深度勵(lì)志的文章

　　每一篇有關(guān)深度勵(lì)志的文章都是非常值得我們找來(lái)看看的，那么深度勵(lì)志的文章都有哪些呢?一起來(lái)看看吧。

　　深度勵(lì)志的文章：讓過(guò)去成為過(guò)去，勇敢活出今天的自己

　　作者：張德芬(臺(tái)灣作家)

　　最近正在熱播的綜藝節(jié)目《飯局的誘惑》里，看到阿嬌出鏡，美麗大方令人喜愛(ài)。她談到自己多年來(lái)沒(méi)有談戀愛(ài)，當(dāng)然更沒(méi)有涉及婚嫁的對(duì)象。不過(guò)，她渴望成立家庭，希望找到心靈契合、生活合拍的人，共度終生。

　　我是心疼她的。當(dāng)年的艷照門(mén)對(duì)她的重創(chuàng)，不知道一個(gè)年輕貌美、對(duì)未來(lái)充滿希望的女孩，是如何面對(duì)走過(guò)的。但是，看到她現(xiàn)在這么急于找到安全感，更加的心疼她，希望給她一些鼓勵(lì)。

　　世間的事情有時(shí)是非常殘忍的，像是有些人的童年，在我們?nèi)粺o(wú)助的情況下，大人的失職讓我們?cè)馐芰藷o(wú)比的打擊和創(chuàng)傷。也像阿嬌一樣，由于別人一時(shí)疏忽和一些人的惡意，讓她受盡了羞辱和痛苦折磨。所以，我們?cè)谛撵`上的成長(zhǎng)，就是要學(xué)會(huì)做一個(gè)浴火重生的鳳凰，從過(guò)去的創(chuàng)傷打擊中成長(zhǎng)，讓過(guò)去成為過(guò)去，勇敢活出今天的自己。

　　如何讓自己內(nèi)在堅(jiān)強(qiáng)?

　　要能做到放下過(guò)去，我們內(nèi)心一定要非常的堅(jiān)強(qiáng)。如何讓自己內(nèi)在堅(jiān)強(qiáng)?可能我們需要對(duì)事情有一些正確的認(rèn)識(shí)(因?yàn)楹芏鄷r(shí)候，我們對(duì)事情的看法都是錯(cuò)誤的)，同時(shí)，對(duì)自己內(nèi)在“詮釋”事件的模式要有一些理解(后面會(huì)解釋)。

　　從阿嬌的這件事來(lái)說(shuō)，最傷害她的當(dāng)然是當(dāng)時(shí)事情發(fā)生時(shí)的眾人之口。其實(shí)，每個(gè)人的價(jià)值觀都是如此的不同，所以對(duì)事件的反應(yīng)也非常不同。我喜歡玩微博，因?yàn)槌３？吹酵瑯右患挛野l(fā)出去，會(huì)有兩種截然不同的反應(yīng)出現(xiàn)——因此我可以提醒自己，別人的看法是你無(wú)法操控的。所以，永遠(yuǎn)不要讓別人的意見(jiàn)牽絆住你，傷害你，因?yàn)閷?duì)他們來(lái)說(shuō)，你只是他們每天生活中的一個(gè)小插曲。如果你重視他們的看法和評(píng)價(jià)，那對(duì)自己來(lái)說(shuō)太不公平了。

　　另外就是，不要把自己想得太重要。對(duì)你來(lái)說(shuō)的大事，對(duì)別人來(lái)說(shuō)只是茶余飯后的談資，轉(zhuǎn)眼就忘。這樣的事，你越是理直氣壯地去活出自己，別人忘得越快。在這里，我們需要有勇氣去面對(duì)事實(shí)——發(fā)生的事情已經(jīng)發(fā)生了，我們唯一能做的就是讓它對(duì)我們的傷害降到最低。

　　同時(shí)，我們也可以看到，在臺(tái)灣也有一個(gè)名人，她的性愛(ài)錄像被廣為流傳。但是后來(lái)她活得還是有聲有色，放下了過(guò)去，結(jié)婚生子，無(wú)懼流言。要是你有勇氣尊重事實(shí)，同時(shí)尊重自己，別人就無(wú)法傷害到你。我們不可能改變過(guò)去，我們只能讓自己超越。而超越的方法就是——無(wú)論發(fā)生了什么，我都可以擁有美好的今天。

　　讓過(guò)去的成為過(guò)去

　　從阿嬌缺乏安全感的表現(xiàn)，我們當(dāng)然可以知道那件事對(duì)她的打擊一直沒(méi)有過(guò)去。我的上師就說(shuō)過(guò)，過(guò)去是死的了，讓它繼續(xù)存活，是需要耗費(fèi)很多能量，需要很努力的，才能讓已經(jīng)死了的過(guò)去繼續(xù)鮮活地存留在你的心里。是什么東西讓我們努力的、耗費(fèi)能量的讓過(guò)去不愉快的事情繼續(xù)存活在我們心中?這和我們的情緒模式有關(guān)。

　　在《情緒自控力》這本書(shū)里面就說(shuō)過(guò)，我們的大腦會(huì)特別留意那些熟悉的情緒模式，如果我們的童年常常經(jīng)歷到羞辱、不被接受、甚至被人恥笑，那么長(zhǎng)大后，我們的大腦還是會(huì)習(xí)慣性地去抓取生命中讓我們產(chǎn)生相同感受的事件，甚至?xí)?chuàng)造出這樣的事件，好讓我們繼續(xù)感受那些熟悉的情緒。所以說(shuō)，如果不向內(nèi)探索、了解自己，我們永遠(yuǎn)是自己情緒模式、思考模式的奴隸，沒(méi)有自由可言。

　　話說(shuō)我們每個(gè)人都有自己小時(shí)候最害怕的情緒，但是，如果不去面對(duì)它，大腦又不自覺(jué)地會(huì)去尋找讓自己產(chǎn)生這種情緒的事件，好讓我們繼續(xù)體會(huì)這種可怕的感受。這里好像形成了一個(gè)死循環(huán)，而唯一的化解之道，就是我們能夠勇敢的去面對(duì)這個(gè)情緒。

　　首先，我們要承認(rèn)自己有這種“情緒上癮模式”，并且在自己生命中回顧一下，這個(gè)特定模式是不是常常不定期的來(lái)“報(bào)到”，而不只是一次性的事件而已。

　　然后，你要看到這個(gè)情緒的虛幻性——表面上，一定是有一些事件引發(fā)了我們這種情緒，但是你必須要看出來(lái)，它是你頭腦的詭計(jì)和產(chǎn)物，并不是真實(shí)的。它是你從小到大的、固定的情緒模式，與外界無(wú)關(guān)。

　　同時(shí)，在每次和它“照面”的時(shí)候，不要避開(kāi)它，不要試圖用各種方式去逃避、否認(rèn)、抹消、減輕它，而是勇敢的、面對(duì)面的去正視它，看穿它的虛幻，拒絕讓它操控我們的感覺(jué)，把主動(dòng)權(quán)拿回來(lái)，這樣，我們才能真正地放下過(guò)去，活出美好的今天。

　　深度勵(lì)志的文章：勇敢的活出自己

　　作者：行一

　　導(dǎo)語(yǔ)：親愛(ài)的朋友，你有多少夢(mèng)想沒(méi)有實(shí)現(xiàn)?哪些是你在現(xiàn)實(shí)狀況下其實(shí)可以去做，但是因?yàn)樾睦硪蛩?內(nèi)在牢籠)而無(wú)法如愿的?當(dāng)你帶著無(wú)比的決心，勇敢地去嘗試、去踏出那一步的時(shí)候，全宇宙都會(huì)來(lái)幫助你。

　　所有的發(fā)生都是為了成就后面的我，有什么對(duì)和錯(cuò)之分呢?

　　有一次和16歲的女兒聊天，她告訴我，她都跟同學(xué)說(shuō)長(zhǎng)大以后要像媽媽一樣。我問(wèn)：“什么樣?”她說(shuō)：“獨(dú)立、堅(jiān)強(qiáng)，總是知道自己要什么。”我很開(kāi)心自己以身作則給女兒做了好榜樣，可是我捫心自問(wèn)：“這是天生的個(gè)性，還是后天學(xué)習(xí)來(lái)的?”答案是：“兩者皆有。”

　　是的，我好像始終知道自己要什么，雖然有時(shí)候我想要的未必是對(duì)我最好的(至少在別人眼中看起來(lái)很傻)，不過(guò)話又說(shuō)回來(lái)，所有的發(fā)生都是為了成就后面的我，有什么對(duì)和錯(cuò)之分呢?

　　勇敢地去追尋時(shí)，你就能活出真正的自己

　　當(dāng)你知道自己想要什么，又能夠勇敢地去追尋時(shí)，你就能活出真正的自己。有一次，媒體采訪時(shí)問(wèn)我：“如果有人問(wèn)你‘張德芬是個(gè)什么樣的人’，你會(huì)如何向別人描述自己?”我的答案是：“一個(gè)勇敢活出自己的人!”

　　我回顧自己五十年來(lái)的生涯，覺(jué)得恐懼是阻擋我們活出自己的最主要因素。有一段話說(shuō)得很好：

　　當(dāng)炮彈朝你飛來(lái)的時(shí)候，如果你轉(zhuǎn)身就跑，你會(huì)被炸到;如果飛速地朝著炮彈的來(lái)處奔去，你會(huì)發(fā)現(xiàn)炮彈從你的頭頂掠過(guò)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)地落在了后方。

　　這也是我使用的方法。每次碰到讓我因恐懼而裹足不前或是能量受阻的情況時(shí)，我就想：“最壞會(huì)發(fā)生什么?”用理性的頭腦去分析最壞的情況，然后問(wèn)自己：“這又怎么樣?你能接受嗎?”于是我勇敢地接受最壞的狀況，然后帶著勇氣繼續(xù)前進(jìn)，不縮手縮腳地?fù)?dān)心后面會(huì)發(fā)生的事。這跟吸引力法則并不相悖，因?yàn)槲也皇怯每謶衷谖@些東西，我是看清楚它們，不在意它們，甚至愿意接納它們，反而形成了一層保護(hù)膜，讓我不會(huì)受到“最壞情況”的侵犯。

　　所以，我一次又一次地在人生中放下、舍離一些別人眼中寶貴的東西，做一些別人沒(méi)有勇氣做的事，我的人生因而精彩萬(wàn)分。曾經(jīng)有一位我分別多年后才見(jiàn)面的高中同學(xué)，聽(tīng)了我的經(jīng)歷之后，搖頭嘆息說(shuō)：“別人三輩子的生活讓你一輩子就過(guò)完了。”其實(shí)這沒(méi)有什么了不起，只是我敢而已，我敢去追隨我的心，勇敢地活出真正的自己。

　　永遠(yuǎn)不要對(duì)自己說(shuō)謊

　　還有一個(gè)勇敢活出自己的要素就是：“永遠(yuǎn)不要對(duì)自己說(shuō)謊。”你可以對(duì)別人撒一些小謊，但原則是——說(shuō)謊的目的不是為了自己的利益，而是為了別人好。比方說(shuō)，老人家常常會(huì)擔(dān)心這、擔(dān)心那的，你能不說(shuō)的就不說(shuō)，免得讓他們操多余的心。有一次在國(guó)外上課，一個(gè)學(xué)員住在我隔壁。白天我禮貌地問(wèn)她：“我因?yàn)闀r(shí)差半夜起來(lái)，有沒(méi)有吵到你?”她說(shuō)“沒(méi)有”。

　　然后她問(wèn)我：“你有沒(méi)有聽(tīng)到我這里有什么聲音呢?”其實(shí)我半夜被她的鼾聲吵醒(她比較胖)，可是話到嘴邊，我學(xué)乖了，換了一種方式說(shuō)：“知道有人在附近是很好的一件事。”既不說(shuō)謊，也不傷人。我真希望我年輕的時(shí)候就有這種智慧。

　　但是你永遠(yuǎn)不要欺騙自己。如果一直活在自己編織的謊言中，你永遠(yuǎn)看不見(jiàn)自己的真相，就更不可能活出真實(shí)的自己了。舉一個(gè)自欺欺人的例子：有一個(gè)朋友，她和老公結(jié)婚多年沒(méi)有孩子，兩人日漸疏遠(yuǎn)，她老公還是很愛(ài)她，但是她卻對(duì)老公越來(lái)越?jīng)]有感覺(jué)了，更不喜歡和老公做愛(ài)。后來(lái)她有了外遇，因此面臨抉擇。

　　她說(shuō)，她不愿意告訴老公，因?yàn)榕滤惺懿蛔。X(jué)得他會(huì)很可憐。可是我在旁邊聽(tīng)得一清二楚，真相是：她老公會(huì)賺錢(qián)，能給她優(yōu)裕的生活，而她外遇的男人根本就是個(gè)藝術(shù)家，還要靠她養(yǎng)，這是現(xiàn)實(shí)的考量。

　　另外一個(gè)考量就是，她其實(shí)不想面對(duì)自己內(nèi)心的愧疚，無(wú)顏跟自己的老公啟齒：“你對(duì)我這么好，可是我不愛(ài)你，我有外遇了。”這才是重點(diǎn)?？墒撬?ldquo;怕老公傷心”為理由，一直腳踏兩條船。欺騙別人沒(méi)關(guān)系，最嚴(yán)重的是她欺騙了自己，永遠(yuǎn)活不出真實(shí)的自己。

　　勇于打破自己從小被父母(后來(lái)是自己)建構(gòu)的牢籠

　　最后一個(gè)能夠做真實(shí)自己的要素就是：勇于打破自己從小被父母(后來(lái)是自己)建構(gòu)的牢籠。我們每個(gè)人心中都有一個(gè)理想的自己——男人要成功、要有錢(qián)、要高大、要英俊、要強(qiáng)壯等。而女人則要有好的婚姻，做個(gè)好妻子、好媽媽、好媳婦、好女兒等?；蚴俏覀兊睦位\是對(duì)父母唯命是從，即使已經(jīng)成年了，終身大事還要看父母的臉色?；蚴悄贻p的時(shí)候?yàn)榱松?jì)，從事一項(xiàng)自己不喜歡的枯燥無(wú)味的工作，后來(lái)因循成習(xí)，早就忘了自己少年時(shí)的喜好和夢(mèng)想，不再去想如何實(shí)現(xiàn)。

　　我們每個(gè)人一定都有這樣阻礙我們?nèi)グl(fā)展自己真正的天賦或最向往的生活狀態(tài)的牢籠，而且還不止一個(gè)。你的牢籠是什么?如果你只有一個(gè)月的壽命，你會(huì)做什么?為什么現(xiàn)在不做?有一部電影叫作《遺愿清單》(BucketList)，是說(shuō)兩個(gè)在醫(yī)院臨終病床上的病人感慨自己有很多想做卻沒(méi)做的事情，于是兩人說(shuō)好，利用自己僅有的壽命去完成自己的遺愿清單。

　　我也在想，我的遺愿清單是什么?不太多，呵呵。因?yàn)槲沂侨绱俗冯S自己的心，勇敢地活出了自己。不過(guò)后來(lái)找到一項(xiàng)：當(dāng)演員。我從小一直很想演戲，覺(jué)得自己是個(gè)天生的演員，可惜一直沒(méi)有機(jī)會(huì)。所以我決定將來(lái)要寫(xiě)一個(gè)電影劇本，然后自己在里面扮演一個(gè)角色，實(shí)現(xiàn)自己的這個(gè)夢(mèng)想.

　　勇敢活出自己，全宇宙都會(huì)來(lái)幫你

　　親愛(ài)的朋友，你有多少夢(mèng)想沒(méi)有實(shí)現(xiàn)?哪些是你在現(xiàn)實(shí)狀況下其實(shí)可以去做，但是因?yàn)樾睦硪蛩?內(nèi)在牢籠)而無(wú)法如愿的?希望你看了本書(shū)之后，能夠更多地了解到“勇敢做自己”是多么重要。就在我決定勇敢地做自己之后，我的各種關(guān)系反而變得更好了，并沒(méi)有因?yàn)槲业闹心昱涯媾帽娕延H離。當(dāng)你帶著無(wú)比的決心，勇敢地去嘗試、去踏出那一步的時(shí)候，全宇宙都會(huì)來(lái)幫助你。到了最后，甚至當(dāng)初不諒解你的人都會(huì)過(guò)來(lái)支持你，因?yàn)槿绻麄冋娴膼?ài)你，就會(huì)看到你活出自己之后那份光彩奪目的快樂(lè)自在，會(huì)不由得對(duì)你表示贊賞!

　　祝福你有這樣的勇氣。祝福你能夠?qū)崿F(xiàn)自己的夢(mèng)想。祝福你能夠勇敢做自己。