久坐打游戲?yàn)槭裁慈菀租?/title> <meta name="keywords" content="" /> <meta name="description" content="近年來(lái)，關(guān)于年輕人長(zhǎng)時(shí)間熬夜玩游戲猝死的新聞屢見不鮮。我們?cè)谕聪н@些生命逝去的同時(shí)，其中的原因也是讓人唏噓不已。下面是小編整理的久坐打游戲?yàn)槭裁匆租?希望能夠幫到大家。事例回顧近日，某直播平臺(tái)王者榮耀主播孤王因過度勞"/> <link rel="canonical" href="http://www.rzpgrj.com/"/> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-transform" /> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-siteapp" /> <script src="http://www.rzpgrj.com/public/js/head.js"></script> <link href="/public/css/article.css" rel="stylesheet" type="text/css" /> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-transform" /> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-siteapp" /> <script>var V_PATH="/";window.onerror=function(){ return true; };</script> </head> <body> <h1><a href="http://www.rzpgrj.com/">特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇</a></h1><div id="fa2rv" class="pl_css_ganrao" style="display: none;"><small id="fa2rv"><legend id="fa2rv"><rt 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class="con_article con_main" id="contentText"> <p>久坐打游戲?yàn)槭裁慈菀租?/p><p> 　　近年來(lái)，關(guān)于年輕人長(zhǎng)時(shí)間熬夜玩游戲猝死的新聞屢見不鮮。我們?cè)谕聪н@些生命逝去的同時(shí)，其中的原因也是讓人唏噓不已。下面是小編整理的久坐打游戲?yàn)槭裁匆租?希望能夠幫到大家。</p><p><strong>　　事例回顧</strong></p><p> 　　近日，某直播平臺(tái)王者榮耀主播孤王因過度勞累而不幸猝死。據(jù)了解，該主播長(zhǎng)時(shí)間日夜顛倒，最終身體扛不住導(dǎo)致過度勞累引發(fā)“猝死”。</p><p> 　　據(jù)粉絲稱，主播孤王從7月開始調(diào)整了直播時(shí)間，每晚凌晨12：00 ~早上9:00進(jìn)行直播，去世前，已經(jīng)連續(xù)通宵直播好幾個(gè)月了。</p><p> 　　久坐打游戲的危害</p><p> 　　如果長(zhǎng)時(shí)間坐著玩游戲，哪怕是年輕人，身體素質(zhì)也是受不了的。</p><p> 　　長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)對(duì)健康危害極大，首先，不少癡迷網(wǎng)游者持續(xù)上網(wǎng)玩游戲時(shí)不吃、不喝、不休息。人體會(huì)感覺非常疲勞，機(jī)體免疫力也會(huì)下降，引起神經(jīng)衰弱。其次，有些人在網(wǎng)吧，網(wǎng)吧內(nèi)空氣流通不暢，在封閉的環(huán)境中容易缺氧，誘發(fā)疾病。再次，過度疲勞還會(huì)造成心臟功能紊亂，引起冠狀動(dòng)脈痙攣，這就增加了猝死的可能性。</p><p><strong>　　久坐打游戲?yàn)槭裁匆租?</strong></p><p> 　　長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)，久坐不動(dòng)，易造成血管栓塞，肺梗塞。晚上熬夜上網(wǎng)，神經(jīng)持續(xù)興奮易造成心律紊亂。長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)、玩游戲，經(jīng)常三餐不繼，會(huì)造成體力透支，嚴(yán)重影響健康，誘發(fā)疾病、導(dǎo)致猝死。如果網(wǎng)吧內(nèi)空氣流通不暢，人員又過于密集，還容易缺氧，造成血氧不足或心臟、腦部供氧不足。過度疲勞還會(huì)造成心臟功能紊亂，引起冠狀動(dòng)脈痙攣。而這些因素，都增加了猝死的可能性。同時(shí)，長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)、玩游戲一直保持坐著的姿勢(shì)，也可能引發(fā)血液流通不暢，這時(shí)人如果突然站起，很可能會(huì)因血栓脫落而引起肺栓塞，嚴(yán)重時(shí)會(huì)致人死亡。</p><p> 　　再加上由于熬夜導(dǎo)致的生物鐘紊亂、交感神經(jīng)過度興奮，使心跳加速，引發(fā)室速、室顫，造成心源性猝死。還有一些人死于腦中風(fēng)，其原因是血壓過高使腦血管破裂。</p><p><strong>　　猝死的4大先兆</strong></p><p> 　　1、胸悶、心絞痛</p><p> 　　當(dāng)一個(gè)人突然出現(xiàn)心前區(qū)不明原因的疼痛、胸悶，甚至是心絞痛，一定要提高警惕，這說(shuō)明已經(jīng)有了心肌梗死的隱患，如果這種隱患不排除，可能隨時(shí)會(huì)發(fā)生非常嚴(yán)重的后果，因?yàn)檫€有一些因素會(huì)誘發(fā)心肌梗死的發(fā)生，比如情緒激動(dòng)，大喜或者大悲，還有勞累過度等都會(huì)增加心梗發(fā)生的危險(xiǎn)，也就是增加了發(fā)生猝死的危險(xiǎn)。</p><p> 　　2、精神不振、嗜睡、疲乏無(wú)力</p><p> 　　有一些人總會(huì)感覺自己的精神懶懶的，總是很想睡覺，感覺到自己一點(diǎn)力氣也沒有，要高度重視，這也可能是猝死的前兆，是身體發(fā)出的一種提示信號(hào)，應(yīng)該立即進(jìn)行救治，而且預(yù)示著身體已經(jīng)處于嚴(yán)重的疲勞狀態(tài)，隨時(shí)可能發(fā)生心梗。</p><p> 　　3、頭暈</p><p> 　　這種頭暈如果發(fā)生在老年人身上可能更加危險(xiǎn)，年輕人偶爾的頭暈頭痛可能很正常，但是如果老年人經(jīng)常性的頭暈，一定要重視，因?yàn)轭^暈可能是腦溢血的前兆，而如果是久坐久站或者排便時(shí)候出現(xiàn)的頭暈會(huì)更加的危險(xiǎn)容易發(fā)生腦血管意外。而腦溢血也是導(dǎo)致猝死的一個(gè)非常常見的疾病，所以，如果身邊的老人頭暈不能大意，一定要立刻送到醫(yī)院進(jìn)行治療。</p><p> 　　4、有心臟病的病人表現(xiàn)出明顯的胸痛</p><p> 　　一些已經(jīng)患有冠心病的病人也是猝死的高發(fā)人群，如果出現(xiàn)了嚴(yán)重的胸痛的癥狀，一般發(fā)生在胸骨后方，整個(gè)邊界不是很明確，它的面積會(huì)適當(dāng)大一點(diǎn)兒，或者說(shuō)不清到底哪疼，主要是悶痛的感覺，那一定要盡快看醫(yī)生。</p><p><strong>　　如何健康生活避免猝死?</strong></p><p> 　　要預(yù)防玩游戲猝死必須采取科學(xué)的生活方式。</p><p> 　　1、不要在電腦前玩游戲或工作時(shí)間太久，最好每隔一段時(shí)間站起來(lái)走一走，多做一些活動(dòng)。平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉。</p><p> 　　2、生活規(guī)律。早睡早起，每晚睡足8小時(shí)，盡量不要熬夜工作，避免精神緊張、大喜大悲，保持心態(tài)平和。</p><p> 　　3、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)。應(yīng)根據(jù)個(gè)人喜好堅(jiān)持適度的有氧運(yùn)動(dòng)，每次最好30分鐘以上，每周至少3～5次。這樣會(huì)有利于保持正常體重，增強(qiáng)心肺功能，增加心肌供血及冠狀動(dòng)脈側(cè)支循環(huán)的建立。</p><p> 　　4、合理膳食。應(yīng)以富有營(yíng)養(yǎng)的清淡飲食為主，做到按時(shí)進(jìn)餐、飲食有節(jié)，避免暴飲暴食，適時(shí)補(bǔ)充水分，可以避免血液黏度增加及血栓形成。服用葉酸與維生素B12，對(duì)血管也有一定保護(hù)作用。科學(xué)調(diào)整飲食，堅(jiān)持低脂、低鹽、低糖和高維生素，避免食用高脂肪、高膽固醇食物。注意戒煙限酒，積極防治高血壓和糖尿病等基礎(chǔ)疾病。</p><p> 　　5、定期體檢。一般來(lái)說(shuō)，30歲以上人群最好每年做一次體檢，若檢查出患有高血壓、高血脂、糖尿病等疾病，則要及早干預(yù)，避免危險(xiǎn)因素。</p> </div> <div id="tmyyfroktkho" class="y_ju"><script type="text/javascript">a("conten");</script></div> <div id="tmyyfroktkho" class="pnum"> <ul id="page_slice"> <div id="tmyyfroktkho" class="clear"></div> </ul> </div> </article> <div id="tmyyfroktkho" class="list_hot ar_related bj_mt20 louti"> <h4 class="title2 title2_te">相關(guān)文章</h4> <ul class="bj_mt20"> <li id="tmyyfroktkho" class="lb_3 chao"> <time>02-14</time> <a href="http://www.rzpgrj.com/gequ/xiaqita/c66520.html" 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