積極心理學(xué)學(xué)術(shù)論文

　　積極心理學(xué)倡導(dǎo)心理學(xué)的積極取向,主張用主流心理學(xué)已有的方法來研究人類的積極心理品質(zhì),關(guān)注人類的健康幸福與和諧發(fā)展,試圖以新的理念、開放的姿態(tài)詮釋與實(shí)踐心理學(xué)。下文是學(xué)習(xí)啦小編為大家搜集整理的關(guān)于積極心理學(xué)學(xué)術(shù)論文的內(nèi)容，歡迎大家閱讀參考!

　　積極心理學(xué)學(xué)術(shù)論文篇1

　　淺論積極心理學(xué)與班主任智慧

　　【摘 要】職業(yè)學(xué)校的育人工作呼喚著班主任工作向?qū)I(yè)化轉(zhuǎn)變，而在日常的班級(jí)管理和育人工作中，各類難題卻時(shí)刻困擾著很多一線的年輕班主任，他們苦于班級(jí)管理沒有思路，處理問題找不到方法。將積極心理學(xué)與班主任工作相結(jié)合，探索在積極心理學(xué)理念引領(lǐng)下的班主任工作智慧，有利于班主任工作的科學(xué)開展。

　　【關(guān)鍵詞】積極心理學(xué);班主任;育人

　　職業(yè)學(xué)校班主任不好當(dāng)，這是很多職業(yè)院校班主任老師的共同心聲。面對(duì)一批“調(diào)皮”的孩子，如何才能建立一個(gè)良好的班集體?怎樣為每一個(gè)學(xué)生的成長提供良好的環(huán)境?學(xué)生的不良學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣怎樣才能轉(zhuǎn)變?這些問題困擾著每一個(gè)班主任，但要回答這些問題顯然不能簡單地用“愛”與“奉獻(xiàn)”來應(yīng)對(duì)，而是需要更多的智慧。

　　一、積極心理學(xué)是班主任工作的最佳搭檔

　　提到心理學(xué)，很多人想到的是心理專家用來研究和治療人的精神或者心理疾病，是一種幫助人們從某種“逆境”中掙脫的學(xué)科，很有神秘感。其實(shí)這樣的理解并不全面，心理學(xué)還有著幫助普通人更好地生活以及發(fā)掘和培養(yǎng)人潛能，幫助其樹立健康的人格及和諧的世界觀的重要作用。而由美國心理學(xué)家Seligman提出的“積極心理學(xué)”恰恰側(cè)重了這一方面。積極心理學(xué)所倡導(dǎo)的是人們應(yīng)該用一種積極的心態(tài)來對(duì)待心理和心理問題，激發(fā)每個(gè)人自身所固有的某些實(shí)際的或潛在的積極力量和品質(zhì)，從而使每個(gè)人都能順利地走向?qū)儆谧约旱男腋１税?。積極心理學(xué)關(guān)注的是普通人的積極品質(zhì)，關(guān)注人的生存與發(fā)展，關(guān)注如何挖掘和激發(fā)人的潛能。

　　職業(yè)學(xué)校擔(dān)任班主任工作的人，很多是一線的專業(yè)教師，但是其工作的側(cè)重點(diǎn)和教學(xué)工作又有明顯的區(qū)別。班主任工作的本質(zhì)還是育人，其核心是對(duì)學(xué)生進(jìn)行行為習(xí)慣養(yǎng)成教育和思想道德、健康心理品質(zhì)的教育，教育的對(duì)象既有學(xué)生個(gè)體也包括班級(jí)整體。一個(gè)優(yōu)秀的班主任必須知道如何才能讓自己的學(xué)生具備良好的行為習(xí)慣、積極的人生觀和世界觀、正確的價(jià)值取向;知道如何讓自己的學(xué)生收獲健康的人格，并認(rèn)識(shí)到自身的能力和價(jià)值。

　　所以，我們可以看到職業(yè)學(xué)校班主任工作的基本訴求和最終目標(biāo)很多都與積極心理學(xué)所倡導(dǎo)的理念相吻合，因此可以認(rèn)為“積極心理學(xué)”一定能夠成為班主任工作的最佳搭檔。

　　二、積極心理學(xué)倡導(dǎo)換一個(gè)視角看待班主任工作

　　很多教師提到職校班主任工作，多用“累”“瑣碎”“像保姆”等詞匯來形容，這既反映了班主任工作的現(xiàn)狀，但同樣也說明大部分班主任的工作視角關(guān)注的是日常的“管”字。我們不妨換個(gè)視角，從以下幾個(gè)方面來看待班主任工作，可能會(huì)發(fā)現(xiàn)班主任工作更像是“建筑師”或“導(dǎo)演”。

　　(一)班主任要重視學(xué)生的積極情緒體驗(yàn)

　　概括來說，學(xué)生的積極情緒體驗(yàn)主要包括三個(gè)方面：對(duì)待過去的滿足感，對(duì)待現(xiàn)在的快樂感以及對(duì)待未來的希望和樂觀。一旦學(xué)生缺失了這些積極的情緒體驗(yàn)，勢(shì)必會(huì)造成對(duì)當(dāng)前學(xué)習(xí)生活的抵觸和對(duì)未來的迷茫，而在職業(yè)學(xué)校，這是較為普遍的現(xiàn)象。所以，職業(yè)學(xué)校的班主任所要做的，首先就是幫助學(xué)生找回積極的情緒體驗(yàn)，工作不能僅僅停留在對(duì)“現(xiàn)在”的管上，而是要將工作重心放在幫助學(xué)生找回失去的自信，創(chuàng)設(shè)和諧的班級(jí)氛圍以及激發(fā)學(xué)生對(duì)未來的憧憬等方面。

　　(二)班主任要重視學(xué)生積極人格特質(zhì)的培養(yǎng)

　　積極心理學(xué)認(rèn)為，每一個(gè)人的內(nèi)心深處都存在著兩種人格的相互抗?fàn)?，有消極的力量，如壓抑、恐懼、生氣、悔恨、自卑、自私和說謊等，但同樣有積極的力量，如喜悅、快樂、希望、負(fù)責(zé)任、謙遜、寬容、慷慨等。所以，班主任應(yīng)當(dāng)在開展班級(jí)管理以及學(xué)生教育的過程中牢記，所使用的方法和最終的目標(biāo)是不斷增強(qiáng)學(xué)生內(nèi)心的正能量，為學(xué)生積極人格特質(zhì)的培養(yǎng)創(chuàng)造適宜生存的心理環(huán)境，始終為天平正能量的一邊增添砝碼。

　　(三)班主任要重視班級(jí)整體的組織系統(tǒng)建構(gòu)

　　在很多班主任的工作中，關(guān)注的往往是少量的學(xué)生干部以及個(gè)別的“調(diào)皮”學(xué)生，“抓兩頭放中間”現(xiàn)象的屢屢出現(xiàn)，造就了班級(jí)學(xué)生中的“沉默大多數(shù)”。這恰恰是班主任工作的一個(gè)誤區(qū)，殊不知這“沉默大多數(shù)”在引導(dǎo)班級(jí)整體風(fēng)氣方面往往具有決定性的作用。所以要建構(gòu)出一個(gè)優(yōu)秀的班集體，班主任必須重視班級(jí)多數(shù)學(xué)生的力量，重視對(duì)班級(jí)整體的引導(dǎo)，靈活使用同伴教育的方式，確保班級(jí)整體向前。

　　三、將積極心理學(xué)提倡的方法融入班主任工作

　　在具體的班級(jí)管理和育人工作中，班主任們常常為班級(jí)整體發(fā)展等“面”上的工作勞心，也不斷地為學(xué)生中出現(xiàn)的狀況等“點(diǎn)”上的事情而傷神。但很多班主任卻常常將兩者區(qū)別對(duì)待，其實(shí)學(xué)生中出現(xiàn)的種種現(xiàn)象既有其偶然的因素，同時(shí)也往往代表著這個(gè)年齡層次學(xué)生普遍存在的問題或班級(jí)的整體風(fēng)貌，所以在實(shí)際工作中班主任更加應(yīng)該“點(diǎn)”“面”結(jié)合地看待問題和解決問題。

　　本次班主任基本功大賽中有這樣一個(gè)案例：小張同學(xué)上網(wǎng)成癮，父母多次教育效果不明顯，為此家長還沒收了小張的電腦。但小張還是每天放學(xué)后都去網(wǎng)吧，很晚才回家。家長無奈，只好求助班主任。其實(shí)不論遇到怎樣的問題，作為班主任都可以從以下一些方面去思考，并加以解決。

　　(一)不以點(diǎn)概面，而是全面地看待問題

　　網(wǎng)絡(luò)成癮等職校生普遍存在的現(xiàn)象，并不單純是行為習(xí)慣的問題，其本身就有心理方面的問題，班主任遇到這樣的問題至少應(yīng)當(dāng)意識(shí)到以下幾個(gè)方面：青春期學(xué)生迷戀網(wǎng)絡(luò)，發(fā)源于對(duì)外界事物的強(qiáng)烈好奇，好奇心本身是人格形成中的正能量，但是青少年自我管控能力弱，把握不好度，就產(chǎn)生了負(fù)面影響;對(duì)一樣事物的迷戀代表著學(xué)生對(duì)其強(qiáng)烈的興趣，都說興趣是最好的老師，它本身也是一種正能量;學(xué)生對(duì)正常學(xué)習(xí)和生活的排斥、對(duì)網(wǎng)絡(luò)虛擬世界的沉迷同樣反映出學(xué)生在現(xiàn)實(shí)世界的學(xué)習(xí)和生活中找尋不到成就感;學(xué)生存在的問題不是一天造成的，作為班主任同樣不能寄希望于一次教育互動(dòng)就能夠有效果;小張出現(xiàn)的問題，同樣是班主任進(jìn)行班級(jí)教育和班集體建設(shè)的一次契機(jī)，要解決其個(gè)人問題，同時(shí)要做好對(duì)班級(jí)整體的引導(dǎo)。 　　 (二)積極心理學(xué)提倡積極的教育方式

　　對(duì)于小張的情況，很多班主任可能首先想到的是對(duì)其糾正錯(cuò)誤、克服缺點(diǎn)、禁言禁行、設(shè)立約束規(guī)則和提出處罰措施等，而這些做法一旦過度，青春期學(xué)生就會(huì)出現(xiàn)過度管控下的“超限逆反心理”，勢(shì)必會(huì)強(qiáng)化學(xué)生內(nèi)心的負(fù)面人格因素，并不利于學(xué)生的成長。所以，班主任在處理問題的時(shí)候，最好是變“管”為“導(dǎo)”，用相對(duì)柔和的手法在事件中擴(kuò)展和培養(yǎng)學(xué)生的積極品質(zhì)。班主任要?jiǎng)?chuàng)建一種積極的環(huán)境，讓學(xué)生的主動(dòng)性得以充分發(fā)揮，而不是給予過多的約束、控制、批評(píng)和說教。例如案例中的小張，班主任可以利用他對(duì)網(wǎng)絡(luò)的癡迷，為他量身安排一些任務(wù)，讓他成為班級(jí)的信息員管理班級(jí)QQ群和班級(jí)空間，為班級(jí)各專業(yè)課查找資料，為班級(jí)的各項(xiàng)活動(dòng)在網(wǎng)上尋找素材等等。在充分肯定小張興趣特長的基礎(chǔ)上，引導(dǎo)其把精力更多地用在有益的事情上。

　　還可以充分發(fā)揮同伴教育的作用，在班級(jí)中成立“計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)興趣小組”，班主任指導(dǎo)小組成員每天利用課余時(shí)間學(xué)習(xí)一些辦公軟件和必要的網(wǎng)絡(luò)知識(shí)，鼓勵(lì)小組成員服務(wù)同學(xué)、服務(wù)老師，使得對(duì)小張一人的教育變成覆蓋多人的教育，最終在班級(jí)中營造良好風(fēng)氣。這樣一來，小張每天的學(xué)習(xí)和生活都能“忙”起來，在班主任為他“量身打造”的積極環(huán)境中有事可做，并在現(xiàn)實(shí)中尋找到缺失的成就感。

　　(三)善用希望療法，讓學(xué)生逐級(jí)進(jìn)步

　　古希臘有一個(gè)美麗的故事，一位雕刻家愛上了自己雕出的少女，他每天對(duì)著雕像向神祈禱，終有一天雕像變成真正的少女并伴他終身。由這個(gè)故事誕生出了心理學(xué)著名的“皮格瑪利翁效應(yīng)”。它給了我們這樣的啟示：贊美、信任和期待具有一種能量，它能改變?nèi)说男袨?，?dāng)一個(gè)人獲得另一個(gè)人的信任、贊美時(shí)，他便感覺獲得了支持，從而增強(qiáng)了自我價(jià)值感，變得自信、自尊，獲得一種積極向上的動(dòng)力，并盡力達(dá)到對(duì)方的期待，以避免對(duì)方失望。轉(zhuǎn)而言之，當(dāng)一位班主任老師對(duì)自己的學(xué)生有所期望時(shí)，這個(gè)期望總有一天會(huì)實(shí)現(xiàn)，這就是所謂的“教師期望”，也被稱作希望療法，這恰恰與當(dāng)前普遍提倡的“賞識(shí)教育”不謀而合。

　　像小張這樣的學(xué)生，班主任應(yīng)當(dāng)清醒地認(rèn)識(shí)到，對(duì)他們的教育不可能是一蹴而就的，一定具有反復(fù)性和長期性。所以，班主任不能因此喪失對(duì)他們的期望，而是應(yīng)當(dāng)將教育合理地規(guī)劃為幾個(gè)階段，從上網(wǎng)只玩游戲到能夠利用網(wǎng)絡(luò)完成老師布置的任務(wù)，從無法控制上網(wǎng)時(shí)間到有計(jì)劃地利用網(wǎng)絡(luò)娛樂，從被動(dòng)地利用網(wǎng)絡(luò)服務(wù)同學(xué)到主動(dòng)參加興趣小組活動(dòng)服務(wù)師生等等。每當(dāng)學(xué)生有所改變時(shí)，班主任應(yīng)積極贊賞，并給予新的期望，采用“溫水煮青蛙”的方式予以潛移默化的影響。

　　特別值得注意的是，“希望療法”并不代表不加原則地贊賞，而是要求班主任為學(xué)生的成長不斷設(shè)立適合的短期目標(biāo)，并不斷進(jìn)行鼓勵(lì)，在其達(dá)到目標(biāo)后給予贊賞并設(shè)立新的目標(biāo)。同時(shí)，設(shè)立的目標(biāo)要讓學(xué)生始終處于“跳一跳，夠得著;小步走，不停步”的狀態(tài)。

　　(四)注重學(xué)生的多元智能――讓積極的因素最大化

　　美國著名心理學(xué)家霍華德・加德納提出了著名的“多元智能理論”，提出要以多維度的、全面的、發(fā)展的眼光來看待和評(píng)價(jià)學(xué)生。他認(rèn)為每一個(gè)孩子都是一個(gè)潛在的天才兒童，而老師所要做的就是激發(fā)學(xué)生的智能所長。在對(duì)學(xué)生的日常教育引導(dǎo)過程中，不能雙眼緊盯學(xué)生的缺點(diǎn)不放，這只能成為對(duì)學(xué)生不斷增強(qiáng)的負(fù)面心理暗示，就好像有些班主任在班會(huì)上總是不斷強(qiáng)調(diào)不能這樣、不能那樣，而有些班主任懂得表揚(yáng)小張的文明有禮、小李的勤奮好學(xué)、小陳的熱愛勞動(dòng)……久而久之學(xué)生們都覺得自己是班級(jí)的優(yōu)秀一員，聚集的正能量也會(huì)讓班級(jí)風(fēng)清氣正。

　　多元智能理論的提出，讓班主任工作理念產(chǎn)生新的變化，班主任必須充分認(rèn)識(shí)到，學(xué)校不是“模具加工廠”，要珍視每一個(gè)學(xué)生的不同。上帝關(guān)上一扇門，也必然會(huì)打開一扇窗，無論是學(xué)習(xí)存在困難的學(xué)生、行為具有偏差的學(xué)生還是性格不討人喜歡的學(xué)生，他們身上必然也有閃光點(diǎn)等待著班主任去發(fā)現(xiàn)。如果班主任能夠堅(jiān)信每個(gè)學(xué)生都具有各自的天賦，每個(gè)人都是某方面的天才，學(xué)生自己也意識(shí)到通過努力都可以成為天才，他們將更加自信，對(duì)未來滿懷信心，這正是一種強(qiáng)大的積極力量。

　　(五)班主任要不斷修煉自身的情緒智力

　　情緒的掌控也是一種重要的智力因素，試想：當(dāng)學(xué)生的話還沒說完就被粗暴打斷，當(dāng)事情還沒調(diào)查清楚班主任已經(jīng)大發(fā)雷霆，當(dāng)學(xué)生看到班主任每天都板著面孔……班主任的育人工作怎么會(huì)有良好的效果?所以班主任同樣要將積極心理學(xué)運(yùn)用于自身，學(xué)會(huì)在日常的班級(jí)管理事務(wù)中理清思路，在眾多復(fù)雜問題面前保持冷靜、積極應(yīng)對(duì)。只有老師先“陽光”了，學(xué)生才能“陽光”，只有班主任自身充滿正能量，班級(jí)才能積極和諧。

　　積極心理學(xué)為奮戰(zhàn)在班主任管理工作一線的老師們打開了一扇窗，將其中的理念靈活地運(yùn)用于日常的工作，便于班主任在繁雜的工作中理清思路，找到著力點(diǎn)，從而更好地體現(xiàn)班主任工作的智慧。

　　積極心理學(xué)學(xué)術(shù)論文篇2

　　論積極心理學(xué)的積極意義

　　經(jīng)濟(jì)發(fā)展不是目的，更不是唯一最高的硬道理，GDP只是實(shí)現(xiàn)人的生活全面幸福的手段。如果經(jīng)濟(jì)發(fā)展了，人們步入了小康社會(huì)，不滿意和精神痛苦卻日益增加，出現(xiàn)所謂的“13跳”，那么經(jīng)濟(jì)發(fā)展就不是硬道理，而是痛苦之源和罪惡之源。經(jīng)濟(jì)發(fā)展的唯一目的是讓人們過上幸福的生活。積極心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，這種幸福生活僅僅是一種主觀感受，也就是說，人們僅僅是為主觀的某種滿意的感受而活著。當(dāng)然，我們不否認(rèn)高樓大廈、汽車電腦對(duì)于幸福生活的作用，但這些作用必須化為某種人的主觀幸福感受衡量才有現(xiàn)實(shí)意義。積極心理學(xué)就是一門關(guān)于人類幸福和力量的科學(xué)，可以向人們開啟通向幸福的大門。

　　一、打破不合理的消極心理學(xué)傳統(tǒng)，引領(lǐng)心理學(xué)重新回歸三項(xiàng)使命。

　　當(dāng)一個(gè)社會(huì)處于穩(wěn)定、繁榮昌盛的和平時(shí)期，這個(gè)社會(huì)的文化就會(huì)特別關(guān)注人的創(chuàng)造性、幸福等個(gè)人層面和集體層面的積極品質(zhì);反之，社會(huì)關(guān)注積極品質(zhì)會(huì)進(jìn)一步促進(jìn)社會(huì)本身的繁榮與發(fā)展，兩者相互促進(jìn)和影響。心理學(xué)自取得獨(dú)立以來，肩負(fù)三大使命，由于二戰(zhàn)特殊的時(shí)代背景，致使心理學(xué)變成專門致力于糾正人類存在問題的科學(xué)，心理學(xué)工作者把精力集中于心理問題的評(píng)估和矯正上，這種心理學(xué)被稱為病理心理學(xué)或者消極心理學(xué)。這一時(shí)期的心理學(xué)的核心任務(wù)是修復(fù)問題，卻忘記了心理學(xué)另外兩大任務(wù)：幫助普通人生活得更加充實(shí)幸福;發(fā)現(xiàn)并培養(yǎng)具有非凡才能的人。

　　不難發(fā)現(xiàn)，無論是從心理學(xué)自身發(fā)展來看，還是從人類社會(huì)發(fā)展來看，積極心理學(xué)的產(chǎn)生和興起都有其必要性和必然性。消極心理學(xué)只看到人的心理問題和一些不良事件、惡劣環(huán)境，把心理學(xué)的目的定位為去掉人心理或行為上的問題及社會(huì)中的各種問題，寄希望于去掉問題之后就可以給人類和人類社會(huì)帶來幸福、快樂和繁榮。消極心理學(xué)以問題為中心，背離了心理學(xué)研究的本意，沒有問題的人并不意味著就一定是個(gè)健康的人、生活幸福的人，去掉心理問題或行為上的問題也不一定就能自然形成良好的心理或行為模式。在消極心理學(xué)視野里，不存在利他、同情、美德等，有的只是錯(cuò)覺、幻覺、非理性、自私自利等字眼。在消極心理學(xué)看來，消極的社會(huì)動(dòng)機(jī)是真實(shí)的，是放之四海而皆準(zhǔn)的，積極的社會(huì)動(dòng)機(jī)只是一個(gè)副產(chǎn)品，是人類偶然為之的。這種價(jià)值取向不僅影響了心理學(xué)本身的健康發(fā)展，而且影響了社會(huì)的價(jià)值觀，阻礙了社會(huì)和諧發(fā)展。

　　比如，兩百年前，邊沁提出的享受主義價(jià)值觀深入人心，以致一些當(dāng)?shù)厝送贄壚?、寬容、感恩、希望、樂觀等人性的高級(jí)品質(zhì)和高級(jí)需要。當(dāng)然，這也和積極心理的似本能性并不對(duì)應(yīng)特殊的行為模式有關(guān)，如滿意和幸福就沒有特殊的行為模式，人們不容易認(rèn)為它們是人類本身具有的心理品質(zhì)。人們被經(jīng)驗(yàn)蒙蔽，更傾向于認(rèn)為享受、競爭、貪婪、嫉妒、焦慮、抱怨才是真實(shí)的情緒和真實(shí)的人性，“我多你少”、“我贏你輸”的短缺經(jīng)濟(jì)學(xué)的馬太效應(yīng)才是生命的真諦，反而認(rèn)為那些積極品質(zhì)僅僅是些理想主義的傳說或者道德說教者的杜撰。人們不知，那些實(shí)用主義和功利主義的價(jià)值觀并未使人遠(yuǎn)離動(dòng)物本性多遠(yuǎn)，物欲橫流的生活無異于醉生夢(mèng)死，跟著感覺走并不會(huì)產(chǎn)生真正的幸福。

　　二、積極心理學(xué)是一種使人幸福的心理學(xué)，可以幫助人類真正到達(dá)幸福彼岸。

　　當(dāng)我們從消極心理學(xué)的角度把一個(gè)人評(píng)價(jià)為少焦慮或無焦慮、少恐懼或無恐懼時(shí)，這個(gè)人就是心理健康的?？蓪?shí)際上，免于心理疾病只是心理健康的一個(gè)基本條件。一個(gè)少有消極情緒的人是否積極地?zé)釔凵?、是否有效地開發(fā)了個(gè)人潛能、是否活得精彩，不得而知。在心理健康評(píng)價(jià)視野中，孤僻、脆弱、妄想、憂郁、攻擊性等成為主要關(guān)注的內(nèi)容。然而大千世界，眾多文化，不同國度，生活著許多情緒積極、內(nèi)心快樂的人，他們體驗(yàn)著病人難以體驗(yàn)的幸福，每天都充實(shí)而有意義地生活著。心理學(xué)就應(yīng)該研究這些超級(jí)健康的人、內(nèi)心充滿積極性的人。其實(shí)，從相反的角度說，如果我們不理解這些心理健康的人和最積極的人，就不能理解心理病態(tài)。從消極心理學(xué)的實(shí)踐來看，我們已經(jīng)證明：依靠修正問題的消極心理學(xué)不能為人類謀取幸福。

　　積極心理學(xué)強(qiáng)調(diào)對(duì)人的積極心理品質(zhì)的理解，并不是說在積極心理學(xué)家眼里人類只有美好品質(zhì)，也不是說積極心理學(xué)家不研究心理問題和疾病，只是積極心理學(xué)有自己的見解。

　　積極心理學(xué)強(qiáng)調(diào)預(yù)防心理疾病用于治療，預(yù)防的大部分任務(wù)是建造一門有關(guān)人類力量的科學(xué)，其使命是弄清如何在青年人身上挖掘和培養(yǎng)積極品質(zhì)。預(yù)防與治療的不同在于，它強(qiáng)調(diào)的是人性中的積極方面和健康的功能，相信人性中一定有抵抗阻礙的傾向和潛能，成長的潛能一定會(huì)戰(zhàn)勝不健康的因素，并相信人面對(duì)挫折和障礙，具有自我恢復(fù)的功能和康復(fù)功能。用自我康復(fù)的功能戰(zhàn)勝疾病因素的影響，減少障礙因素的危害。

　　預(yù)防的心理基礎(chǔ)在于強(qiáng)調(diào)人性本來具有的抵抗疾病的因素，它不是我們從外部注入的力量，預(yù)防的力量在于動(dòng)員人本身的力量。一個(gè)接近吸煙者的青少年，自身內(nèi)部就有一種積極向上的力量，一個(gè)正確的處理與朋友交往的尺度的羅盤，一個(gè)不想吸煙的健全的是非判斷。預(yù)防只是幫助他認(rèn)識(shí)到自己身上的積極潛能和巨大的強(qiáng)項(xiàng)，領(lǐng)悟到原來就有的抗拒誘惑的力量，領(lǐng)悟到自己是一個(gè)有能力把握未來、選擇正確生活方式的人，是他自己選擇了遠(yuǎn)離吸煙，而不是心理醫(yī)生改變了他，是他不接近吸煙的人。再如一個(gè)具有精神分裂傾向的人，他自身內(nèi)部也具有正確處理人際關(guān)系的經(jīng)驗(yàn)，這種經(jīng)驗(yàn)原來就存在，只是一個(gè)人有病時(shí)，這些經(jīng)驗(yàn)被遮住了，由外顯的變成潛在的。治療過程中，我們要挖掘這種積極的經(jīng)驗(yàn)，將之放大，加以利用。心理疾病與身體疾病有本質(zhì)的不同，心理與心態(tài)具有整體性，當(dāng)我們被積極心理所主導(dǎo)時(shí)，心理疾病就自然而然地?zé)熛粕⒘耍?dāng)我們被消極心理吞噬時(shí)，要調(diào)整起來是非常不容易的。關(guān)注積極心理，擁有積極樂觀、快樂的心是很重要的。

　　積極的心理品質(zhì)更加適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)，具有更加持久的適應(yīng)功能，積極的心理品質(zhì)在適應(yīng)過程中具有前所未有的意義。它可以引發(fā)人的創(chuàng)造性和靈活性，擴(kuò)大注意范圍，使人主動(dòng)卷入環(huán)境，樂觀而有效地探索環(huán)境中的任何事。研究發(fā)現(xiàn)積極的情緒還有助于消除消極情緒，增加人的心理資源，使人在逆境中具有容忍挫折的心理彈性。比如失敗的反饋會(huì)造成對(duì)悲觀的夸張，夸大危險(xiǎn)，令人焦慮;而成功的反饋則造成人對(duì)成功的整體的“樂觀偏見”，使人積極克服困難，低估危險(xiǎn)。積極的心理品質(zhì)還可以擴(kuò)大人的思考和行動(dòng)的范圍，使人更加有創(chuàng)意和靈活性，愿意接納新經(jīng)驗(yàn)。伴隨積極情緒的認(rèn)知，產(chǎn)生不同尋常的思考、靈活和創(chuàng)新的學(xué)習(xí)，對(duì)新知識(shí)的接納變得更加敏感。積極心理品質(zhì)還可以建立持久的個(gè)人資源，使人長壽和有力量。消極的癥狀和情緒使人逃避現(xiàn)實(shí)，具有悲觀的偏見，縮小注意力，使人僵化。

　　評(píng)價(jià)和看待人時(shí)，在傳統(tǒng)心理學(xué)(消極心理學(xué))的各個(gè)領(lǐng)域(如臨床心理、咨詢心理、健康心理、人格心理等)都應(yīng)該引入積極心理學(xué)研究的范式，運(yùn)用和應(yīng)用積極心理治療方法，注重人性積極的一面，把握個(gè)體在成長潛能的長處和優(yōu)勢(shì)，把這些優(yōu)勢(shì)轉(zhuǎn)變成使人適應(yīng)環(huán)境和創(chuàng)造幸福的最佳力量。

　　三、結(jié)語

　　現(xiàn)代社會(huì)，人類不僅為了簡單地活著，而是為了有意義地活著，有尊嚴(yán)地活著，幸福地活著。人與人、人與萬物是靠各自積極組成社會(huì)的。人只有積極地對(duì)待世界萬物，社會(huì)才能和睦相處而安寧，人類才能獲得永久的幸福。心理學(xué)只有提倡并踐行研究人類積極品質(zhì)才能滿足人類社會(huì)對(duì)幸福生活的需要，幫助人類真正到達(dá)幸福彼岸。

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