夏天長時間吹空調(diào)對身體有哪些影響
夏天長時間吹空調(diào)對身體有哪些影響整理
在生活中,我們都聽說過空調(diào)病,由此可知道,長期吹空調(diào)是會對身體產(chǎn)生危害的,以下是小編準備的一些夏天長時間吹空調(diào)對身體有哪些影響,僅供參考。
夏季一直吹空調(diào)有哪些危害
1、腹痛腹瀉
夏天長期吹空調(diào),寒氣比較重,等寒氣進入到身體里面之后,就會導(dǎo)致陽氣受到損傷,還會導(dǎo)致消化功能受到很大的影響,就會出現(xiàn)腹瀉腹痛的情況。
2、痛經(jīng)
夏天吹空調(diào),身體所處的環(huán)境受到改變,從而讓機體受到影響,特別是女性朋友在來月經(jīng)之前經(jīng)常吹空調(diào)的話,很有可能會出現(xiàn)氣血瘀滯或者經(jīng)血不暢等情況,最終引起痛經(jīng)。
3、感冒咳嗽
如果長期開著空調(diào),會導(dǎo)致室內(nèi)的空氣不流通,從而造成身體抵抗力變差,引起感冒咳嗽。
如果是開一整天或者是一整晚的話,人體不僅會受到冷空氣的刺激,同時空調(diào)還會散發(fā)出一些致病的物質(zhì),尤其是一些本身就存在呼吸道疾病的患者
4、對關(guān)節(jié)不好,會傷害到頸椎
夏天為了避暑,一般都穿著比較涼快,那么就使得我們的關(guān)節(jié)都裸露在空氣當(dāng)中,假如長期吹空調(diào),很容易使關(guān)節(jié)和肌肉出現(xiàn)疼痛等一些癥狀,也容易得一些關(guān)節(jié)類的疾病,比如關(guān)節(jié)炎、肩周炎等。
夏天開空調(diào)需要開窗戶嗎
夏天開空調(diào)時,建議適度開窗通風(fēng)。剛開啟空調(diào)時,可以打開窗戶通風(fēng)一會兒,避免室內(nèi)干燥和缺水分,因為長時間待在封閉空調(diào)房間里,門窗緊閉會導(dǎo)致室內(nèi)空氣質(zhì)量下降、缺氧。盡管現(xiàn)代空調(diào)具備除甲醛、殺菌和除濕功能,但它吹出的風(fēng)并非新鮮空氣。
通過開窗,可以保持室內(nèi)空氣流通,讓室內(nèi)空氣更清新,尤其在人多的情況下,不開窗會使室內(nèi)空氣更差。此外,長時間使用空調(diào)會使室內(nèi)過于干燥,影響舒適感。
放一盆水提高濕度效果不明顯,所以最好開窗通風(fēng),特別是晚上睡覺時,這樣可以改善睡眠質(zhì)量。另外,空調(diào)長期未清洗會產(chǎn)生異味,影響室內(nèi)空氣質(zhì)量,因此最好開窗通風(fēng),呼吸到新鮮空氣,有助于身心健康。
夏天開空調(diào)需要加濕器嗎?
需要根據(jù)實際情況而定。
夏天時候開空調(diào)是可以使用加濕器的,因為空調(diào)制冷時會將空氣中的水分凝結(jié)成水滴,排出室外,雖然夏季外界空氣濕度相對較高,但長時間制冷會導(dǎo)致室內(nèi)局部濕度下降,空調(diào)、電風(fēng)扇 對著人吹,也會加速體表水分的蒸發(fā),降低人體周圍的濕度;從而會導(dǎo)致人體皮膚干燥,此時開加濕器,可以幫助降低房間濕度,有利于人體皮膚健康。
但這也需要看情況,如果開空調(diào)的時候比較短,皮膚并沒有出現(xiàn)干燥的情況發(fā)生,那么也可以不開加濕器。
夏天24小時吹空調(diào)危害有多大
1、腹部受涼:在夏季的時候,通常天氣炎熱,會將空調(diào)溫度調(diào)得比較高,如果在這24小時內(nèi)將空調(diào)關(guān)掉,腹部暴露在外界,可能會導(dǎo)致腹部受涼,從而出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適癥狀。
2、關(guān)節(jié)疼痛:由于在24小時內(nèi)需要持續(xù)開空調(diào),若在開空調(diào)時將其調(diào)到比較低的溫度,可能會導(dǎo)致腹部受涼,從而影響到局部血液循環(huán),甚至還會引起關(guān)節(jié)疼痛以及活動受限等不適癥狀。
3、面部浮腫:由于在24小時內(nèi)需要通過皮膚散熱,將空調(diào)關(guān)掉后可能會導(dǎo)致皮膚散熱受到影響,若長時間將其刺激面部,可能會引起面部浮腫的現(xiàn)象。
經(jīng)常在空調(diào)房里寒氣重怎么辦
1.調(diào)整飲食
經(jīng)常在空調(diào)房里導(dǎo)致寒氣重,是因為寒邪會依附于空調(diào)所吹出的涼風(fēng),通過皮膚毛孔進入到體內(nèi),造成寒氣堆積所引起的?;颊呖稍谌粘I钪卸喑砸恍?zé)岬氖澄铮热缟?、蔥白、桂圓、大棗等,可以改善體內(nèi)寒氣重的現(xiàn)象。
2.服用藥物
如果患者體內(nèi)寒氣過于嚴重,也可在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過口服藥物進行治療,比如桂附地黃丸、附子理中丸、右歸丸、姜棗祛寒顆粒、九味羌活顆粒等。
3.物理治療
在服用藥物的同時也可在醫(yī)生的指導(dǎo)下配合針灸、按摩等物理方式來驅(qū)散體內(nèi)的寒氣,比如可針灸和按摩涌泉穴、大椎穴、命門穴、足三里、中脘等,這些穴位都可起到祛寒的功效。