教師心理健康論文發(fā)表
教師心理健康論文發(fā)表
教師的心理健康基于教師職業(yè)的特殊性,在現(xiàn)代教育中具有極其重要的意義。下文是學(xué)習(xí)啦小編為大家搜集整理的關(guān)于教師心理健康論文發(fā)表的內(nèi)容,歡迎大家閱讀參考!
教師心理健康論文發(fā)表篇1
略論教師心理健康
【摘要】 在教育改革的今天,教師心理健康尤為重要,只有心理健康的教師,才能培養(yǎng)出心理健康的學(xué)生。教師要增強自我心理健康意識,學(xué)會寬容,善待自己,提高挫折承受力,提升自我,增強自信心,悅納自我,陶冶情操,促進心理健康。
【關(guān)鍵詞】 教師 心理 健康
教師是人類靈魂的工程師,做的塑造人類的工作。隨著素質(zhì)教育的不斷推進和深入,心理健康教育作為新形勢下德育的重要內(nèi)容和有效途徑,在全面提高教育質(zhì)量中愈發(fā)顯示出了強大的優(yōu)勢,是一種有效的教育形式。要使學(xué)生心理健康,應(yīng)先要使教師心理健康,因此,教師首先應(yīng)成為心理健康、人格健全的智者。只有心理健康的教師,才能培養(yǎng)出心理健康的學(xué)生。
1 教師的心理健康問題與職業(yè)特點的關(guān)系
教師的職業(yè)特點要求他們以榜樣的姿態(tài),以標(biāo)準(zhǔn)化、典范的形象出現(xiàn)在學(xué)生面前,必須時刻注意自己的言行舉止。
教師要引導(dǎo)學(xué)生積極奮進,就需要自己永葆激情。教師這種職業(yè)要求不斷創(chuàng)新,可教師的工作具有重復(fù)性的特點,有時一篇課文,一個課題要講好幾遍,一本書要教好幾年,這樣多次重復(fù)就容易使教師產(chǎn)生單調(diào)、枯燥、厭煩、郁悶的心理,進而對自己的工作缺乏信心。當(dāng)教師自己失去了激情時,要想激發(fā)學(xué)生的興趣和熱情就會感到力不從心,只能是紙上談兵。
教師的工作像蠟燭一樣,照亮了別人,燃燒了自己,他們夜以繼日的忙碌著,但學(xué)生的成長也不是一蹴而就、立竿見影的,隨著社會的發(fā)展,人民群眾對教師的要求也越來越大,教師改革和發(fā)展的形勢使傳統(tǒng)的教育教學(xué)面臨著強大的挑戰(zhàn)。這樣教師在短期內(nèi)不僅難以見到教育工作的成就,體驗到成功感,而且會懷疑自己在教育工作崗位上的發(fā)展和能力,甚至在學(xué)校,家長、社會面前,產(chǎn)生一種強大的壓力,出現(xiàn)煩悶和壓抑感。
2 教師心理健康的維護和調(diào)節(jié)
2.1 增強自我心理保健意識,善待自己,幫助自己
教師要有自我保健意識,認識到心理健康的重要性,而且時刻牢記心理健康要靠自己來維護,只有自己才能幫助自己,一切外在的幫助都是間接的,都只能靠個人的自我調(diào)整才能起作用,心理醫(yī)生能做的也只是指導(dǎo)我們自己幫助自己。因此,我們要善待自己,關(guān)心自己,幫助自己,維護心理健康。
2.2 正確認識自己,對待自己
人們的心理問題與自我觀念有很大關(guān)系,教師要學(xué)會正確認識自己和評價自己,有自知之明,了解自己的長處和短處,接受現(xiàn)實,揚長避短,不要給自己提出不現(xiàn)實的目標(biāo)。既不能自負,也不能自卑;既不因他人的評價而影響自己的情緒,改變自己的人生觀,世界觀和處世原則,沒有必要為取悅他人而過分自責(zé)和違心行事。對待別人不要太苛求,更不能企圖控制別人,還要摒棄中國“文人相輕”的不良傳統(tǒng),做到謙虛謹(jǐn)慎,不妄自尊大。
2.3 控制自己的情緒,學(xué)會寬容
教師應(yīng)將大部分精力放在做好工作上,突出生活的主題,從學(xué)生的點滴進步中體驗成功。一般而言,不良的情緒波動往往與學(xué)生中出現(xiàn)的問題有關(guān),并根源于一些不合理的信念。教師要控制自己的情緒,結(jié)合工作實際,按教育規(guī)律辦事。對待未成年人應(yīng)該允許犯錯誤,要循循善誘,不可操之過急。對于學(xué)生出現(xiàn)的一些不合自己主觀意愿的現(xiàn)象要給予理解,以寬容的態(tài)度,采用適當(dāng)?shù)姆椒◣椭麄冞M步,而不應(yīng)動輒抱怨,喝斥,指責(zé),甚至體罰辱罵。
2.4 豐富業(yè)余生活,緩解心理,提高挫折承受力
研究表明,具有良好人際關(guān)系和社會交往的個人心理健康水平更高,挫折承受力和社會適應(yīng)能力更強。面臨各種挫折時,不同教師產(chǎn)生的心理壓力也不盡相同,有的教師在教育中受挫,便將自己與學(xué)生對立起來,采取絕對的強硬手段,企圖以壓力制服學(xué)生;甚至受挫后感到無能為力,對工作采取冷漠態(tài)度,無動于衷,順其自然,或難以自制,導(dǎo)致行為失常。因此,教師要不斷豐富自己的業(yè)余生活,多參加體育,文娛活動,陶治自己的情操,同時要提高自己的人際交往能力,廣交朋友,打破封閉在學(xué)校范圍內(nèi)的生活方式,廣泛接觸社會,參與社會活動,建立廣泛社會關(guān)系。勇敢地面對現(xiàn)實,積極應(yīng)對,敢于承擔(dān),不斷提高自己的挫折承受力。
2.5 提升自我,增強自信心
心理健康的維護策略和調(diào)節(jié)技巧不勝數(shù)舉,遇到煩心事你也許可以信手拈來一個良方為自己的健康服務(wù)。但治標(biāo)不治本,如果一個人一事無成,事業(yè)、家庭和身體健康全面處低谷,做任何事都沒有自信,不管你運用多么高深的技巧都無濟于事。作為教師,自我價值的實現(xiàn)對心理健康更有著至關(guān)重要的意義。著名教育家蘇霍姆林斯基認為:“如果你想讓教師的勞動能夠給教師帶來一些樂趣,使天天的上課不至于變成一種單調(diào)乏味的義務(wù),你就應(yīng)當(dāng)引導(dǎo)每位教師走上從事研究的這條幸福的道路上來。”作為教師既要學(xué)習(xí)心理健康的調(diào)節(jié)術(shù),更要不斷提升自我,學(xué)會規(guī)劃教師專業(yè)成長的職業(yè)生涯,終其一生的每一個階段都要尋我自身發(fā)展的生長點,因為成長才能帶來真誠的自信,擁有自信的人才能擁有本源的樂觀。所以增強自信心,提升自我是心理健康的保鮮劑。
3 學(xué)校應(yīng)時常關(guān)心教師的心理健康
學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)當(dāng)適應(yīng)現(xiàn)代教育觀念,充分認識教師心理健康的重要意義,并采取有效措施進行調(diào)節(jié):一要加強校園文化建設(shè),組織文體娛樂活動,豐富教師的文化生活,放松教師的心情。二要培養(yǎng)教師多方面的生活情趣,如音樂、繪畫、舞蹈、練習(xí)書法,發(fā)展特長等。三要定期辦講座,指導(dǎo)教師掌握心理健康的理論知識;開展談心交流活動,擴展教師的生活空間,關(guān)注教師的人生幸福。主要幫助教師掌握心理調(diào)適方法。如調(diào)節(jié)情緒狀態(tài),悅納自我,陶冶情操,消除緊張感,從容對待挫折和失敗,消除心理不適等,促進教師的心理健康。
總之,教育者先受教育。教師必須首先自己心理健康,才能為人師表。教師應(yīng)以自身的人格魅力感染學(xué)生,培養(yǎng)學(xué)生健全的人格,發(fā)展學(xué)生的個性品質(zhì),讓學(xué)生身理和心理都健康。
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