每天下班回家，我們?nèi)绻梢哉乙恍┱芰康墓ぷ魑恼聛砜纯匆彩呛懿诲e的，那么正能量的工作文章都有哪些呢?下面是學(xué)習啦小編給大家整理的正能量的工作文章，供大家參閱!

　　正能量的工作文章:當上班成了折磨

　　曾經(jīng)我的一個在醫(yī)院工作的同學(xué)對我說;不知道為什么，對工作沒有激情，沒有動力，甚至都不想上班了。我就告訴她，你可能得了職業(yè)倦怠終合癥。

　　職業(yè)是一個人安生立命的一項基本技能，同時也是一個人掌握知識和能力的體現(xiàn)。體現(xiàn)了作為一個人在社會上的存在感，自我價值感，社會價值感，成就了自己，也奉獻于社會。是什么原因?qū)е略谧约旱穆殬I(yè)生涯中出現(xiàn)這種倦怠感呢。

　　職業(yè)倦怠綜合癥，又稱職業(yè)枯竭癥，是因為工作單調(diào)機械無新意引發(fā)的心理枯竭現(xiàn)象，工作時感覺身心疲憊，自身能量被耗盡。這種狀況和身體倦怠不一樣，身體疲憊，可以經(jīng)過休息，合理膳食，運動，放松等手段給予調(diào)適，機體的倦怠感會很快恢復(fù)。

　　而職業(yè)倦怠感卻不一樣，它導(dǎo)致人對事情的認知感下降，對自己的本職工作提不起興趣，厭倦感，情緒低落，工作效率降低，表現(xiàn)為煩躁，焦慮，抑郁，多疑，易怒，興趣感喪失等等可歸納為性格有缺陷，修養(yǎng)不足等個人問題，嚴重猶如病毒一般富有傳染性，如若放任不管，最終就會導(dǎo)致各種身心疾病的發(fā)生。

　　職業(yè)倦怠綜合癥讓主體處于一種不可控狀態(tài)，造成現(xiàn)實回報達不到預(yù)期目標而形成的失敗挫敗感，導(dǎo)致自我效能感低下。簡單以“躲避，退縮，否認”的心理防御機制來對抗所遇到的一切人和事情。當感情和情緒的過度支出卻得不到相應(yīng)的回報和補償時，心理能量失衡便會引發(fā)一種消極的人生和工作狀態(tài)。

　　導(dǎo)致職業(yè)倦怠綜合癥的原因，有個人原因和組織原因。個人原因占的比例大，主要是以從事服務(wù)性為主的行業(yè)居多，比如教師，醫(yī)生。自尊心不足產(chǎn)生自卑情緒對低成就感產(chǎn)生過敏反應(yīng)而體驗的低地位感，自我效能感的降低導(dǎo)致最終的透支，身心疲憊進入躲避，退縮狀態(tài)導(dǎo)致職業(yè)倦怠綜合癥。

　　其次，情緒性的工作，本身就讓人處于一種情緒的不穩(wěn)定性中。在無法把握工作節(jié)奏和狀態(tài)時，倦怠狀態(tài)就成為一種習得性的自我保護適應(yīng)行為，讓自己處于一種可控的工作狀態(tài)之中，達到一種安全感。所謂的工作負荷更多的是一種外界的干擾因素而已。根本的原因是不可控狀態(tài)導(dǎo)致的消極人生和工作態(tài)度。組織原因也不可忽略，即主體得不到相應(yīng)的社會支持而加劇了社會倦怠感。

　　為了杜絕和預(yù)防職業(yè)倦怠綜合癥的發(fā)生，如何改變自己讓自己的身心擺脫倦怠感，重新找回工作的愉快呢?可以從以下幾個方面入手多自己盡享調(diào)控：

　　1.正視工作倦?。簯?yīng)認識到這是人人都可能會有的正常心理現(xiàn)象。不要過于責備自己，有時適度的壓力反而是進步的原動力，正是有了壓力才會使工作充滿了干勁。

　　2.積極應(yīng)對，培養(yǎng)良好心態(tài)：要成為工作上的主人，必須從了解自己開始。盡量摒除那些不切實際的想法，不要老糾纏于工作壓力等消極方面。

　　3.保持良好的身體狀態(tài)：注意勞逸結(jié)合，保證足夠的睡眠，以及進行適度的、有節(jié)奏的鍛煉適時適當?shù)男菁?，讓身心恢?fù)。能夠保持良好的狀態(tài)工作和生活，努力克服職業(yè)倦怠，不斷調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，一定會在工作、生活中擁有一種屬于自己的幸福!

　　4.多和家人溝通，讓家人了解自己在工作中遇到的困惑，讓家人理解，包容，關(guān)注。

　　5.適當?shù)倪\動，可以擺脫自己不良的情緒。

　　6.放松自己，有機會來一場說走就就走的旅行，適當休假，拓展自己的人際交往，多和其他行業(yè)人員交流，開闊自己的眼界。

　　7.彈性工作，每天留出一點時間，放松自己的身心。

　　8.注意調(diào)劑壓力，做到生活事業(yè)二者平衡，培養(yǎng)自己的情趣，愛好，多接觸大自然，比如爬山，旅游等。

　　9.在飲食上，清淡，多吃蔬菜，水果等，比如香蕉可減輕焦慮，低鹽低脂飲食可降低血糖。在人際交往中，保持心態(tài)平和，坦然面對工作。

　　正能量的工作文章:命運是個勢力鬼，人才也會變耗材

　　我有位朋友，工作能力很強，年紀輕輕就去了一家公司做經(jīng)理。那大概是10年前的事情吧，那時候，我還在做主管呢，那差距，真不是一般的大。

　　我們因為曾經(jīng)同事過很長一段時間，工作交情和私人友誼都比較深厚，因此，雖然他進入了另外一個層次，但我們之間仍然保持了較好的溝通和交流，定期會聚上一聚。

　　他因為工作出色，前途順利，每次見面，都是一副意氣風發(fā)的樣子。每次談起未來，他都兩眼發(fā)亮，聲音宏亮，充滿了信心。當時，他工作的公司的業(yè)績蒸蒸日上，他也水漲船高，步步高升，隨著時間的推移，做到了副總，薪水加紅利讓我垂涎欲滴。那些年，我內(nèi)心深處還是真沒少拿他做過榜樣，每當在職場上發(fā)展不順，挺不住的時候，就默默回想他意氣風發(fā)的樣子來給自己鼓勁。

　　后來，我去另外一個城市工作，而他仍舊留在原公司，雖然見面的機會少了，但我們的溝通并沒有減少。有段時間，很多同行工廠想挖他，希望他復(fù)制原公司的成功模式。在電話里聊起，我勸他應(yīng)該考慮一下。他說，他從來沒有考慮過這件事。

　　我問為什么?他說，三個原因：一，他認為在一個公司工作忠誠度很重要，他不愿意背棄培養(yǎng)他成長的公司;二，在工廠工作了五六年了，就得心應(yīng)手，公司發(fā)展前景又好，前途光明，未來可期，犯不著跑到那些前途難測，一團迷霧，完全看不清未來的公司去;三，老板對自己很好，承諾未來給自己股份，一起將公司做上市，打工打成老板，這是多么幸福的事。

　　確實，后來的幾年里，每次打電話給他，或者他打電話來，帶來的消息，不是出國開拓業(yè)績，就是在國內(nèi)發(fā)布新產(chǎn)品，不時還會參加公開的座談會與演講，接受采訪，風光如意，不可一世，反正我看到的他，簡直就是坐著直升機，一飛沖天的樣子。

　　前段時間，他突然打電話來，向我打聽有沒有合適的工作機會。什么?我一聽就跳起來了，那么好的公司你不做，想干啥?細聊下來，才知道，發(fā)生了兩件事，讓他開始產(chǎn)生了想離職的想法。

　　第一件，是隨著公司的高速發(fā)展，一些人員似乎開始跟不上公司的發(fā)展了。對此，他的觀點是，多加大培訓(xùn)，送這些管理人員們出去學(xué)習和進修，請咨詢公司來公司輔導(dǎo)。但老板堅決不同意。老板的原話是：“跟不上就讓他們走人!”原本老板對他管理的幾個部門是不怎么過問的，現(xiàn)在卻頻頻插手，并要求調(diào)整幾個重要崗位上的主管。

　　這讓他產(chǎn)生了深深的疑惑。他去這家公司的時候，是單槍匹馬一個人去的，并沒有帶所謂的自己的人，而現(xiàn)在主要崗位上的這些主管，也是他從原來的團隊里發(fā)掘并慢慢培養(yǎng)起來的。他一心一意，就想為公司培養(yǎng)人才梯隊，真心希望這些人們能成長起來，即便有一天來接替自己的職位也好。但現(xiàn)在老板居然拿他當外人，還拿他用心給公司里培養(yǎng)起來的主管也當外人，這讓他格外傷心。“他并沒有當我們是公司的人才，而是當我們是耗材?，F(xiàn)在價值沒那么大了，想棄掉我們。”他口中的他，指的是老板。

　　第二件事，是老板并沒有兌現(xiàn)給他的股份承諾。雖然每次老板都說的很動聽，但每當他提起具體的事情的時候，老板就搪塞過去，所以說了近十年，也沒有給過他一毛錢股份。他說，前幾天，他執(zhí)意要老板表態(tài)，明確清楚股份的事，結(jié)果老板就說，股份可以給，但要自己出錢買，給出來的價格高的離譜，根本就沒法弄。“我在這家公司打拼了10年，犧牲掉家庭生活，奉獻出青春歲月，到頭來得到的，不過是一紙空文。想不到，我攤到的，竟然是這樣的結(jié)局!他說是要我買股份，其實是在趕我走。”他的語氣中充滿了怨恨。

　　朋友這件事給我的沖擊蠻大。使得我認真思考了一番工作思路與方法的問題。

　　正能量的工作文章:走在荊棘叢生的道路上

　　巴金在自己的隨想錄中說過.“人不是點綴太平的.而是工作的，正因為有了荊棘，才需要我們在荊棘中開辟道路。”一個人來到世界上，平平坦坦過完一生是毫無意義的。要建立自己的天地，讓成為主宰自己的主人。這一切都不可以空想，要靠實際行動、勇氣、智慧、毅力才能實現(xiàn)。可是這條路不好走。放眼望去它若隱若現(xiàn)，只有一條荊棘叢生、彎彎曲曲、坑坑洼洼的小路。為了自己的目標，為了磨練自己的意志，我們必須果斷的選擇這條路。

　　從我們降生到世上那一刻起，注定要經(jīng)歷一翻徹骨寒。有人要逃避磨難，導(dǎo)致被小小的寒氣所封殺。我走在這條路上，永不后悔。我赤著雙腳.用雙手扒著荊棘，荊棘的鋒芒和我的肌膚一次次零距離接觸，傷痛讓我一次次動搖決心，但我固守陣地，決不動搖!強忍傷痛依然義無反顧的朝目的地前進。雖說傷痛時常讓我疼痛難忍。我卻從中總結(jié)了不少經(jīng)驗，傷痕彌合留下了不少疤痕，每一個傷疤都是一次挫折，都是一次經(jīng)驗的積累，都是一次成長的標志，所以我不悲傷，堅定的走下去。只有在這樣的道路上我才能充分挖掘自己的潛能。

　　荊棘并不可怕，可怕的是沒有信心、沒有勇氣走下去，半途而廢。沒有荊棘的道路，沒有挑戰(zhàn)性;沒有挑戰(zhàn)的人生，沒有意義;沒有意義的人生，生不如死!!荊棘的道路上成就有勇氣、有自信、有智慧、有夢想的人!荊棘的道路上錘煉了人的意志，荊棘的道路上打磨了人的夢想。走在荊棘的道路上，用古人仁的經(jīng)驗告誡世人，成功的人必須有成功的路，成功路上必定坎坎坷坷、荊棘叢生，荊棘叢生必定能苦其心志。

　　只要我們有堅定的信心和勇氣，荊棘便不會阻礙我們通向成功。相反，荊棘是我們成功的墊腳石，磨難使我們越挫越勇。在荊棘叢中開辟道路!

　　我要在荊棘中開辟道路!