高考前沖刺的復(fù)習(xí)方法，希望能幫助到大家，高考加油!

一，心理方面

1，充滿自信

要相信自己經(jīng)過三年的學(xué)習(xí)，經(jīng)過前階段的復(fù)習(xí)和各類模擬考試，已經(jīng)具備參加高考的實力，鼓足最后一分自信。

平時成績較好的同學(xué)，在相信自己是最棒的同時，不妨檢索一下自己平時的弱點和一些失誤的細節(jié)，這樣更有利于全面取勝。

平時成績中等的同學(xué)，要相信高考不論怎么改，總是中等題型居多，因而也是中等生最能發(fā)揮余地的時候，只要你稍加努力，完全有可能超常發(fā)揮。

成績還不太理想的同學(xué)，不能因為幾次考試成績不太理想就片面地認為自己沒有實力，甚至完全否認自己。要知道，高考基礎(chǔ)分還是占有很大比重的，多得一分是一分，上不了本科上大專。不輕言放棄，堅持下去，你絕不會一無所有!

所有考生都必須給自己一個心理暗示：“我一直在努力，我已經(jīng)充分準備好了，就等高考那天的到來了!”

2，調(diào)好心態(tài)

良好的心態(tài)有助于同學(xué)們在高考中充分發(fā)揮自己應(yīng)有的水平。從高考這個角度講，“心態(tài)決定一切”的提法是很有道理的。

要充滿信心，又要適度焦慮。

幾次考下來，一些學(xué)生成績不是太好，對高考信心不足，個別學(xué)生甚至悲觀失望，這會使大腦的活動效率大大降低，以致發(fā)愣發(fā)呆，這是很不可取的。要相信自己經(jīng)過前段的復(fù)習(xí)是有效的，前段考試時自己沒能發(fā)揮出應(yīng)有的水平，逐步樹立信心，學(xué)會自我激勵(如默念：“我拼搏，我能成功”)，永不言敗，這是走向成功的精神力量，至關(guān)重要?？梢赃@么說，誰樹立了必勝的信心，誰就能取得更大的成功。當(dāng)然，考得好的學(xué)生，也不能過于自信，憑自己有點實力就自以為是，盲目樂觀。

面對高考，一點不著急，不好;但過于著急(焦慮)更不好。只有保持適度焦慮，才是迎考的最佳心理狀態(tài)。

要把握自我，更要戰(zhàn)勝自我。

復(fù)習(xí)時緊跟老師踏踏實實地復(fù)習(xí)沒有錯，但也不能完全忘了自我的存在。要有自我意識，“我”是如何適應(yīng)老師的要求，如何根據(jù)自己的特點搞好復(fù)習(xí)等。同時，面對高考復(fù)習(xí)的艱辛，學(xué)習(xí)問題的繁難，戰(zhàn)勝自我就顯得十分重要，只有“戰(zhàn)勝自我”，才能“天寬地闊”。

要有進取心，也要有平常心。

奮進，拼搏，發(fā)奮，都是必要的和重要的，這種精神要保持到高考。但到了最后階段，保持平常心，我以為更為重要。適當(dāng)給自己減壓，要知道，心態(tài)越平和，考試時發(fā)揮得就越好。建議高三學(xué)生挺胸抬頭快步走，多想過去成功的事，適當(dāng)聽一些振奮人心的音樂。

3，科學(xué)安排

最后關(guān)頭不能松懈，復(fù)習(xí)時將自己置身于考試場景之下，這是需要的，也是最基本的要求。但為了在參加考試時有充沛的精力，就要養(yǎng)精蓄銳，因而科學(xué)安排就顯得十分重要。古人云：“人之心不可一日不用，尤不可一日不養(yǎng)”，因為心“不用則滯”而“不養(yǎng)則瘦”。科學(xué)安排，就是不打疲勞戰(zhàn)，不開夜車，不暴學(xué)暴嬉，注意勞逸結(jié)合，這樣就能始終保持一個清醒的高速運轉(zhuǎn)的大腦。

(1)，要合理作息

盡量按平時的作息時間進行，當(dāng)然，平時由于備戰(zhàn)高考，時間抓得比較緊，考前一周，可以稍微寬松一點，建議起床稍遲半小時，睡覺可以稍早半小時。

(2)，要合理飲食

三餐盡量與平時一樣，沒有必要在這幾天特別加強營養(yǎng)，只要食欲好就行。因為6月初，算是夏季了，特別要注意飲食衛(wèi)生，盡量吃新鮮清淡食物，防止出現(xiàn)腸胃疾病，影響身體和情緒。

(3)，要適當(dāng)娛樂

同學(xué)們要盡量抽出一點時間參加適量的文體活動，比如散散步，打打乒乓球，跳一會兒繩，做做操;又如聽聽音樂，看看電視或消遣性的書報畫報，讀讀唐詩宋詞之類，皆以輕松明快為宜。不做過激的運動，不宜聽瘋狂勁曲，不宜看武打片之類的電視節(jié)目，最好不要上網(wǎng)。

二，知識方面

1，由厚轉(zhuǎn)薄

由厚轉(zhuǎn)薄就是古人所說的“厚積薄發(fā)”的意思，不過到了最后的沖刺階段，我們需要的不是“厚積”，而是如何做到“薄發(fā)”。要“薄發(fā)”，就是要善于把小類問題，整合成中類問題，再把中類問題整合成大類問題，最后走向“無類”。“此時無招勝有招”，也就是說，在這階段復(fù)習(xí)時，重在梳理所學(xué)過的知識點，在腦中形成網(wǎng)絡(luò)與鏈接，以便在考試時能做到提取順利。

簡而言之，你可以把每門課所學(xué)過的所有知識點畫成一張網(wǎng)絡(luò)圖，在自己的腦中過一遍，形成它們之間的橫向與縱向聯(lián)系。由厚到薄，工夫到家，就能使所學(xué)的知識不致破碎，凌亂，重點不突出，而能像魚網(wǎng)一樣，打得開，收得攏，井然有序，條理分明。

以上是關(guān)于知識方面的“薄發(fā)”，關(guān)于題型方面的“薄發(fā)”，也是一個類似的過程。

2，化難為易

化難為易就是把一個繁難的問題轉(zhuǎn)化為相對簡單的，容易的問題。這個階段，你的主要精力要放在復(fù)習(xí)一些基本知識上，即記住一些基本定理，公式等，也可以選做一些難度適當(dāng)?shù)念}，關(guān)鍵在于積累自己的做題慣性，達到增強信心的目的。同時，再次訓(xùn)練自己處理難題的能力，善于把一個繁難的問題，轉(zhuǎn)化為幾個基本的問題，把一個陌生問題轉(zhuǎn)化為一個熟悉的問題，把一個抽象問題轉(zhuǎn)化為具體問題。強調(diào)根基的扎實，掌握基礎(chǔ)，達到“拼圖”，“積少成多，量變成質(zhì)變”的效果;強調(diào)適當(dāng)選些難題，面對難題，訓(xùn)練迅速解除難題的能力，即難題的簡易化，簡單化，具體化。

3，同步模擬

同步模擬就是提倡高考前一周的復(fù)習(xí)可以采用“模擬高考式”的復(fù)習(xí)策略，也可稱之為進入“戰(zhàn)備狀態(tài)”，培養(yǎng)“高考慣性”。建議學(xué)生在考前一周可以視情況將自己的復(fù)習(xí)狀態(tài)與方式調(diào)整到與高考兩天同步，即保證上午9：00至11：30，下午3：00至5：00這兩個時間段處在精神狀態(tài)的最佳期，在安排學(xué)習(xí)時間時，可適當(dāng)考慮考試科目的安排，如語文在上午考，盡可能把語文安排在上午復(fù)習(xí)，數(shù)學(xué)在下午考，則把數(shù)學(xué)安排在下午復(fù)習(xí)。這樣堅持一周的“模擬高考式”復(fù)習(xí)，有助于大腦形成思維慣性，成為考試正常發(fā)揮的必要條件之一。