3篇高考勵志文章：高三不止是學習更是生活
世上很多事物都在無休止地更替，就如現(xiàn)在的你和我：去年的今天我就是你，而明年的今天你就是我。下面是學習啦小編為大家整理的高三勵志文章，希望大家喜歡!
高三勵志文章篇一：
高三既是學習更是生活
作者：李江雁，2009年江西高考文科狀元，高考成績總分608分，其中語文126分，數(shù)學122分，英語138分，文綜222分?，F(xiàn)就讀于北京大學光華管理學院。
世上很多事物都在無休止地更替，就如現(xiàn)在的你和我：去年的今天我就是你，而明年的今天你就是我。高三的時候，我和你一樣亦是在一種緊張得令人窒息的環(huán)境中學習與生活，也有過與你們相似的喜悅與苦痛、成就與挫折，所以在一定程度上我可以說，我了解現(xiàn)在的你們就像了解我自己一樣。
回 憶：高三愜意而充實
總體來說，我的高三過得愜意而充實。記得曾經(jīng)一個老師評價我說給我點陽光就燦爛，這是因為我在班上一直都很活躍。我喜歡唱歌跳舞，班上的文藝活動我總是最積極的。還記得高三元旦晚會時我的節(jié)目《SO HOT》，給同學們帶來無比震撼。除了舞蹈外，我還喜歡在陽臺上練琴，趴在電腦旁邊學唱最新的歌曲、看最新的電影，每周六晚都是在《快樂大本營》的笑聲中度過的。很多人都覺得在高三還弄這些玩意很不劃算，但是我從不覺得這些活動是浪費時間，正是這樣的娛樂讓我一直處于一種高度放松的狀態(tài)，高三已經(jīng)很壓抑了，為何不讓自己減減壓呢?
到了高三，很多事情都變得挺美好的。一貫嚴肅的班主任在高三也變得特別可愛，每天都和我們開玩笑，每次看到她大笑的樣子，我們心里都一陣輕松。我們都明白，她是不想再給我們施加壓力。好懷念和同學們在一起的時光，周圍的每個人都在不斷地幫助我。尤其是我陷入小說迷霧和面臨考試悲劇的時候，他們不知疲倦地勸導我、安慰我，和我說各種笑話，那種感動不言而喻。所以，和同學處理好關(guān)系是很重要的，不要一味地認為他們是你的競爭對手，其實他們更是你的同伴，是他們一直在陪你走著這段艱辛的路途。
插曲：曾考過全班倒數(shù)第一
高三對我來說已經(jīng)成為回憶，而回憶總是在模糊或清晰中夾雜著酸甜苦辣，不經(jīng)意的回想就能把我?guī)Щ剡^去。
高三年級期中考試成績位列全班倒數(shù)第一，高中階段如癡如醉地看完了200余本小說，這些與尖子生似乎不沾邊的事都曾發(fā)生在我身上。從高一至高二，我一直癡迷于小說。有一次被媽媽發(fā)現(xiàn)了，不僅遭到嚴厲批評，心愛的小說也被媽媽全部撕掉。但我仍舊對小說癡迷，后來，我就干脆把小說藏到了家里的衣柜里，想看便去拿，不看又放回去。最終，我還是品嘗到了看小說的惡果：長時間放松學習，讓我成績大退步。在高三上學期期中考試中，我的成績竟位列全班倒數(shù)第一。從未有過的差成績讓我非常后悔，經(jīng)過一番自我調(diào)整和努力后，我成績才有了起色，重新回到全班前十名。那以后到高考我就再沒碰過小說。直到現(xiàn)在我都后悔曾經(jīng)浪費了那么多寶貴的時間在那些無用的書上。我也想告訴大家，在青春的萌芽期，這類情感敏感的東西對我們的吸引力很大，但就像我班主任老師說的：“小說對你來說是百害而無一利，它就像毒品會讓你上癮?！?/p>
最早得知自己成為江西文科第一名時我感覺很驚訝，因為我的成績在全班從沒排過第一。后來想想，可能這其中最大的原因還是因為我心態(tài)好吧。我們班上有50名學生，成績均十分優(yōu)秀，我在班上成績雖一直處中上游，但并不很冒尖，因此壓力自然比更優(yōu)秀的學生要小。另外，父母也給了我很大的空間，為了讓我放松心情，他們甚至這樣鼓勵我：“你能考上二本以上的學校我們就很高興了。”正是在一個較寬松的環(huán)境下，沒有太大的壓力，我高考才發(fā)揮得好。
經(jīng)驗：珍惜每一刻，一切都不晚
我覺得自己是幸運的，但我相信幸運也絕不會光臨沒有準備的人，正是平時良好的學習習慣和方法為我的高考成績打下基礎(chǔ)。
我認為高一高二學習應以提高語數(shù)英三科成績?yōu)橹?，因為語數(shù)英在高三不會有很大的提高空間。因此在高三階段，語數(shù)英能保持感覺就足夠，花的時間不宜過多，剩余時間應交給文綜或理綜。語數(shù)英基礎(chǔ)不好的同學，高三這一年里便要花比別人更多的時間來填補漏洞。但別擔心，只要你能珍惜現(xiàn)在的每一刻，一切都不晚。
我高三的學習可以用“上課跟著老師走，下課跟著計劃走”這句話來概括。課堂45分鐘的學習成果比課后2個小時還多，所以上課必須認真聽。課后的自主學習應有一個貫穿高三一年的大計劃，計劃制訂應根據(jù)個人的具體情況，千萬別給自己太高的要求，適合自己的才是最好的。
先談談語文吧。語文是靠積累來取得進步的，要把積累做到完美，需要老師的指點，更需要自己堅持不懈。高三是對知識進行總結(jié)概括的時候，所以上課時務必做好筆記，課后要花足夠的時間溫習。語文考查的字音、字形、成語、詞語辨析和課文背誦都可以通過早讀來鞏固。課外的積累要以積累作文素材為主，如今高考作文大都寫成議論文，所以論據(jù)豐富與否很關(guān)鍵，《讀者》《意林》《創(chuàng)新作文》《格言》之類的閱讀材料，是積累素材的不錯選擇。切記，語文是一門積累的學科。
還記得有句話在我們班上流傳甚廣：“得數(shù)學者得天下?！睌?shù)學是文科的制高點。雖然我不贊成題海戰(zhàn)術(shù)，但數(shù)學這門學科的確是練出來的，一定要給自己布置除了課堂作業(yè)之外的練習，這些練習以高考題為主，因為其難易程度與高考相近。我還要補充的是看課本法。不知道至今你把數(shù)學課本看過多少遍，但是我在高三的時候把數(shù)學課本看了六遍，而且每看一遍我的數(shù)學成績就有些許提高?；蛟S你們會覺得數(shù)學課本上的概念很無聊、例題很簡單，但是課本是學習的根本。有一個你們或許未知的事實：出題老師的出題依據(jù)就是那六本經(jīng)常被你忽略的數(shù)學課本，幾乎所有的題目都是通過把例題升級、增加難度得來的。所以數(shù)學課本其實是很重要的，希望大家不要忽視。
“英語是一種語言、一樣工具，而不是一門學問?！睂W英語最大的問題是無法擁有一個優(yōu)良的語言環(huán)境，這就要求我們?yōu)樽约簞?chuàng)造環(huán)境。閱讀英語報刊、聽英文歌、看英文電影等方式都是創(chuàng)造環(huán)境的好辦法，但高三階段時間寶貴，大家一定要合理安排好時間。閱讀理解是英語的重頭戲，我強烈建議大家每隔兩天就給自己布置一次閱讀訓練，要在規(guī)定時間內(nèi)一次性完成，另外，還要安排時間，定期進行整套試卷訓練。多做題可以培養(yǎng)自己的語感，還可以發(fā)現(xiàn)自己的不足之處。英語成績不是一天兩天就能提高的，需要長時間的積累，只要大家堅持每天讀點兒，練點兒，我相信英語成績肯定可以得到提高。
高三勵志文章篇二：
高三學生心理調(diào)節(jié)勵志篇
1、要大膽向老師提問、質(zhì)疑、甚至爭論，與老師談話往往能使自己在某個問題的思考上豁然開朗，相比那些不愿、不愛問問題的學生，知識有更大的提高，思維也會更靈活。
2、一個籬笆三個樁，一個好漢三個幫。要想成功，單靠自己的努力是遠遠不夠的。幸好我們班上有的是“高手”，它們大多很聰明，學習起來比我輕松的多，我就常常請教他們。
3、與同學討論也是學習方法之一。有時，一個問題的不同見解會使好幾個同學互不相讓，引出一大堆證據(jù)來證明自己的觀點，真是公說公有理，婆說婆有理，經(jīng)過討論建立起來的知識，更加晰明了，印象深刻。
4、平時總以為時間充裕，把很多事情都往后推，可是最后才發(fā)現(xiàn)，好多內(nèi)容都沒時間看了，只好走馬觀花，忍痛割愛，結(jié)果上了考場總覺得少點什么，心里不踏實。所以，要早著手，搭上高考復習的早班車。當然，開始的日子不會太好過，一套套綜合題會把你高一、高二的驕傲、自豪統(tǒng)統(tǒng)擊潰，但你要確信：付出總有收獲，天道酬勤。
5、在高三，除了學習外，情緒的調(diào)整也很重要，焦慮、煩躁、壓抑總會有的，但要看你怎樣對待他。不要讓它成為巨石，整日沉重的壓在你心上，這樣上戰(zhàn)場能勝利嗎?當我有了這種情緒時，往往丟下功課，痛痛快快地和同學玩一玩，想一想你的宏偉目標，一切都會好起來的。尤其是當復習進入后期，考試日漸增多，調(diào)整自己尤為重要。
6、我曾經(jīng)追求學習方法的完善，以為別人的好方法都是點金石，結(jié)果搞的我無所適從，慢慢的我認識到，每個人都應有適合自身的學習方法，照搬別人的模式是不行的。比如說上課記筆記，有的人筆記記得很漂亮，也很全面，有的人只記大概就可以了，也有的人根本就不記筆記。當從方法上看，這三者無所謂誰高誰低，只有實踐才能檢驗其優(yōu)劣。我認為重要的首先是學習態(tài)度，學習態(tài)度正確了才能找到合適的方法，只要學習態(tài)度端正，即使一種極為平常的學習方法也能產(chǎn)生極大的功力。古人說的好，學習要聚滴水以穿石，用心專一，持之以恒。
7、曾經(jīng)有一段時間，我意外的消沉下去，失去了一切可以讓自己有信心的潛質(zhì)，開始懷疑自己的能力，懷疑自己在這個世界上的坐標。這種成長中的迷惘絕不是可以用一種原因就漂亮的詮釋完滿的，前途的不堪設想與對能力的深深懷疑雙雙刺痛著我，當時真有種“人間如意者十之八九”的夫子式的感慨，每天最愛做的就是抱本書，坐到實驗室后面的臺階上看天上的白云蒼狗，直到有一天有一位一直在我身邊的朋友告訴我：“你還行，還能做一個英雄，不能消沉，不可以隨意丟棄父母朋友的期望，不可以輕易認輸，不可以拋棄作為一個堂堂正正的人的責任?！比缓?，他借給我一本書《拿破侖》。漸漸的，我將自己的靈魂寄托在這位矮個兒的科西嘉人的身上。這個人屢敗屢戰(zhàn)，輸也英豪的光輝漸漸激發(fā)起我天性中的不屈不撓的那一部分稟賦，靠著這種爭雄歲月的激勵，我終于戰(zhàn)勝自己對自己的否定與懷疑，重新找回自己的信心。每個人都完全有能力拚得一個勝利，唯一的差別在于意志力的大小。在高中，最重要的不是學會某一種“妙方”，而是養(yǎng)成自己對勝利，對成功的旺盛的追求欲望，對自己百分之百的信心，對困難誓不低頭的倔強意志，用自己的腦力、汗水加意志，每一個人都可以取得任何事的成功。世界上是有天才，但更多的是普普通通的學生。在一個無法壟斷知識的今天，只要一個人有毅力，就沒有任何高不可攀的高度不可以戰(zhàn)勝，包括高考。
8、在高三的學習和生活重要做到一下幾點：一是學會減輕壓力。高三學生的壓力是巨大的，有來自自身的壓力，又有老師、父母施加的壓力，平常的?？加痔?，每次還要排名次。適度的壓力是可行的而且是必要的，這正如水，如果沒有壓力就不會形成美麗的噴泉，在一定程度上可以說，壓力越大，噴泉越壯觀。但是整天處在壓抑之中，也是不利的。這就需要我們學會緩解壓力，甩下包袱，輕裝前進。緩解壓力的一個辦法就是提高思想的認識水平，正確的認識壓力，正確的對待考試、競爭，以壓力為樂，有一種“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，俄其體膚，空乏其身”的心態(tài)，有一種“讓壓力來的更大更猛一些吧”的豪情。再一種辦法就是加強體育鍛煉。每天堅持慢跑可以減輕疲勞，恢復精神，心情也舒暢的多。二是同學之間要建立互幫互助的良好的人際關(guān)系。由于高考是競爭性的，因而同學之間的關(guān)系往往是單純的競爭性的，從而在一定程度上造成了人際關(guān)系的緊張。一個關(guān)系緊張的人際環(huán)境，對每個人的發(fā)展都是不利的。其實大可不必這樣，同學之間還應有合作關(guān)系，大家應在學習上互相幫助，互通有無;在生活上相互理解，相互關(guān)心，共同進步。在競爭的范圍上，要開闊自己的眼界，不要囿于一個班級，一個學校。要通過同學之間真誠的互助而構(gòu)建一個強大的學習場，這個學習場是幫助你參與更大競爭的強有力的后盾。當然這個學習場的運行有賴于每一個人參與，積極主動學習他人智慧的同時，熱情的釋放自己的智慧，與他人共享。三是要拿的起，放的下。不要因為一次或幾次的慘敗，就認為天會塌下來。懦夫看到一次失敗就喪失了全部的信心，而勇士只有百分之一的希望，就會全力以赴。不經(jīng)歷風雨，怎么見彩虹，沒有人能夠隨隨便便成功。
9、如果說高考是一場賭博，則難免頹廢，若說高考是一場力量與機智的決斗則失于粗野，倘冠之以情人之間的幽會確有幾分詩意。幽會固然有歡聚也有離散，但離散并不是失戀，只要我們努力追求，終會找到自己的所愛。因此不要把高考看得太重，人活得已經(jīng)很累了，何不卸下一些負擔，去踏上新的路途。我們盼望高考，我們決不會害怕高考。
10、關(guān)鍵不在分數(shù)，而在總結(jié)考試經(jīng)驗和失誤，這對我才是最重要的。考試前十幾天學校大多不再上課而是自由復習了，這時，千萬不能放松。每天我都會看一些書和筆記，回憶一下各種方法，使他們能在我解題是迅速清晰再現(xiàn)，節(jié)省時間，為考試鋪開一條平坦的大道。
11、在考試中，時間是最重要的限定條件，考試時間不會因為個人而變動，但對考試時間的適應能力卻是可以通過人為的訓練而提高的。一要養(yǎng)成良好的解題習慣。相當一部分同學在平時做題時養(yǎng)成了不良的習慣，比如，邊聽音樂邊做題，邊說話邊做作業(yè)，致使思維不能集中，速度較慢，一遇到大型考試，就感到時間不夠用，心理過度緊張，考后有抱怨自己發(fā)揮失常，并非自己能力不夠。因此，學生應在平時養(yǎng)成良好的學習習慣，在解答問題時要集中精力，正如一位高考狀元所說：“玩時盡量放松，學時盡力集中?！倍桥囵B(yǎng)訓練自己對考試時間的適應能力。學生要在自己的思維中注入時間的觀念，任何一次小型的考試都是訓練自己對考試時間的適應能力的機會。自己在做模擬試題時，也要嚴格的給自己限定時間。習慣了這種受時間限制的考試，面對高考試卷才能沉的住氣，才能充分發(fā)揮潛能。
12、參加高考，心里的緊張在所難免，我認為，應付如此激烈的競爭，除了扎實的基本功外，保持內(nèi)心世界的優(yōu)勢也極其重要。古語說：驕兵必敗，哀兵也必敗。高考前每個人都應該形成一種心理上的優(yōu)勢，使自己潛意識中認為“我一定會考好”，這無疑有助于消除內(nèi)心的緊張。比如說，眼看著天就要下雨了，我趕忙心里想：“如果今天下雨，我就能考好?！辈粩嗤ㄟ^種.種途徑為自己增添自信有利于保持自己的最佳狀態(tài)。
13、考試要提前進入考場，把一切東西方好后，不妨閉目養(yǎng)神，對自己進行強制性放松休息。發(fā)下試卷后不要急于做題，要大致的翻看一下試卷，看看有多少題，大概的題型是什么，做到心中有數(shù)。通過這樣可以進一步調(diào)整心態(tài)，從平靜備戰(zhàn)發(fā)展到興奮作戰(zhàn)。做大題要由易到難，如果對自己來說確實很難，那干脆扔掉算了，因為如果每個人把自己能做的題保證作對，那么他一定會考好。
14、寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。曾聽人講過一個來自大海的故事：在礁石的背面，風平浪靜，藏在其中的珊瑚蟲顯得死氣沉沉，毫無生機，而且死亡率極高;在礁石的外面，巨浪翻滾，生存于此的珊瑚蟲卻顯得生機勃勃，光彩奪目，并快速地生長繁殖。巨浪的沖擊是珊瑚蟲生存的必要條件。人在一定的程度上與珊瑚蟲是一樣的，也需要沖擊、磨擦、鍛煉，高考是我們成長道路上第一次大的考驗，經(jīng)受住了這次考驗，你也將像珊瑚蟲一樣光彩照人。
15、簡愛說：人生來就得含辛茹苦?？墒牵F(xiàn)代生活條件的不斷改善，卻使人的性格變得越來越脆弱。不斷豐富的物質(zhì)生活在消磨人的意志，大眾傳媒的宣言也在不自覺中助長人們貪圖享受、投機取巧的習氣。《學習的革命》一書以極其誘人的語言用大量數(shù)據(jù)向我們介紹各種輕松快樂的學習法，然而你千萬別由此推論：我只要用兩天的時間就能學好8門課程，現(xiàn)代學習已不需要苦心追求與堅韌毅力?？焖賹W習只是一種泛讀，它的確能讓我們獲得學科的大概框架，但是要使該學科血肉豐滿，必須花大量精力一點點補充和消化。泛讀永遠只是學習的一個環(huán)節(jié)和一種形式，而不是學習的全部。我們別指望所有的學習都不需要花費任何努力。
16、面對的生活的邏輯，你別無選擇，鐵的生活邏輯，不考慮你是否愿意。盡早看到生活不以你的意志為轉(zhuǎn)移的殘酷的一面，可以使你盡快的成熟，盡快的為生活、為自己負起責任。頑強的意志力與責任心是一個人思想、情操、行動中全部精神力量的總和，也是人最重要的品質(zhì)之一。
17、家庭是一個安樂窩，在那里，過多的溫情與愛，往往會讓人變得被動與脆弱，因此，成長的一個重要環(huán)節(jié)便是在適當?shù)臅r候擺脫對家庭的依賴，走向獨立。當然，這種獨立要是心理上的。心理學家認為，人一生有兩次“斷奶”，一次是生理上的，一次是心理的。生理上的斷奶相對比較容易，而心理上的斷奶卻是很難，有的人一輩子都斷不了奶，他們就像一個軟體動物，永遠不能自立。雄鷹展翅沖霄漢，家雀蜷身戀屋檐。愿你早立雄鷹之志，早日擺脫對家庭的依戀，乘長風，破萬里浪，展翅高飛。
18、人生是一個永久的考場，除了高考外，你將遭遇無數(shù)的考試，這些考試也許不如高考，但其嚴峻程度可能決不遜于高考。無論面臨什么樣的考驗，堅定的信念、積極的態(tài)度、知難而進的勇氣，均是你走向成功的重要支柱，也是你最可依賴的動力。
19、有時候，生活的一些殘酷的歧視可轉(zhuǎn)化為一種催人奮進的力量，它像一把鋒利的刀子為人進行一次奇妙的心靈手術(shù)，激發(fā)出人們心底最堅強的力量。學習期間，偶爾想一想在你的生活中出現(xiàn)的這些“歧視”，想一想別人的趾高氣揚，想一想落后挨打的滋味，你會找到學習的動力的。
20、許多人沒有意識到，當他們放棄努力的時候，距離成功只有一步之遙。多少人在高考揭榜時扼腕長嘆，捶胸頓足，就差一分，當初要是再努力一點點就好了。人生的許多錯誤就在于缺少“后視思維”。
21、一個人越是有為自己的成功而奮斗的責任感，越是以依靠自己而感到自豪，它的行動就越積極。把不愿意轉(zhuǎn)化為愿意，是人生的一大勝利，把被動轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃?，是人生的一大策略?/p>
22、還剩下的時間不多了，有的同學認為大勢已去，再努力也沒多大意義，甚至有的同學打好了放棄的念頭，其實，就是再給你一年的時間，最有效的還是最后的兩個月。緊急的情況或巨大的壓力會喚起有機體產(chǎn)生巨大的能量，這種能量能夠幫助你應付外來的壓力，時間越緊迫，壓力越大，能量也越驚人。壓力的同時是動力。事情往往是這樣，精神壓力過大，會影響健康，但如果沒有任何壓力，生活也會疲疲塌塌，無所作為。人或多或少都有一些惰性，非得事情逼到眼前才會認真去做，而且這時做事的效率往往會數(shù)倍的增長。一位大學生深有感觸地說：“我完全是憑借最后一年的時間考上北大的，在最后的一年里我弄懂得問題，似乎比我中學六年里弄懂得問題還要多?！笨梢姡坏┮粋€人真正的發(fā)憤起來，其力量何其驚人!
23、站在不同的高度，懷著不同的心態(tài)從事一件事情，效果截然不同。大多數(shù)同學將自己置于一種劣勢的地位，自己不是選擇者，只是被選擇者，因此懷著一種祈求的心情，拼命的希望選上。相反，如果你將自己至于一種主動的地位，轉(zhuǎn)換觀念;不僅是大學在選我，我也在選大學，有些大學即使讓我上，我還不愿意呢!這時，你將擺脫心理的束縛，以更好的心態(tài)備考。
24、在備考期間，杜絕一切社交，閉門苦讀，“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”的做法效率不一定高。適當?shù)纳缃?，尤其是交幾位大學生朋友，對高考會起到非常奇特的促進作用。聽他們談談大學校園的生活，深如海洋的藏書，睿智瀟灑的教授，自由自在的交往，無拘無束的辯論，以及充滿青春朝氣的舞會，甚至女大學生的長發(fā)飄飄，男大學生的侃侃而談，都能激起你對大學生生活的憧憬，鼓舞你積極備考的斗志。
25、自信是一種發(fā)自內(nèi)心的對自己的認同感與肯定，它與人的實際能力有時并沒有太大的關(guān)系。有的人實際能力很強，但它可能意識不到，因此覺得自卑;而有的人實際能力一般，但卻很有自信。而是否具有自信心，對一個人的成敗卻至關(guān)重要，它會通過自我暗示決定你的行為表現(xiàn)。心理學的研究表明，自我暗示具有非常重要的作用，我們成為的是我們想成為的人。你認為自己能，你就會變得真的能;認為自己很糟糕，你就可能變得真的很糟糕，你對自己的預言會自動實現(xiàn)。通過自我暗示，可以啟動控制潛意識的的能量，從而對行為發(fā)生作用。
26、心理學家班杜拉有一個重要的發(fā)現(xiàn)：與實際的能力相比，每個人對自己的能力的知覺對活動的成敗影響更大。決定你自信的不是你的實際能力，而是你對這種能力的認識。如果一個人的實際能力很強，但他并沒有意識到，自我評價極低，那他在生活中成功的必定有限;相反，一個人不僅實際能力很強，而且他非常清楚的認識到這一點，堅信這一點，那失敗肯定大大減少。
27、自卑的后面常常躲著一個惡魔——消極的自我評價。許多人對自己的評價都是消極的，他們覺得自己有許多缺點，有很多的知識過去沒有學好;覺得自己不健全，不中用，無價值;覺得自己一無是處，腦子里盤旋的總是“我不行”、“我肯定要靠砸了”、“我肯定不如別人”等等消極的想法。這些消極的自我評價想一面魔鏡，能把一丁點的錯誤或缺憾放大為巨大的人格失敗的象征，使人陷于自卑而不能自拔。
28、消極的自我評價一旦成為一種穩(wěn)定的思想，就具有無意識性與自動性，它常常成為“自動的思想”，不費吹灰之力就自動灌注你的整個身心。因此，你會感到你的自卑與生俱來，難以克服。你堅信自己是一位真正的懦弱者或無價值者。別人對你提出的任何相反的意見，你都感到別人似乎在欺騙你。你會列舉出很多事例以表明你真的不如別人。其實，你知道嗎?消極的自我評價總是錯誤的，總是，總是，總是!
29、心理學將常見的認知錯誤列舉如下：過分夸大與縮小的超概括化錯誤、夸大其詞的“雙目鏡”錯誤、遽下短語式的“帖標簽”、任意化推論、全或無的極端化思維。比如，你會因為一次小小的失敗而整個否定自己：“模擬考試我沒考好，高考肯定完了!”你犯的是以偏概全、以一當十的“超概括化”錯誤。你感到自己一無是處，實際上是犯了過分夸大缺點、過分的縮小有點的“雙目鏡”錯誤。你會給自己貼上莫名其妙的標簽：“我是個傻瓜?！蹦銜M行任意化的推論：“我一直是個失敗者，因為我在班級只能考第二，從來考不了第一。”你犯的是非此即彼、非白即黑的“極端化”錯誤：“考不上大學我就完了!”當你進行消極的自我評價時，你必定犯了以上認知錯誤中的一種或幾種。
30、許多人都會在無意識中給自己貼上各種標簽，如“我是個傻瓜”、“我記性不好”、“我是個馬大哈”、“我的數(shù)學就是學不好”、“我很害羞”……這些標簽是你自卑的一個根源，當你反復往自己身上貼這些標簽時，不僅別人會相信你就是如此之人，連你自己都會相信“我就是這個樣子”。你會凡事逃避、不思改變。你將成為鐵板一塊——冰冷、死板、毫無生氣、永無發(fā)展。
這是多么可怕的事!
要想重塑自我，你就是揭掉身上的舊標簽。你可以使用這樣的句型變換：
不要說“我就是這樣”，而說“我以前曾經(jīng)這樣”;
不要說“我沒有辦法”，而說“只要努力一下，我就可以改變”;
不要說“我一直是這樣”，而說“我一定能做出改變”;
不要說“我天生如此”，而說“我以為我生性如此，其實并不是這樣”。
31、每個人都會有缺點，當別人指出你的缺點時，你的表現(xiàn)如何，這可以用來檢驗你的自信程度。若你大發(fā)雷霆，暴跳如雷，極力狡辯與否認，那么，你肯定很自卑。因為自卑的人被缺點壓得喘不過氣來，他們一心想的只是掩蓋缺點，忘記缺點，根本沒有勇氣面對自己的缺點。所以，當別人將他的缺點赤裸裸地拋在他的面前時，他感到面臨難以忍受的壓力與威脅，所以他會情不自禁地以極其激烈的態(tài)度進行自我保護。
如果別人指出你的缺點，你能夠心平氣和地對待，謙虛地接受并冷靜地反省，有則改之，無則加勉，說明你很自信。甚至，面對自己的缺點，你還能機智風趣地開玩笑，那你就是一個非常了不起的人了。敢于拿自己的缺點開玩笑，是一個人自信和心理健康的表現(xiàn)。鄧小平很矮，但是，他會說“濃縮的都是精華”。蘇格拉底在遭受了粗暴妻子的“河東獅吼”與“一盆冷水”后，幽默地說“我早知道打雷之后必定要下雨”。一位同學面對自己不很對稱的雙眼皮，風趣地問媽媽：“媽媽，你在給我開雙眼皮時怎么少縫了一針?”
你敢拿自己的缺點開玩笑嗎?如果不敢，那就從現(xiàn)在開始吧。坦然地問問自己：“面對缺點，我怎么會像小偷一樣害怕?”
32、總是講辛勤的汗水會換來豐碩的成果，我也很努力，也從未虛度光陰，可成績?yōu)槭裁淳筒焕硐肽?我想，這是一個方法和目的及動力的問題。我記得以前我們有位女同學，學習特別刻苦，我那時的座位在她的后面，她的情況我十分了解。她幾乎是每天最早到教室，晚上又是最后一個離開教室，且三餐都在教室。可她的學習成績總不理想。是她用的功夫不到么?個疑問顯而易見不成立。是她的天資不好嗎?不可能吧，現(xiàn)在不知有多少科學家已否定了這個判斷呢。那為什么呢?我想者首先是一個方法的問題。
關(guān)于醫(yī)學上一些對人腦極限的研究，想必大家都有些了解。人腦的使用時間，也是有極限的，不能無限制的使用。盡管我們說“多用好使”，但有時還會產(chǎn)生一些副作用的。所以單依靠延長用腦時間是不合理的，大腦需要休息。要注意讓大腦得到調(diào)節(jié)，提高大腦的使用效率。
33、記得在剛上高三那個時候，把高考看的極為重要，似乎高考不中，此生便是虛度?？珊髞磉M入高三的沖刺階段，我似乎已經(jīng)麻木，腦子里不再有高考這個概念，只知道發(fā)下考卷來就做，我的眼中只有我做不出的題目，別無所想，沒有什么心理負擔。到了高考的考場中，我自然是占了極大的便宜。
34、我在考試前，總是找一個比較僻靜的地方待一會兒，理一理頭緒，把該考的科目大概在頭腦中過一遍，然后再進考場。我敢說我的高考成功，與我考前的心理調(diào)節(jié)是對分不開的。
35、高考畢竟不是競賽，還是以常見的重點題型為主，所以平時學習的主要任務是抓知識點和熟練基本題型，切忌鉆偏題、怪題，特別是成績一般的學生，要以“保八爭二”為原則，即保住80%的基本分，爭取得到20%的有難度的題目的分數(shù)，首先要保八，在其基礎(chǔ)上爭二，把八和二的關(guān)系擺好，以獲得自己有能力得到的最好成績。一言以蔽之，就是要有扎實的基本功。
高三勵志文章篇三：
寫給即將復讀的朋友
想必你們對我的復讀生活已經(jīng)有所了解了.盡管很多人認為我考上人大金融是個很不錯的結(jié)果,但其實我的復讀并不成功,有挺多的遺憾.盡管人大是個很不錯的學校,但我的夢想是清華,我沒能圓夢.如果單從高考成績來看,我也并沒有什么提高,由于今年的數(shù)學英語文綜比去年簡單,所以說我的數(shù)學和英語沒有進步,而我的文綜和語文甚至退步了.
我有一些話想寫給你們,不是作為一個復讀成功者,只是作為一個經(jīng)歷過復讀的人,作為你們的同胞.
首先我要對你們表示敬意.你們能在教材發(fā)生變化的情況下選擇復讀,說明你們是勇敢的,執(zhí)著的,要強的,有夢想的人,你們敢于迎接挑戰(zhàn).
很多人說復讀是在浪費青春,也有很多人說上哪個大學沒有太大的差別.我不認同他們的說法, 我認為上大學是我們?nèi)松羞~出的很重要的一步,這一步很可能會影響到我們今后的人生,所以這一步邁的必須慎重.今年的高考失利了,那不妨再給自己一次機會,一年的時間并不長,用這一年來對自己進行調(diào)整和完善,重新邁這一步.其實我們高考失利或許會有一些客觀因素,但失利的主要原因還在自己,可能是由于報志愿時的盲目,可能是由于考前的浮躁,可能是由于考試時的緊張,所以說復讀這一年也是在為自己的錯誤或缺點埋單,如果說的更嚴重些,這一年也是在“贖罪”,一年的青春也是我們?yōu)樽约旱牟怀墒旄冻龅拇鷥r.你要用你的實際行動證明,你不是在“浪費”青春,你是在用一年的青春換來一個更加成熟的自己,換來一個更加燦爛的人生.
你們可能都已經(jīng)為自己選擇好了復讀班,你們不要管別人對這個復讀班的評價,不管你選擇了哪個,既然你已經(jīng)選擇了它,那你就要相信它,喜歡它,不要對它有厭惡和抵觸情緒.其實選哪個復讀班是次要的,關(guān)鍵還要看自己的努力.
復讀的生活并不黑暗,但你還是會面對很多壓力和挑戰(zhàn).既然你選擇了復讀這條路,那就堅定地走下去,不要像有些人那樣上了兩個月之后又去大學報到了.剛開始復讀時你難免會產(chǎn)生一些想法,你會羨慕你那些上了大學的同學,你會覺得大學生活要比復讀生活美好的多,你會覺得自己很苦很可憐,你會產(chǎn)生放棄復讀的想法.這時候,你必須要挺住,把這段日子熬過去了,你就會很適應復讀生活了.
復讀生活跟高三生活還是有一些差別的.高三的時候我們每天有很多作業(yè),有老師逼著,可復讀作業(yè)很少,老師也不怎么管你.復讀的自習時間較多,你有很多時間可以自己支配,你必須要管得住自己,當你懈怠或厭倦時,你就想想你復讀一年是為了什么.
復讀生活沒有高三那么精彩,你要耐得住寂寞.我建議大家每天要制定計劃,這個計劃不能太松,要稍微緊一些,然后你這一天的任務就是把計劃上列出的事做完,腦子里不要想別的,你每天要做的就是去完成計劃,計劃完成后你可以聽聽歌,看看小說,聊聊天,做一些適當?shù)姆潘?
建議大家多做一些題,文科理科都是如此.大多數(shù)復讀的同學可能都會住宿,建議大家早上早起一些,去教室做一套英語篇子(不包括聽力和作文),如果你能一直堅持下來,我敢說,你的英語一定會有很大的進步.午休前的時間和晚自習前的時間建議大家也適當利用一下,做些題.
當然了,你也不要把自己搞的過于緊張,每天晚上回宿舍后和周末你可以適當放松一下,聊聊天,上上網(wǎng),聽聽歌,都是可以的,但要控制好時間.
我覺得我復讀不成功的最重要原因就是沒真正塌下心來,太浮躁.說實話,想要真正塌實下來挺難的,至少我的絕大多數(shù)同學都做不到.但是,如果你能真正塌下心來,最后一定能得到你想要的結(jié)果.我覺得我塌不下心來的原因有三:一是我無法強迫自己在這一年中忘記我精彩的高中生活,忘記我的老師和同學;二是我的成績非常好,我對自己比較樂觀;三是我的一些喜好影響了我,比如愛上網(wǎng),愛買衣服.如果把這三個原因歸結(jié)為一點,那就是自制力太差.
最后還有一點要提醒你們,要客觀看待自己每次的考試成績,說直白點就是不要相信你的考試成績.據(jù)我了解,每個復讀班判分都比較松,因此成績很扯,你不要拿你的成績?nèi)ジ鷳獙蒙?沒有可比性,你肯定比他們高.千萬不要被你很高的成績沖昏頭腦.
就先說這些吧.我現(xiàn)在每天都要上新東方,時間比較緊,沒有時間寫太多的東西.如果大家想更多的了解復讀生活或者有什么疑問,可以給我留言或發(fā)紙條.