深度勵志的文章

　　每一篇有關深度勵志的文章都是非常值得我們找來看看的，那么深度勵志的文章都有哪些呢?一起來看看吧。

　　深度勵志的文章：讓過去成為過去，勇敢活出今天的自己

　　作者：張德芬(臺灣作家)

　　最近正在熱播的綜藝節(jié)目《飯局的誘惑》里，看到阿嬌出鏡，美麗大方令人喜愛。她談到自己多年來沒有談戀愛，當然更沒有涉及婚嫁的對象。不過，她渴望成立家庭，希望找到心靈契合、生活合拍的人，共度終生。

　　我是心疼她的。當年的艷照門對她的重創(chuàng)，不知道一個年輕貌美、對未來充滿希望的女孩，是如何面對走過的。但是，看到她現在這么急于找到安全感，更加的心疼她，希望給她一些鼓勵。

　　世間的事情有時是非常殘忍的，像是有些人的童年，在我們全然無助的情況下，大人的失職讓我們遭受了無比的打擊和創(chuàng)傷。也像阿嬌一樣，由于別人一時疏忽和一些人的惡意，讓她受盡了羞辱和痛苦折磨。所以，我們在心靈上的成長，就是要學會做一個浴火重生的鳳凰，從過去的創(chuàng)傷打擊中成長，讓過去成為過去，勇敢活出今天的自己。

　　如何讓自己內在堅強?

　　要能做到放下過去，我們內心一定要非常的堅強。如何讓自己內在堅強?可能我們需要對事情有一些正確的認識(因為很多時候，我們對事情的看法都是錯誤的)，同時，對自己內在“詮釋”事件的模式要有一些理解(后面會解釋)。

　　從阿嬌的這件事來說，最傷害她的當然是當時事情發(fā)生時的眾人之口。其實，每個人的價值觀都是如此的不同，所以對事件的反應也非常不同。我喜歡玩微博，因為常?？吹酵瑯右患挛野l(fā)出去，會有兩種截然不同的反應出現——因此我可以提醒自己，別人的看法是你無法操控的。所以，永遠不要讓別人的意見牽絆住你，傷害你，因為對他們來說，你只是他們每天生活中的一個小插曲。如果你重視他們的看法和評價，那對自己來說太不公平了。

　　另外就是，不要把自己想得太重要。對你來說的大事，對別人來說只是茶余飯后的談資，轉眼就忘。這樣的事，你越是理直氣壯地去活出自己，別人忘得越快。在這里，我們需要有勇氣去面對事實——發(fā)生的事情已經發(fā)生了，我們唯一能做的就是讓它對我們的傷害降到最低。

　　同時，我們也可以看到，在臺灣也有一個名人，她的性愛錄像被廣為流傳。但是后來她活得還是有聲有色，放下了過去，結婚生子，無懼流言。要是你有勇氣尊重事實，同時尊重自己，別人就無法傷害到你。我們不可能改變過去，我們只能讓自己超越。而超越的方法就是——無論發(fā)生了什么，我都可以擁有美好的今天。

　　讓過去的成為過去

　　從阿嬌缺乏安全感的表現，我們當然可以知道那件事對她的打擊一直沒有過去。我的上師就說過，過去是死的了，讓它繼續(xù)存活，是需要耗費很多能量，需要很努力的，才能讓已經死了的過去繼續(xù)鮮活地存留在你的心里。是什么東西讓我們努力的、耗費能量的讓過去不愉快的事情繼續(xù)存活在我們心中?這和我們的情緒模式有關。

　　在《情緒自控力》這本書里面就說過，我們的大腦會特別留意那些熟悉的情緒模式，如果我們的童年常常經歷到羞辱、不被接受、甚至被人恥笑，那么長大后，我們的大腦還是會習慣性地去抓取生命中讓我們產生相同感受的事件，甚至會創(chuàng)造出這樣的事件，好讓我們繼續(xù)感受那些熟悉的情緒。所以說，如果不向內探索、了解自己，我們永遠是自己情緒模式、思考模式的奴隸，沒有自由可言。

　　話說我們每個人都有自己小時候最害怕的情緒，但是，如果不去面對它，大腦又不自覺地會去尋找讓自己產生這種情緒的事件，好讓我們繼續(xù)體會這種可怕的感受。這里好像形成了一個死循環(huán)，而唯一的化解之道，就是我們能夠勇敢的去面對這個情緒。

　　首先，我們要承認自己有這種“情緒上癮模式”，并且在自己生命中回顧一下，這個特定模式是不是常常不定期的來“報到”，而不只是一次性的事件而已。

　　然后，你要看到這個情緒的虛幻性——表面上，一定是有一些事件引發(fā)了我們這種情緒，但是你必須要看出來，它是你頭腦的詭計和產物，并不是真實的。它是你從小到大的、固定的情緒模式，與外界無關。

　　同時，在每次和它“照面”的時候，不要避開它，不要試圖用各種方式去逃避、否認、抹消、減輕它，而是勇敢的、面對面的去正視它，看穿它的虛幻，拒絕讓它操控我們的感覺，把主動權拿回來，這樣，我們才能真正地放下過去，活出美好的今天。

　　深度勵志的文章：勇敢的活出自己

　　作者：行一

　　導語：親愛的朋友，你有多少夢想沒有實現?哪些是你在現實狀況下其實可以去做，但是因為心理因素(內在牢籠)而無法如愿的?當你帶著無比的決心，勇敢地去嘗試、去踏出那一步的時候，全宇宙都會來幫助你。

　　所有的發(fā)生都是為了成就后面的我，有什么對和錯之分呢?

　　有一次和16歲的女兒聊天，她告訴我，她都跟同學說長大以后要像媽媽一樣。我問：“什么樣?”她說：“獨立、堅強，總是知道自己要什么。”我很開心自己以身作則給女兒做了好榜樣，可是我捫心自問：“這是天生的個性，還是后天學習來的?”答案是：“兩者皆有。”

　　是的，我好像始終知道自己要什么，雖然有時候我想要的未必是對我最好的(至少在別人眼中看起來很傻)，不過話又說回來，所有的發(fā)生都是為了成就后面的我，有什么對和錯之分呢?

　　勇敢地去追尋時，你就能活出真正的自己

　　當你知道自己想要什么，又能夠勇敢地去追尋時，你就能活出真正的自己。有一次，媒體采訪時問我：“如果有人問你‘張德芬是個什么樣的人’，你會如何向別人描述自己?”我的答案是：“一個勇敢活出自己的人!”

　　我回顧自己五十年來的生涯，覺得恐懼是阻擋我們活出自己的最主要因素。有一段話說得很好：

　　當炮彈朝你飛來的時候，如果你轉身就跑，你會被炸到;如果飛速地朝著炮彈的來處奔去，你會發(fā)現炮彈從你的頭頂掠過，遠遠地落在了后方。

　　這也是我使用的方法。每次碰到讓我因恐懼而裹足不前或是能量受阻的情況時，我就想：“最壞會發(fā)生什么?”用理性的頭腦去分析最壞的情況，然后問自己：“這又怎么樣?你能接受嗎?”于是我勇敢地接受最壞的狀況，然后帶著勇氣繼續(xù)前進，不縮手縮腳地擔心后面會發(fā)生的事。這跟吸引力法則并不相悖，因為我不是用恐懼在吸引這些東西，我是看清楚它們，不在意它們，甚至愿意接納它們，反而形成了一層保護膜，讓我不會受到“最壞情況”的侵犯。

　　所以，我一次又一次地在人生中放下、舍離一些別人眼中寶貴的東西，做一些別人沒有勇氣做的事，我的人生因而精彩萬分。曾經有一位我分別多年后才見面的高中同學，聽了我的經歷之后，搖頭嘆息說：“別人三輩子的生活讓你一輩子就過完了。”其實這沒有什么了不起，只是我敢而已，我敢去追隨我的心，勇敢地活出真正的自己。

　　永遠不要對自己說謊

　　還有一個勇敢活出自己的要素就是：“永遠不要對自己說謊。”你可以對別人撒一些小謊，但原則是——說謊的目的不是為了自己的利益，而是為了別人好。比方說，老人家常常會擔心這、擔心那的，你能不說的就不說，免得讓他們操多余的心。有一次在國外上課，一個學員住在我隔壁。白天我禮貌地問她：“我因為時差半夜起來，有沒有吵到你?”她說“沒有”。

　　然后她問我：“你有沒有聽到我這里有什么聲音呢?”其實我半夜被她的鼾聲吵醒(她比較胖)，可是話到嘴邊，我學乖了，換了一種方式說：“知道有人在附近是很好的一件事。”既不說謊，也不傷人。我真希望我年輕的時候就有這種智慧。

　　但是你永遠不要欺騙自己。如果一直活在自己編織的謊言中，你永遠看不見自己的真相，就更不可能活出真實的自己了。舉一個自欺欺人的例子：有一個朋友，她和老公結婚多年沒有孩子，兩人日漸疏遠，她老公還是很愛她，但是她卻對老公越來越沒有感覺了，更不喜歡和老公做愛。后來她有了外遇，因此面臨抉擇。

　　她說，她不愿意告訴老公，因為怕他承受不住，覺得他會很可憐?？墒俏以谂赃吢牭靡磺宥?，真相是：她老公會賺錢，能給她優(yōu)裕的生活，而她外遇的男人根本就是個藝術家，還要靠她養(yǎng)，這是現實的考量。

　　另外一個考量就是，她其實不想面對自己內心的愧疚，無顏跟自己的老公啟齒：“你對我這么好，可是我不愛你，我有外遇了。”這才是重點?？墒撬?ldquo;怕老公傷心”為理由，一直腳踏兩條船。欺騙別人沒關系，最嚴重的是她欺騙了自己，永遠活不出真實的自己。

　　勇于打破自己從小被父母(后來是自己)建構的牢籠

　　最后一個能夠做真實自己的要素就是：勇于打破自己從小被父母(后來是自己)建構的牢籠。我們每個人心中都有一個理想的自己——男人要成功、要有錢、要高大、要英俊、要強壯等。而女人則要有好的婚姻，做個好妻子、好媽媽、好媳婦、好女兒等?；蚴俏覀兊睦位\是對父母唯命是從，即使已經成年了，終身大事還要看父母的臉色?；蚴悄贻p的時候為了生計，從事一項自己不喜歡的枯燥無味的工作，后來因循成習，早就忘了自己少年時的喜好和夢想，不再去想如何實現。

　　我們每個人一定都有這樣阻礙我們去發(fā)展自己真正的天賦或最向往的生活狀態(tài)的牢籠，而且還不止一個。你的牢籠是什么?如果你只有一個月的壽命，你會做什么?為什么現在不做?有一部電影叫作《遺愿清單》(BucketList)，是說兩個在醫(yī)院臨終病床上的病人感慨自己有很多想做卻沒做的事情，于是兩人說好，利用自己僅有的壽命去完成自己的遺愿清單。

　　我也在想，我的遺愿清單是什么?不太多，呵呵。因為我是如此追隨自己的心，勇敢地活出了自己。不過后來找到一項：當演員。我從小一直很想演戲，覺得自己是個天生的演員，可惜一直沒有機會。所以我決定將來要寫一個電影劇本，然后自己在里面扮演一個角色，實現自己的這個夢想.

　　勇敢活出自己，全宇宙都會來幫你

　　親愛的朋友，你有多少夢想沒有實現?哪些是你在現實狀況下其實可以去做，但是因為心理因素(內在牢籠)而無法如愿的?希望你看了本書之后，能夠更多地了解到“勇敢做自己”是多么重要。就在我決定勇敢地做自己之后，我的各種關系反而變得更好了，并沒有因為我的中年叛逆弄得眾叛親離。當你帶著無比的決心，勇敢地去嘗試、去踏出那一步的時候，全宇宙都會來幫助你。到了最后，甚至當初不諒解你的人都會過來支持你，因為如果他們真的愛你，就會看到你活出自己之后那份光彩奪目的快樂自在，會不由得對你表示贊賞!

　　祝福你有這樣的勇氣。祝福你能夠實現自己的夢想。祝福你能夠勇敢做自己。