姜棗茶有什么功效呢？
姜棗茶有什么功效呢？
夏季，大家除了喜歡喝綠豆湯解暑，還應(yīng)該喝什么呢?其實(shí)，夏季高溫期間，是喝姜棗茶最好的時候。夏天炎熱，人體內(nèi)陽氣空虛，此時體內(nèi)積聚的病氣和毒素都比較多，因此選擇喝姜棗茶不僅能健胃、排濕，還能補(bǔ)血、補(bǔ)氣。那么下面就為大家介紹下姜棗茶如何制作方法呢?有哪些功效，又適合哪些人群喝?下面我們一起來看看吧!
一、姜棗茶制作方法
【原 料】
大棗6顆、生姜2~4片、紅糖適量
【步 驟】
1.大棗、生姜洗凈切片后放入壺里;
2.加水至1200ml，啟動養(yǎng)生湯模式;3.待養(yǎng)生壺自動斷電后，加入紅糖;4.啟動花草茶模式，待養(yǎng)生壺自動斷電后即可。
【注意事項】
1、選好大棗
制作一杯有療效的姜棗茶，選棗也是個關(guān)鍵。只有用大棗才能起到排毒的作用。應(yīng)該將大棗切碎，用水煮才能把營養(yǎng)煮出來，才能發(fā)揮更好的藥效。
2、姜和棗要冷水下鍋
冷水下鍋，才可以把姜的味道揮發(fā)出來，這點(diǎn)用養(yǎng)生壺就可以輕松做到。這樣煮出來的姜棗茶喝不出姜的味道，即使不喜歡吃姜的人，也可以喝上這杯姜棗茶。
夏季高溫，是喝姜棗茶最好的時候!
二、姜棗茶的功效
大棗：具有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神的作用。
主要適用于中氣不足、脾胃虛弱、容易體倦乏力的人食用。不過，因為大棗含糖量高，糖尿病人應(yīng)該少吃。
生姜：它能使血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加快，促使身上毛孔張開，加速排毒，這樣不僅能將多余的熱帶走，還能將體內(nèi)的病菌、寒氣一同帶出。
01、溫中散寒，補(bǔ)血正氣、燥濕消炎，飲用后促使血管擴(kuò)張，全身有溫?zé)岣?，具有?qiáng)心的作用。
02、促進(jìn)消化，增加腸蠕動，對胃潰瘍有明顯抑制作用。
03、對女性宮寒(白帶多而清稀、痛經(jīng)等)、男性腎寒，以及腸胃虛寒的人有非常好的效果，可以常喝。
04、姜棗茶可以除濕，特別適合經(jīng)常呆在空調(diào)房的人。
夏季高溫，是喝姜棗茶最好的時候!
三、姜棗茶的適合人群
1.特別適合體質(zhì)虛寒的人
體質(zhì)虛寒是指一年四季都怕冷，手腳摸上去是涼的，身上有些地方會容易痛(腿部、肚子等)，而且是冷痛。
2.哪個時間段喝最好?
每日一飲最好是上午就喝完，不要超過中午。因為姜適合在早上吃，下午和晚上都不適合喝，下午3點(diǎn)后喝也容易影響睡眠。
很多人覺得姜茶喝多會上火，但是只要在早上喝就不會。
四、哪些人不適合喝姜茶
如果容易唇紅、口干、五心煩熱這些陰虛火旺體質(zhì)者忌飲，脾胃熱性也不能喝，會更容易造成濕熱。
相關(guān)文章：