科比勵(lì)志故事_科比成長勵(lì)志故事(2)
科比勵(lì)志故事(三)
“凌晨四點(diǎn)的洛杉磯”，這是科比的自稱。
自從他進(jìn)NBA以來，長期堅(jiān)持早晨四點(diǎn)起床練球，每天都要投進(jìn)一千個(gè)球才算結(jié)束。因此，當(dāng)有記者問科比為什么能那么成功時(shí)，科比反問道：“你知道洛杉磯早晨四點(diǎn)的樣子嗎?”記者搖頭。“我知道每天洛杉磯早晨四點(diǎn)的樣子。”科比說，他的成功完全出于他的勤奮，當(dāng)大多數(shù)人都還在睡夢中時(shí)，他已出現(xiàn)在湖人隊(duì)訓(xùn)練房了。
網(wǎng)上也曾流傳過科比在天還沒有亮?xí)r開車到訓(xùn)練館訓(xùn)練的視頻，但凌晨四點(diǎn)的故事還是讓人將信將疑。上周，一位名叫羅伯特·阿勒特的美國訓(xùn)練師，又爆出了科比去年夏天魔鬼訓(xùn)練的內(nèi)幕故事：《我和科比的訓(xùn)練故事》。那是科比為美國隊(duì)備戰(zhàn)2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)時(shí)，在拉斯維加斯的一段訓(xùn)練經(jīng)歷。“美國隊(duì)首次合練前一晚，我記得當(dāng)時(shí)已經(jīng)是凌晨3點(diǎn)30分，我躺在床上看《卡薩布蘭卡》。在半醒半睡之間，我的電話忽然響起，我一看是科比打來的，便略帶緊張地接了電話。”羅伯特·阿勒特回憶說。“羅伯特，希望沒打擾你。”科比在電話里說。“沒有，科比，什么事呢?”羅伯特回答。“我想知道，你是否能幫我做點(diǎn)體能訓(xùn)練。”科比說。
羅伯特看了看時(shí)間，當(dāng)時(shí)已經(jīng)4點(diǎn)15分。盡管他正準(zhǔn)備睡覺，但因?yàn)槭强票却騺淼碾娫?，他只能硬著頭皮回答：“當(dāng)然，一會(huì)兒訓(xùn)練館見。”
掛了電話，羅伯特大概用了20分鐘的時(shí)間準(zhǔn)備，然后離開酒店去了訓(xùn)練館。可當(dāng)他到達(dá)訓(xùn)練館的時(shí)候，科比已經(jīng)一個(gè)人練得汗流浹背了，當(dāng)時(shí)是凌晨5點(diǎn)。“科比身上的汗就像剛從游泳池里出來一樣。”
隨后科比在羅伯特的指導(dǎo)下用了大概1個(gè)小時(shí)15分鐘的時(shí)間進(jìn)行體能訓(xùn)練，然后是45分鐘的力量訓(xùn)練。“我已經(jīng)累得不行，只能回酒店休息，而科比則繼續(xù)回到訓(xùn)練館進(jìn)行投籃訓(xùn)練。”按照安排，羅伯特上午11點(diǎn)還得去訓(xùn)練館指導(dǎo)全隊(duì)合練，他醒來的時(shí)候還有點(diǎn)頭昏，就跟沒睡過一樣。當(dāng)他再次到達(dá)訓(xùn)練館時(shí)發(fā)現(xiàn)，美國隊(duì)的隊(duì)員都到齊了。“勒布朗與安東尼在聊天，老K教練在為杜蘭特解答著什么，而右邊的科比還在進(jìn)行投籃訓(xùn)練。”
“你啥時(shí)候結(jié)束呢?”羅伯特問。
“結(jié)束什么?”科比反問。
“投籃訓(xùn)練，你什么時(shí)候離開訓(xùn)練館?”
“噢，我剛結(jié)束，因?yàn)槲蚁朊?00個(gè)投籃。”科比說道。
聽了科比的話，羅伯特意識(shí)到，科比上賽季高效率的表現(xiàn)一點(diǎn)也不讓人吃驚，他在比自己年輕10歲的年輕球員頭上扣籃也不令人意外，他賽季初在得分榜上領(lǐng)跑，更是一點(diǎn)也不奇怪了，這就是科比，凌晨四點(diǎn)的科比。
科比勵(lì)志故事(四)
波蘭女詩人辛波斯卡在一首詩里說：“清晨4點(diǎn)沒有人感覺舒暢。”是的，比如我很少在這個(gè)時(shí)候起床，我要么是酣然入睡，要么是熬了夜，剛剛?cè)胨?只有特殊事情的人才會(huì)在清晨4點(diǎn)醒來，但那種感受一定不夠舒暢。
我平時(shí)很少看網(wǎng)上的體育頻道，最近卻在這種頻道上無意間看到一個(gè)記者問“籃球天才”科比·布萊恩特：“你為什么能如此成功?”科比竟然反問道：“你 知道洛杉磯每天早上4點(diǎn)鐘是什么樣子嗎?”這句話讓我很感興趣，我想知道洛杉磯清晨4點(diǎn)跟一個(gè)人的成功能有什么關(guān)系?
實(shí)際上連勤奮敬業(yè)的記者也不知道早上 4點(diǎn)的洛杉磯是什么樣子，科比就自問自答：“滿天星星，寥落的燈光，行人很少。究竟是什么樣子，我也不太清楚。但這沒有關(guān)系，你說是嗎?每天早上4點(diǎn)，洛 杉磯仍然在黑暗中，我就起床行走在黑暗的洛杉磯街道上……”
科比講到這里，我終于意識(shí)到清晨4點(diǎn)為什么跟科比的成功有關(guān)系，身為一名籃球運(yùn)動(dòng)員，他堅(jiān)持每天清晨4點(diǎn)就起床，除了去做體能訓(xùn)練和投籃練習(xí)，還能 做什么?據(jù)科比自己講，他這樣堅(jiān)持了一天又一天，洛杉磯清晨4點(diǎn)的黑暗始終沒有改變，而他卻逐漸發(fā)生了變化，就好像光明一點(diǎn)一點(diǎn)地來到他的人生里，讓他從 一個(gè)默默無聞的人變成一個(gè)萬眾矚目的明星。
“10多年過去了，洛杉磯早晨4點(diǎn)的黑暗仍然沒有改變，但我已變成了肌肉強(qiáng)健、有體能、有力量、有著很高投籃命中率的運(yùn)動(dòng)員。”科比說。
此話不假，今天的科比仍然能夠在比自己年輕10歲的年輕隊(duì)員頭上扣籃，并創(chuàng)造出單場比賽奪得81分的個(gè)人記錄。即便是在訓(xùn)練房中，他的投籃命中率也 并不隨意：以前他的目標(biāo)是每天不投中800個(gè)球絕不停止，后來在同樣的時(shí)間里，他已經(jīng)能夠命中1000個(gè)球，達(dá)不到這個(gè)目標(biāo)同樣絕不停止。
科比的話讓我深受感動(dòng)，一個(gè)追求事業(yè)成功的人就應(yīng)該這樣勇于在黑暗的清晨4點(diǎn)奮力打造自己的“光明”，讓自己在黑暗中發(fā)熱、點(diǎn)燃、淬火，最終如一把 寶劍在蘇醒過來的時(shí)間中光華四射，“精光射天地，雷騰不可沖”。最可貴的是，在成為籃球明星后，科比仍然能夠在“沒有人感覺舒暢”的清晨4點(diǎn)起床堅(jiān)持訓(xùn) 練，似乎自己仍是當(dāng)初走進(jìn)清晨4點(diǎn)黑暗中的無名練習(xí)者。
科比自己是這樣講述的，其他人當(dāng)然也有見證。羅伯特·阿勒特是一位知名的體能訓(xùn)練師，他在2013年4月出了一本書《我和科比的訓(xùn)練故事》，其中講道：
在備戰(zhàn)2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)期間，羅伯特和美國男子籃球隊(duì)一同來到拉斯維加斯集訓(xùn):在隊(duì)員們合練的前一個(gè)晚上，羅伯特忙了一天，正準(zhǔn)備上床休息。這 時(shí)候是清晨三點(diǎn)半，他的手機(jī)竟然響了起來，原來是科比，他在電話那頭客氣地問：“我想知道，你能否幫我做點(diǎn)體能訓(xùn)練?”科比的請求真誠而熱忱，沒有一點(diǎn)大 牌球星的架子，當(dāng)然他并不知道羅伯特正要休息。
羅伯特沒有拒絕，來到訓(xùn)練館，卻吃了一驚：科比早已到達(dá)訓(xùn)練館，而且自己練得渾身是汗，簡直像剛從水里爬出 來!在羅伯特的指導(dǎo)下，科比一直訓(xùn)練到早晨6點(diǎn)。羅伯特有些堅(jiān)持不住，兩人只好分別，而科比則繼續(xù)去練習(xí)投籃。
當(dāng)天上午11點(diǎn)，羅伯特去訓(xùn)練館指導(dǎo)全隊(duì)合 練，竟然發(fā)現(xiàn)科比仍然滿頭大汗在練習(xí)投籃。羅伯特特別感動(dòng)，問：“你什么時(shí)候結(jié)束?”科比投出手中的籃球，一下命中，這是他當(dāng)天投中的第800個(gè)球，然后 回答：“這不就結(jié)束了。”
這個(gè)小故事并不是科比刻意表演給羅伯特看的，實(shí)際上自從進(jìn)入NBA后，科比每天都這樣做，不過并不是每天都有體能訓(xùn)練師給他做指導(dǎo)。
有關(guān)科比的報(bào)道可以從勵(lì)志方面來理解，這無疑又是一個(gè)“天才出于勤奮”的典型例子，我卻仍想引用辛波斯卡的詩句來結(jié)束這篇文章：“如果螞蟻在清晨4 點(diǎn)感覺不錯(cuò)，我們就給它們?nèi)暁g呼。”在我看來，清晨4點(diǎn)的“螞蟻”更需要鼓勵(lì)，在他們實(shí)現(xiàn)夢想之前，在迎來光明之前，我們更應(yīng)該給他們“三聲歡呼”。
科比相關(guān)介紹
科比·布萊恩特(Kobe Bryant，1978年8月23日—)，美國職業(yè)籃球運(yùn)動(dòng)員，司職得分后衛(wèi)。自1996年起效力于NBA洛杉磯湖人隊(duì)，是前NBA籃球運(yùn)動(dòng)員喬·布萊恩特的兒子。
科比·布萊恩特是NBA第一個(gè)高中生后衛(wèi)，幫助洛杉磯湖人隊(duì)拿下5次NBA總冠軍，是NBA史上最年輕的30000分先生。2次成為NBA得分王，2次NBA總決賽MVP，1次NBA年度MVP，連續(xù)15次入選NBA全明星賽，2枚奧運(yùn)會(huì)金牌，于2014年11月12日加冕歷史第一“打鐵王”。2014年12月15日，科比·布萊恩特生涯總得分超越邁克爾·喬丹，升至歷史第三位。
2015年11月30日，科比宣布本賽季結(jié)束后正式退役。年1月22日，科比以1,891,614票第4次成為全明星票王，入選年NBA全明星賽西部首發(fā)陣容。
年4月14日，科比NBA生涯告別戰(zhàn)——主場對決爵士后，正式退役。
科比是一名得分后衛(wèi)，同時(shí)又具有打小前鋒位置的能力。2007年，ESPN的體育記者投票評(píng)選出了史上最偉大的得分后衛(wèi)，結(jié)果科比僅次于喬丹排名第二位。
科比是一名高產(chǎn)的得分手，他的職業(yè)生涯場均可以得到25.5分，還有5.3個(gè)籃板、4.8次助攻和1.5次搶斷， 被認(rèn)為是NBA最全面的球員之一。 他是NBA歷史上第一位得到30000分，6000次助攻的球員。 他是一名有能力為自己創(chuàng)造得分機(jī)會(huì)的球員，他還與人分享著NBA單場命中12個(gè)三分球的NBA紀(jì)錄。 但他職業(yè)生涯45.4%的命中率很一般。 他利用自己的速度和運(yùn)動(dòng)能力來躲開防守球員的防守以完成進(jìn)攻，幾乎沒有進(jìn)攻盲區(qū)?？票鹊淖罴褎?dòng)作是他的轉(zhuǎn)身跳投，還有他低位單打的能力以及后仰跳投。
《體育畫報(bào)》NBA作家克里斯·巴拉德(Chris Ballard)形容科比的移動(dòng)為“使用腳步和停頓”，他把他的非中軸腳向前讓防守者放松，然后快速啟動(dòng)甩開對手突入籃下。除此之外，他還是一個(gè)出色的防守者，2000-2011的12個(gè)賽季中有11個(gè)賽季入選了NBA最佳防守陣容第一陣容或第二陣容。特納電視網(wǎng)(TNT)和體育新聞網(wǎng)(Sporting News)都把科比評(píng)為2000-2009年間NBA10年最佳球員。
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