高三時(shí)穩(wěn)定壓倒一切

　　高考的腳步越來越近，近的我們能感受到它的硝煙的氣味，很多同學(xué)都表現(xiàn)的比較緊張，表現(xiàn)在平時(shí)就是自己的脾氣大了點(diǎn)，自習(xí)時(shí)間急躁了些，課堂上精力分散了一些，考場(chǎng)上不夠冷靜了……

　　在一次規(guī)范性訓(xùn)練后，一位同學(xué)十分沮喪，原因就是自己的卷面上，有很多會(huì)而不對(duì)的問題，而這些問題上次考試時(shí)都做對(duì)了!這次做的欠佳的原因就在于考前自己不夠“穩(wěn)”：感覺慌慌的，心靜不下來，導(dǎo)致自己的思維無(wú)法及時(shí)跟上，小錯(cuò)一個(gè)接一個(gè)，成績(jī)自然“慘不忍睹”了。也有的同學(xué)會(huì)發(fā)牢騷：這幾天學(xué)不進(jìn)去了，壞了，難道我真的很笨嗎，我還能考大學(xué)嗎……其實(shí)這也是欠穩(wěn)定的心態(tài)導(dǎo)致的不良反應(yīng)。

　　其實(shí)我們都知道，“穩(wěn)定壓倒一切”，在很多重大事情面前，冷靜穩(wěn)定的方式，往往會(huì)使事情處理的比較好，而欠穩(wěn)定的方式，常常是“杯具”收?qǐng)觥８呖记暗膫鋺?zhàn)亦是如此，“穩(wěn)定壓倒一切”!

　　心態(tài)穩(wěn)定放首位

　　高考不僅僅考察我們掌握了多少的知識(shí)，也會(huì)考察我們是否具有良好的心態(tài)。而心態(tài)的好壞，正是決勝考場(chǎng)的法寶。我們很難想象一個(gè)心態(tài)欠佳的人進(jìn)入考場(chǎng)會(huì)考出自己理想的成績(jī)。如果你無(wú)法把自己的心態(tài)調(diào)整的多么好，那至少要保持穩(wěn)定。

　　在備戰(zhàn)的過程中，穩(wěn)定的心態(tài)能讓我們的復(fù)習(xí)增強(qiáng)針對(duì)性，提高實(shí)效。比如一節(jié)自習(xí)，你就把握了對(duì)時(shí)間的主動(dòng)權(quán)，能不急不躁的處理自己學(xué)習(xí)上的問題。俗話說：心慌無(wú)志。應(yīng)該就是對(duì)心態(tài)的一種表述吧。

　　所以，面臨高考這樣的重大事情的時(shí)候，平和、積極、穩(wěn)定的心態(tài)就決定了一切!

　　注意自己行為的穩(wěn)定

　　心態(tài)的穩(wěn)定體現(xiàn)出來就是行為的穩(wěn)定，行為的穩(wěn)定也會(huì)影響到自己的心態(tài)。建議在行為上要淡定、不盲從、有分寸。

　　當(dāng)面臨一些可能會(huì)刺激我們的好或壞的信息，保持淡定，也就保持了清醒的頭腦。比如我們山東考區(qū)今年二三本合并的消息，的確是一件好事，會(huì)有一些同學(xué)能完成上大學(xué)的夢(mèng)想，但若對(duì)此消息過于高興，會(huì)不會(huì)影響自己復(fù)習(xí)的情緒，會(huì)不會(huì)造成自己輕敵的意識(shí)?高興歸高興，靜下來想想，打鐵還要自身硬，成績(jī)提高才更具競(jìng)爭(zhēng)力。同樣，如果有什么不利的情況，也要從積極的方面去維持自己的穩(wěn)定。比如考前演練成績(jī)欠佳，絕對(duì)不能患得患失，這僅僅是一個(gè)過程里面的，不是最后結(jié)果，堅(jiān)持到最后才是勝利。

　　這個(gè)階段，面臨畢業(yè)，有些同學(xué)會(huì)在高考前突擊自己的畢業(yè)紀(jì)念冊(cè)，如果出現(xiàn)盲從，也去跟風(fēng)，精心的去準(zhǔn)備自己的紀(jì)念冊(cè)、去寫留言，勢(shì)必要讓自己的分心。戰(zhàn)前的分心可能會(huì)埋下一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)的隱患。最好委婉的拒絕，等高考結(jié)束再細(xì)細(xì)的、充滿感情的寄予留言。

　　構(gòu)建穩(wěn)定的成績(jī)

　　當(dāng)然，進(jìn)入高三，尤其是后期，我們更需要一個(gè)穩(wěn)定的成績(jī)，這要多從各科特點(diǎn)、分值特點(diǎn)、中易原則等方面入手。成績(jī)穩(wěn)定了，也會(huì)促進(jìn)自己走進(jìn)考場(chǎng)時(shí)的從容，保證正常發(fā)揮。

　　在這個(gè)階段，每個(gè)同學(xué)都在對(duì)應(yīng)學(xué)科形成了自己穩(wěn)定的認(rèn)識(shí)，有了自己的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，也充分認(rèn)識(shí)了學(xué)科的特點(diǎn)。比如理綜里面的化學(xué)部分，第一卷的知識(shí)相對(duì)簡(jiǎn)單，涵蓋的基礎(chǔ)較多，第二卷的內(nèi)容要包括實(shí)驗(yàn)、電化學(xué)、化學(xué)平衡、金屬與非金屬元素及其化合物、有機(jī)物等，而這些知識(shí)里面和大綱掛鉤經(jīng)常考查的屈指可數(shù)。這就是學(xué)科特點(diǎn)，對(duì)照大綱進(jìn)行點(diǎn)對(duì)點(diǎn)的復(fù)習(xí)練習(xí)也不失一種好方法。

　　對(duì)于自己的各科分值特點(diǎn)，要注意構(gòu)建全面均衡有突出的特點(diǎn)。盡可能各科不扯后腿，然后有某科較突出，這樣的成績(jī)才比較理想。當(dāng)然，要對(duì)照自己的得分特點(diǎn)，有針對(duì)性的加強(qiáng)弱科的提升，尋求適合自己、提高自己成績(jī)的途徑。很多時(shí)候，我們的弱科絕對(duì)不是這一科所有的知識(shí)都弱，只是里面的某些知識(shí)點(diǎn)出現(xiàn)缺陷，不放棄的去加強(qiáng)，才是王道。

　　復(fù)習(xí)和做題甚至進(jìn)入考場(chǎng)的時(shí)候，要嚴(yán)格遵守中易原則，基礎(chǔ)一般就只做中易題目，基礎(chǔ)較好就先做好基礎(chǔ)和中等的再去突破較難部分。始終保持這樣的方式，考試成績(jī)就不會(huì)出現(xiàn)大起大落，趨于穩(wěn)定的成績(jī)就能進(jìn)一步促進(jìn)我們戰(zhàn)勝高考的信心。

　　要相信“兵來將擋水來土掩”，大考如大敵當(dāng)前，我們需要的更是一份沉穩(wěn)，一份自信。穩(wěn)定壓倒一切，多方面構(gòu)建自己穩(wěn)定的陣地，也就構(gòu)建了自己決勝高考的力量和勇氣!

　　加油，為高考拼搏的學(xué)子們!