我們?cè)鯓永萌穗H關(guān)系

　　無(wú)論你在任何部門工作，處好同事關(guān)系都非常重要。下面是小編為大家收集關(guān)于我們?cè)鯓永萌穗H關(guān)系，歡迎借鑒參考。

　　我們?cè)鯓永萌穗H關(guān)系

　　要意識(shí)到人際關(guān)系壓力對(duì)一個(gè)人來(lái)說(shuō)真的很難，尤其是在他們生活中遇到困難的時(shí)候。如果你不知道如何放松，處理人際關(guān)系壓力是很困難的。如果你不恰當(dāng)?shù)靥幚砗萌穗H關(guān)系。

　　它會(huì)對(duì)你的健康、事業(yè)和社交生活產(chǎn)生不良影響。幸運(yùn)的是，一些放松技巧可以用來(lái)減輕壓力，給你的心靈帶來(lái)一些平靜。給自己留點(diǎn)時(shí)間。當(dāng)你感到極度緊張或者你剛剛吵架時(shí)，就去一個(gè)房間，坐在沙發(fā)或椅子上。

　　坐直。然后試著放松你的肌肉，從你的腳開(kāi)始向上運(yùn)動(dòng)。當(dāng)你受到壓力時(shí)，你的身體開(kāi)始產(chǎn)生化學(xué)物質(zhì)，使我們的肌肉緊張。當(dāng)你放松肌肉時(shí)，你會(huì)向大腦發(fā)出信號(hào)?，F(xiàn)在情況好多了，不需要緊張的壓力。

　　集中注意力在別的事情上，而不是引起壓力的原因。當(dāng)然，當(dāng)你有感情問(wèn)題時(shí)，很難集中注意力在別的事情上，但除非你嘗試，否則你不會(huì)成功。使用第1步放松法將有助于你集中精力放松肌肉而不是壓力。

　　學(xué)會(huì)利用你的業(yè)余愛(ài)好作為你的慰藉。在人際關(guān)系中會(huì)有一段時(shí)間，你只想暫時(shí)離開(kāi)你的伴侶，花些時(shí)間在你自己身上。建議，如果你有一些愛(ài)好，那么你可以利用它，并利用它們來(lái)放松。

　　練習(xí)瑜伽。瑜伽是當(dāng)今最好的放松技巧之一。它有助于改善你的健康，教你許多方法，你可以用在你的日常生活中感覺(jué)更好。如果你的伴侶感興趣，那么你倆可以一起參加瑜伽課，學(xué)習(xí)減少壓力的技巧。

　　處理人際關(guān)系的經(jīng)驗(yàn)

　　繪出一張人際關(guān)系“網(wǎng)絡(luò)圖”，顯現(xiàn)出自己在這項(xiàng)資源上的多樣化與觸角?？v深人際關(guān)系網(wǎng)的特色是：每個(gè)成員都是老大。如果你能保有最新版本的人際關(guān)系圖，就不難得知在眼前這一刻該如何以自己為主角，來(lái)善用你的人際關(guān)系資源。技巧性地打開(kāi)話匣子。為什么我們經(jīng)常錯(cuò)過(guò)了許多廣結(jié)人緣的機(jī)會(huì)?

　　就是因?yàn)槲覀兂０涯切S金時(shí)段用來(lái)絞盡腦汁，卻還是擠不出一句合適的開(kāi)場(chǎng)白。無(wú)論是主動(dòng)或被動(dòng)去打開(kāi)話匣子都能得心應(yīng)手。一旦你能達(dá)到這個(gè)境界，那無(wú)論把你丟在任何一個(gè)場(chǎng)合中，必都能迅速進(jìn)入狀況，隨心所欲地去擴(kuò)展人緣，為自己在生活與事業(yè)中，營(yíng)造一個(gè)又一個(gè)絕佳的發(fā)展機(jī)會(huì)。

　　無(wú)論認(rèn)識(shí)或不認(rèn)識(shí)，只要是能給予你激勵(lì)或啟發(fā)，就應(yīng)誠(chéng)摯地向他們言謝。要以稱贊來(lái)取代嫉妒之心，確實(shí)需要很大的勇氣。當(dāng)你因?yàn)樘岢鲆豁?xiàng)絕妙點(diǎn)子而獲得他人嘉獎(jiǎng)時(shí)，內(nèi)心是什么滋味，將心比心，無(wú)論是認(rèn)識(shí)或不認(rèn)識(shí)的朋友，只要是能提供凈言或是言行足資借鏡者，都不要忘了面露微笑地跟他們說(shuō)聲謝謝。把這養(yǎng)成習(xí)慣后，不僅是你的事業(yè)前途，連你的人生觀都將改寫了。

　　我們?nèi)绾喂芾砣穗H關(guān)系

　　注意自我修養(yǎng)和自我提高。在要求別人做事情之前，先問(wèn)問(wèn)自己是否能做到，千萬(wàn)不要忽視別人的感受，而一味以自我為中心。所以自我角色認(rèn)知在人際交往中也顯得尤為重要。在正確認(rèn)識(shí)自己的前提下，才能正確理解別人的感受，才能達(dá)到行動(dòng)上的一致，達(dá)到和諧統(tǒng)一。任何單方感受都不足以應(yīng)付復(fù)雜的人際交往，必要的換位思考和自我認(rèn)知、自我反省不可缺少。

　　把握好交往的原則。人際交往應(yīng)以誠(chéng)信為原則，以工作為中心，而不能僅僅為人際關(guān)系而人際關(guān)系。沒(méi)有誠(chéng)信的人際關(guān)系沒(méi)有穩(wěn)定的基礎(chǔ)，經(jīng)不起風(fēng)浪，不以工作為中心，就不能把人際關(guān)系與工作績(jī)效有效結(jié)合起來(lái)，容易產(chǎn)生拉關(guān)系、搞幫派的感覺(jué)，這種人際關(guān)系在現(xiàn)代化的組織里是沒(méi)有市場(chǎng)的。沒(méi)有過(guò)硬的本領(lǐng)和令人信服的工作業(yè)績(jī)，與領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系再好，也只能得點(diǎn)小恩小惠，關(guān)鍵時(shí)候這種關(guān)系抗不住，能力社會(huì)還是多點(diǎn)能力、多點(diǎn)成績(jī)?yōu)楹谩?/p>

　　人際關(guān)系在工作當(dāng)中的地位顯得越來(lái)越重要，如何把握和處理好人際關(guān)系顯示了一個(gè)人的綜合能力。人際關(guān)系處理得好，就會(huì)推動(dòng)工作的進(jìn)展;處理不好，就會(huì)使自己陷入被動(dòng)局面。作為新經(jīng)濟(jì)時(shí)代的從業(yè)者，必須把人際關(guān)系提到一定的高度，充分重視并有意識(shí)培養(yǎng)人際關(guān)系處理技巧，不斷積累經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)教訓(xùn)，獲得素質(zhì)的提升和人際關(guān)系的改善，更快更好地發(fā)展自我，超越自我。

　　人與人之間的交談技巧

　　在日常工作生活中，我們做的最多的一件事就是交談，看似最平常的一件事，其實(shí)里面有很多幾技巧，掌握了這些技巧，會(huì)避免很多交談過(guò)程中產(chǎn)生的問(wèn)題，提高你的交談水平。

　　交談時(shí)多贊美，不說(shuō)閑話，慎開(kāi)玩笑：多用贊美語(yǔ)言，不要指責(zé)對(duì)方，贊美應(yīng)嚴(yán)肅、樸實(shí)，不要過(guò)于夸張，顯得虛偽。不說(shuō)有損當(dāng)事人利益的閑話成為一個(gè)長(zhǎng)舌婦。玩笑要分場(chǎng)合，并不要把玩笑變成取笑，一定要注意分寸，慎開(kāi)玩笑。

　　交談過(guò)程中恰當(dāng)運(yùn)用肢體語(yǔ)言：有時(shí)為了達(dá)到更好的效果，可以適當(dāng)運(yùn)用肢體語(yǔ)言，肢體語(yǔ)言是促進(jìn)交談的氛圍更加生動(dòng)和活潑，但不要太夸張，以免給人不穩(wěn)重的感覺(jué)。

　　交談時(shí)除特殊情況，慎接電話，將電話鈴音調(diào)到振動(dòng)：在進(jìn)行重要談話時(shí)，要將電話鈴音調(diào)到振動(dòng)，最好不要中途接聽(tīng)電話，這樣很不禮貌，影響交談效果，特殊情況，要征得交談對(duì)方的許可，并表示歉意后再進(jìn)行接聽(tīng)，同時(shí)控制電話通話時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，讓別人等待太長(zhǎng)時(shí)間。

　　怎樣才能讓朋友間的友誼更加長(zhǎng)久

　　朋友間最重要的就是要交心，什么是交心?就是說(shuō)要坦誠(chéng)以待，只有發(fā)至內(nèi)心的真誠(chéng)才能打動(dòng)人，才能讓人與人之間的隔閡變少，真誠(chéng)的態(tài)度對(duì)待朋友。

　　朋友間要多聯(lián)系，在忙碌的生活中，我們經(jīng)常會(huì)忽視了跟老朋友聯(lián)系的重要性，往往遇到事情了再向別人請(qǐng)求幫忙，結(jié)果發(fā)現(xiàn)關(guān)系已經(jīng)疏遠(yuǎn)。平時(shí)沒(méi)事偶爾給朋友們打個(gè)電話問(wèn)個(gè)好，相信每個(gè)人都希望被別人關(guān)心關(guān)注，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，朋友會(huì)很高興。

　　朋友間要互相幫助，這個(gè)社會(huì)誰(shuí)也保不準(zhǔn)哪天會(huì)需要?jiǎng)e人幫忙，那么在別人遇到困難時(shí)毫不猶豫的伸出援助之手，那你的這份情，朋友會(huì)記一輩子，當(dāng)你遇到難事時(shí)，朋友們也定會(huì)伸出援助之手的。這樣的友誼也是很牢固的。

　　朋友間要互相信任，相信別人有時(shí)會(huì)創(chuàng)造奇跡。只有互相信任了，才能穩(wěn)固朋友之間的友誼，否則，根本談不上友誼。

　　怎樣保持良好的人際關(guān)系

　　經(jīng)常關(guān)心人。你要?jiǎng)e人怎么樣對(duì)你，你也要怎么樣對(duì)別人。人人都有需要得到幫助和關(guān)心的時(shí)候。注意到別人的實(shí)際需要，并伸出我們友誼和真誠(chéng)的援手，助別人一臂之力，溫暖他們，我們也必將得到溫暖的回報(bào)和真誠(chéng)。

　　常由衷地贊美人。每個(gè)人都希望被稱贊、被肯定。說(shuō)實(shí)話，每個(gè)人，生來(lái)就有這副德性;無(wú)論是誰(shuí)，你還真沒(méi)辦法克服這個(gè)“虛榮心”。但這個(gè)“虛榮心”也沒(méi)什么不好。

　　因?yàn)楫?dāng)對(duì)方被你肯定后，你也就有了被別人肯定和對(duì)你施以有效反應(yīng)的正面印象。真誠(chéng)的贊美，是人與人彼此順利交流、支援和發(fā)展的開(kāi)端，而由衷的贊美，更是人際關(guān)系的潤(rùn)滑劑。

　　適度的自我表達(dá)。在必要的時(shí)候，需要以適當(dāng)?shù)姆绞竭m度地展現(xiàn)自己，以堅(jiān)定但又溫和的方式表達(dá)自己的意見(jiàn)、看法和心理感受，這不論是正面的還是負(fù)面的。

　　尊重別人。我們每個(gè)人，都需要尊重對(duì)方——哪怕是地位最卑微、最低賤的人，都要保持一顆同情、憐憫和尊重的心，不僅尊重對(duì)方的行為、想法，也尊重別人的價(jià)值觀。人人都是平等的，沒(méi)有什么人可以不可一世、為富不仁恒久的。