初中心理輔導(dǎo)以初中學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)作為根本出發(fā)點(diǎn),通過(guò)豐富多彩的教育活動(dòng),以全面提高初中生心理素質(zhì)。下文是學(xué)習(xí)啦小編為大家搜集整理的關(guān)于初中心理輔導(dǎo)論文的內(nèi)容，歡迎大家閱讀參考!

　　初中心理輔導(dǎo)論文篇1

　　淺談班主任做好初中畢業(yè)班學(xué)生心理輔導(dǎo)的策略

　　摘 要：班主任是班級(jí)的管理者和引導(dǎo)者，是學(xué)生的精神導(dǎo)師。因此，作為學(xué)生的班主任，需要對(duì)學(xué)生進(jìn)行全面的了解，特別是針對(duì)學(xué)生的心理方面了解后，要及時(shí)疏導(dǎo)他們的困惑，做好心理輔導(dǎo)工作。應(yīng)當(dāng)說(shuō)，由于初中畢業(yè)學(xué)生的特點(diǎn)，做好他們的心理輔導(dǎo)工作需要付出很大努力，既要深入地了解他們，還要履行好班主任的職責(zé)。

　　關(guān)鍵詞：班主任 畢業(yè)班 學(xué)生 心理輔導(dǎo)

　　畢業(yè)班，在學(xué)生學(xué)習(xí)生涯中是家長(zhǎng)、教師、學(xué)生關(guān)注的焦點(diǎn)，智育成為重頭戲。初三學(xué)生，隨著中考的臨近，心理負(fù)荷與日俱增。進(jìn)入初三，學(xué)生的學(xué)習(xí)生活發(fā)生了很大變化：一是學(xué)習(xí)節(jié)奏加快，總有一種咄咄逼人的緊張感;二是學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)加重，一種新的知識(shí)剛剛學(xué)完，另一種新的知識(shí)又跟上，學(xué)生感覺(jué)很難應(yīng)付，時(shí)間長(zhǎng)了，他們會(huì)覺(jué)得很累，內(nèi)心深處有一種失落感;三是面對(duì)家長(zhǎng)的希望和老師的更高要求感到力不從心，精神恍惚，本來(lái)簡(jiǎn)單的問(wèn)題也變成了難題，出現(xiàn)知識(shí)恐慌和能力恐慌。這些都說(shuō)明，多數(shù)初三學(xué)生正生活在陰影籠罩之下，心理處于亞健康狀態(tài)。為此我認(rèn)為，作為畢業(yè)班的班主任不能靠簡(jiǎn)單的方法滿足于解決一些顯現(xiàn)出來(lái)的班級(jí)問(wèn)題、學(xué)生矛盾，更重要的是應(yīng)注重學(xué)生的心理調(diào)節(jié)教育。學(xué)生心理狀況調(diào)節(jié)好了，班級(jí)管理就順手了，學(xué)生成績(jī)也就容易提高了。

　　一、初三學(xué)生心理障礙的主要表現(xiàn)

　　1.敏感，缺乏自信和恒心。

　　他們對(duì)周圍人給予的評(píng)價(jià)非常敏感和關(guān)注，哪怕一句隨便的評(píng)價(jià)，都會(huì)引起內(nèi)心很大的情緒波動(dòng)和應(yīng)激反應(yīng)，以致對(duì)自我評(píng)價(jià)產(chǎn)生動(dòng)搖，遇到暫時(shí)的挫折和失敗，往往會(huì)走入另一個(gè)極端，灰心喪氣，怯懦自卑，沒(méi)有恒心。

　　2.注意力不持久，愛(ài)隱居，經(jīng)常做白日夢(mèng)。

　　臨近畢業(yè)，一方面由于升學(xué)等煩惱的事情多，他們的注意力不容易集中，想通過(guò)隱居的方式逃避現(xiàn)實(shí)世界;另一方面他們又富于幻想，胸懷遠(yuǎn)大的理想，對(duì)未來(lái)的中學(xué)生活充滿向往，經(jīng)常做白日夢(mèng)。

　　3.想駕馭別人，不服從，易激動(dòng)。

　　隨著思考方式的改變，他們開(kāi)始用批判的眼光看待周圍的世界，喜歡質(zhì)疑和爭(zhēng)論，居功自傲，盛氣凌人;自以為自己已經(jīng)長(zhǎng)大了，強(qiáng)烈要求自作主張，竭力擺脫家長(zhǎng)的管束，在思想言行的各方面都表現(xiàn)出極大的獨(dú)立性，喜歡“對(duì)著干”，情緒易激動(dòng)，難控制。

　　二、造成初三學(xué)生心理障礙的原因

　　造成學(xué)生心理障礙的原因是多方面的，既與他們自身的心理素質(zhì)有關(guān)，也與教師、家長(zhǎng)的期望和社會(huì)的發(fā)展有關(guān)。

　　1.生理因素的影響。

　　進(jìn)入少年期的畢業(yè)班學(xué)生由于體內(nèi)激素的作用，在身體技能和形體上發(fā)生了巨大變化。他們的大腦發(fā)育趨向完善，智力提高很快，身高和體重迅速增加，第二性征開(kāi)始出現(xiàn)，性意識(shí)開(kāi)始覺(jué)醒。這些生理變化會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生神秘感，非常在意自己在異性眼中的形象，但由于世俗文化的牽制和約束而無(wú)法表達(dá)出來(lái)，造成情緒困擾，出現(xiàn)青春期焦慮，如注意力下降、愛(ài)出神遐想、對(duì)自己的身材或皮膚不滿意、情緒起伏明顯，從而對(duì)學(xué)習(xí)和身體帶來(lái)了不同程度的影響。

　　2.自己把成績(jī)看得太重，過(guò)分追求成績(jī)的完美。

　　初三學(xué)生正處于未成年與成年的轉(zhuǎn)型時(shí)期，價(jià)值觀與世界觀善未成熟，他們多數(shù)用外界的評(píng)價(jià)來(lái)衡量自己的價(jià)值。因此，他們愛(ài)面子，自尊心極強(qiáng)，不能清楚地認(rèn)識(shí)自己，對(duì)自己的期望過(guò)高，他們會(huì)因高度重視考試分?jǐn)?shù)而憂心忡忡。

　　3.在家長(zhǎng)“望子成龍，望女成鳳”、老師“盼鐵成鋼”的高期望值下，學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)會(huì)日益加重。

　　面對(duì)生活中的不如意，學(xué)生的自信心會(huì)受到挫傷。家長(zhǎng)把重點(diǎn)高中看成是孩子成才的唯一出路，為了讓孩子能考上，對(duì)他們另眼相看，家務(wù)不用做，零用錢(qián)也比平時(shí)給得多，語(yǔ)重心長(zhǎng)的囑咐也多起來(lái)。評(píng)價(jià)體制是束縛教師教學(xué)的鎖鏈。為了追求升學(xué)率，提高教學(xué)質(zhì)量，他們加班加點(diǎn)，不怕苦累地奮戰(zhàn)著，既要看好尖子生、中等生，又要兼顧后進(jìn)生。在家長(zhǎng)和教師的“補(bǔ)貼”下，學(xué)生只能埋頭苦讀，就算背上的包袱再重也不吭聲。

　　4.班級(jí)中的后進(jìn)生，由于在學(xué)習(xí)、行為等方面表現(xiàn)不如他人，經(jīng)常受到家長(zhǎng)和老師的批評(píng)指責(zé)。

　　他們或者很自卑，把自己封閉在自我世界里，不喜歡與別人交往;或者自暴自棄，徹底放棄學(xué)習(xí);或者產(chǎn)生敵對(duì)心理，與家長(zhǎng)、老師對(duì)著干;或者尋求其他發(fā)泄方式，如沉迷于網(wǎng)吧、逃學(xué)、抽煙、喝酒、打架等。這些不良行為，嚴(yán)重影響了學(xué)生的健康成長(zhǎng)。

　　三、消除心理障礙的方法

　　1.班主任應(yīng)“平視”學(xué)生。

　　畢業(yè)班的學(xué)生是即將成人的學(xué)生，其基本的認(rèn)識(shí)水平、辨別能力有了極大的提高。作為畢業(yè)班的班主任，以“平視”的態(tài)度對(duì)待學(xué)生，不僅是人格上的原因，更是師生情感因素決定的。只有“平視”學(xué)生，才能平等地對(duì)待學(xué)生的缺點(diǎn)，才能科學(xué)地評(píng)價(jià)學(xué)生;只有“平視”學(xué)生，班主任才會(huì)以朋友的身份去幫助學(xué)生調(diào)節(jié)心理，嚴(yán)格對(duì)待，寬容待人。“平視”必將把教師與學(xué)生的關(guān)系扶正，必將成為班主任開(kāi)展工作的保證。

　　2.有效地利用良好的人際關(guān)系軟環(huán)境。

　　人際關(guān)系隨著學(xué)生年齡的增長(zhǎng)會(huì)發(fā)生相應(yīng)的變化。除特殊情況，中學(xué)生的人際關(guān)系基本上脫離了對(duì)老師、家長(zhǎng)的依賴。由此看來(lái)，學(xué)生能否建立良好的人際關(guān)系是極其重要的。作為畢業(yè)班班主任，注意對(duì)學(xué)生人際關(guān)系的指導(dǎo)，對(duì)他們健康心理的形成是十分有利的。當(dāng)然，我們也可以利用這個(gè)特殊的優(yōu)勢(shì)，來(lái)調(diào)節(jié)學(xué)生心理，實(shí)施教育。可以說(shuō)，健康的個(gè)性是離不開(kāi)健康的人際關(guān)系的。人際環(huán)境是班主任用以調(diào)節(jié)學(xué)生心理的重要資源。

　　3.開(kāi)展豐富多彩的活動(dòng)，豐富學(xué)生的學(xué)習(xí)生活。

　　學(xué)生的生活單調(diào)、乏味，“三點(diǎn)一線”的范圍限制了學(xué)生的視野和活動(dòng)空間?？筛鶕?jù)學(xué)生好奇、好玩、好動(dòng)的特點(diǎn)，積極組織一些文體活動(dòng)，使學(xué)生在愉快的氛圍中學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)。如體育方面可組織籃球比賽、排球比賽等，文藝方面可組織朗讀比賽、歌詠比賽等，讓有各方面愛(ài)好的學(xué)生都能在獲得文化知識(shí)的同時(shí)發(fā)展自己的特長(zhǎng)。

　　4.對(duì)學(xué)生進(jìn)行自信教育，幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己，樹(shù)立自信心。

　　要指導(dǎo)學(xué)生實(shí)事求是地根據(jù)自己的實(shí)際能力來(lái)調(diào)整自己對(duì)考試的期望值，不要好高騖遠(yuǎn)，認(rèn)清自己的起點(diǎn)，一步一個(gè)腳印，扎扎實(shí)實(shí)地走，只要自己努力過(guò)、付出過(guò)就無(wú)怨無(wú)悔。這樣可以讓學(xué)生減輕心理壓力，放下精神包袱，使他們輕裝上陣。樹(shù)立自信心，是克服心理障礙的有效方法。樹(shù)立自信心，可以指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自信訓(xùn)練。考試意味著與別人競(jìng)爭(zhēng)，但不到最后鹿死誰(shuí)手還不知道呢。學(xué)生通過(guò)挑戰(zhàn)消極的自我意識(shí)，可以找到正確的自我意識(shí)，增強(qiáng)自信心和自制力，以一種新的姿態(tài)、新的面貌來(lái)面對(duì)學(xué)習(xí)、面對(duì)考試。

　　5.要加強(qiáng)與家長(zhǎng)的聯(lián)系、溝通，取得家長(zhǎng)、教師和學(xué)生三方面的情感交流。

　　學(xué)生心理負(fù)擔(dān)加重，不僅有著學(xué)校方面的原因，家庭也有重要影響。有些家庭父母關(guān)系緊張，孩子因缺少關(guān)愛(ài)而變得自卑、情緒低落、易沖動(dòng);有的家庭，父母工作忙，無(wú)暇顧及孩子，導(dǎo)致孩子不求上進(jìn)、自暴自棄、放任自流;有的家庭過(guò)分溺愛(ài)孩子，造成孩子自私、任性、我行我素……針對(duì)這些問(wèn)題，我們應(yīng)該主動(dòng)爭(zhēng)取家長(zhǎng)的支持，共同探討學(xué)生的心理問(wèn)題，及時(shí)給予解決。

　　總之，班主任對(duì)學(xué)生的心理輔導(dǎo)工作是一門(mén)具有藝術(shù)性和創(chuàng)造性的工作，針對(duì)學(xué)生實(shí)際情況和學(xué)生的差異，創(chuàng)造性地處理各種問(wèn)題，在工作中看到學(xué)生進(jìn)步，就會(huì)感覺(jué)到班主任工作充滿著魅力。要堅(jiān)持以學(xué)生為本，站在學(xué)生的角度去考慮問(wèn)題，多為學(xué)生考慮，急學(xué)生之所急，樂(lè)學(xué)生之所樂(lè)，只有這樣才能真正解答學(xué)生心里的困惑，培養(yǎng)出社會(huì)所需的創(chuàng)新型人才。

　　初中心理輔導(dǎo)論文篇2

　　論初中生的考試焦慮及其心理輔導(dǎo)策略

　　摘 要：初中生的考試焦慮在現(xiàn)在非常常見(jiàn)，甚至一些學(xué)生因?yàn)榭荚嚱箲]產(chǎn)生嚴(yán)重的行為問(wèn)題。通過(guò)對(duì)初中生產(chǎn)生考試焦慮的原因及其常見(jiàn)表現(xiàn)的分析，提出一些心理輔導(dǎo)的策略。

　　關(guān)鍵詞 初中生 考試焦慮 心理輔導(dǎo)

　　一、初中生考試焦慮的概念

　　考試焦慮是在一定的應(yīng)試情境激發(fā)下，受個(gè)體評(píng)價(jià)能力、人格特征與其它身心因素所制約，以擔(dān)憂為基本特征，以防御或逃避為行為方式，通過(guò)不同的情緒反應(yīng)所表現(xiàn)出來(lái)的一種心理狀態(tài)。初中生處于身心發(fā)展的特殊時(shí)期，在身心發(fā)育和社會(huì)成熟方面與之互有一些交叉。初中生的生理發(fā)展迅速走向成熟，而心理的發(fā)展卻相對(duì)落后于生理的發(fā)展，他們?cè)诶碇?、情感、道德和社交等方面，都還未達(dá)到成熟的指標(biāo)，還處在人格化的過(guò)程中。初中階段心理的發(fā)展具有不平衡性，動(dòng)蕩性和自主性幾個(gè)基本特點(diǎn)，這些特點(diǎn)也決定了特定時(shí)期的他們有著特定的焦慮狀態(tài)和焦慮程度。

　　二、初中生考試焦慮問(wèn)題產(chǎn)生的原因

　　(一)學(xué)習(xí)壓力過(guò)大

　　學(xué)習(xí)壓力過(guò)大是導(dǎo)致初中學(xué)生考試焦慮的首要因素。在初中階段如果學(xué)習(xí)任務(wù)過(guò)重，考試次數(shù)過(guò)多，就很容易使學(xué)生產(chǎn)生心理壓力。學(xué)生經(jīng)常會(huì)錯(cuò)誤地夸大考試與個(gè)人得失及前途的關(guān)系，過(guò)分渲染考試失敗的情景等，這些都會(huì)造成學(xué)生心理負(fù)荷過(guò)重，使學(xué)生在過(guò)大的壓力下產(chǎn)生緊張、焦慮的情緒。

　　(二)學(xué)業(yè)期望值過(guò)高

　　對(duì)學(xué)業(yè)成績(jī)看得比較重要，反而對(duì)考試失敗的恐懼越高，越容易產(chǎn)生考試焦慮。一般來(lái)說(shuō)，學(xué)生能否考上理想的高中，關(guān)系到學(xué)生以后的人生前途?；谶@一點(diǎn)，學(xué)生、家長(zhǎng)和老師對(duì)于學(xué)生學(xué)業(yè)都非常重視，各方面對(duì)學(xué)業(yè)的過(guò)高要求和期望，加大了初中生的課業(yè)壓力，很容易讓學(xué)生對(duì)考試產(chǎn)生焦慮情緒。

　　(三)過(guò)去考試失敗經(jīng)驗(yàn)的影響

　　初中生大多數(shù)在初中時(shí)都有過(guò)考試失敗的經(jīng)驗(yàn)，偶然的考試失敗會(huì)重新喚起他們過(guò)去的考試失敗經(jīng)驗(yàn)，引發(fā)焦慮情緒，如果經(jīng)歷多次考試失敗，則容易把失敗的結(jié)果歸結(jié)為自己不聰明、能力差、就會(huì)對(duì)自己的學(xué)業(yè)失去信心，因而面臨考試就會(huì)過(guò)度的緊張和焦慮。

　　三、初中生考試焦慮的行為表現(xiàn)

　　初中生考試焦慮的行為表現(xiàn)一般發(fā)生在重大考試前20天左右，主要癥狀有精力不集中，心煩意亂，情緒波動(dòng)較大，程度較為嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)頭痛、腹瀉、發(fā)燒等癥狀。中度的考試焦慮者，會(huì)在考試前的一段時(shí)間里，較多的想到考試情景，經(jīng)常感到緊張不安，對(duì)眾多的復(fù)習(xí)材料感到發(fā)愁和憂慮，缺乏自信心，老是感到把握不大，心里沒(méi)底，有的會(huì)發(fā)生失眠噩夢(mèng)。影響正常的復(fù)習(xí)進(jìn)行。重度的考試焦慮者，在考試前很長(zhǎng)一段時(shí)間里就產(chǎn)生了對(duì)考試的恐懼感和焦慮情緒，對(duì)功課復(fù)習(xí)有嚴(yán)重的畏難情緒，自信心差，出現(xiàn)頭痛、失眠、多夢(mèng)易醒、食欲不振、心悸盜汗、脾氣不好等癥狀，嚴(yán)重影響復(fù)習(xí)和考試成績(jī)。

　　學(xué)生考試焦慮行為在考場(chǎng)上也會(huì)表現(xiàn)出來(lái)。

　?、賹W(xué)生會(huì)出現(xiàn)怯場(chǎng)行為，即考試時(shí)由于心理過(guò)度緊張，情緒不安，大腦處于興奮狀態(tài)，難以控制自己，無(wú)法集中注意力，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)頭暈，活動(dòng)失常，無(wú)法進(jìn)行考試。

　　②對(duì)考試喪失信心。學(xué)生在考試過(guò)程中表現(xiàn)出情緒低落、心態(tài)消極，對(duì)考試沒(méi)有信心，無(wú)法集中注意力，最終導(dǎo)致棄考。

　?、蹖W(xué)生由于考試焦慮，在考場(chǎng)上隨機(jī)的偶發(fā)事件就會(huì)導(dǎo)致其心煩意亂和恐慌，影響正常思維，造成考試成績(jī)下降。

　　四、針對(duì)初中生考試焦慮問(wèn)題的心理輔導(dǎo)策略

　　對(duì)于初中生來(lái)說(shuō)，考試無(wú)疑是他們?cè)趯W(xué)校生活中所面臨的重要事情。面對(duì)考試，很多學(xué)生都有不同程度的焦慮情緒。適度的焦慮有利于學(xué)生保持和提高大腦的興奮性和感受刺激性，能激發(fā)學(xué)生始終處于思維的主動(dòng)自覺(jué)狀態(tài)，有助于提高學(xué)業(yè)成績(jī)。但是對(duì)于考試的過(guò)度焦慮不僅影響智力活動(dòng)的正常發(fā)揮和認(rèn)知任務(wù)的順利操作，而且有可能擊潰人的心理結(jié)構(gòu)，歪曲人的意識(shí)，影響人的行為，對(duì)學(xué)生的身心健康和學(xué)業(yè)成績(jī)?cè)斐擅黠@不良影響。為了緩解和減輕初中生的考試焦慮情緒，可從以下幾個(gè)方面對(duì)學(xué)生實(shí)施相應(yīng)的心理輔導(dǎo)策略。

　　(一)重組認(rèn)知

　　1.關(guān)于壓力。在輔導(dǎo)過(guò)程中心理教師深刻地同學(xué)生探討壓力的作用。心理壓力的存在是一個(gè)人生命歷程中的一種不可避免的普遍現(xiàn)象，在很多況下，這種壓力可以成為個(gè)體發(fā)展的動(dòng)力。但是，在壓力過(guò)大時(shí)，壓力也會(huì)成為導(dǎo)致心理障礙或疾病的原因，從而變成一種阻力。

　　2.關(guān)于“失敗”。在重組認(rèn)知的過(guò)程中，教師進(jìn)一步引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)失敗和挫折：一帆風(fēng)順是長(zhǎng)輩對(duì)子女，子女對(duì)自己的一種美好祝愿。但從一個(gè)人一生的發(fā)展來(lái)看，一味地一帆風(fēng)順其實(shí)并不是一件好事情。失敗、挫折能磨練人的意志，有時(shí)，成長(zhǎng)的道路上多經(jīng)歷幾次失敗并不是壞事。失敗并不是天崩地裂的事情。

　　(二)行為訓(xùn)練

　　同強(qiáng)迫癥一樣，考試焦慮也不僅僅只是一種觀念上的偏差，它更是一種行為上的不能適應(yīng)。因此，在矯治時(shí)除了幫助學(xué)生重組認(rèn)知之外，還必須考慮作出行為上的矯正。

　　1.采用冥想法消除“恐懼源”，矯正對(duì)考試的不正確認(rèn)識(shí)，消除不必要的壓力，以平常心去看待考試。

　　2.在大考到來(lái)之前三、四天，恢復(fù)到平時(shí)的作息時(shí)間，給身體一個(gè)必要的休整時(shí)間，使自己達(dá)到一種最佳心理狀態(tài)。

　　學(xué)校作為培養(yǎng)學(xué)生的重要場(chǎng)所，也應(yīng)該重視心理健康教育。在平時(shí)應(yīng)經(jīng)常對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，解決問(wèn)題。通過(guò)心理學(xué)講座等方式教給學(xué)生一些簡(jiǎn)單、易行的心理保健方法。營(yíng)造寬松的學(xué)習(xí)氛圍。教師應(yīng)摒棄成績(jī)高于一切的思想，切忌把考試成績(jī)作為衡量學(xué)生的唯一標(biāo)準(zhǔn)，在教學(xué)過(guò)程中要適當(dāng)調(diào)節(jié)課堂氣氛，提高課堂教學(xué)的趣味性。學(xué)校適當(dāng)組織一些趣味知識(shí)競(jìng)賽、熱門(mén)話題辯論、體育競(jìng)賽等活動(dòng)，可以讓學(xué)生轉(zhuǎn)移注意力，同時(shí)把在這些活動(dòng)中的成功體驗(yàn)帶到學(xué)習(xí)中去，以提高抵御焦慮心理的免疫力。

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