從前，有一群很富有的年輕人外出郊游，為了解悶，還帶了一個(gè)能歌善舞的歌女。他們玩了一天，酒足飯飽之后，都睡著了。當(dāng)他們醒來時(shí)，發(fā)現(xiàn)歌女帶著他們所有的珠寶財(cái)物逃走了。于是，他們四處尋找那個(gè)逃跑的歌女。

　　在森林里，這群年輕人遇到一個(gè)靜坐的僧人，他們問僧人：“有沒有看到一個(gè)女人經(jīng)過?”僧人沒有回答，卻反問他們說：“你們是應(yīng)該尋找自己，還是尋找那個(gè)女人呢?”年輕人聽了非常驚訝，覺得這個(gè)和尚肯定是瘋了。“我們要找那個(gè)女人，他卻讓我們找自己。我們就在這里，為什么還要找自己呢?”但，他們又好像被什么擊中了心靈深處，“找自己!”

　　故事里的那個(gè)女人是財(cái)與色的代表，而那些年輕人其實(shí)就生活在我們中間。

　　珍惜已有

　　有一個(gè)禪師，當(dāng)他經(jīng)過村子時(shí)，村民總是讓他講笑話，禪師講完故事，村民們都開懷大笑。下一次，禪師還是講同樣的笑話，村民們互相看看，還是笑了;但是第三次禪師又講同樣的笑話時(shí)，村民們?cè)僖残Σ怀鰜砹恕?/p>

　　其實(shí)，我們也像那些村民一樣，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)一個(gè)東西很有趣的時(shí)候，就會(huì)覺得快樂。但是這種快樂的感覺能維持多久呢?

　　你希望有一個(gè)豪宅，但當(dāng)你有豪宅一段時(shí)間以后，也覺得沒什么特別的。然后，你需要再去尋找能使你快樂的東西。我認(rèn)識(shí)不少美國人，他們家里有很大的豪宅，但是他們幾乎從來沒有住過，他們總是買了機(jī)票，花很多錢去其他國家尋歡作樂。當(dāng)你愛一個(gè)人，娶了她或者嫁給他，會(huì)覺得很幸福，所有的生活都變得很美好。但當(dāng)你習(xí)慣了他或者她，你會(huì)覺得她不再是你心中的天使，他也不再是你心中的英雄，這一切反而都變成了你的噩夢(mèng)。

　　我們習(xí)慣于不珍惜自己擁有的，而去追逐自己沒有的東西。為什么要放下當(dāng)下的喜樂甚至是健康，而追逐其他的目標(biāo)呢?

　　放下你的手機(jī)

　　有一位朋友說，他兩天沒有帶手機(jī)，內(nèi)心感覺非常平靜。通常，我們把手機(jī)放下兩個(gè)小時(shí)，都焦慮不已，總是擔(dān)心有人有急事，我們變成了手機(jī)的奴隸。其實(shí)，我們也可以把恐懼和焦慮放下。

　　禪宗有這樣一個(gè)故事：兩個(gè)和尚一起渡河，遇到一個(gè)女人也打算過河。但河水很急，她無法趟過，所以她請(qǐng)一個(gè)和尚背她過河。一個(gè)和尚背一個(gè)女人，這在習(xí)俗上是不允許的。但是那個(gè)年輕的和尚一下就背起了那個(gè)女人，過了河，把她放下，繼續(xù)往寺院走。走了很遠(yuǎn)的路之后，跟他一起的年長的和尚忍不住問，“你怎么能背一個(gè)女人過河呢?”年輕的和尚說，“什么女人啊?”年長的和尚說，“就是你背她過河的那個(gè)女人啊!”年輕的和尚說：“哦，那個(gè)女人啊，我只是渡她過河，早就放下了。你怎么還背著她?”

　　我們就像那個(gè)年長的和尚一樣，心里背著包袱。所以，我們應(yīng)該學(xué)習(xí)怎么把心里的負(fù)擔(dān)放下，從而得到喜悅和快樂。

　　我們總是很忙碌，有很多事情要做。你生命中有很多東西要處理，你一定要學(xué)會(huì)放下，讓喜和樂的感覺出來，這樣才能留出時(shí)間讓自己享受生命。我們把它稱為耕耘喜樂。

　　在日常生活中，我們需要耕耘喜和樂。有時(shí)候我們需要承受巨大的痛苦，痛苦大到讓你完全感受不到其他的美好。所以耕耘喜樂，讓你有力量承受生活中可能會(huì)遇到的痛苦。就像一個(gè)體格好的人生病時(shí)，如果需要做手術(shù)，可以承擔(dān)。但如果平時(shí)體格非常虛弱，小的病痛對(duì)你可能也是毀滅性的打擊。所以，耕耘喜樂，是非?？茖W(xué)的道理，不是抽象不切實(shí)際的幻想。

　　我們?cè)谧分鹗裁?/strong>

　　有一位母親，希望自己的兒子讀醫(yī)科大學(xué)，然后成為醫(yī)生，但是他的孩子并不喜歡這個(gè)職業(yè)，而媽媽不停地給他壓力。在亞洲的家庭觀念中，如果孩子不聽媽媽的意見，會(huì)被視為不孝順，所以兒子很痛苦地選擇了醫(yī)科大學(xué)。讀大學(xué)的時(shí)候，他非常不開心，他知道畢業(yè)后將成為醫(yī)生，但這并不是他想要的。當(dāng)他拿到醫(yī)科大學(xué)畢業(yè)證書的時(shí)候，他拿回去給媽媽，他寫下：“媽媽，這是你想要的，我為你做了。”然后，他自殺了。這位媽媽相信，成為醫(yī)生可以賺很多錢，并得到別人的尊重。這只是她自己的理想，但她希望兒子去實(shí)現(xiàn)。其實(shí)，現(xiàn)在很多父母都這么做，他們希望孩子成功，按照他們的觀念成功，而不了解孩子的真實(shí)感受。

　　一位僧人看到一群年輕人中的一位拿著一支橫笛，就請(qǐng)那個(gè)年輕人演奏。年輕人問僧人，你會(huì)吹奏嗎?僧人說，以前會(huì)，但是很久沒有玩過了。但是當(dāng)僧人吹起橫笛的時(shí)候，聲音非常美妙，那是年輕人從未有過的體驗(yàn)，他從笛聲中感受到了平和與愛意。年輕人問僧人，為什么你的曲子中能充滿愛與和平?僧人回答，當(dāng)你的身與意中充滿愛與平靜的時(shí)候，你演奏出來的聲音自然充滿了愛與平靜。

　　一個(gè)人內(nèi)心如果沒有愛與和平，即使他是總統(tǒng)，也會(huì)有很多苦受。如果一名護(hù)士內(nèi)心沒有足夠的愛與慈悲，當(dāng)她照顧一段時(shí)間病人之后，會(huì)感覺像虛脫一樣，她會(huì)把對(duì)病人應(yīng)有的關(guān)愛轉(zhuǎn)化成怨恨。

　　學(xué)習(xí)啦網(wǎng)：生活有多美好，取決你多熱愛。