摘要：體育舞蹈集健身、娛樂(lè)、藝術(shù)于一體，在高校開設(shè)體育舞蹈課既有現(xiàn)實(shí)意義又有戰(zhàn)略意義。本文通過(guò)對(duì)體育舞蹈的調(diào)查分析，功能論證，對(duì)體育舞蹈進(jìn)入高校課堂的可行性進(jìn)行了研究與探討，并提供可靠的理論論據(jù)。

　　體育舞蹈是體育與藝術(shù)、健與美高度結(jié)合的一項(xiàng)新興起的體育項(xiàng)目。它集娛樂(lè)、運(yùn)動(dòng)、藝術(shù)于一體，是文明社會(huì)里的一種高雅活動(dòng)。

　　隨著社會(huì)的進(jìn)步，全民健身熱潮的掀起，社會(huì)出現(xiàn)了普及與推廣體育舞蹈的熱潮。處在改革大潮中的高校體育應(yīng)適應(yīng)社會(huì)多樣化的需求，向多學(xué)科、多方面進(jìn)行探索。當(dāng)今，課程多樣化又是體育教學(xué)改革的一個(gè)重要方向。教學(xué)內(nèi)容的改革過(guò)程也是傳統(tǒng)文化向高雅文化過(guò)渡的過(guò)程，是不可抵御的、必然的。體育舞蹈正是順應(yīng)這種形勢(shì)的“啟動(dòng)項(xiàng)目”。

1　體育舞蹈的起源及發(fā)展

　　體育舞蹈是一種國(guó)際社會(huì)活動(dòng)的舞蹈，它的原名為“舞廳舞”或稱“舞會(huì)舞”，也有人稱之為“社交舞蹈”，現(xiàn)在的名稱是“國(guó)際體育舞蹈”或“國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞”，簡(jiǎn)稱“國(guó)標(biāo)”。體育舞蹈起源于西方的民間舞蹈，有著悠久的歷史，同其它的各種藝術(shù)一樣，不斷地從勞動(dòng)人民的文化中吸取豐富的營(yíng)養(yǎng)。隨著社會(huì)的變革、經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，經(jīng)過(guò)一代又一代人創(chuàng)造、加工，逐漸形成了各種形式的交誼舞。早在11、12世紀(jì)，歐洲一些國(guó)家將一些民間舞蹈加以規(guī)范和精煉、提高，進(jìn)入了宮廷，形成了“宮廷舞”，成為王公貴族們消遣、娛樂(lè)的工具。直至法國(guó)大革命，宮廷解體后才使這種貴族獨(dú)特享用的“宮廷舞”進(jìn)入了民間社會(huì)，變成了社會(huì)中人人可跳的交誼舞。這個(gè)時(shí)候流行的社交舞，由于受“宮廷舞”的影響，舞姿莊重、典雅，舞步嚴(yán)謹(jǐn)、規(guī)范，頗具紳士風(fēng)度，當(dāng)時(shí)被稱為歐洲學(xué)派的社交舞。從此，在歐洲各國(guó)流行。歷經(jīng)了7、8年的變化，逐步形成了各種流派的舞蹈，因流派的增多，所以舞步也漸漸失去了一致性。到20世紀(jì)20年代初，為使社交舞有統(tǒng)一、規(guī)范的舞步，英國(guó)皇家舞蹈教師協(xié)會(huì)集中了各方面的交誼舞專家，在當(dāng)時(shí)政府的支持下，對(duì)當(dāng)時(shí)交誼舞進(jìn)行了科學(xué)的整理，將各種舞蹈的舞姿、舞步、跳法加以系統(tǒng)化和規(guī)范化，共同審定了7種公認(rèn)的合乎標(biāo)準(zhǔn)的舞蹈。它們是：布魯斯、慢華爾茲、慢狐步舞、快華爾茲、快步舞、倫巴、探戈舞，并合為《國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞》，由英國(guó)皇家舞蹈教師協(xié)會(huì)公布于世，從此，在國(guó)際上便形成了比較統(tǒng)一的交誼舞步。

　　隨著當(dāng)今社會(huì)經(jīng)濟(jì)、科技、文化的發(fā)展，現(xiàn)代交誼舞與拉美當(dāng)?shù)睾婪拧⒚摰暮谌宋幕嗯鲎?，從而產(chǎn)生拉丁舞。經(jīng)過(guò)英國(guó)皇家舞蹈教師協(xié)會(huì)教材的不斷修改與更新，呈現(xiàn)出富有時(shí)代氣息的、新規(guī)范的兩大類舞蹈，即當(dāng)今風(fēng)靡全球的體育舞蹈。

　　我國(guó)體育舞蹈的開展受西方文化的影響，交誼舞于30年代率先進(jìn)入上海，后又在天津、廣州等大城市廣泛流行。解放后，又進(jìn)一步得到了發(fā)展?！啊敝薪徽x舞消聲匿跡，于1979年2月2日人民大會(huì)堂春節(jié)聯(lián)歡會(huì)后復(fù)出。

　　隨著改革開放的浪潮和生活節(jié)奏的變化，我國(guó)的體育舞蹈活動(dòng)逐漸開展。自1984年以來(lái)，先后有英國(guó)、丹麥、瑞士、美國(guó)、日本以及中國(guó)香港、中國(guó)臺(tái)北等國(guó)家和地區(qū)的體育舞蹈專家來(lái)我國(guó)大陸進(jìn)行表演和講學(xué)，從而在我國(guó)掀起了學(xué)習(xí)體育舞蹈的熱潮。1989年8月，國(guó)家體委成立了體育舞蹈俱樂(lè)部。1991年5月3日“中國(guó)體育舞蹈運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)”宣告成立。隨后，從1991年～1996年，分別在北京、深圳、武漢、鄭州、廣州、北京連續(xù)舉辦了6屆全國(guó)體育舞蹈錦標(biāo)賽。1994年“中國(guó)國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞協(xié)會(huì)”和“國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞學(xué)院”相繼成立。1995 年中國(guó)2次派團(tuán)赴英國(guó)和德國(guó)參加比賽。1995年和1996年先后2次在上海和北京舉辦“英國(guó)皇家舞蹈教師協(xié)會(huì)”(ISTD)教師級(jí)考核，共有近70人通過(guò)，成為該會(huì)會(huì)員。隨后，中國(guó)又多次派團(tuán)參加世界著名大賽并取得優(yōu)異成績(jī)。

　　1995年4月國(guó)際奧委會(huì)對(duì)體育舞蹈的認(rèn)可，為體育舞蹈開辟了廣闊天地。同一時(shí)期，1990年元月，在北京舉辦了首屆高校體育舞蹈教師培訓(xùn)班，這預(yù)示著體育舞蹈將在我國(guó)高等院校開展。1992年“北京市高校體育舞蹈協(xié)會(huì)”宣告成立。1994年和1995年北京醫(yī)科大學(xué)舉辦了高校比賽，盡管舞者技術(shù)水平不高，但它預(yù)示著體育舞蹈如同剛出土的幼苗，在高等學(xué)府的校園里充滿了生機(jī)和活力。目前，在清華大學(xué)、北京大學(xué)、中國(guó)人民大學(xué)已先后將體育舞蹈引入課堂，并取得了很大成績(jī)。

2　開設(shè)體育舞蹈是學(xué)生的迫切需求

　　針對(duì)高等院校開設(shè)體育舞蹈是否可行以及學(xué)習(xí)的主體是否對(duì)這門課感性趣，我們隨機(jī)對(duì)北京廣播學(xué)院97級(jí)、98級(jí)部分學(xué)生進(jìn)行了對(duì)開設(shè)體育舞蹈的興趣調(diào)查和原因調(diào)查(表1、表2)。

表 1　高等院校開設(shè)體育舞蹈課學(xué)生的興趣調(diào)查一覽表　　n=213

表 2　高等院校學(xué)生喜歡體育舞蹈原因調(diào)查一覽表

　　通過(guò)表1不難看出：體育舞蹈受絕大多數(shù)學(xué)生的歡迎，特別受女學(xué)生的青睞。學(xué)生對(duì)追求健美的體格、優(yōu)美端莊的姿態(tài)、勻稱和諧的形體、舉止瀟灑的風(fēng)度非常重視。追求美是時(shí)代賦予教育的內(nèi)容，是學(xué)生的心理需求。集形體美、音樂(lè)美、服裝美于一體的體育舞蹈可以使學(xué)生在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)產(chǎn)生出各種審美的心理效應(yīng)，從而得到精神的凈化、情操的陶冶、心靈的愉悅和情感的升華。同時(shí)，體育舞蹈又是一項(xiàng)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)奈捏w活動(dòng)，可以豐富校園文化，有一定的實(shí)用價(jià)值。參與體育舞蹈要求學(xué)生依著整齊，風(fēng)度大方，養(yǎng)成文明禮貌的風(fēng)尚、習(xí)慣，體育舞蹈的項(xiàng)目特點(diǎn)適合高等院校的學(xué)生學(xué)習(xí)，學(xué)生學(xué)會(huì)體育舞蹈將有助于思想交流和增進(jìn)友誼。

　　昔日的體育活動(dòng)項(xiàng)目已不能充分滿足學(xué)生的要求，學(xué)生需要具有新時(shí)代、新內(nèi)容、新氣息的體育活動(dòng)形式，體育舞蹈把健身和健心融為一體，因此，倍受歡迎。

3　體育舞蹈的健身作用

　　舞蹈可以健身、悅性早已被人們注意。我國(guó)古代樂(lè)舞的創(chuàng)立也是為改變“民氣郁于而滯著，筋骨瑟縮不達(dá)”的狀況。美國(guó)體育家古里克曾說(shuō)：“跳舞能消除過(guò)剩的脂肪，代之以健壯的肌肉組織，使軟化、遲純和缺乏活力的肌肉重新變得充滿活力和具有彈性。”在德國(guó)，有人對(duì)業(yè)余體育舞蹈運(yùn)動(dòng)員和800 m跑運(yùn)動(dòng)員做過(guò)比較，發(fā)現(xiàn)體育舞蹈運(yùn)動(dòng)員在跳過(guò)一個(gè)1.5 min的快步舞后，心律與800 m跑運(yùn)動(dòng)員并無(wú)區(qū)別。

　　人在安靜狀態(tài)下血液循環(huán)大約4～5次／min，而在運(yùn)動(dòng)時(shí)循環(huán)7次／min，特別在運(yùn)動(dòng)時(shí)冠狀動(dòng)脈的血流量比安靜時(shí)高10倍，而肺臟7億5千萬(wàn)個(gè)細(xì)胞平時(shí)也只有1/20參加工作。

　　加拿大學(xué)者利格對(duì)22名女大學(xué)生進(jìn)行過(guò)測(cè)試，連續(xù)跳3種基本步的牛仔舞，時(shí)間2 min，最高心率可達(dá)210次／min，最低心率為187次／min。又將參加舞會(huì)的男女大學(xué)生為測(cè)試對(duì)象，每跳15 min迪斯舞的吸氧量，男生為31.2 l/kg／min，女生為28.1 l/kg／min，分別相當(dāng)于最大耗氧量的60～70%。如果每天堅(jiān)持30 min的跳舞，可以起到鍛煉身體、健美體形的作用。

　　我們還對(duì)50名參加體育舞蹈的活動(dòng)者按照規(guī)定的音樂(lè)速度進(jìn)行心率測(cè)試，其結(jié)果顯示，運(yùn)動(dòng)量屬于中上等(表3)，對(duì)提高心肺機(jī)能有很大益處。

　　大學(xué)生的身體處在生長(zhǎng)發(fā)育的最后階段。這一時(shí)期學(xué)生生理機(jī)能與身體素質(zhì)的發(fā)展情況將影響今后的一生，體育舞蹈作為一種體育運(yùn)動(dòng)進(jìn)入高校的體育課堂，能有效地提高學(xué)生的身體素質(zhì)水平。

表 3　體育舞蹈鍛煉者心率測(cè)試結(jié)果一覽表　　n=50

4　開設(shè)體育舞蹈是體育社會(huì)化的需要

　　隨著全民健身熱潮的掀起，社會(huì)上從事體育舞蹈活動(dòng)的人數(shù)逐年增多。人們不甘寂寞地從家庭的小天地走向了社會(huì)大舞臺(tái)，領(lǐng)略和享受體育舞蹈藝術(shù)的美，贊嘆生活的美好。

　　體育舞蹈的作用是多方面的，它有很強(qiáng)的競(jìng)技性、觀賞性和參與性。由于它不受年齡、職業(yè)、場(chǎng)地、時(shí)間、體質(zhì)的限制，因此，社會(huì)的個(gè)體抱著不同的目的參與到體育舞蹈中來(lái)，或?yàn)閮艋撵`、陶冶情操；或?yàn)榻∩韸蕵?lè)、醫(yī)療治??；或?yàn)樯鐣?huì)交往獲取信息等。

　　高等院校學(xué)生掌握了體育舞蹈方面的知識(shí)，不但使之終身受益，還有助于培養(yǎng)跨世紀(jì)人才的社會(huì)交往能力，同時(shí)在學(xué)生步入社會(huì)后，還可為帶動(dòng)全民體育的開展。

　　在對(duì)北京廣播學(xué)院156名干專學(xué)生的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，體育鍛煉的首選項(xiàng)目是體育舞蹈的有115名，占總?cè)藬?shù)的73.7%。

　　當(dāng)前，健康問(wèn)題引起了人們的廣泛關(guān)注，現(xiàn)代化的發(fā)展，提高了人們的生活水平。但環(huán)境的污染嚴(yán)重、生活節(jié)奏加快、精神壓力加大、運(yùn)動(dòng)缺乏、營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，文明病一躍成為威脅人類生命的主要?dú)⑹?。參加體育舞蹈鍛煉能使剩余能量得到釋放，生理機(jī)能得到增強(qiáng)，它能有效地消除疲勞。體育舞蹈做為一種有機(jī)性刺激的手段，能使舞蹈者在美的旋律中達(dá)到最佳的心理狀態(tài)，在輕松自如的舞步中抒發(fā)內(nèi)心的情感，使生活既豐富又充實(shí)，使人們得到心理與生理的平衡，從而使身心得以健康發(fā)展。體育舞蹈作為一種閑暇之余的有益活動(dòng)，有助于個(gè)體參與群體，滿足人們社會(huì)交往的需要，從而增加了獲得各種有益信息的機(jī)會(huì)，也豐富了社會(huì)健康的文化生活。

　　體育舞蹈的強(qiáng)度可以自由掌握，適合于大眾及中老年朋友，并有一定的醫(yī)療作用，對(duì)各種慢性病，平足病和神經(jīng)衰弱等是一種比較理想的體育療法?，F(xiàn)在已經(jīng)有了專門的“舞蹈醫(yī)療術(shù)”。它還能防止某些生理缺陷，糾正人體的不良姿態(tài)，發(fā)展人體動(dòng)作的對(duì)稱性、協(xié)調(diào)性、控制能力等。

　　體育舞蹈對(duì)提高社會(huì)人的文化藝術(shù)修養(yǎng)，開拓知識(shí)領(lǐng)域，有積極的促進(jìn)作用。

　　體育舞蹈具有社會(huì)需要的多種功能，即：健身功能、娛樂(lè)功能、醫(yī)療功能、交往功能。在全民健身運(yùn)動(dòng)中起了不可替代的作用。因此人們需要它，社會(huì)需要它。

　　隨著社會(huì)的變革，學(xué)校體育教育正向多功能方向發(fā)展。體育概念的內(nèi)涵不斷擴(kuò)大，它需要不斷地注入時(shí)代的新內(nèi)容，學(xué)校體育教育不僅是教育人、培養(yǎng)人的重要渠道，而且是豐富人類文化和精神生活，完善人自身的重要手段。學(xué)校體育是社會(huì)體育的基礎(chǔ)，學(xué)校體育教育在學(xué)生的社會(huì)化進(jìn)程中扮演著重要角色。因此，在高等院校開設(shè)體育舞蹈課，既有現(xiàn)實(shí)意義，又有戰(zhàn)略意義，是必要的、可行的。

作者簡(jiǎn)介：李立國(guó)，1970年畢業(yè)于北京體育師范學(xué)院，留校后擔(dān)任體育教學(xué)與訓(xùn)練工作，1982年調(diào)至北京廣播學(xué)院體育部，任體育教員，現(xiàn)擔(dān)任學(xué)校體育舞蹈專項(xiàng)課的教學(xué)工作。

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