根據兒童游泳選材的觀點解析
1. 前言
隨著游泳運動的高速發(fā)展,對運動員后備人才的要求也越來越高,科學的選材是成功的一半,后期嚴格的管理與合理訓練安排又是成功的另一半,如何選到能達到高水平的運動員是游泳訓練成功與否的關鍵 ,在這主要對兒童的選材談幾點看法。
2. 選材的對象、方法、指標
2.1 選材對象
對市區(qū)各幼兒園大班、小學一、二年級的學生進行全面的選拔,在選拔上,根據以往多年的經驗先 目測 ,再檢查關節(jié):如:
(1)立正站好:看形態(tài),瘦高者優(yōu)先
(2)坐在地上兩腿并攏伸直,腳的勾與伸
(3)兩臂舉起往后伸
(4)彎腰屈體
2.2 選材方法
在班里先挑選形態(tài)好的,再檢查(2)(3)(4)逐漸淘汰,留下的進行一周水 中試訓,對水中活動能力進行觀察,并將測得的各項指標進行綜合分析 ,擇優(yōu)錄取~部分形態(tài)較好、遺傳基因較高、水中活動能力較強的兒童。
2.3 選材指標
根據兒童的生長發(fā)育特點,制定出形態(tài)指標、專項指標、父母形態(tài)指標以及有無家族病史。
(1)個人形態(tài)指標:
A、主要是身高、體重、臂展、手足面積。
B、其次是肩寬、坐高、小腿長短等。
(2)專項指標:
A、柔韌性:反背體前屈、足勾伸。
B、水中浮力 :仰泳漂浮、水性、水感。
3. 對初選后兒童所測形態(tài)、柔韌及專項指標進行分析
在全面分析的同時,主要參考以下幾項指標。
(1)身高與體重(兒童及父母)
從游泳發(fā)展趨勢來看,運動員的身材越來越趨向高大型。怎樣才能選到身材高大的運動員呢?從遺傳學的角度看,男子 身高有75%,女子身高有 90%以上受遺傳因素影響。因此,在初選中我們盡可能選留個子較高的孩子。中等身材的要參照父母的身高。 身高體重指標主要是指:身體勻稱程度。勻稱程度的好壞決定身體表面積的大小,能直接反映水中摩擦阻力的大小,從而影響游程中的前進速度。
(2)身高與臂展
兒童的四肢一般較短,5~6歲身高與臂展相等者為優(yōu)秀,相差 1~2厘米為良,隨著年齡的長大~般手臂都較長。所以在選材中我們把臂展作為重要的一項指標來考慮。身高臂展指數能反映上肢的長度,它直接影響劃水路線的幅度,劃水效果的好壞和觸壁動作的快慢。
(3)水性與水感
水性只是水中的活動能力,水感則是指人體各部位對水的感覺。水性和水感是兩種概念,我們借助水中的活動能力觀察其水感,一般水感好的運動員較容易培養(yǎng)并發(fā)展為高水平運動員。
(4)浮力
浮力是由人體比重決定的,先天遺傳基因占比例較大。浮力好的人,猶如身下加了一塊漂浮的木板,使其在水中無固定支撐狀態(tài)下游進時身體變得稍顯穩(wěn)固,身體露出水面的部分較大,相對阻力減小??梢哉f浮力好的人肢體和內臟器官都處于良好的工作狀態(tài),為自身在水中的感知能力發(fā)揮創(chuàng)造了良好的條件。
(5)手足面積
手足面積的大小直接影響對水面積的大小。它在游進中起到主要推進作用,因此在選材中這項指標一定不能忽視,要作為重中之重,因為手足大者將來應該屬于身材高大型。
(6)家族病史
了解祖父母,外祖父母的身體情況,如患有心腦血管病的應按遺傳規(guī)律多方面考慮,了解后再決定錄取與否。
(7)柔韌性
柔韌性在此項目上要求很高,但是太軟了沒力量,太硬 的動作做不到位,最適宜的是較軟有韌性的最好。(1)反臂體前屈:它能充分反映肩帶肌群 、腰背肌肉及腿部肌肉的長度和伸展性。另外還能反映肩、脊柱和髖關節(jié)的靈活性(2)足勾伸能反映踝關節(jié)的靈活性。它對一個游泳運動員來講非常重要,足伸的好壞表現范圍較廣,它能對蝶、仰、自由泳打腿,腳對水的角度和幅度起著重要的推進作用;足勾的好壞則主要表現在蛙泳腿的翻腳動作上,蛙泳運動員如果沒有優(yōu)秀的足勾指標是不會有太大發(fā)展的。
4 結論
按以上測試指標選拔的運動員,身體形態(tài)、專項技能及關節(jié)伸展靈活性較好的,通過系統(tǒng)訓練,80%以上都能達到較高的水平,如果某一指標較差者,只要水感好并能夠系統(tǒng)地、有針對性地科學訓練,那些后天易改變的差項都是可以趕上去的。要想在游泳事業(yè)上取得成績,必須在選材上多下功夫,百里挑一,萬里挑一總會挑選出幾個滿意的。根據以上觀點來把關,選材一定會成功的!