實(shí)用的幼兒保健知識(shí)
幼兒時(shí)期是十分重要的一個(gè)時(shí)期，是孩子身心發(fā)展的重要階段，因此做好幼兒時(shí)期的保健與管理工作尤為重要。為了讓您在寫的過程中更加簡(jiǎn)單方便，一起來參考是怎么寫的吧!下面給大家分享關(guān)于幼兒保健知識(shí)，歡迎閱讀!
幼兒保健知識(shí)注意事項(xiàng)
注意營(yíng)養(yǎng)攝入
春季還要特別注意幼兒的營(yíng)養(yǎng)方面，所以春季要為幼兒準(zhǔn)備一些養(yǎng)生的營(yíng)養(yǎng)食譜，要保證蛋白質(zhì)和維生素鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入量，記住，為幼兒提供了營(yíng)養(yǎng)食譜后還要監(jiān)督孩子，最好別讓孩子挑食。
春季細(xì)菌容易繁殖，隨氣溫給孩子增減衣物
春季是冬季和夏季的過渡季節(jié)，相對(duì)來說，溫差會(huì)比較大，在這個(gè)季節(jié)細(xì)菌容易繁殖，孩子的免疫系統(tǒng)也不夠完善，所以孩子會(huì)特別容易生病，特別是像一些會(huì)傳染的呼吸道疾病，平時(shí)要跟隨氣溫變化給孩子增減衣物。
補(bǔ)充鈣，為長(zhǎng)個(gè)作準(zhǔn)備
春季，是孩子生長(zhǎng)得比較快的一個(gè)季節(jié)，特別是長(zhǎng)個(gè)子，所以在這個(gè)季節(jié)應(yīng)該要保證給孩子提供充足的鈣質(zhì)，一般孩子在春季每天只需要700—800毫克就可以了，既可以食補(bǔ)又可以藥補(bǔ)，但是對(duì)于孩子來說，食補(bǔ)是最好的方法，像一些骨頭湯、蝦皮、海帶等，但是記住，不要經(jīng)常給糖和巧克力孩子吃，那樣會(huì)陰礙人體對(duì)鈣的吸收。
多吃粗、雜糧和富含自然糖成分食物
孩子們 可以多吃一些粗糧、雜糧，這些粗、雜糧不僅可以為身體補(bǔ)充礦物質(zhì)還可以促進(jìn)消化，使孩子的胃口更好，春季也可以多吃一些富含自然糖分的食物，因?yàn)樘鞖夂蜌夂虻霓D(zhuǎn)變，孩子們的代謝能力逐漸增強(qiáng)，多吃一些自然糖分食物可以為身體提供能量，拒絕饑餓。
培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣
春季要特別注意幼兒的疾病和流感預(yù)防，要培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，平時(shí)要勤洗手，不亂擦眼睛，不要隨地吐痰等，建議家長(zhǎng)或幼兒園的老師可以早晚用溫冷水給幼兒洗臉和洗鼻子，這樣可以不僅可以增強(qiáng)幼兒的抗病能力還可以加強(qiáng)幼兒鼻黏膜對(duì)于冷空氣的適應(yīng)能力，而且還要保持室內(nèi)通風(fēng)。
幼兒保健知識(shí)方法
保健知識(shí)一：合理安排膳食
小孩吃得好，身體發(fā)育快，才不至于營(yíng)養(yǎng)不良，經(jīng)常生病。在幼兒園里，要注意小孩的日常膳食，合理安排，全方位補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還要注意每一天讓小孩攝取充足的維生素和蛋白質(zhì)，滿足身體發(fā)育需求。日常鼓勵(lì)小孩多吃新鮮的蔬菜水果，補(bǔ)充水分，對(duì)抗春季干燥。等小孩體內(nèi)水分多了，營(yíng)養(yǎng)充足，小孩患病幾率低。
保健知識(shí)二：經(jīng)常鍛煉身體
季節(jié)轉(zhuǎn)變，部分小孩抵抗力會(huì)降低，如果不提高身體素質(zhì)，在病毒來襲時(shí)，就難以對(duì)抗。回到幼兒園，小孩又沒有媽媽的照料，更容易生病。為提高身體素質(zhì)，應(yīng)當(dāng)讓小孩多參加體育鍛煉，活動(dòng)身體，比如能夠讓小孩踢球、跑步等。
保健知識(shí)三：培養(yǎng)良好衛(wèi)生習(xí)慣
幼兒園的小孩年齡還比較小，個(gè)人良好的衛(wèi)生習(xí)慣未必已養(yǎng)成。作為教師，要做好監(jiān)督工作，讓小孩養(yǎng)成勤洗手，不亂挖鼻孔，不隨地吐痰，飯后漱口，早晚刷牙的習(xí)慣。如果小孩不聽話，要循循善誘，諄諄教導(dǎo)，不要操之過急。僅有小孩習(xí)慣變好了，才能遠(yuǎn)離疾病。
幼兒保健知識(shí)技巧
保健知識(shí)四：做好保暖工作
春季早晚氣溫變化大，要注意給小孩子增添衣服，防止被冷風(fēng)吹到，著涼感冒。相比成人，小孩適應(yīng)本事更低，要多加愛護(hù)，預(yù)防感冒。但要注意的是，不要春捂，因?yàn)樾『⒋┨啵蝗幻摰?，容易著涼。若小孩運(yùn)動(dòng)完，回到屋內(nèi)再脫衣服，避免肚子受涼。如果小孩汗多，能夠用干毛巾擦干手背汗水，再洗澡更換新的衣服。
保健知識(shí)五：保證充足的睡眠
在幼兒園里，小孩每一天都要午睡，保證充足的睡眠，才能讓身體得到休息，促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌。如果春季犯困，能夠多喝溫水，適當(dāng)安排午睡時(shí)間，彌補(bǔ)夜間的睡眠不足。另外，春季病毒活躍頻繁，要讓小孩休息好，避免抵抗力下降，被病毒侵襲。
保健知識(shí)六：糾正不良習(xí)慣
小孩很多習(xí)慣還沒養(yǎng)成，若不想不良習(xí)慣影響到身體，記得糾正，比如飯前不洗手，隨地扔垃圾，睡前不洗臉等。等壞習(xí)慣都改掉了，小孩就不容易被細(xì)菌侵襲，患病幾率大大降低。幼兒園是小孩經(jīng)常呆的地方，做好保健工作很有必要。尤其到了春季，病毒活躍，若不想感染疾病，發(fā)生大流行，必須要多加注意，讓小孩養(yǎng)成良好習(xí)慣，經(jīng)常鍛煉身體，全方位攝取營(yíng)養(yǎng)，做好保暖工作，保證睡眠充足。等身體養(yǎng)好了，疾病自然遠(yuǎn)離小孩。
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