高考就像一場在知識海洋中獨自駕馭小舟的探險，每一位勤奮的學(xué)子都在全力以赴地朝著成功的彼岸奮力劃槳。下面是小編整理的高考前一周如何安排，希望能夠幫助到大家。

高考前一周如何安排

1、臨近考試時避免深究難題，逐漸減輕復(fù)習(xí)的強度與密集度，轉(zhuǎn)而增加休息時間(這與體育比賽前的放松是一樣的)，讓復(fù)習(xí)在輕松的心態(tài)中進行，使心理與生理均處于輕松且備戰(zhàn)充分的狀態(tài)。

2、確保每天對所有考試科目都有所接觸，保持對各科目的敏感度和高效學(xué)習(xí)狀態(tài)。

3、考前心理準(zhǔn)備，做好考前心理準(zhǔn)備，既要深化理念認(rèn)識，又要做好實際的心理調(diào)適準(zhǔn)備，知道將會發(fā)生的事情，才會有心理準(zhǔn)備。

4、高考應(yīng)當(dāng)被視為一場關(guān)乎膽識與策略的激烈競爭。

5、在高手云集的考場，面對重重難關(guān)般的試題，如何保持從容鎮(zhèn)定?定心丸、壯膽藥都不起作用。

6、這種面對挑戰(zhàn)的勇氣要在日常考試訓(xùn)練的積累。

7、調(diào)節(jié)情緒，克服各種干擾因素，如學(xué)習(xí)的壓力，天氣的燥熱，外界(可能還有家庭內(nèi)部)的干擾，都會使你情緒波動。

8、寧可期望值適當(dāng)降低一點兒，以一顆“平常心”的心態(tài)面對高考，這樣在臨場時就不會因為有不會的題而焦躁不安，就能很理智地對待它，并保持冷靜地去思考、解決它。

9、不再固執(zhí)己見，而是學(xué)會理智地調(diào)整自己的行為方式。

10、在高考前容易煩躁不安的時期，要學(xué)會掌控自己的情緒，保持內(nèi)心的平靜與寧靜。

11、吃不下飯時，要努力吃飽吃好。睡不好覺時，要想辦法睡好睡足。在愁眉苦臉時，還應(yīng)千方百計使自己走出情緒的低谷，進入積極狀態(tài)。

12、對自己要有正確的定位，切忌好高騖遠(yuǎn)，正確的定位是高考成功的關(guān)鍵之一。