坐姿禮儀坐姿指的是人在就座以后身體所保持的一種姿勢(shì)。坐姿是體態(tài)美的主要內(nèi)容之一。對(duì)坐姿的要求是“坐如鐘”，即坐相要像鐘那樣端正穩(wěn)重。端正優(yōu)美的坐姿，會(huì)給人以文雅穩(wěn)重、自然大方的美感。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家搜集整理的面試禮儀中的坐姿禮儀。

　　面試禮儀中的坐姿禮儀

　　坐姿的特點(diǎn)：

　　安詳、雅致、大方、得體。坐姿的基本要領(lǐng)：入座時(shí)走到座位前，轉(zhuǎn)身后把右腳向后撤半步，輕穩(wěn)坐下，然后把右腳與左腳并齊，坐在椅上，上體自然挺直，頭正，表情自然親切，目光柔和平視，嘴微閉，兩肩平正放松，雙手放在考桌上，掌心向下，兩腳平落地面，起立時(shí)右腳先后收半步然后站起。一般來(lái)說(shuō)，在正式社交場(chǎng)合，要求男性?xún)赏戎g可有一拳的距離，女性?xún)赏炔n無(wú)空隙。兩腿自然彎曲，兩腳平落地面，不宜前伸。

　　入座時(shí)應(yīng)該注意：

　　入座要輕柔和緩，起立要端莊穩(wěn)重，不可弄得座椅亂響，就坐時(shí)不可以扭扭歪歪，兩腿過(guò)于叉開(kāi)，不可以高蹺起二郎腿。坐下后不要隨意挪動(dòng)椅子或者腿腳不停地抖動(dòng)。女士著裙裝入座時(shí)，應(yīng)用手將裙裝稍稍攏一下，不要坐下后再站起來(lái)整理衣服。面試時(shí)，10分鐘左右不可松懈，不可以靠在椅背上，就座時(shí)，一般坐滿(mǎn)椅子的三分之二，不可坐滿(mǎn)椅子，也不要坐在椅子邊上過(guò)分前傾。

　　常用的四種坐姿：

　　(1)正襟危坐式

　　又稱(chēng)最基本的坐姿，適用于最正規(guī)的場(chǎng)合。要求：上身與大腿、大腿與小腿、都應(yīng)當(dāng)成直角;小腿垂直于地面，雙膝雙腳完全并攏。

　　(2)垂腿開(kāi)膝式

　　多為男性所使用，也較為正規(guī)。要求，上身與大腿、大腿與小腿皆成直角，小腿垂直地面。雙膝分開(kāi)，但不得超過(guò)肩寬。

　　(3)雙腿疊放式

　　它適合穿短裙子的女士采用(或處于身份地位高時(shí)場(chǎng)合)造型極為優(yōu)雅，有一種大方高貴之感。要求：將雙腿完全地一上一下交疊在一起，交疊后的兩腿之間沒(méi)有任何縫隙，猶如一條直線。雙腿斜放于左右一側(cè)，斜放后的腿部與地面呈45度夾角，疊放在上的腳尖垂向地面。

　　(4)雙腿斜放式

　　適用于穿裙子的女性在較低處就座使用。要求：雙膝先并攏，然后雙腳向左或向右斜放，力求使斜放后的腿部與地面呈45度角。

　　面試禮儀中的坐姿要求

　　1、入座輕穩(wěn)，動(dòng)作協(xié)調(diào)，坐姿文雅 2、落座后上身自然插下，收腹立腰 3、上身略微前傾，朝向服務(wù)對(duì)象

　　4、頭正，頸直，下頜微收,雙目平視前方或注視對(duì)方 5、雙肩平齊，放松下沉

　　6、雙膝并隆，男士可將雙膝略向分開(kāi)，但不應(yīng)超過(guò)肩寬 7、兩臂自然彎曲，雙手交叉放于腿部

　　8、要求坐椅子的3|2處，若坐的太少會(huì)給人離開(kāi)的信號(hào) 坐姿姿勢(shì)一：

　　雙腿垂直式坐姿(正式場(chǎng)合較基本坐姿，男女都適用) 1、按坐姿操作標(biāo)準(zhǔn)入座，坐椅子的3|2處

　　2、小腿與地面垂直，女士?jī)赏炔⒕o，男士?jī)上シ珠_(kāi)，雙腿之間保持一拳左右的距離

　　3、兩臂自然彎曲，右手握左手自然放腿部