女人必讀心理學(xué)書籍推薦
女人必讀心理學(xué)書籍推薦
女人多看一些心理學(xué)的書籍，可以讓你更直觀地認(rèn)知自己、發(fā)現(xiàn)自我。下面是由學(xué)習(xí)啦小編給大家?guī)黻P(guān)于女人必讀心理學(xué)書籍，希望對大家有幫助!
女人必讀心理學(xué)書籍
1.《感謝自己的不完美》
武志紅著
但也許你并不知道，改變惡習(xí)最重要的一點是“不和惡習(xí)較勁”，而是接受它。因為，積習(xí)就是你的本性，惡習(xí)代表著你內(nèi)心的需要，你只有理解它并接受它，它才能得到最有效的改造。
作為心理學(xué)界最擅長分享和引領(lǐng)的“心靈導(dǎo)師”，武志紅關(guān)注的絕不僅僅是表面現(xiàn)象，而是一切行為背后的根源。也正是這樣的分析，讓許多讀者能在讀完本書之后緩解負(fù)面情緒，減輕自我強(qiáng)迫，讓合理情緒重新回歸，進(jìn)而有益于調(diào)整自己的行為方式。
2.《我心溫柔，自有力量》
張德芬著
這是一本寫給自己的人生成長書，也是人生修行書。三十余位擅長探究內(nèi)心的作家集合在一起，向你講述她們的人生感悟，用細(xì)膩的文字告訴你如何好好的愛自己、做好的自己、成就歡樂開心的自己。
心中飽含堅定和溫柔，人生自然充滿無窮的力量。當(dāng)一個人決定開始愛自己時，才會發(fā)現(xiàn)以往對自己那么多的辜負(fù)。生活里所有的美好，都比不上好好對自己重要;生活里所有的歡樂，也都源于好好愛自己。
3.《你的支持系統(tǒng)》
畢淑敏著
有些人在出場的一瞬間就是靠近的，仿佛散失之后再次辨認(rèn)。那種近，有著溫暖真實的質(zhì)感。他們，就是你的“重要他人”，你的支持系統(tǒng)。“重要他人”是一個心理學(xué)名詞，意思是在一個人心理和人格形成的過程中，起過巨大影響甚至是決定性作用的人物。
這是畢淑敏送給讀者的心靈之書。“沒有人是一座孤島，每個人都與他人相聯(lián)，我知道有時這種聯(lián)系會斷裂，不要失望，還會有新的聯(lián)接發(fā)生，這是自然法則。”找到自己的重要他人，把自己活成一個豐富、立體而真實的存在。
4.《象與騎象人》
喬納森·海特著
作為著名心理學(xué)家，坦普爾頓積極心理學(xué)獎獲得者的喬納森·海特，在《象與騎象人》中把人類思考了兩千多年的問題歸結(jié)為10個假設(shè)。在科學(xué)的天平上，到底哪些是真理，哪些是謬誤?
海特提出，人的心理可分為兩半，一半像一頭桀驁不馴的大象，另一半則是理性的騎象人。這兩個分裂的部分，使得人們常常陷于理性與非理性的思想爭戰(zhàn)之中，而這種爭戰(zhàn)不僅會影響我們的決策，也會削弱我們的幸福感。所謂的“古老智慧”并不是真諦，我們還是要積極地、理性地去尋找幸福和生命的意義。
5.《我和我有病的朋友們》
約翰·佩里著
生活中總有那么多煩心的事，讓我們有太多的理由覺得疲憊，被焦慮和挫折感籠罩，可當(dāng)你覺得自己很糟糕的時候，想一想真的是這樣嗎?
《我和我有病的朋友們》系列共5冊，是一套通俗易懂又具實操意義的自助手冊。在這本通俗易懂又具實操意義的焦慮自助手冊中，作者總結(jié)了25年臨床心理治療的經(jīng)驗，不但詳盡分析了6種當(dāng)代人常見的焦慮心理模式，還對癥下藥，給出行之有效的解決方案。
女人必備心理學(xué)書籍
1.《親密關(guān)系》
百科全書式的兩性心理學(xué)
作者：羅蘭·米勒
豆瓣評分：9.1
想愛人，也想被愛，本應(yīng)快樂、甜蜜的親密關(guān)系，為什么到最后往往鬧得天崩地裂呢?
本書就回答你，什么是愛情?為什么聰明的她，卻總是最后一個才知道另一半在欺騙自己?如何更好的建立起心靈匹配的親密關(guān)系?
2.《情感暴力：你會和親近的人相互傷害嗎?》
親密圈的生活指南
作者：加藤諦三
譯者：井思瑤
豆瓣評分：8.3
“考這么多分，還不如去死。”
“只要是人，都比你強(qiáng)!”
“如果你當(dāng)我是朋友，你就不會那么做!”
“我都是為你好。”
為什么這些如刀子一般鋒利的話，往往出自父母、夫妻、戀人、朋友等親近之人之口?為什么原本的愛和友好卻以傷害的面目呈現(xiàn)?
本書結(jié)合具體的案例，深入淺出地講述了情感暴力的特征和隱藏在這些行為背后的心理機(jī)制，進(jìn)而提出實際的解決辦法。
別讓你的愛變刀子，也別讓別人的愛傷害你。
3.《那些準(zhǔn)到?jīng)]話說的心理效應(yīng)》
溝通交往的啟蒙書
作者：關(guān)亞瑋
你身邊是否有怪怪的伙伴?
你在面臨考試或升遷時是否睡不著覺?
是不是總會沒來由地害怕?
本書通過73個妙趣橫生的心理實驗、73個匪夷所思的心理定律、73個精準(zhǔn)無比的心理效應(yīng)來告訴你一個真實的人類心理世界。
再復(fù)雜的人心，在心理學(xué)面前也是一片透明。
女人必看的心理學(xué)書籍
1.《錯不在我》
一本直指真理的好書!
——張 德 芬
作者：塔夫里斯、阿倫森
譯者：邢占軍等
豆瓣評分：8.2
經(jīng)常聽到這樣的話：
“雖然事情發(fā)生了，但這不是我的錯!”
人總會下意思地將錯誤推卸到別人身上，或者找一些客觀原因。
而正是這種自我辯護(hù)，恰恰讓我們變得愚蠢、沒有德行、錯誤不斷。
“美國心理學(xué)界夢幻組合”塔夫里斯和阿倫森在書中以生動的事例，從生活的各個角度，使公眾避免掉入自我辯護(hù)的陷阱。
2.《身體語言密碼》
談判面試必備工具書
作者：皮斯等
譯者：王甜甜、黃佼
豆瓣評分：7.9
細(xì)節(jié)決定成敗，最重要的細(xì)節(jié)就埋藏在最細(xì)致的身體語言中。
嬰兒很快知道，哭泣引起注意，而微笑會把他們留在身邊。
當(dāng)你厭倦時，手在支撐頭部。而大拇指撫摸下巴時，通常都是正在做決定。
本書是人際關(guān)系大師30年權(quán)威力作，帶你識人、觀相、察心，通過下意識的小動作，判斷TA內(nèi)心真實想法。
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