高三的同學(xué)現(xiàn)在正在快馬加鞭的復(fù)習(xí)，晚自習(xí)就是一個(gè)很好的復(fù)習(xí)時(shí)間，那么高三如何把握晚自習(xí)時(shí)間，高效的學(xué)習(xí)?下面一起來(lái)看看吧!

　　1、目標(biāo)明確

　　學(xué)習(xí)有計(jì)劃，目標(biāo)要明確，在晚自習(xí)的過(guò)程中，每個(gè)時(shí)間段該看哪些書、做哪些習(xí)題，應(yīng)該安排合理妥當(dāng)。

　　大家可以將課程表細(xì)化，除了備注白天的課程之外，每天晚自習(xí)做哪些事情，也要記錄在上。

　　有單獨(dú)的晚自習(xí)學(xué)習(xí)計(jì)劃表，讓學(xué)習(xí)的過(guò)程中，就不會(huì)出現(xiàn)迷茫的現(xiàn)象。

　　2、減少學(xué)習(xí)時(shí)的干擾

　　在使用電腦學(xué)習(xí)時(shí)，不要開(kāi)QQ/微信之類的聊天工具，郵件和RSS軟件也不要開(kāi)，最好把網(wǎng)線掉線或關(guān)閉無(wú)線網(wǎng)卡，減少網(wǎng)絡(luò)干擾。手機(jī)最好也關(guān)掉或改為靜音，放在不被打擾的地方。

　　如果你跟其他人一起住，告訴同學(xué)、家人或朋友我開(kāi)始學(xué)習(xí)了，不要進(jìn)來(lái)打擾。

　　3、進(jìn)入狀態(tài)

　　第一節(jié)自習(xí)課的時(shí)候，很難靜下心來(lái)去學(xué)習(xí)，進(jìn)入狀態(tài)是一件相對(duì)困難的事情。而當(dāng)感覺(jué)到來(lái)后，便能夠?qū)Ｗ⒂趯W(xué)習(xí)之中，達(dá)到“兩耳不聞窗外事”的狀態(tài)。

　　無(wú)法靜心學(xué)習(xí)的時(shí)候，越是考驗(yàn)個(gè)人耐性的時(shí)候，可以強(qiáng)迫自己進(jìn)入狀態(tài)，堅(jiān)持十多分鐘之后，往往就能夠投入其中了。

　　4、勞逸結(jié)合

　　學(xué)習(xí)是一件持續(xù)的事情，不僅透支著同學(xué)們的體力，也會(huì)損耗大家的精力;如果不顧身心疲憊，強(qiáng)行去學(xué)習(xí)，那種疲勞狀態(tài)的學(xué)習(xí)質(zhì)量，肯定會(huì)大打折扣，所以，在晚自習(xí)的時(shí)候，也要學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合。

　　可以去操場(chǎng)跑跑步，在放松身心的同時(shí)，還可以回顧反思學(xué)習(xí)過(guò)程中出現(xiàn)的問(wèn)題，以便有的放矢的去學(xué)習(xí)。

　　也能夠利用這些碎片時(shí)間，回顧一些知識(shí)點(diǎn)，達(dá)到加強(qiáng)記憶的效果。