畢淑敏勵(lì)志文章：別委屈了自己
《別委屈了自己》是著名作家畢淑敏關(guān)于情緒管理的感悟文章，告訴我們長(zhǎng)久的壓抑會(huì)帶來(lái)更大的反彈，不要太過(guò)于隱忍，別委屈了自己。今天學(xué)習(xí)啦小編分享的是畢淑敏勵(lì)志文章《別委屈了自己》，希望你會(huì)喜歡。
畢淑敏勵(lì)志文章篇一：堵心的時(shí)候，別委屈了自己
感覺(jué)是一切虛幻事件的核心。它從未確立過(guò)任何事情，但又和任何事情息息相關(guān)。情緒是埋在所有真實(shí)上面的浮土，不把它們清理干凈，真相就無(wú)從裸露。
傳統(tǒng)的教育，教導(dǎo)我們要忍讓，要寬容，要忘卻。然而長(zhǎng)久的壓抑會(huì)帶來(lái)更大的反彈，積攢的痛苦如暴風(fēng)驟雨般襲來(lái)，霹靂能將我們擊為灰燼。
沒(méi)有哪一樣事物，通過(guò)壓抑，可以自然而然地消失。地球內(nèi)部的壓力，會(huì)通過(guò)火山爆發(fā)來(lái)釋放。水庫(kù)的壓力，會(huì)通過(guò)堤岸崩塌、洪水潰瀉而釋放。
身體的不適，會(huì)演變成急病，讓你不得不全神貫注地解決。金錢(qián)的壓力，會(huì)惡化成破產(chǎn)。感情的壓力，會(huì)走向分道揚(yáng)鑣。所以，要學(xué)會(huì)循序漸進(jìn)地釋放壓力，千萬(wàn)不要忽略了小的不安。它們摞起來(lái)，會(huì)把精神壓彎。
人們常常以為抑郁的人是沒(méi)有能量的。我們看到他們萎靡不振，好似一團(tuán)沾滿灰塵的癱軟抹布。但其實(shí)，壓抑是一種極大的能量，不信你看抑郁的人，他們可以決絕地自殺，從高處一躍而下，這需要何等的膽量和執(zhí)著。
千萬(wàn)不要輕視了抑郁的人，以為他們沒(méi)有能力改變。能量執(zhí)拗地存在著，只是失卻了方向，不是向外攻擊就是向內(nèi)攻擊。
尊重你的情感，并不是要情感直接做出決定，而是尊重情感的波濤起伏;不是壓抑情感，而是疏通情感。
中醫(yī)說(shuō)，不通則痛，通則不痛。
先要將痛苦紓解開(kāi)來(lái)。擰成一團(tuán)亂麻的情緒癥結(jié)，簡(jiǎn)直就是毒藥。用不著外界的紛擾，單是內(nèi)心的混亂，就完全能導(dǎo)致崩潰了。該恨誰(shuí)，就在心中將他詛咒千遍，可以用最惡毒的字眼，只是不要讓別人聽(tīng)到。
你救贖的是自己的靈魂，和他人無(wú)關(guān)。如果還不解氣，就把一個(gè)抱枕靠墊或蕎麥皮枕頭當(dāng)作替罪羔羊，扔到地上拳打腳踢，直到羽絨飛揚(yáng)、遍地鵝毛也在所不惜，蕎麥皮漏撒一地，就慢慢掃起。假如怒火還未消，就在紙上寫(xiě)上仇者的姓名，然后明明白白地寫(xiě)出：我恨你!恨你……
我教過(guò)一個(gè)朋友這招，他咂咂嘴說(shuō)，做不來(lái)。
我說(shuō)，為什么呀?這并不是很難的動(dòng)作啊!如果你找不到安靜的地方，我可以把自己的家借給你。哪怕你聲震九霄，也沒(méi)有人會(huì)聽(tīng)到。
他說(shuō)，那不是像個(gè)神經(jīng)病嗎?!
我說(shuō)，怎么會(huì)!你壓抑得太久，已經(jīng)忘了如何來(lái)表達(dá)憤怒。整天裝在西裝革履的套子里，已經(jīng)沒(méi)有真的血肉。
接觸自己最內(nèi)在的情感，它既然存在著，就必有其合理的走向。
就像當(dāng)年大禹治水，不是圍追堵截，而是疏導(dǎo)引流?，F(xiàn)在，你的情緒像堵車一樣塞在一起，神經(jīng)通路已完全不暢通，哪能做出英明決定?聽(tīng)我的，開(kāi)始吧。
他猶疑著說(shuō)，這很不習(xí)慣。
我說(shuō)，是啊，你已經(jīng)習(xí)慣了掩藏和壓抑。其實(shí)，凡是在我們心靈中存在的能量，無(wú)論是正面的還是負(fù)面的，壓抑都是有害的。
你壓抑了正面的能量，
本該你承擔(dān)的義務(wù)，你偏偏躲閃;
本該你做出的決定，你猶豫不決;
本該你擔(dān)當(dāng)?shù)穆殑?wù)，你假裝謙虛拱手相讓……
你以為你這是大度，是高風(fēng)亮節(jié)，是安全、敦厚，其實(shí)不過(guò)是懦夫。而且那些被壓抑的能量，迅速地凝變成了牢騷、懷才不遇、指手畫(huà)腳、不在其位而謀其政，讓人厭煩……這還算是好的，因?yàn)槟惆涯芰康拿^對(duì)準(zhǔn)了外界。
更糟糕的選擇，是緘口不語(yǔ)，把一切真知灼見(jiàn)藏在肚皮里，愣愣地旁觀這個(gè)世界，在無(wú)人的風(fēng)口撫胸長(zhǎng)嘆。
向內(nèi)攻擊的結(jié)果也是以自身為假想敵，罹患種種疾病……被壓抑的能量化作鋼刀，在胸廓之內(nèi)到處亂戳，也可能跑到哪里聚成塊壘，就成了兇險(xiǎn)的癌瘤。
至于那些原本就是負(fù)面的能量，得不到宣泄，會(huì)更為虎作倀，肆無(wú)忌憚地向外攻擊，最極端的變成了殺人的沖動(dòng)也說(shuō)不定。所以，情緒是萬(wàn)萬(wàn)壓抑不得的，就像高壓蒸汽，一定要給它找一個(gè)出口。不然，等著吧，爆炸是免不了的。
我所推薦的抱枕法，是一個(gè)簡(jiǎn)便易行、安全可靠的方法。只要你養(yǎng)成了習(xí)慣，對(duì)于讓你萬(wàn)分不舒服的事，直面相對(duì)，找到問(wèn)題的癥結(jié)，把脾氣宣泄出去，你會(huì)覺(jué)得云開(kāi)霧散、月朗風(fēng)清，精神就輕松了好多。
情緒遮擋著視線之時(shí)，我們能看到的出路是很少的，有時(shí)簡(jiǎn)直就是大霧彌天，日月無(wú)光。當(dāng)我們安靜下來(lái)，心靈的能量就漸漸呈現(xiàn)出來(lái)，就能發(fā)現(xiàn)很多被震怒的荒草遮掩的曲折小徑。
我就曾經(jīng)把一個(gè)枕頭摔開(kāi)了線，之后心平氣和地把開(kāi)線之處縫起，雖略損美觀，但并無(wú)大礙。
有人能摸索出其他適合自己的方法排解幽憤，這也很好。
比如阿甘，他的法子就是跑步。無(wú)休止地跑，在步履交替的過(guò)程中，他慢慢療治了自己的創(chuàng)傷。
怎么樣，朋友?你找到蒸發(fā)自己情緒的好法子了嗎?如果你已經(jīng)找到了，恭喜你啊，這樣你就比較能面對(duì)真實(shí)的自我，再不委屈自己。
畢淑敏勵(lì)志文章篇二：柔和
“柔和”這個(gè)詞，細(xì)想起來(lái)挺有意思的。先說(shuō)“和”字，由禾苗和口兩問(wèn)部分組成，那涵義大概就是有了生長(zhǎng)著的禾苗，嘴里的食物就有了保障，人就該氣定神閑，和和氣氣了。
這個(gè)規(guī)律，在農(nóng)耕社會(huì)或許是顛撲不破的。那時(shí)只要人的溫飽得到解決，其他的都好說(shuō)。隨著社會(huì)和科技的發(fā)達(dá)進(jìn)步。人的較低層次需要得到滿足之后，單是手中的糧，就無(wú)法撫平激蕩的靈魂了。中國(guó)有句俗話，叫作“吃飽了撐的——沒(méi)事找事”?？梢?jiàn)胃充盈了之后，就有新的問(wèn)題滋生，起碼無(wú)法達(dá)到完全的心平氣和。
再說(shuō)“柔”這個(gè)字。通常想起它的時(shí)候，好像稀泥一灘，沒(méi)什么盤(pán)骨的模樣。但細(xì)琢磨，上半部是“矛”，下半部是“木”——一支木頭削成的矛，看來(lái)還是蠻有力度和進(jìn)攻性的。柔是褒義，比如“柔韌、以柔克剛、剛?cè)嵯酀?jì)、百炬鋼化作指柔……”，都說(shuō)明它和陽(yáng)剛有著同樣重要的美學(xué)和實(shí)踐價(jià)值。
記得早年當(dāng)醫(yī)學(xué)生的時(shí)候，一天課上先生問(wèn)道，大家想想，用酒精消毒的時(shí)候，什么濃度為好?學(xué)生齊聲回答，當(dāng)然是越高越好啦!先生說(shuō)，錯(cuò)了。太高濃度的酒精，會(huì)使細(xì)菌的外壁在極短的時(shí)間內(nèi)凝固，形成一道屏障，后續(xù)的酒精就再也殺不進(jìn)去了，細(xì)菌在壁壘后面依然活著。最有效的濃度是把酒清的濃度調(diào)得柔和一些，潤(rùn)物無(wú)聲地滲透進(jìn)去，效果才佳。
于是我第一次明白了，柔和有時(shí)比風(fēng)暴更有力量。
柔和是一種品質(zhì)與風(fēng)格。它不是喪失原則，而是一種更高境界的堅(jiān)守，一種不曾劍撥弩長(zhǎng)，依舊扼守尊嚴(yán)的藝術(shù)。柔和是內(nèi)在的原則和外在的彈性充滿和諧的統(tǒng)一，柔和是虛懷若谷的謙遜啊。不信，你看看報(bào)上征婚廣告凈是征詢性格柔和的伴侶。人們希望目光是柔和的，語(yǔ)調(diào)是柔和的，面龐的線條是柔和的，身體的張力是柔和的……
當(dāng)我們輕輕念出“柔和”這個(gè)詞的時(shí)候，你會(huì)覺(jué)得有一縷縷藍(lán)色的溫潤(rùn)，彌漫在唇舌之間。
有人追索柔和，以為那是速度和技巧的掌握。書(shū)刊上有不少教授柔和的小訣竅，比如怎樣讓嗓音柔和，手勢(shì)柔和……我見(jiàn)了一個(gè)女孩子，為了使性情顯出柔和，在手心用油筆寫(xiě)了大大的“慢”字，天天描一遍，掌總是藍(lán)的。以致?lián)P手時(shí)常嚇人一跳，以為她練了邪門(mén)武功。并為自己規(guī)定每說(shuō)一句話之前，在心中默數(shù)從1到10……她除了讓人感到木吶和喜怒無(wú)常外，與柔和不搭界。
一個(gè)人的心如若為柔和，所有對(duì)外的柔和形式的摹仿和操練，都是沙上樓閣。
看看天空和海洋吧。當(dāng)它們最美麗和博大，最安寧和清潔的時(shí)候，它們是柔和的。
只有成長(zhǎng)了自己的心，才會(huì)在不經(jīng)意之間，收獲了柔和。
我們的聲音柔和了，就更容易滲透到遼遠(yuǎn)的空間。我們的目光柔和了，就更輕靈地卷起心扉的窗紗。我們的面龐柔和了，就更流暢地傳達(dá)溫暖的誠(chéng)意。我們的身體柔和了，就更準(zhǔn)確地表明與人平等的信念。
柔和，是力量的內(nèi)斂和高度自信的寧馨兒。愿你一定在某一個(gè)清晨，感覺(jué)出柔和像云霧一般悄然襲身。
畢淑敏勵(lì)志文章篇三：兒子的創(chuàng)意
兒子在家里亂翻我的雜志。突然說(shuō)：“我準(zhǔn)備到日本旅游一次。”因?yàn)樗?jīng)常異想天開(kāi)，我置之不理。
他很鄭重地說(shuō)：“這上面寫(xiě)著一個(gè)有關(guān)宗教博物館建筑的創(chuàng)意征文比賽。金牌獲得者，免費(fèi)到日本觀光旅游。”說(shuō)著，把一本海外刊物遞給我。
我看也不看地說(shuō)：“關(guān)于宗教，你懂得多少?關(guān)于建筑，你懂得多少?你還是好好做功課吧。”
他毫不氣餒地說(shuō)：“可是我有創(chuàng)意啊，比如博物館里可以點(diǎn)燃藏香，給人一種濃郁的宗教氣氛。比如博物館里可以賣齋飯，讓人色香味立體地感受宗教。比如……”
我打斷他說(shuō)：“別比如了。我記得你小時(shí)候連積木都搭不好，還侈談什么建筑!”
十幾歲的兒子好脾氣，不理睬我的挖苦。自語(yǔ)道：“在地面挖一個(gè)巨大的深坑，就要100米吧，然后把這個(gè)博物館蓋在底下……”
我說(shuō)：“噢，那不成了地下宮殿?”
兒子不理我，遐想著說(shuō)：“博物館用透明的建筑材料砌成外墻，這樣，參觀的人們時(shí)時(shí)刻刻感到土地的存在，產(chǎn)生一種神秘感。地面部分設(shè)計(jì)成螺旋狀的飛梯，象征著人類將向宇宙探索……”他在空中比劃了一個(gè)上大下小的圖形。
我不客氣地打斷他：“挖到地下那么深的地方，會(huì)有水涌出來(lái)，積成一個(gè)火山口樣的湖泊。
想過(guò)沒(méi)有?還有你設(shè)計(jì)的飛梯，空中的螺旋狀，多么危險(xiǎn)!還有……”
兒子擺擺手說(shuō)：“媽媽，您說(shuō)的問(wèn)題都是問(wèn)題。不過(guò)那是工程師們的事，不關(guān)我的創(chuàng)意。媽媽，您知道什么是創(chuàng)意嗎?那就是最富于創(chuàng)造性的意見(jiàn)啊!”
我嘆了一口氣說(shuō)：“好了，隨你瞎想好了。不過(guò)我要提醒你一句，對(duì)于一個(gè)學(xué)生來(lái)說(shuō)，我以為最好的創(chuàng)意莫過(guò)于一個(gè)好成績(jī)了。”
兒子在電腦上完成了他的創(chuàng)意。付郵之前，我說(shuō)：“可以讓我看看你的完成稿嗎?”
他翻了我一眼說(shuō)：“您是評(píng)委嗎?”
我只好一笑了之。
很長(zhǎng)時(shí)間過(guò)去了，兒子收到了一個(gè)寫(xiě)著他的名字并稱他為“先生”的大信封。是那家發(fā)起部門(mén)寄來(lái)的。
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