西洋參有什么功效？抗疲勞、解抑制！

　　說(shuō)到進(jìn)補(bǔ)，不少人首先會(huì)想到人參。人參自古為滋補(bǔ)佳品，但其藥性較猛，食用后容易上火，并且價(jià)格昂貴。相比人參，今天小編給我們帶來(lái)了一味功效相似，又不易上火的好東西——西洋參。

　　一、西洋參的好處

　　西洋參，原產(chǎn)于加拿大的大魁北克與美國(guó)的威斯康辛州。加拿大產(chǎn)的叫西洋參，美國(guó)產(chǎn)的叫花旗參。西洋參與中國(guó)的人參同屬五加科。

　　二、西洋參的功效

　　專家告訴我們，相比人參，西洋參作用柔和，不易上火，并且回味甘甜，有大補(bǔ)元?dú)馀c滋陰的功效。

　　獨(dú)特功效：抗疲勞、解抑制、郁悶、緩解緊張性頭痛。

　　抗疲勞、解抑制，就用西洋參

　　三、緩解疲勞的五大特點(diǎn)

　?、侬熜Т_切，多在10-30分鐘起效。

　?、诏熜ЬS持時(shí)間長(zhǎng)，12小時(shí)左右。

　?、坌枰?jiǎng)┝啃?，通常幾克即可起到顯著療效。

　?、芑静簧匣?，適用于大部分的疲勞人群。

　?、菔褂梅奖?。

　　四、西洋參的適宜人群

　　西洋參具備顧護(hù)脾胃之氣，同時(shí)有養(yǎng)陰生津、氣陰雙補(bǔ)的功效。因其補(bǔ)氣養(yǎng)陰，又沒(méi)有人參的燥熱，所以適合老年人或消耗過(guò)大的人調(diào)補(bǔ)使用。另外，西洋參還特別適用于氣陰兩虛兼有虛熱的患者。

　　主要表現(xiàn)：久咳、口咽干燥、氣短、四肢倦怠、心煩失眠等!

　　抗疲勞、解抑制，就用西洋參

　　五、西洋參怎么吃才好

　　一說(shuō)到西洋參，大家都想到的是泡水喝，這樣做雖然有一定功效，但沖泡后的參片不能完全釋放出所有的營(yíng)養(yǎng)成分，容易造成浪費(fèi)。正確應(yīng)該怎么吃呢?

　　1.正確吃法：

　?、?噙化服。將5片以內(nèi)西洋參片直接放入口中，慢慢含化，待無(wú)參味時(shí)，嚼服。

　?、?泡茶服。將參片放在茶杯中，用開水沖泡，悶蓋5分鐘后即可服用，可以反復(fù)沖泡，沒(méi)有參味后嚼服。

　　2.合理用量：

　　西洋參作為補(bǔ)益藥使用，用量宜小，每日不超過(guò)3克。如果希望加大用量，要在中醫(yī)師的指導(dǎo)下服用。如果從來(lái)沒(méi)有吃過(guò)西洋參的，建議從1克左右開始服用為宜。

　　抗疲勞、解抑制，就用西洋參

　　六、西洋參的注意事項(xiàng)

　　① 西洋參不宜與藜蘆同用，也不宜吃蘿卜、飲茶。

　?、?西洋參不能一直吃，建議用一周停一周，如此往復(fù)，效果更佳。

　　禁忌人群：

　?、?腦出血的病人

　?、?高血壓控制不良的病人

　　③ 眼睛出血的病人

　?、?熱性病(陰邪入里)的病