用微信查找的勵(lì)志文章
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用微信查找的勵(lì)志文章：如何建立自信
你接納自己?jiǎn)?假如這個(gè)問(wèn)題難以回答，我們不妨換個(gè)問(wèn)題
你喜歡照鏡子嗎?愛(ài)對(duì)著鏡子笑的人是能悅納自我的人，而看著鏡子愁眉苦臉或拒絕照鏡子的人，多半對(duì)自己很苛責(zé)。
這是因?yàn)椋私蛹{自我是從接納自己的身體和面部特征開(kāi)始的。
對(duì)自我的不接納就像鏡子上的裂縫，心情明媚時(shí)，并不影響自己的美好形象，但當(dāng)挫折襲來(lái)時(shí)，裂縫會(huì)“砰”地炸開(kāi)，讓鏡子里的那個(gè)自己四分五裂。所以，接納自我有助心理健康。心理學(xué)家給出7條能幫你接納自我的建議。
1.對(duì)自己表達(dá)“愛(ài)”
想像一下，如果生活在充滿責(zé)備、懷疑、不屑的環(huán)境里，你會(huì)有怎樣的感受?要逃出這個(gè)環(huán)境，就請(qǐng)直視鏡子里的自己，大聲說(shuō)“我喜歡自己，我允許自己更快樂(lè)!”
2.寫(xiě)下自己的優(yōu)點(diǎn)
“人類(lèi)是缺點(diǎn)收藏家”，一位心理學(xué)家這樣說(shuō)。我們能寫(xiě)出一堆自己的缺點(diǎn)，卻看不到自己的長(zhǎng)處。
想悅納自我，就請(qǐng)記下：
我今天克服了哪些困難?
完成了哪些目標(biāo)?
比之前有哪些進(jìn)步?
有誰(shuí)表?yè)P(yáng)了我?
經(jīng)常翻看這些話，你會(huì)變快樂(lè)。
3.選對(duì)朋友圈
俗話說(shuō)，近朱者赤，近墨者黑。
多跟夸獎(jiǎng)你和給你自信的人交往吧。
如果有人不斷抱怨自己的生活，不斷把他的負(fù)面情緒傳染給你，很少給你鼓勵(lì)和承認(rèn)，那么，請(qǐng)離他遠(yuǎn)一點(diǎn)。
4.寬容犯錯(cuò)的自己
對(duì)過(guò)去的不滿和遺憾會(huì)阻礙自我接納。
實(shí)際上，錯(cuò)誤并不代表失敗，那只是我們成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。
所以，當(dāng)遺憾發(fā)生時(shí)，不妨問(wèn)自己3個(gè)問(wèn)題：
我承擔(dān)得起這些遺憾么?
我值得被原諒么?
在當(dāng)時(shí)的情況下，這種選擇給我?guī)?lái)什么好處?
然后，感謝接納犯錯(cuò)的自己，繼續(xù)前進(jìn)。
5.澄清自己的內(nèi)在意愿
很多時(shí)候，對(duì)自己的苛責(zé)源于不合理的信念。
當(dāng)對(duì)自己失望時(shí)，不妨想一想，
我希望做成什么樣子?做成這樣，會(huì)讓我獲得什么?
獲得的這些為什么對(duì)我這么重要?
我現(xiàn)在的做法，是不是一定會(huì)妨礙自己達(dá)成這些?
6.莫以善小而不為
當(dāng)你幫助別人的時(shí)候，來(lái)自他人的良性反饋會(huì)讓你對(duì)自己有更好的評(píng)價(jià)。
而且，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己對(duì)別人的生活有積極影響時(shí)，你會(huì)覺(jué)得自己很美。
7.允許自己自私一點(diǎn)
很多人覺(jué)得不該發(fā)脾氣，不該小氣、自私。但事實(shí)上，這都是人類(lèi)共同的弱點(diǎn)，偶爾為之是我們的天性。
因此，別苛責(zé)自己。當(dāng)我們對(duì)自己足夠?qū)捜輹r(shí)，別人也會(huì)給你更多的愛(ài)，讓你覺(jué)得自己值得被愛(ài)。
需要說(shuō)明的是，悅納自我并不是要你對(duì)自己存在的問(wèn)題視而不見(jiàn)。我們還是要審視自己，發(fā)現(xiàn)不足，對(duì)那些可以控制的部分做出改變。
用微信查找的勵(lì)志文章：學(xué)會(huì)勇敢
勇敢并不是一件很難的事情，很多人很勇敢，因?yàn)樗麄冇X(jué)得人生要勇于做自己想做的事，畢竟如果人生只有一次，那么還能夠擔(dān)心什么呢?
如果人生不能重來(lái)，那就好好的放膽去過(guò)活，過(guò)一個(gè)沒(méi)有后悔的人生，學(xué)會(huì)勇敢，以下是六個(gè)因?yàn)橛赂铱梢宰屇愀玫睦碛伞?/p>
一、讓你不感到害怕
告訴自己勇往直前吧，生活中一定要有明確的目標(biāo)，一旦你有了目標(biāo)，便不會(huì)感到害怕，并且能夠勇敢走出去。
人生不需要害怕別人的看法，更不用擔(dān)心別人如何看你，因?yàn)槟钦憩F(xiàn)你與其他人的不同之處，因?yàn)橛赂遥屇悴桓械胶ε隆?/p>
二、才能勇于接受挑戰(zhàn)
人生因?yàn)橛赂遥拍苡掠诮邮芴魬?zhàn)，在這激烈競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境中，你必須學(xué)會(huì)如何生存，學(xué)會(huì)在沒(méi)有『退路』的情況下前進(jìn)的本領(lǐng)?！高@已經(jīng)不是一個(gè)每個(gè)人都有飯吃的時(shí)代了?！?/p>
因?yàn)橛赂?，讓你即使碰到困難、挫折，也能夠繼續(xù)前進(jìn)，只要能夠勇敢，就沒(méi)有什么事能夠難倒你。
三、才能勇于堅(jiān)持
成功最終會(huì)屬于那些堅(jiān)持到最后的人!「勇敢面對(duì)，不見(jiàn)得一定能改變;不勇敢面對(duì)，什么也不能改變」。
勇敢面對(duì)困境，不失去明天的希望，改變別人，不如改變自己，用信念改變命運(yùn)，把每一刻當(dāng)成最后一分鐘，堅(jiān)持你的信念斗志，直到最后一刻。
有想法更要有做法，如果只知空想而沒(méi)有任何行動(dòng)，那想法永遠(yuǎn)也只是個(gè)想法，是不可能成為事實(shí)的，夢(mèng)想成真的關(guān)鍵就在：是否有敢于行動(dòng)的勇氣。
四、才能不害怕改變
人不要害怕改變，也不要害怕失敗，這世界總是無(wú)時(shí)無(wú)刻地在改變，因此不要害怕改變，而要習(xí)以為常，如果不懂得適時(shí)改變，那么很可能就會(huì)被淘汰!因?yàn)橛赂?，才能夠跳脫自己的舒適區(qū)，勇敢讓你不害怕改變。
五、才能勇于做自己想做的事、走自己想走的路
一生中有幾個(gè)三百六十五天，其實(shí)可以做很多很多事情，就算沒(méi)做成，至少也是轟轟烈烈的干了一場(chǎng)。
可以從一個(gè)念頭開(kāi)始，讓自己擺脫原本的束縛，讓自己「勇敢」一點(diǎn)。
生命很短暫，所以讓自己勇敢一點(diǎn)，不要害怕去做自己真正想做的事，人生最遺憾的莫過(guò)于老了之后才發(fā)現(xiàn)前半輩子做的事情都不是自己想做的事，人要勇于做自己想做的事、走自己想走得路。
六、才能成就一番事業(yè)
「一個(gè)人生命中能達(dá)到最了不起的成就，無(wú)非就是發(fā)現(xiàn)自己，并且勇敢的成為自己?！?。
許多人不想要開(kāi)創(chuàng)事業(yè)，因?yàn)樗麄兏械胶ε?。成功的?chuàng)業(yè)家之所以成功的原因在于他們?cè)敢庾邉e人不走的路。
若你不敢放棄朝九晚五的工作，那創(chuàng)業(yè)就不會(huì)是你的路。
敢想就要敢做，只有將想法落實(shí)到行動(dòng)上，夢(mèng)想才會(huì)變成事實(shí)。
成功的人即使知道邁向成功的道路會(huì)充滿阻礙與挫折，他們卻仍然總勇敢地前進(jìn)。
生命的本質(zhì)是考驗(yàn)和學(xué)習(xí)，活著，唯一的活路就是勇敢面對(duì)它們。
用微信查找的勵(lì)志文章：人人都該具備的勇氣
人人都離不開(kāi)勇氣，拿出勇氣也并非難事，但勇氣不單單是危機(jī)時(shí)刻求生的法寶，它更是生活的必需品。
有不少勇氣，我們平時(shí)并沒(méi)有重視，也未必能做到。
1、敢于說(shuō)「不」的勇氣
我受的教育告訴我，說(shuō)「不」是不禮貌的，自私的，不受歡迎的。
后來(lái)我才明白，當(dāng)我面對(duì)著過(guò)多的義務(wù)、被理解的責(zé)任或空洞的客套時(shí)，說(shuō)「不」是我唯一的防御手段。
這一聲「不」是對(duì)自己的肯定，把它說(shuō)出口不見(jiàn)得就讓我落到孤家寡人的地步。它每天都給我?guī)?lái)益處。
2、忍耐并堅(jiān)持的勇氣
在我的眼里，這就是現(xiàn)代的英雄主義。把承諾的事情進(jìn)行到底，即便發(fā)現(xiàn)實(shí)際情況要比設(shè)想的艱難得多，痛苦得多。
我認(rèn)為，日復(fù)一日，年復(fù)一年地照料一個(gè)嚴(yán)重殘疾的親人，比冒著生命危險(xiǎn)上戰(zhàn)場(chǎng)需要更多的勇氣。
無(wú)論發(fā)生了什么，持之以恒，這種勇氣是我們最缺乏的。
因?yàn)樵诮裉爝@個(gè)快速快捷的時(shí)代，我們的任何需求都能馬上得到滿足。
3、敢于變化的勇氣
如今的生活中，唯一不變的就是變化。
我們祖父?jìng)兘?jīng)歷過(guò)的那個(gè)無(wú)論單位住處還是婚姻都是一成不變的年代噎一去不復(fù)返了。
我們想要找的參照系，找到根，這種需求變得難以滿足。
但我們別無(wú)選擇，必須學(xué)會(huì)在變化中起舞，并在這舞步中逐漸找到新的自信。
4、作決定并保持自由的勇氣
隨變化而來(lái)的不可避免的后果，就是我們永遠(yuǎn)要面臨很多選擇。
每作出一項(xiàng)決定，我們就要用行動(dòng)證明自己，同時(shí)，我們對(duì)別人以及對(duì)自己的責(zé)任就要增大。
這不是什么輕而易舉的事情，也是我們反覆感到緊張和壓力的原因。只是除此之外，我們沒(méi)有其他出路。
5、思考以及專(zhuān)注的勇氣
如果說(shuō)作決定令人不安，那么思考則很累人。有時(shí)候，我覺(jué)得自己的大腦比身體還要懶惰。
這也許就是為什么我們的精神不能持續(xù)集中，專(zhuān)注的能力是斷斷續(xù)續(xù)的。有些時(shí)候，思考簡(jiǎn)直需要用上自身的勇氣。
6、敢于放棄并簡(jiǎn)化生活
生活在今天這個(gè)時(shí)代，我面對(duì)的主要問(wèn)題是擁有的太多而不是太少。太多的任務(wù)，太多的誘惑，太多的請(qǐng)求等等。
過(guò)多的活動(dòng)會(huì)把我分割成碎片。
我們每個(gè)人都缺乏喘息的機(jī)會(huì)。為了保持精神和身體的健康，我們必須每隔一段時(shí)間對(duì)自己的責(zé)任、興趣甚至人際關(guān)系進(jìn)行清理。
為了簡(jiǎn)化生活而舍得放棄，這也是我們走向成熟的必修課。
因?yàn)殡S著時(shí)間的推移，我們每個(gè)人都會(huì)從生活中刪除一些東西。
7、做錯(cuò)事和得罪人的勇氣
「疑慮」是我們忠實(shí)的伙伴。多數(shù)情況下，我們以為是在作決定，其實(shí)僅僅是在打賭。
但是我們還是要繼續(xù)往前走，如果犯了錯(cuò)誤或者遭遇失敗，我們就可能失去自信。
最困難的一點(diǎn)是，身為家長(zhǎng)、伴侶，或不管什么領(lǐng)域的領(lǐng)導(dǎo)，或簡(jiǎn)單的一個(gè)證人，我們的決定往往讓別人受到牽連。
有時(shí)候，得罪別人是無(wú)法避免的，應(yīng)當(dāng)接納這個(gè)事實(shí)，這不一定就是軟弱。
8、承諾和愛(ài)的勇氣
自由就像金子一樣，如果不使用，那還有什么必要擁有它?
在薩特的《理智年代》中，主人公為了保持自由，拒絕任何形式的人際交往，從不承諾任何事情，也不參加任何團(tuán)體。
為了他的絕對(duì)自由，他付出的代價(jià)是覺(jué)得的空虛。
敢于對(duì)某件事或某個(gè)人做出承諾，這是生命誕生的源泉。
承諾越強(qiáng)烈，關(guān)系破裂時(shí)的痛苦就越大。
當(dāng)一個(gè)人走到生命的重點(diǎn)，回顧一生，痛感自己因?yàn)榍优扯艞壛松罱o予的那么多機(jī)會(huì)，這難道不是最痛苦的自責(zé)嗎?
我們每個(gè)人都有勇氣，因?yàn)槲覀兌几矣诿鎸?duì)生命和死亡。
只不過(guò)有人勇氣多，有人勇氣少。
而我學(xué)會(huì)了培育自己的勇氣，因?yàn)槲颐靼?，我?duì)生活的滿意程度也取決于我應(yīng)對(duì)困難的方式。
我不是為了高尚才勇敢，只是為了我的利益而已，只是為了對(duì)自己滿意。
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