有哪些小妙招能讓孩子變聰明？

　　為了讓寶寶以后能夠變得聰明一些，很多爸爸媽媽在孕期就開始做準(zhǔn)備了，比方說準(zhǔn)媽媽經(jīng)常會吃一些富含高蛋白的食品，對寶寶進(jìn)行一些音樂方面的胎教等等;在孩子出生以后，爸爸媽媽對于孩子的營養(yǎng)補(bǔ)充就更多了。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家收集整理的育兒知識，一起來看看吧!

　　讓寶寶變得聰明的幾個小妙招

　　在孩子出生以后，爸爸媽媽對于孩子的營養(yǎng)補(bǔ)充就更多了。

　　但孩子就算把這些東西全部吃進(jìn)去，對于孩子來說就是好的么，孩子就一定聰明嗎?我們無法給予一個準(zhǔn)確的答案。

　　每個人都愛孩子，但是有些做法對孩子是沒有任何幫助的，所以，我們要采用正確的辦法。讓孩子變聰明是項(xiàng)“綜合工程”，那么爸爸媽媽應(yīng)該怎么做呢?

　　1、多跟爸爸相處

　　在跟孩子的交流中，爸爸有著更高的創(chuàng)造性，同時動態(tài)性更強(qiáng)。女兒如果跟爸爸關(guān)系比較密切的話，那么她的自信心、獨(dú)立性、社交能力都會很強(qiáng)，同時爸爸相對比較坦誠、粗獷，對新事物的探索精神對女兒會有很大的影響。

　　2、準(zhǔn)媽媽要多吃新鮮疏菜和水果

　　很多準(zhǔn)媽媽為了在孕期能夠獲得充足地營養(yǎng)經(jīng)常吃肉，但經(jīng)過研究后發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃肉的新媽媽所養(yǎng)育的孩子，大腦皮層的溝回較少，這主要是因?yàn)閶雰赫w比較胖，所以導(dǎo)致大腦皮層平滑，使溝回緊緊靠在了一起。

　　那些經(jīng)常吃一些植物性食物的新媽媽所生育的孩子，雖然個子比其他孩子要小一點(diǎn)，你孩子的骨骼和身體各部分的結(jié)構(gòu)非常結(jié)實(shí)，大腦皮層溝回褶皺也比較多。

　　3、微量元素和智力的聯(lián)系

　　科學(xué)家在研究微量元素與智力的時候注意到，身體中血鋅含量明顯高的孩子成績相對要高一些。下面的這些食物富含鋅：海產(chǎn)品、動物肝臟、瘦肉、堅果。

　　4、盡量使用母乳喂養(yǎng)

　　英國劍橋大學(xué)營養(yǎng)專家對300名7-8歲兒童的智商進(jìn)行了相關(guān)的測試，結(jié)果是，通過母乳喂養(yǎng)的孩子的智商比吃奶粉長大的孩子要高10分左右，原因就在于：母乳中含有很多能夠促進(jìn)兒童大腦發(fā)育的活性物質(zhì)，尤其是一種叫做牛磺酸的特殊氨基酸。跟牛奶相比較，母乳中?；撬岬暮恳叱?0倍多。

　　5、早餐一定要吃

　　根據(jù)相關(guān)的研究發(fā)現(xiàn)，不吃早餐的兒童身體中所獲得的營養(yǎng)成分要比吃早餐的兒童低10%-15%，而且對智力會有很大的影響。

　　6、經(jīng)常給孩子吃一些“補(bǔ)腦食品”

　　大腦細(xì)胞在代謝過程中需要非常多的蛋白質(zhì)，所以平時要讓孩子多攝入蛋白質(zhì)，這能夠提高腦細(xì)胞的活力。營養(yǎng)專家表示：理想的動、植物蛋白質(zhì)比例為1：2。平時應(yīng)該多吃一些海魚、海蝦類，為了補(bǔ)充植物蛋白，平時可以多吃一些大豆。

　　卵磷脂是構(gòu)成神經(jīng)細(xì)胞和腦代謝的重要物質(zhì)，它能夠提高孩子的記憶力，所以最好是多吃一些動物腦、骨髓、蛋黃、大豆等。

　　7、睡眠很關(guān)鍵

　　相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)：孩子的學(xué)習(xí)成績與睡眠時間的長短有著很大的關(guān)系。如果晚上睡覺少于8小時的話，61%的人的成績會比較差，勉強(qiáng)達(dá)到平均分?jǐn)?shù)線者僅占39%，而且沒有人的成績能排在前面;而每晚睡眠10小時者，76%中等，11%成績優(yōu)良，只有13%的功課較差。

　　8、運(yùn)動可以提高智力

　　美國的相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，如果每天進(jìn)行20分鐘的跑步、健美操的話，孩子的學(xué)習(xí)成績也會高一些。