心靈雞湯勵(lì)志文章摘抄5篇_勵(lì)志的心靈雞湯文美文

　　當(dāng)你覺得沒有動(dòng)力堅(jiān)持努力奮斗的時(shí)候，不如看一些心靈雞湯勵(lì)志文章吧。以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的心靈雞湯勵(lì)志文章，歡迎大家閱讀。

　　心靈雞湯勵(lì)志文章篇一：日精進(jìn)

　　美國(guó)福特汽車公司一年虧損數(shù)十億美元時(shí)，他們請(qǐng)戴明博士回來(lái)演講，戴明仍然強(qiáng)調(diào)要在品質(zhì)上每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，持續(xù)不斷地進(jìn)步，一定可以起死回生，振興企業(yè)。結(jié)果，福特汽車照此定律貫徹3年之后便轉(zhuǎn)虧為盈，一年凈賺60億美金。

　　前洛杉磯湖人隊(duì)的教練派特雷利也清楚這一法則，他在湖人隊(duì)處于最低潮時(shí)，告訴12名球隊(duì)的隊(duì)員說(shuō)：“今年我們只要每人比去年進(jìn)步1%就好，有沒有問(wèn)題?”球員一聽：“才1%，太容易了!”于是，在罰球、搶籃板、助攻、抄截、防守一共五方面都各進(jìn)步了1%，結(jié)果那一年湖人隊(duì)居然得了冠軍，而且是最容易的一年。有人問(wèn)教練，為什么這么容易得到冠軍呢?教練說(shuō)：“每人在五個(gè)方面各進(jìn)步1%，則為5%，12人一共60%，一年進(jìn)步60%的球隊(duì)，你說(shuō)能不得冠軍嗎?”

　　我們?cè)倏匆粋€(gè)簡(jiǎn)單的數(shù)學(xué)題：

　　50%*50%*50%=12.5%

　　60%*60%*60%=21.5%

　　大家看得出來(lái)，每個(gè)乘項(xiàng)只增加了0.1，而結(jié)果都幾乎是成倍增長(zhǎng)。其實(shí)，成功也是如此，來(lái)源于諸多細(xì)小要素的集合疊加。每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，假以時(shí)日，明天于昨天將會(huì)是天壤之別。

　　“每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)”，在佛經(jīng)里叫做“日精進(jìn)”。佛祖曾經(jīng)說(shuō)過(guò)一句話：“日精進(jìn)為德。”

　　這句話意思是我們必須天天努力，日日進(jìn)步才算有德，否則就是缺德。話雖難聽，但卻是至理箴言，目的是告誡世人要上進(jìn)，不懈怠。

　　人要每日進(jìn)步，大自然何嘗不是如此?燦爛的太陽(yáng)普照大地，十二個(gè)月月月如此;善良的雨水滋潤(rùn)萬(wàn)物，五十二周周周不停;智慧的佛祖普度眾生，三百六十五日日日不休。各位在為事業(yè)和學(xué)業(yè)奮斗的人們要想成就偉業(yè)，更需要日日精進(jìn)，不可走走停停。當(dāng)今世界，競(jìng)爭(zhēng)慘烈，商場(chǎng)比戰(zhàn)場(chǎng)更殘酷。身在職場(chǎng)的人們必須天天努力，日日精進(jìn)方能成為業(yè)內(nèi)的佼佼者，成就一方霸業(yè)。反之不求上進(jìn)，懶散懈怠，必然被對(duì)手和市場(chǎng)淘汰。

　　要做到日精進(jìn)，做要做三點(diǎn)。

　　其一，善思考。

　　思考是一個(gè)“問(wèn)+答”的過(guò)程。每日進(jìn)行這樣的思考沉淀出精華，是生發(fā)智慧的最佳方式。最好不要只想不寫，那樣做你腦中的想法不會(huì)清晰，不清晰的想法是沒有生產(chǎn)力的。最好的方式是用紙和筆以“問(wèn)答”的方式記錄下來(lái)，讓你的思考成果在眼睛里顯現(xiàn)，可視化，這樣的思考才會(huì)更加清晰明了。

　　思考，還要做到隨時(shí)隨地，每時(shí)每刻。我非常崇敬日本的一位管理大師大前研一，他曾經(jīng)擔(dān)任麥肯錫公司日本分社社長(zhǎng)，是一位國(guó)際知名的管理咨詢顧問(wèn)。他有一個(gè)奇怪的習(xí)慣，就是在任何時(shí)間、任何地點(diǎn)看到任何值的研究商業(yè)現(xiàn)象，他都就會(huì)進(jìn)行充分透徹的思考，直到得到想要的成果為止。每天坐地鐵看到地鐵中的化妝品和無(wú)添加劑食品廣告，他就想到如果要?jiǎng)?chuàng)辦無(wú)添加劑并能直接配送的化妝品事業(yè)，會(huì)不會(huì)很受歡迎呢?當(dāng)他看到結(jié)婚典禮公司的廣告時(shí)，他就想能不能向結(jié)婚慶典公司提供全市適婚青年的信息服務(wù)呢?

　　思考練習(xí)，最好與志同道合的人一起來(lái)“玩”。設(shè)定一個(gè)題目，然后想出幾十個(gè)甚至幾百個(gè)方案。這種練習(xí)使你在事業(yè)困難的時(shí)候，也能比較輕松地找到替代方案。就像象棋高手一樣，通過(guò)平時(shí)的不斷研究，各種套路已經(jīng)深諳于心，不管對(duì)方采取哪種進(jìn)攻方式，都能輕松化解，毫不慌張。

　　每天進(jìn)行的思考訓(xùn)練，是日精進(jìn)的第一個(gè)關(guān)鍵。

　　其二，善行動(dòng)。

　　雖然我極度提倡思考，但是只思考不行動(dòng)，在完美的思想都是垃圾，道理很簡(jiǎn)單，思考的終極目的是讓想法轉(zhuǎn)為現(xiàn)實(shí)，只有行動(dòng)，大量的行動(dòng)方能做到。行動(dòng)創(chuàng)造結(jié)果，所有成功者的口頭禪都是：“JustDoIt!”

　　有一位世界頂尖的推銷員，他的月收入是一百萬(wàn)美金，當(dāng)時(shí)他才27歲，而他20歲的時(shí)候還在餐廳洗盤子。有人問(wèn)他成功的秘訣是什么：他說(shuō)從早上6點(diǎn)開始工作直到晚上昏倒在床上為止。其實(shí)就是告訴大家從早上一睜眼就要大量地行動(dòng)，大量地行動(dòng)，一直到晚上。這個(gè)推銷員之所以成功就是因?yàn)樗刻彀菰L10個(gè)客戶，每天如此，持續(xù)了7年。

　　請(qǐng)記住，所有的知識(shí)必須化為行動(dòng)，只有行動(dòng)才會(huì)產(chǎn)生結(jié)果。我有一位創(chuàng)立了四家公司的好兄弟告訴我：思考讓你明白，行動(dòng)讓你成為。

　　其三，善改變。

　　改變的過(guò)程，是一個(gè)破碎舊我，重塑新我，再破碎，再重塑的過(guò)程。破碎時(shí)產(chǎn)生蛻變的痛苦，而重塑后產(chǎn)生成長(zhǎng)的快樂(lè)。改變，必須是“正向改變”。就像電腦升級(jí)一樣，要使自己腦中的軟件不斷從1.0版升級(jí)到2.0版，再升級(jí)到3.0版，如此循環(huán)。

　　同時(shí)，我認(rèn)為一個(gè)人的“學(xué)習(xí)力”就是他的“改變力”，衡量你學(xué)習(xí)了多少必須把你改變了多少作為參考。那么，怎樣改變呢?很簡(jiǎn)單，學(xué)習(xí)后馬上重復(fù)持續(xù)地使用才能產(chǎn)生明顯的改變。學(xué)習(xí)的目的就是為了改變，小學(xué)習(xí)小改變，大學(xué)習(xí)大改變，不學(xué)習(xí)不改變，改變的幅度越大越好。學(xué)習(xí)的效果最好是“醍醐灌頂，幡然醒悟”;做出的改變最好是“波瀾壯闊，一日千里”!有位企業(yè)家曾經(jīng)位列中國(guó)胡潤(rùn)富豪榜第二名，他述說(shuō)自己從一個(gè)普通工人成長(zhǎng)為一名成功的企業(yè)家的故事，創(chuàng)業(yè)歷程中的改變與原來(lái)的生活方式和工作強(qiáng)度有著天壤之別，簡(jiǎn)直就是九死一生，有的人放棄了，但是他咬著牙挺過(guò)來(lái)了，這種改變，叫做“脫胎換骨“!這種改變，也是成大業(yè)者的必經(jīng)途徑。

　　每個(gè)人都要以“日精進(jìn)”三個(gè)字時(shí)時(shí)誡勉自己，思考，改變，行動(dòng)，向上，全力以赴并堅(jiān)持到底，一起去實(shí)現(xiàn)我們心中的夢(mèng)想!

　　心靈雞湯勵(lì)志文章篇二：偷藝

　　我發(fā)現(xiàn)：專家和企業(yè)家的學(xué)習(xí)方法有著本質(zhì)的區(qū)別。學(xué)習(xí)方法的差別直接導(dǎo)致了誰(shuí)會(huì)成為所謂的專家，只會(huì)指手畫腳，誰(shuí)會(huì)成為真正的企業(yè)家，成就一方霸業(yè)。

　　據(jù)我發(fā)現(xiàn)：專家喜歡獨(dú)自研究或者上網(wǎng)、看書、查資料，最后得出結(jié)論。而企業(yè)家喜歡進(jìn)入這個(gè)事情當(dāng)中，用自己的所聞、所看、所感、所問(wèn)全方位地獲得多方面的真實(shí)體驗(yàn)，從而獲得最準(zhǔn)確、最有效的解決方法。

　　我并不是簡(jiǎn)單地否定看書，閱讀，但是有些問(wèn)題即使大家看了很多書，查閱了很多資料，依然沒有滿意的答案。這個(gè)時(shí)候就需要另外的法門來(lái)解決。況且在書上看到的知識(shí)再先進(jìn)再新穎，也是經(jīng)歷了寫作、編輯、校稿、出版、銷售的過(guò)程，也就是說(shuō)知識(shí)形成到知識(shí)傳播是有嚴(yán)重滯后性的，出版的時(shí)候書中的理論也許已經(jīng)過(guò)時(shí)了。

　　我推薦一種與眾不同的學(xué)習(xí)絕招，大家經(jīng)常在武俠電影里看到這種方法：偷藝。

　　中國(guó)有句古話：教會(huì)徒弟，餓死師傅。沒有人會(huì)甘心情愿把自己成功的秘密告訴你，這就需要你用心去觀察，從觀察到的各個(gè)細(xì)節(jié)來(lái)推斷原因，追根溯源，最后為我所用。也就是說(shuō)，不管你用什么方法，當(dāng)面請(qǐng)教也好，旁敲側(cè)擊也好，做臥底也好，自己觀察也好，只要把別人的智慧、技術(shù)、想法，拿過(guò)來(lái)為我所用，創(chuàng)造出更有價(jià)值的成績(jī)，這種方法就是好方法。這種方法，我稱之為“偷藝”，是成大業(yè)者的核心素質(zhì)。

　　“非常小器”是中國(guó)第一名的指甲鉗生廠商，他的老板梁伯強(qiáng)是一位非常擅長(zhǎng)“偷藝”的企業(yè)家。梁伯強(qiáng)文化程度不高，沒上過(guò)幾年學(xué)，但是非常擅長(zhǎng)從周圍的人身上吸取知識(shí)、優(yōu)點(diǎn)、為他所用。貫穿他創(chuàng)業(yè)過(guò)程的一個(gè)非常具有殺傷力的學(xué)習(xí)方法，就是“請(qǐng)教”，他自己稱之為“偷藝”。只要不懂他就向懂的人的請(qǐng)教。為了掌握制造指甲鉗的核心技術(shù)，他喜歡向員工“偷”想法，向企業(yè)家“偷”經(jīng)營(yíng)手法，向經(jīng)濟(jì)學(xué)家“偷”理論，向記者“偷”點(diǎn)子。他到世界各地考擦，走到哪就琢磨到哪，練就了一雙瞬間看懂市場(chǎng)的“鷹眼”。為了請(qǐng)教一個(gè)觀點(diǎn)，他專程趕到北京與朋友促膝長(zhǎng)談;為了弄清楚小商品如何開拓市場(chǎng)，他專門趕赴重慶向“譚木匠”拜師學(xué)藝;為了弄清楚小商品生產(chǎn)商的使命和出路，他跑到杭州與“手縫針大王”陳長(zhǎng)于暢談四天四夜。

　　另外一個(gè)我要說(shuō)的這個(gè)中國(guó)人更加的了不起，創(chuàng)辦了三家企業(yè)，并在短短的十年時(shí)間里把這三家企業(yè)都帶到了納斯達(dá)克上市，成為全球唯一三上納斯達(dá)克的連續(xù)創(chuàng)業(yè)者。這三家公司現(xiàn)在的平均市值超過(guò)10億美元，這三家公司的名字分別叫做：攜程、如家、漢庭。創(chuàng)造

　　這些奇跡的人，就是季琦。他，可以稱得上“偷藝”的一代宗師。

　　季琦，畢業(yè)于上海交通大學(xué)機(jī)械工程專業(yè)，從來(lái)沒有做過(guò)酒店。但是他看好了經(jīng)濟(jì)型酒店的行業(yè)趨勢(shì)，就一個(gè)猛子扎入這個(gè)行業(yè)。讓我們來(lái)看看這位宗師“偷藝”的過(guò)程。

　　當(dāng)時(shí)經(jīng)濟(jì)型酒店業(yè)的老大是錦江之星，季琦聽說(shuō)上海真如車站附近的錦江之星地理位置非常偏僻，但是生意不錯(cuò)，就決定一探究竟。

　　季琦到錦江之星開了一間大床房。然后把事先準(zhǔn)備好的相機(jī)、鋼尺和筆記本拿出來(lái)，隨后開始拍照。房間的每個(gè)角落都被他拍了下來(lái)，洗手間是重中之重，從瓷磚到墻壁到天花板、淋浴噴頭、浴盆，每一個(gè)細(xì)小之處都不放過(guò)。由于第一次沒有經(jīng)驗(yàn)，帶的相機(jī)鏡頭廣角不夠，拍出來(lái)的是一個(gè)個(gè)局部。現(xiàn)在相機(jī)更新?lián)Q代了，季琦外出考察時(shí)隨身攜帶配有紅圈的佳能廣角鏡，還配了180度的魚眼鏡，可以拍下整個(gè)房間的布局。接下來(lái)，他開始一邊觀察房間，一邊記筆記。然后給房間、門、桌子、椅子量尺寸，進(jìn)行詳細(xì)的記錄。

　　房間研究透了，他就下樓和前臺(tái)值班經(jīng)理和員工聊天。問(wèn)了許多細(xì)節(jié)的問(wèn)題，比如定價(jià)方法、平常的出租率、人數(shù)、組織架構(gòu)、有沒有洗衣房等等。

　　這一次臥底考察讓季琦對(duì)經(jīng)濟(jì)型酒店了解非常深，后來(lái)做如家和漢庭的很多思路和理念都源于這次“偷藝”。

　　學(xué)習(xí)，是一種多方位的學(xué)習(xí)，大家不應(yīng)該僅僅盯住讀書不放。毛澤東說(shuō)：“看書是學(xué)習(xí)，使用也是學(xué)習(xí)，而且是更為重要的學(xué)習(xí)。”

　　進(jìn)入一個(gè)環(huán)境，調(diào)動(dòng)起自身的每一個(gè)感官去認(rèn)真體驗(yàn)，才是真正令你有效的學(xué)習(xí)之道。

　　如果你是學(xué)法律的，就應(yīng)該進(jìn)入一家律師事務(wù)所，跟著一位成功的律師體驗(yàn)一個(gè)案子從頭到尾的全部的過(guò)程;

　　如果你是學(xué)營(yíng)銷的，就可以利用周末到一家服裝店打工，觀察老板怎樣與顧客攀談，怎樣取得顧客的好感，怎樣砍價(jià)，怎樣成交;

　　如果你是學(xué)英語(yǔ)專業(yè)的，就應(yīng)該進(jìn)入一家翻譯公司，去體驗(yàn)會(huì)議口譯或者同傳翻譯的暢快淋漓。

　　總之，偷藝，是一種用眼、用鼻、用耳、用腦、用四肢全方位的學(xué)習(xí)過(guò)程，當(dāng)然最最重要的還要用心去學(xué)習(xí)。

　　偷藝的目的，是為了能夠快速使用出來(lái)，能夠?yàn)槲宜茫瑒?chuàng)造出更有價(jià)值的結(jié)果服務(wù)大眾，順便成就自己。

　　心靈雞湯勵(lì)志文章篇三：我決不“混”生命

　　這個(gè)故事是關(guān)于我的，我的大學(xué)和你們很多人一樣，被規(guī)劃了。1996年，我被父親選擇了一個(gè)我不喜歡的專業(yè)，土木工程，進(jìn)入我親愛的母校，湖南大學(xué)。在那年的10月1號(hào)，也就是開學(xué)后一個(gè)月的日子，我剛剛結(jié)束完軍訓(xùn)，吃完晚飯，我和我的另外九個(gè)室友，擠在那個(gè)晚上十一點(diǎn)斷電、悶熱的宿舍里，翻我們大學(xué)四年的課本，卻發(fā)現(xiàn)它們都是對(duì)我而言，極其無(wú)聊的東西。

　　那天晚上我輾轉(zhuǎn)難眠，一直到熄燈，我點(diǎn)起來(lái)蠟燭，燭光搖曳，照亮我的天花板，也就是上鋪床板，我隱約看到上面有一個(gè)字!我把手移到上面，看到一個(gè)大字，混!

　　那天晚上我一直睡不著，我遭到了命運(yùn)的圍困，而且好像還必須被圍困四年，我不知道該怎么做，尤其是當(dāng)有一個(gè)一平方米大的“混”字，壓在你的頭頂?shù)臅r(shí)候。

　　這樣一直到晚上三點(diǎn)鐘，后來(lái)我知道那個(gè)時(shí)候是潛意識(shí)最清醒的時(shí)候，我做了一件我這一輩子最正確的事情，我決定對(duì)我自己的生命發(fā)問(wèn)：

　　古典，你想要什么?

　　如果你想要什么生活，為什么你不去造一個(gè)?

　　那是我第一次對(duì)自己的生命發(fā)問(wèn)，這次發(fā)問(wèn)改變了我的一生。

　　很多年后想起來(lái)，我依然對(duì)1996年10月1號(hào)晚上湖南大學(xué)1-206室左邊下面鋪位的古典心懷感謝，因?yàn)樗砥鸫?，?wèn)自己，如果2000年，大學(xué)畢業(yè)結(jié)束那天，我覺得此生無(wú)悔，那是因?yàn)槲易隽诵┦裁?他慢慢地聽到內(nèi)在的回應(yīng)，他記錄了下來(lái)很多答案。有些比較平常，比如過(guò)四級(jí)，考駕照，有些很有趣，比如說(shuō)學(xué)習(xí)功夫、搞樂(lè)隊(duì)和談一場(chǎng)驚天動(dòng)地的戀愛，還有一些看上去有點(diǎn)遙遠(yuǎn)，流浪一個(gè)月，騎單車去北京，去全世界最高和最深的地方。

　　從寫下這些文字開始，他的生命開始改變。

　　我過(guò)了四級(jí)，學(xué)會(huì)開車，向我喜歡的女孩子表白。我開始搞樂(lè)隊(duì)，我開始學(xué)習(xí)功夫。在1998年的夏天，我和兩個(gè)朋友流浪，其中一個(gè)叫做小明，我們?cè)谡麄€(gè)路上罵罵咧咧，我們就這樣打打鬧鬧地從長(zhǎng)沙騎到北京，23天，8個(gè)省，1500多公里，到了北京，成為生死之交。我還有去我能找到最深的地方，江西萍鄉(xiāng)的煤礦，在幾個(gè)礦工的陪同下在地下400米的地方呆過(guò)一整天，感受喘不過(guò)氣來(lái)的、墨水一般的黑暗。我想那是世界最深的地方。

　　最后等我劃掉我的清單的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)世界上最高的地方在西藏的珠峰，但是那個(gè)地方需要的錢和時(shí)間，是一個(gè)大學(xué)生所沒有的。后來(lái)我離開學(xué)校，成為一名工程師。半年后，我離開這個(gè)行業(yè)，再后來(lái)，我失戀了，初戀的失敗讓我痛苦，希望逃離這個(gè)國(guó)家。

　　于是我來(lái)了北京，成為一名新東方學(xué)生。在我考完托福GRE，甚至拿到OFFER的時(shí)候，我又一次問(wèn)自己，這是你想要的生活嗎?我想起來(lái)那個(gè)1996年10月1號(hào)晚上湖南大學(xué)1-206室左邊下面鋪位的古典。

　　后來(lái)我留下來(lái)，成為一名新東方的英語(yǔ)老師，我開始攢錢，然后攢時(shí)間和工作后日益下降的身體。在2004年，我來(lái)到了西藏。這是珠峰大本營(yíng)，海拔5500米，這是出發(fā)前的我，在雪線下面，珠峰的雪化成水流下來(lái)，變成這條河。繞過(guò)山頭能看到潔白的珠峰，讓我在爬的時(shí)候一直想死在那里。這里有一個(gè)郵局，里面賣著昂貴但是銷路很好的明信片———不僅僅是因?yàn)檫@是這里唯一的通訊方式，還因?yàn)樯厦娴拇?mdash;——珠峰大本營(yíng)———你可以寄給你的朋友，你可以收藏，等你老的時(shí)候?qū)δ愕膶O子吹牛說(shuō)爺爺當(dāng)年也牛過(guò)，所以人們總會(huì)虛榮地買上那么幾張。而我一下子買了三張，一張寄給了我的母親，她認(rèn)定我會(huì)死在某個(gè)雪山上面，幾百年后被挖出來(lái)，栩栩如生音容宛在。我說(shuō)，爸爸媽媽，我很安全。一張寄給了我的部門主管，他聽完我的計(jì)劃，很懷疑我能否上暑假班的課，因?yàn)槲矣猛炅怂械姆e蓄，我對(duì)他說(shuō)，我很安全，給我排課。最后一張，你們猜我寄給了誰(shuí)?

　　我寄給了1996年，10月1號(hào)晚上湖南大學(xué)1-206室左邊下面鋪位的古典。我告訴他，謝謝你，你許的十個(gè)愿望，今天終于實(shí)現(xiàn)。

　　如果你不想要你現(xiàn)在的生活，你真的可以創(chuàng)造一個(gè)。

　　那么接下來(lái)，你想要做什么?我重新許下我的十個(gè)愿望，我希望成為最好的詞匯老師，我希望幫助更多人成長(zhǎng)，我希望寫出10本能改變世界的書，我希望幫助更多人……對(duì)自己的生命發(fā)問(wèn)，找到自己的夢(mèng)想，并且成為一個(gè)生活的高手———那些在生活的進(jìn)攻之下，眼光炯炯，緊盯夢(mèng)想的人。

　　后來(lái)的故事你們也都知道，我成為了一個(gè)不錯(cuò)的詞匯老師，成為了新東方講師的培訓(xùn)師，當(dāng)有一天我意識(shí)到，告訴別人為什么要留學(xué)和工作，比幫助別人如何留學(xué)和工作更加重要。再后來(lái)，我離開新東方，創(chuàng)建了自己的公司———新精英生涯，幫助青年人在新的生活里做自己的精彩英雄。我寫了《拆掉思維里的墻》，希望幫助更多年輕人，成長(zhǎng)為自己的樣子。

　　還記得那個(gè)功夫高手的隱喻嗎?當(dāng)你被生活攻擊，請(qǐng)?jiān)诮邮芄舻臅r(shí)候，請(qǐng)緊盯那些字，并且大聲地把他們讀出來(lái)。

　　最后，讓我告訴你關(guān)于這個(gè)故事我最喜歡的一個(gè)回答，如果我是那個(gè)高手，我會(huì)先走入房間正中，然后大吼一聲!等到他們攻擊的時(shí)候，打倒一個(gè)離我最近的人，然后扭頭就跑，然后把那些目瞪口呆的攻擊者都拋在腦后，我跑動(dòng)起來(lái)，奔向那些字，大聲地把念出來(lái)，讓頭發(fā)飄揚(yáng)。

　　記得，當(dāng)你被現(xiàn)實(shí)痛苦的攻擊，請(qǐng)問(wèn)自己，我想要什么?然后盯緊你的夢(mèng)想，而不是你的敵人!

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