古人坐姿禮儀入席的講究
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古人坐姿禮儀入席的講究
坐姿與禮節(jié)有一定關系，所以古人對坐姿比較講究。席地而坐時期，人們的坐姿大致有三種。一是「趺坐」，即雙足交迭，盤腿而坐，如同佛教中修禪者的坐姿，故又稱「跏趺坐」;一是「箕踞」，即兩腿前伸而坐，全身形似簸箕，故名;一是「跽」，即跪坐，臀部壓在后曲的腿、腳之上。當時，人們在無席的地上也是這幾種坐姿。平時不與人接觸交往時，坐姿可以比較隨便，如果與尊長坐在一起，或與友人交談，以及在聚會議事、宴會、招待賓客等等場合，就要講究坐姿了，禮貌的姿式是「跽」坐，而且講究「正襟危坐」，危坐，是指坐時腰身端正。
西漢的中大夫宋忠、博士賈誼，有一次聽卜者講解卜筮，由于這位學問淵博的卜者侃侃而談，講論得順理成章，宋、賈二人不由得肅然起敬，于是「獵纓正襟危坐」，即整理一下冠帶，正一正衣襟，端正地坐好，以表示對這位學者的尊敬。
坐在高腳座具上，也以坐姿端正為禮貌。宋禮部尚書張某，自他入仕以后至終老，「凡與賓友相接，常垂足危坐」，司馬光敬佩他的講究禮節(jié)，因而在為他所撰的墓志銘中也加上這么一筆。又據明末劉宗周的《人譜類記》記載：「劉忠定公見賓客，談論過時，體無欹側，肩背竦直，身不少動，至手足也不移」，這種舉止，沒有恪遵禮制的精神，是難以堅持「逾時」即兩個小時以上的(文中的「時」是指一個時辰，相當于現(xiàn)在兩個小時)。
古人講究坐有坐相，即使平時自己閑坐，也端正姿式，以保持其士大夫的風度。如東晉的陶侃便是「職事之暇，終日斂膝危坐」。(《人譜類記》卷上)宋司馬光也是平時「燕居，正色危坐」。(《古今圖書集成•禮儀典•履部》)三國時魏國的管寧，50年來常坐一木榻，且跽坐，從未箕踞，以致著膝之處都磨出了深坑。
箕踞，則是不合禮節(jié)的輕慢之舉，是對同坐之人的不尊重?；岫傩眱A身軀倚靠幾案，就更屬輕慢無禮的舉止了。《禮記•曲禮上第一》說：「坐毋箕」。對婦女的這種坐姿尤為嚴禁。
古人在席子的擺設及入席等方面也有許多禮節(jié)講究。如「席不正不坐」，說的是席在擺設時要與室內四邊平行而不斜，否則就不應該坐。席正而坐，體現(xiàn)坐者的端莊，也是一種禮數(shù)。孟子的母親是個非常講究禮節(jié)的人，據說她為了讓未出生的孟子知禮，受到禮教的影響，行「胎教之法」，懷孕時便「席不正不坐」?！抖Y記•曲禮上》對入席的禮法有如下規(guī)定：「毋躇席，摳衣趨隅」，即入席時，不要從席子的上首即前邊踏席越過，應該提起衣裳走向下角再進入自己的席位。
「坐不中席」是指席中為尊者獨坐時的位置，所以卑者即使獨坐也不能居中，而應坐在邊上。「異席」，古代一席一般坐四人，如果有五個人，應讓長者另外坐席?！妇礋o余席」，說的是與尊長坐在一起時，中間不要留較大空隙，應靠近尊長，以便服侍、請教。
現(xiàn)代坐姿禮儀的講究
1、入座輕穩(wěn)，動作協(xié)調，坐姿文雅
2、落座后上身自然插下，收腹立腰
3、上身略微前傾，朝向服務對象
4、頭正，頸直，下頜微收,雙目平視前方或注視對方
5、雙肩平齊，放松下沉
6、雙膝并隆，男士可將雙膝略向分開，但不應超過肩寬
7、兩臂自然彎曲，雙手交叉放于腿部
8、要求坐椅子的3|2處，若坐的太少會給人離開的信號 坐姿姿勢一：
雙腿垂直式坐姿(正式場合較基本坐姿，男女都適用)
1、按坐姿操作標準入座，坐椅子的3|2處
2、小腿與地面垂直，女士兩腿并緊，男士兩膝分開，雙腿之間保持一拳左右的距離
3、兩臂自然彎曲，右手握左手自然放腿部
開膝抬手式坐姿(男士)
1、按操作標準入座
2、雙腿雙膝分開，兩腳平行，距離不得超過肩寬 3、小腿與大腿呈90度直角
4、兩手掌分別放于膝蓋處，五指并攏 坐姿姿勢三：
雙腿斜放式坐姿(左側斜放女士)
1、在基本坐姿的標準上，左腳向左平移一步，左腳掌內側著地 2、右腳左移，右腳尖與左腳尖平行，腳掌外側著地，腳跟提起
3、雙腳靠攏斜放，大腿與小腿均呈90度直角，小腿不回曲，充分顯示小腿的長度
4、兩腳兩腿兩膝靠攏，不得漏出縫隙 5、兩臂自然彎曲，右手握住左手自然放于腿部
6、若旁邊有人，應將膝部而不是腳步朝向他人(參照左側斜放坐姿可練習右側斜放坐姿)
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