2023高考時(shí)考生怎樣才能超常發(fā)揮水平

高考臨近，很多學(xué)子最近感到壓力大，很焦慮，如何才能調(diào)整好自己的心態(tài)，讓自己超常發(fā)揮呢?下面是小編為大家整理的關(guān)于2023高考時(shí)考生怎樣才能超常發(fā)揮，歡迎大家來閱讀。

高考考生超常發(fā)揮的技巧

1、自我暗示、消除焦慮。

考試一旦怯場，面對試題就會頭腦空空，平時(shí)熟悉的公式、定理回憶起來也變得困難，注意力不能集中，等到心情平靜下來，已浪費(fèi)了許多時(shí)間，看到許多未作的題目，則會再次緊張，形成惡性循環(huán)。這時(shí)要迅速進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，使自己快速進(jìn)入正常應(yīng)考狀態(tài)，可采用以下兩種方法調(diào)節(jié)焦慮情緒：①自我暗示法。用平時(shí)自己考試中曾有優(yōu)異成績來不斷暗示自己：我是考生中的佼佼者;我一定能考得理想的成績;我雖然有困難的題目，但別人不會做的題目也很多。②決戰(zhàn)決勝法。視考場為考試的大敵，用過去因怯場而失敗的教訓(xùn)鞭策自己決戰(zhàn)決勝。

2、整體瀏覽，了解卷情。

拿到試卷后，在規(guī)定的地方寫好姓名和準(zhǔn)考證號后，先對試卷進(jìn)行整體感知，看看這份試卷共多少頁、總題量是多少、分哪幾大部分、有哪幾種題型。這樣不僅可以要防止試卷錯(cuò)誤，盡早調(diào)換，避免不必要的損失;而且通過對全卷作的整體把握，能盡早定下作戰(zhàn)方案。重要的是初步了解下試卷的難易度，以便自己合理安排答題時(shí)間，避免會做的沒有做，不會做的卻浪費(fèi)了時(shí)間的情況出現(xiàn)。

3、“兩先兩后”，合理安排。

試卷的難易、生熟占分高低大體心中有數(shù)了，情緒也穩(wěn)定了，此時(shí)大腦里的思維狀態(tài)由啟動階段進(jìn)入亢奮階段。只要聽到鈴聲一響就可開始答題了。解題應(yīng)注意“兩先兩后”的安排：①先易后難。一般來說，一份成功的試卷，它上面的題目的排列應(yīng)是由易到難的，但這是命題者的主觀愿望，具體情況卻因人而異。同樣一個(gè)題目，對他人來說是難的，對自己來說也許是容易的，所以當(dāng)被一個(gè)題目卡住時(shí)就產(chǎn)生這樣的念頭，“這個(gè)題目做不出，下面的題目更別提了?！笔聦?shí)情況往往是：下面一個(gè)題目反而容易!由此，不可拘泥于從前往后的順序，根據(jù)情況可以先繞開那些難攻的堡壘，等容易題解答完，再集中火力攻克之。②先熟后生。通覽全卷后，考生會看到較多的駕輕就熟的題目，也可能看到一些生題或新型題，對前者——熟悉的內(nèi)容可以采取先答的方式。萬一哪個(gè)題目偏難，也不要驚慌失措，而要冷靜思考，變生為熟，想一想能不能把所謂的生題化解為若干個(gè)熟悉的小問題，或轉(zhuǎn)化為熟悉的題型。總之要記住一句名言：“我易人易，我不大意;我難人難，我不畏難”。

4、“一慢一快”，慢中求快。

一慢一快，指的是審題要慢要細(xì)，做題要快。題目本身是解題方法、技巧的信息源，特別是每卷必有的選擇題中的題干中有許多解答該題的規(guī)定性。例如：選出完全正確的一項(xiàng)還是錯(cuò)誤的一項(xiàng)，選一項(xiàng)還是兩項(xiàng)等，這些一定要在讀題時(shí)耐心地把它們讀透，弄清要求，否則是在做無用功?？季泶蠖嗍侨菀椎模诖蠹胰菀椎那闆r下就看誰更細(xì)心，而細(xì)心最主要的.就是審題時(shí)要慢要細(xì)心。當(dāng)找到解決問題的思路和方法后，答題時(shí)速度應(yīng)快。做到這一點(diǎn)可從兩方面入手，一是書寫速度快，不慢慢吞吞;二是書寫的內(nèi)容簡明扼要，不拖泥帶水、羅嗦重復(fù)，盡量寫出得分點(diǎn)就行。

5、分段得分，每分必爭。

考試中經(jīng)常有的同學(xué)答案是錯(cuò)誤的，但依然得了分，這說明寫出了得分點(diǎn)，而有的同學(xué)甚至一點(diǎn)解題思路都沒有，只是將公式進(jìn)行了羅列，也依然得到了分，都是同樣的道理。尤其是有多個(gè)問題的解答中，如果第一個(gè)不會千萬不要放棄，一定要瀏覽完全部的問題，做到每分必爭，切忌出現(xiàn)大量空題的情況?！胺侄蔚梅帧钡膬煞N情況：對于會做的題目。對會做的題目要解決對而不全的老大難問題，如果出現(xiàn)跳步往往就會造成丟分的情況，因此，答題過程一定規(guī)范，重要步驟不可遺漏，這就是分段得分;對于不會做的題目，這里又分兩種情況，一種是一大題分幾小題的，一種是一大題只有一問的。對于前者，我們的策略是“跳步解答”，第一小題答不出來，就把第一小題作為已知條件，用來解答第二小題，只要答得對，第二小題照樣得分。對于后者，我們的策略是“缺步解題”，能演算到什么程度就什么程度，不強(qiáng)求結(jié)論。這樣可以最大程度地得到分?jǐn)?shù)。

6、規(guī)范應(yīng)答、關(guān)注細(xì)節(jié)。

這是貫穿答題過程的根本，應(yīng)特別注意，包括各類題型的基本格式，理科計(jì)算題的公式、步驟、結(jié)果呈現(xiàn)形式等，如物理學(xué)科的“已知、求、解、答”，每個(gè)算式的三等四項(xiàng)(字母=公式=數(shù)字代入式=結(jié)果)，化學(xué)科分子式、化學(xué)方程式的規(guī)范書寫，數(shù)學(xué)科的規(guī)范作圖、幾何證明題書寫規(guī)范等，避免不必要的丟分。

7、認(rèn)真檢查，減少丟分。

答題過程中，盡量立足于一次成功，不出差錯(cuò)。但百密不免一疏，如果自己的考試時(shí)間還有些充裕，那么根不可匆忙交卷，而應(yīng)作耐心的復(fù)查，將模棱兩可的及未做的題目最后要進(jìn)行檢查、作答，特別是填空題、選擇題不要留空白。時(shí)間允許的情況下，理科可以嘗試用另外的方法。

如何在高考時(shí)超水平發(fā)揮

1. 制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃：考生需要合理地安排自己的時(shí)間，制定詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，包括每天的學(xué)習(xí)任務(wù)、復(fù)習(xí)內(nèi)容和時(shí)間安排等。

2. 注重基礎(chǔ)知識的掌握：高考所考察的知識點(diǎn)基本都是高中階段的基礎(chǔ)知識，因此考生需要注重基礎(chǔ)知識的掌握和鞏固，打好基礎(chǔ)。

3. 重視模擬考試：高考是一項(xiàng)重要的考試，需要考生具備一定的考試技巧和心理素質(zhì)。因此，考生可以參加各種模擬考試，了解自己的優(yōu)劣勢，并加以改進(jìn)。

4. 多練習(xí)題：考生需要多做一些題目，不僅可以提高自己的練習(xí)水平，還可以幫助考生熟悉題目的類型、難度和考察重點(diǎn)，從而更好地備戰(zhàn)高考。

5. 注意休息和心理調(diào)節(jié)：考生需要注意合理安排自己的作息時(shí)間，保證充足的睡眠和飲食，避免過度疲勞和精神壓力過大。同時(shí)，考生需要進(jìn)行一些心理調(diào)節(jié)，保持良好的心態(tài)和情緒，緩解壓力，保持自信。

高考的考試內(nèi)容非常廣泛和深入，需要考生掌握大量的知識和技能。為了備戰(zhàn)高考，考生需要花費(fèi)大量的時(shí)間和精力來學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)。

其次，高考的競爭非常激烈。每年都有數(shù)以百萬計(jì)的學(xué)生參加高考，但是只有極少數(shù)的學(xué)生能夠被錄取到名牌大學(xué)或者優(yōu)質(zhì)的職業(yè)院校。因此，高考考生需要具備極高的學(xué)習(xí)成績和綜合素質(zhì)，才能在激烈的競爭中脫穎而出。

最后，高考對于考生的心理壓力也非常大。高考是一個(gè)極其重要的考試，關(guān)系到考生未來的前途和人生規(guī)劃，因此考生容易感到緊張、焦慮和壓力。這也需要考生在備戰(zhàn)高考的過程中進(jìn)行心理調(diào)節(jié)和減壓，保持良好的心態(tài)和情緒。

高考怎么才能發(fā)揮得好得高分

1.保持好自己的心態(tài)

這是很重要的一點(diǎn)，基本在面對高考時(shí)所有的學(xué)生都會緊張，這是一個(gè)致命的缺點(diǎn)，要知道過度的緊張會嚴(yán)重影響到個(gè)人的實(shí)力發(fā)揮，本該拿到的分?jǐn)?shù)卻因?yàn)樽约旱木o張而出錯(cuò)，這對于自己的高考上岸是很不利的，好的心態(tài)恰恰相反，能幫助學(xué)生超常發(fā)揮，本來是一道難題，很可能因?yàn)樽约旱姆潘?，知識點(diǎn)就會運(yùn)用的很拿手，這樣更有利于學(xué)生拿到高分。

2.答題先拿下得分題，其次攻克難題

試卷題型的難度基本是先易后難，這時(shí)候?qū)W生可以先把能得分的題型全部拿下，然后，在返回來攻克比較難的一些題型，實(shí)在不會的就主動放棄，留到最后，盡量保證自己的在會的題型上的得分，這樣最起碼自己的成績能得到一個(gè)基本保證，不會因?yàn)樵谝坏李}上浪費(fèi)自己太多時(shí)間而導(dǎo)致其他題做題時(shí)間不夠，從而導(dǎo)致自己的整體分?jǐn)?shù)不高，那樣就得不償失了。