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淺析職業(yè)教師心理健康問題對策
【摘要】針對許多職業(yè)教師存在心理健康問題的現(xiàn)狀，應(yīng)從教師、學校及社會的角度出發(fā)，采取相應(yīng)的手段和措施，以盡可能減少甚至避免職業(yè)教師心理疾病的產(chǎn)生。
【關(guān)鍵詞】職業(yè)教師 心理健康問題 原因 對策
近年來，越來越多的職業(yè)教師陷入亞健康狀態(tài)，產(chǎn)生了諸多的心理健康問題。本文試從分析職業(yè)教師心理健康問題產(chǎn)生的原因出發(fā)探討其對策，以有助于職業(yè)教師盡可能減少甚至避免心理疾病的產(chǎn)生。
一、職業(yè)教師心理健康問題產(chǎn)生的原因分析
(一)工作特點使職業(yè)教師出現(xiàn)心理健康問題
教師的工作具有專業(yè)性、獨立性、復(fù)雜性，而奉獻、敬業(yè)、崇尚內(nèi)在價值的職業(yè)信念等決定了教師的工作是一項高強度的、腦體力相結(jié)合的勞動。一名優(yōu)秀的教師不但應(yīng)具備過硬的專業(yè)知識，還要有豐富的教學經(jīng)驗。除此之外，課后教師還要處理復(fù)雜的與學生、學校、家庭以及整個社會的關(guān)系等。而職業(yè)教師的工作還有其特殊性，如定向性、適應(yīng)性、實踐性及社會性。因此，職業(yè)教育對教師的要求更高，它不僅強調(diào)教學過程，還關(guān)注學生能否在今后的工作中獲得成功。為了培養(yǎng)應(yīng)用型、操作型人才，職業(yè)教師需適應(yīng)社會需要，不斷更新自我。
面對大多數(shù)未涉足社會而思想境界又千差萬別的學生及其家庭，職業(yè)教師需具備良好的溝通、引導(dǎo)能力。這些工作使職業(yè)教師需要花費常人一倍甚至更多的時間去完成。長期進行高強度的手、口、腦并用的勞動，過大的工作壓力，極易導(dǎo)致職業(yè)教師身心疲憊、精神狀態(tài)不佳，久而久之他們會不同程度地患上心理疾病。
(二)社會角色期望過高使職業(yè)教師出現(xiàn)心理健康問題
教師的職業(yè)角色反映了教師應(yīng)承擔的責任和義務(wù)，也體現(xiàn)了社會對教師職業(yè)的期望。作為職業(yè)教師，除扮演傳統(tǒng)意義上知識傳播者、道德傳播者、管理者的角色，還充當著研究者、課程的設(shè)計和開發(fā)者、創(chuàng)新者、引導(dǎo)者和學習者的角色，這些角色要求都因職業(yè)教育的靈活性、實踐性教學成分的增加而提高。我國傳統(tǒng)對教師的角色期望一直很高，甚至認為教師是知識博大精深，無所不知，無所不曉的學者型、教授型人才;而學校則期望教師是出色的紀律維護者、業(yè)績突出的教育者。眾多角色、期望疊加在一起，無疑對教師的要求相當高。作為一個普通的、有血有肉的現(xiàn)實中人，教師扮演的角色不可能同時達到眾多人的期望值。而稍有一方面的角色扮演不如意就會招來眾多的批語、指責，責任心過重就會整日憂心忡忡，生怕某一方面的角色扮演失誤，過重的心理負擔會導(dǎo)致教師心理失衡，出現(xiàn)心理問題。
(三)自我期望難以如愿使教師出現(xiàn)心理健康問題
教師作為知識和道德的化身，常常潛意識地把完美作為自己所追求的人生目標。工作中，教師總是希望自己在各方面都做得盡善盡美，樣樣都不比別人差，并且渴望他人看到，肯定自己的成績，而往往忽略了自身的條件和限制。新教師一般會關(guān)注自己的生存適應(yīng)，最擔心的問題是：“學生喜歡我嗎?”“同事如何看我?”“領(lǐng)導(dǎo)認為我干得怎樣?”等等。特別是職業(yè)教育所面對的大都是初具思想、又需要教師去做指導(dǎo)的大學生，新教師與他們年齡相仿，往往會因過分注重與學生的關(guān)系、過分看重學校和同事的認可而造成不必要的心理負擔。現(xiàn)實中，個人的個性、能力、特長和機遇各不相同，這些自身條件在很大程度上制約著工作成績，特別是教師職業(yè)、業(yè)績并不一定能從教師自身的學歷、能力和花工夫的多少中直接反映出來，而要從學生方面間接地反映，所以，成績和付出的勞動并不總是成正比。這就使得教師如果覺得成績不夠理想就會加倍地努力工作，但是努力的結(jié)果不一定能達到自己預(yù)期的效果，因此，教師如果不能理性分析和認識，而把原因都歸結(jié)到自己身上，就會內(nèi)疚、自責，甚至悲觀厭世，帶來心理上的不良反應(yīng)，出現(xiàn)心理問題。
(四)不夠完善的教師評價體系影響教師的心理健康
目前，我國教師評價還是過于簡單，盡管對許多指標都進行了量化，但無論是學生對教師的評價，還是教師之間的評價，都缺乏標準評價體系。許多高職院校根據(jù)本校實際情況自選制定量化考核辦法和細則，并會印制一系列表格發(fā)給教師和學生，要求對每一位教師進行評價。
一些學生根本就沒聽過多少節(jié)課，甚至因曠課連教師長什么樣都不知道，他們的評價也就毫無公正客觀可言;有些學生因為討厭某門課程，不管教師教學水平如何，亂評一氣;教師之間也會因為個人友情，做“老好人”等因素把評價當人情，有失評教評學的公平。將這樣的評價結(jié)果與獎懲相結(jié)合，會使許多教師對評價方式產(chǎn)生懷疑。此外，一些學校喜歡以成績論英雄，只評價教師在學生學習成績方面所做的工作，而忽略其他眾多方面的工作，忽略教師在學習成績以外所付出心血和汗水。為了應(yīng)對這種方式，甚至有些教師不顧道德操守，隨意批改學生試卷和分數(shù)，對學生極不負責。所有這些不利因素，都是對教師評價體系的扭曲，對教師而言顯然是不公平的。這種評價方式也會對教師的心理健康產(chǎn)生一定的影響。
(五)教師的勞動報酬很難反映教師的勞動價值，使教師出現(xiàn)不平衡心理
不可否認，近年來教師的待遇得到了大幅度的提高，極大地改善了教師的生活狀況，激發(fā)了教師的工作熱情。但仍存在一些問題。一方面，當前教師的報酬還是難以反映教師的勞動價值。教師的勞動價值很難有一量化標準。一些地方出臺了相關(guān)政策，教師的工資待遇參照國家公務(wù)員標準，但實際操作中兩者之間還存在一定的差距。而對于民營、民辦公助的各類學校而言，一切的經(jīng)費問題仍屬于企業(yè)范疇，教師的勞動報酬和學校的經(jīng)營有著密不可分的關(guān)系。如果學校招生困難，教學運作成本高，教師的工資課酬就會受影響，勞動價值就難以得到體現(xiàn)和回報，這樣就會挫傷教師的工作積極性，對教師的心理情緒產(chǎn)生一定影響，使教師出現(xiàn)一些抱怨情緒。
另外，教師自身的家庭因素，如家庭是否和睦、婚姻是否美滿、個別學生的不當行為以及升遷機會和工作前景等因素都會對教師的心理健康造成一定的影響。
二、對策分析
由于導(dǎo)致教師心理健康問題出現(xiàn)的原因很多，要解決這些心理問題也應(yīng)從各個方面著手。本文試從教師、學校及社會的角度出發(fā)來進行探討。
(一)教師自身角度
1.以樂觀的心態(tài)對待人和事，以愉悅的心情去完成教學工作任務(wù)。
作為教師首先要認識到任何人在為人處事、工作學習中都會遇到不順心的事，這時，就需要調(diào)整好心態(tài)，靜下來好好想想，然后再尋求合理的對策，盡量避免出現(xiàn)過激行為，以免造成不良影響。
2.找準定位。
對自己的定位不夠合理，難以實現(xiàn)，就會給自己帶來巨大的失望，從而導(dǎo)致心緒不佳，可見準確客觀的自我定位對個人心態(tài)很重要。在龐 大的教師隊伍中，能成為優(yōu)秀教師、名師的畢竟是少數(shù)，絕大多數(shù)都是在平凡的工作崗位上默默無聞地奉獻，直到退休也還是一名鮮為人知的普通教師。作為教師應(yīng)認識到，努力工作是應(yīng)該的，有多大能力干多大的事，即使達不到自己的理想值也屬正常。
3.多參加體育鍛煉。
體育鍛煉能使人忘卻煩惱，愉悅身心。教師的工作屬于強度極大的腦力勞動，長時間的工作使人身心疲憊，產(chǎn)生焦躁、煩悶的情緒。因此，教師應(yīng)勞逸結(jié)合，適量參加體育鍛煉以緩解工作的壓力，釋放工作中的不快性情。同時，參加體育鍛煉也能強身健體，使教師保持充沛的精力，抵御身體上的疾病。此外，教師之間也可以經(jīng)常組織開展一些社會活動，例如旅游、聚餐等，搭建一個交流心得、排憂減壓的平臺，教師能暢所欲言，一吐為快，從而起到愉悅身心的效果。
(二)學校角度
1.多關(guān)心體貼教師。
學校作為教師的直接領(lǐng)導(dǎo)者，應(yīng)多關(guān)心下屬，充分地信任他們、理解他們、尊重他們，關(guān)心他們的疾苦。學校領(lǐng)導(dǎo)的理解與信任，很大程度上能讓教師感覺到溫暖和被重視，祛除心中的種種苦悶，調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，并發(fā)奮工作，以報知遇之恩。合理地處理好學校和教師之間的關(guān)系，有助于避免教師出現(xiàn)心理疾病。
2.健全教師考核制度。
作為教師考核的直接操作者，學校應(yīng)研究制定既對教師沒有太大壓力，又能達到準確考核教師工作、激發(fā)教師工作熱情的教師考核制度。制定教師評價制度時，應(yīng)充分考慮教師的成績及他們在工作中所付出的努力，包括非學習方面的工作成績。制定考核制度的宗旨應(yīng)定位為“激勵+考核”，即既要能考查教師的工作成績，又要能為教師打氣加油。
3.應(yīng)為教師的健康加大投入。
在條件允許的情況下，學?？梢栽O(shè)置教師健身場所、開辦心理健康咨詢活動、舉辦教師聯(lián)誼活動等，豐富教師的業(yè)余生活，以緩解教師的職業(yè)焦慮，減少或杜絕教師心理健康疾病的產(chǎn)生。
(三)社會角度
教師的工作職責和教師的發(fā)展方向很大程度上取決于社會對教師的角色期望和對教師的作用需求。社會對教師的角色期望值，要理論與實際相結(jié)合，否則會增加師的工作壓力，導(dǎo)致教師心理壓抑，甚至出現(xiàn)心理疾病。教師首先是平凡人，和其他人一樣，有人的所有本性和需求，只是因分工的不同才為人師，因此，社會在對教師提出的角色需求的同時，應(yīng)切實關(guān)心教師的疾苦，理解身為教師的難處。社會的理解和關(guān)心對教師的心理健康問題是一劑良藥，能保障教師的身心健康發(fā)展。
總之，人類的和諧發(fā)展離不開高素質(zhì)、健康健全的教育工作者。為了更好地教育下一代，全社會應(yīng)重視教師的心理健康問題，關(guān)心教師的心理健康，借助政府和社會力量，建立一系列長期、有效的機制，盡力保證教師的心理健康。
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