減肥成功，是自律的一種表現(xiàn)

　　為什么你減肥總是不成功

　　文/王宇昆

　　01

　　從小到大的我都是一個(gè)又丑又胖的男生，體重超出同齡人許多，肚子上的游泳圈像一塊胎記從未離開過我。后來上大學(xué)之前，我花了一整個(gè)夏天減肥成功，擺脫了可怕的贅肉，再也不是那個(gè)畢業(yè)照上臉最圓的胖子。

　　大家在驚訝我怎么會(huì)有如此大變化的同時(shí)，還有很多人問我是怎么做到的，經(jīng)常會(huì)看到留言或是評論，向我咨詢怎么減肥，怎么堅(jiān)持下去等等問題，大多是廢話問題，各大網(wǎng)站能檢索到無數(shù)種方式方法，可在某一天，我的微博收到了一條看完讓人十分難受的私信。

　　是一個(gè)女孩的留言：

　　她說因?yàn)榉逝趾团橙醯男愿?，被班上的男生取了很難聽的外號，全班男生都跟著一起起哄，甚至大庭廣眾之下嘲諷她，后來她得知那個(gè)給自己取外號的男生竟然是自己一直暗戀的人。私信中我能看出她內(nèi)心的苦澀，最后她問了我一個(gè)問題，到底該不該為了讓大家喜歡自己，為了那個(gè)自己喜歡的人瘦下來?

　　我猶豫應(yīng)該如何回答她時(shí)，忽然想起了關(guān)于我和P的故事。

　　當(dāng)我決定瘦下來的時(shí)候，我還不知道接下來的日子我將面臨怎樣的痛苦。我在我家附近的健身房辦了年卡，每天一大早就背著包去跑步。因?yàn)榧庇谇蟪桑疫x擇了不健康的減肥方式——節(jié)食減肥，每天只吃一丁點(diǎn)的素食，餓了就喝水，累了就睡覺。

　　剛開始跑步的那幾天，每天全身酸痛到不行，加上不吃飯，饑餓和疼痛讓我?guī)缀踅咏艞壍倪吘墶５珵榱耸菹聛?，我忍著?jiān)持了下來，一個(gè)月過去，體重明顯下降，我看著體重秤上的數(shù)字變化，心情比吃了一頓大餐還有高興。

　　我是在男廁所遇見的P，我第一次看見她的時(shí)候，她趴在馬桶前面摳著嗓子眼嘔吐，脖子上的青筋暴起，整張臉脹得通紅。在男廁所見到一個(gè)女生，驚嚇又尷尬。我問她怎么不去女廁，她說女廁的門被反鎖了，只能無奈選擇了男廁。我問她還好嗎，她點(diǎn)點(diǎn)頭讓我?guī)退谕饷婵粗人峦暝匐x開。

　　看著她難受的樣子，作為一個(gè)什么也幫不上忙的陌生人，我只好在一旁陪著她，等她吐完倒一杯溫水給她。她接過水，然后從口袋里掏出一個(gè)藥瓶，倒出來兩粒黃色的藥片，吞了下去。我看著她通紅的臉恢復(fù)正常，她對我說了聲感謝，然后介紹了自己的名字。

　　巧的是，她竟然和我同一所高中，比我大一屆。因?yàn)槭切Ｓ鸭又衷谕患医∩矸?，我們漸漸熟絡(luò)起來。她知道我是一個(gè)正在努力變成瘦子的胖子，我知道她是一個(gè)減肥成功但仍在減肥的瘦子。

　　這似乎是我們彼此間一個(gè)最大的共同點(diǎn)，作為一個(gè)前輩，P經(jīng)常向我講起她之前瘦身的故事，每每講起自己的故事，P的臉上總洋溢著驕傲。她說瘦下來是她人生中唯一值得自豪的經(jīng)歷，也是她一生中最失敗的一件事情。

　　有次健身完休息，P問我為什么想要減肥，我不假思索地回答她當(dāng)然是為了瘦下來變好看，不再被其他人看不起。

　　“現(xiàn)在又不是唐朝，現(xiàn)在是看臉的時(shí)代，胖子都快成社會(huì)的弱勢群體了?！蔽覕Q開一瓶水，說完咕咚咕咚地灌下去。

　　“瘦下來就會(huì)變好看嗎?瘦下來不喜歡你的人就會(huì)喜歡你嗎?”P淡淡地問我。

　　“不瘦下來怎么知道會(huì)不會(huì)變好看，無論怎么樣，起碼不會(huì)再被別人用怪異的眼神看著。”我咄咄不休地說，P嘆了一口氣。

　　我不知道是哪句話說錯(cuò)了，會(huì)讓P做出這樣的反應(yīng)。但誓死瘦身的目標(biāo)就擺在面前，我管不了那未知的一萬種可能性，眼下只有瘦下來才能化解一切擔(dān)憂。

　　02

　　那段時(shí)間我越發(fā)像一個(gè)偏執(zhí)狂，每天拖著一個(gè)虛弱的身子在跑步機(jī)上揮汗如雨，看著鏡子前體重秤上的自己漸漸褪去之前肥胖的輪廓，我開始在社交平臺上直播自己的減肥歷程，每一張自拍照得來的贊許讓我的勇氣值一點(diǎn)點(diǎn)上升，我頭一次感覺到自己的人生充滿了希望，光明就在眼前。

　　當(dāng)我沉浸在這些變化所帶來的快樂時(shí)，P卻似乎過得并不好。她的臉色越來越差，整個(gè)人骨瘦如柴，有時(shí)候在跑步機(jī)上跑著跑著就突然捂著嘴跑去了洗手間，像個(gè)弱不禁風(fēng)的老年人，卻每天依舊在發(fā)瘋似地減肥。我無數(shù)次問過P明明已經(jīng)很瘦了，為什么還要繼續(xù)減下去，P從沒正面回答過我。

　　直到有一天，P在跑步機(jī)上突然昏倒，在醫(yī)院的急診室外面，我才得知原來P患上厭食癥已經(jīng)有一年了，生病的原因就是因?yàn)檫^度節(jié)食減肥而導(dǎo)致的。那時(shí)候的P已經(jīng)是一個(gè)瘦身成功的女孩了，腰肢纖細(xì)，和之前的那個(gè)她比簡直是脫胎換骨、涅盤重生。

　　雖然減去了肥肉，但身體卻很難恢復(fù)，厭食癥的治療漫長而又艱難，有時(shí)候P需要強(qiáng)迫自己去吃東西，剛剛下肚還沒多久的食物又會(huì)被惡心地吐出來，嚴(yán)重的時(shí)候，每天會(huì)嘔吐好幾次。所以我經(jīng)?？吹絇捂著嘴去廁所就是厭食癥所致，每次吐完吃的那個(gè)黃色藥片則是用來克制嘔吐感的。

　　醫(yī)生已經(jīng)勸過P無數(shù)次，叫她不要再繼續(xù)減下去了，但P總是不聽，沒有人知道她執(zhí)拗的真正原因是什么，所有人知道的是P可以不吃飯，但不能不減肥。

　　在醫(yī)院住了一個(gè)星期院，我也到了開學(xué)的日子，臨走那天我去醫(yī)院看了P，自己親自下廚做了幾道菜帶給她，她在我面前強(qiáng)忍著吃了幾口，然后囑咐我一定不要學(xué)她，要按時(shí)吃飯。我笑她還是先管好自己的身體吧，她點(diǎn)點(diǎn)頭又強(qiáng)迫著自己塞了一口飯進(jìn)去。

　　03

　　在這之后，我告別了那個(gè)昔日笨拙臃腫的角色設(shè)定，開始走進(jìn)全新的生活。

　　我狂熱于在社交平臺發(fā)布自己的自拍，享受著贊許的評論。原來羞于公眾表達(dá)的我，不再畏懼人群的目光，還參加了辯論隊(duì)、演講社，沉浸在人群面前展示自己的那種成就感之中。我的標(biāo)簽再也不是“胖子”“肥豬”，換成了“男神”“帥哥”，甚至就在我還未來得及適應(yīng)這一突如其來的變化時(shí)，我新的人生設(shè)定已經(jīng)改變了我的生活。

　　我獲得了受人追捧的歡愉，然而在這種外在的快樂包裹我生活的同時(shí)，我發(fā)現(xiàn)自己的內(nèi)心仿佛不再那么自由了，我開始變得小心翼翼，開始變得更加在乎別人對我的看法，開始變得異常敏感。

　　我害怕自拍下面負(fù)面的評論

　　害怕朋友拍到我怪異的照片

　　害怕別人看到我之前又丑又胖的樣子。

　　我不敢再像從前一樣自在地享受食物帶給我的快樂，新冒出的一顆青春痘可以讓我緊張好幾天，關(guān)于胖瘦的事情更是成了敏感話題。瘦下來所帶來的那龐大的希望和幸福的快樂漸漸消失殆盡，疲倦在我時(shí)刻保持警惕的神經(jīng)之中迅猛擴(kuò)散。

　　我的朋友因?yàn)槲业纳窠?jīng)質(zhì)而漸漸疏遠(yuǎn)我，有的時(shí)候，我甚至想要回到從前，回到那個(gè)不受矚目的胖子，身體雖重但卻可以活得輕松快樂。

　　在我意志最消沉的那段時(shí)間，我每天睡覺前就和P聊一會(huì)天，聽她講被自己一直埋在心底的故事。

　　當(dāng)初促使P減肥的原因，是因?yàn)橄矚g上了班里的一個(gè)男生。喜歡的原因很簡單，P被班里一群男生起了難聽的外號，有些男生甚至過分地在她的作業(yè)本和校服上畫上豬的頭像和她的外號，而有一次P被一群男生欺負(fù)嘲諷的時(shí)候，那個(gè)男生出手相救，于是P便喜歡上了對方。

　　P嘗試過向?qū)Ψ奖戆?，但遭遇拒絕，其他女生嘲笑她不自量力，P便發(fā)誓一定要減肥瘦下來，于是當(dāng)初的她和我一樣，選擇了極端地節(jié)食減肥。高三畢業(yè)那年她減肥成功，準(zhǔn)備鼓起勇氣向那位心儀已久的男生表白時(shí)，另一個(gè)女生也向那位男生表白，最后男生答應(yīng)了另一位女生。

　　那段時(shí)間，P傷心欲絕，她把男生拒絕自己的理由歸結(jié)為還不夠瘦，于是她又開始了減肥，厭食癥也就是在這時(shí)被檢查出來的。

　　我有些心疼P，尤其是在她說“心已經(jīng)從難過中走出來，但身體卻永遠(yuǎn)停在了那里”這句話時(shí)。因?yàn)镻對減肥成癮，想要停下來已經(jīng)變成了一件很困難的事情。厭食癥的折磨，讓她的身體越來越糟糕。這個(gè)故事之后，我覺得自己現(xiàn)在在渴求P的安慰是多么的自私，相較而言，她更加需要慰藉。

　　寒假回家，我與P的那次見面成了最后一面，因?yàn)樗鰢?，父母為了讓她得到更好的治療并繼續(xù)完成學(xué)業(yè)，決定帶P去美國。

　　聽P講她之所以在那一年沒有上學(xué)，不是因?yàn)樗龥]有考上大學(xué)，除了因?yàn)椴∏閲?yán)重?zé)o法上學(xué)，更多的是她為了證明“自己瘦下來可以改變那個(gè)男生對自己的看法”，她一直在期待著對方的答案由否定變成肯定。可到最后，她才發(fā)現(xiàn)，其實(shí)結(jié)局早在一開始就已注定。

　　04

　　現(xiàn)在看來，那時(shí)的P還真是一個(gè)天真幼稚的小女孩。但也不意外，誰年輕的時(shí)候不偏執(zhí)呢?

　　P臨走的時(shí)候，發(fā)了一條微博：

　　無論你因?yàn)槭裁炊鴽Q定減肥，當(dāng)你費(fèi)勁千辛萬苦努力瘦下來，你要記住，從現(xiàn)在開始，你要學(xué)會(huì)為自己而活。

　　那條微博后面P圈了我的微博ID。

　　這句話更像是一個(gè)總結(jié)，把我和P相似的年華統(tǒng)統(tǒng)歸納了進(jìn)去，不過P的故事更顯濃烈。或許P的故事只會(huì)以這種方式被我記錄下來，但值得我向全世界宣告的是，我們都學(xué)會(huì)了，去做一個(gè)不為了取悅別人而活著的人。

　　因?yàn)樵谌松目季砝?，取悅了別人頂多算是附加題拿了滿分，多虧了附加題答對而拿到滿分的試卷，分?jǐn)?shù)雖高但永遠(yuǎn)是欠缺的。

　　你愛的人或許不會(huì)愛你，但你可以努力更愛自己。

　　討厭你的人或許不會(huì)喜歡你，但你可以努力喜歡你自己。

　　我們那么努力地去改變自己，不是為了力挽狂瀾，讓那些不愛自己的人、討厭自己的人重新喜歡上自己，而是讓我們的靈魂更加獨(dú)立，讓生命因?yàn)楦玫淖陨矶錆M意義。

　　當(dāng)我決定瘦下來的那一刻起，我不為取悅別人，只為我自己。