男士標(biāo)準(zhǔn)站姿禮儀以及動作禮儀要求

　　站姿和坐姿可以體現(xiàn)出男士的教養(yǎng)和性格，男士的站姿和坐姿標(biāo)準(zhǔn)禮儀是怎么樣的呢？下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家搜集整理的男士標(biāo)準(zhǔn)站姿禮儀。

　　男士標(biāo)準(zhǔn)站姿禮儀

　　這三個部位的肌肉力量相互制約，才能保持標(biāo)準(zhǔn)站姿。

　　男性站立時，身體要立直，挺胸抬頭、下頜微收、雙目平視、兩膝并嚴(yán)、腳跟靠緊，腳掌分開呈"V"字形。挺髖立腰、吸腹收臀、雙手置于身體兩側(cè)自然下垂;或者兩腿分開。兩腳平行，不能超過肩寬，雙手在身后交叉，右手搭在左手上，貼在臀部。

　　男士標(biāo)準(zhǔn)站姿

　　●頭部：頭正、稍抬，下頜內(nèi)收。

　　●軀體：挺胸，收腹，塌腰。

　　●三種腳位：

　?、匐p腿直立式：雙膝相靠，后腳跟并攏，直立;此種腳位適合于短時間站立，迎送賓客等場合;

　?、诜滞日玖⑹剑簝赏确珠_約一肩寬，雙膝直立;

　?、蹎瓮戎绷⑹?以單腿輪換為支點，另一腿往側(cè)前方斜放：做軍隊隊列中的“稍息”狀，適合于長時間站立時使用。

　　●腳位禁忌：

　?、賰?nèi)八字形;

　　②雙腿交叉站立;

　?、蹚澩日玖ⅰ?/p>

　　●五種手位：

　?、賰墒指骨敖徊?一掌平撫前腹，另一手輕握該掌手腕部分;兩掌可以交換位置;此時，腳位可以是雙腿直立式或分腿站立式兩種;

　?、趦墒中厍跋辔眨簝墒中厍翱畚眨鹤笥沂志稍谏希藭r腳位最好采取雙腿直立式腳位;

　?、蹆墒蛛p腿側(cè)全平放式：兩手五指并攏，兩掌自然下垂，中指指尖緊貼褲縫平放;此時，腳位應(yīng)采取雙腿直立式腳位;

　?、軆墒蛛p腿側(cè)半握放式：兩手半握拳，自然下垂，稍提肩，此時，腳位采取分開式;這種站姿比較適合青壯年，有很強(qiáng)的男性強(qiáng)力形象;

　?、輧墒直撤牛簝墒肿匀缓蟊?，在后背自然相握。此時腳位可以采取并攏或分立式兩種，分立式可以更顯出男性強(qiáng)壯的氣勢。

　　●手位禁忌：

　?、匐p手抱頭;

　　②抓耳撓腮、挖鼻、搓汗泥;

　?、墼诮哟腿耍c人交談時雙手交叉抱于胸前;特別是對方身材較低時，尤其不能使用這種手位，這種手位容易使人產(chǎn)生距離感;

　　④在接待客人，與人交談時雙手叉腰，容易形成一種盛氣凌人之感。

　　男士標(biāo)準(zhǔn)坐姿禮儀

　　入坐要輕緩，不要趕步，以免給人以"搶座"感，走到座位前，自然轉(zhuǎn)身，右腳向后撤半步，安穩(wěn)坐下(女子入座時，若是裙裝，應(yīng)用手將裙向前攏一下，不要落座后再起來整理)。坐下后，頭部要端正，面帶微笑，雙目平視，嘴唇微閉，下頜微收。雙肩平正放松，挺胸、立腰、兩臂自然彎曲，男士雙手掌心垂直向下，自然放在膝上，兩膝距離以一拳左右為宜;女子可將右手搭在左手上，輕放在腿面上，并將兩腳并排自然擺放。也可以一手略握一只手腕，置于身前。兩腿自然彎曲，雙膝并攏，雙腿正放或側(cè)放，(男士坐時雙腿可略分開)。雙腳平落地上?？刹n也可交疊。女子坐在椅子上，只可坐滿椅子的三分之二，脊背輕首。談話時如需側(cè)轉(zhuǎn)身，上體與腿應(yīng)同時轉(zhuǎn)動，幅度不可過大。起來時，右腳應(yīng)向后收半步而后站起，動作不要迅猛。坐在椅子或沙發(fā)上時，不要前俯后仰，更不要將腳放在椅子或沙發(fā)扶手上和茶幾上。不翹二郎腿，尤其不要翹著二郎腿還上下踮腳晃腿，兩手不要漫不經(jīng)心地拍打扶手。

　　注意：

　　(1)從座位左側(cè)就座，毫不聲息就座，減慢速度、放松動作、避免亂響;

　　(2)從座位左側(cè)離開;離開前從動作、語言向其表示示意，隨后站起身來，動作輕緩，避免弄響座椅;離座后先采用基本站姿，站好再走;

　　(3)他人入座之后再入座，地位低于對方稍后離座，身份相似允許同時起身;

　　(4)公共場合，要想坐在別人身旁先求得對方首肯;

　　(5)以背部接近座椅做法：先側(cè)身走近座椅，背對其站立，右腿后退一點以確認(rèn)座椅，然后隨勢坐下，可以一手扶把。

　　男士說話禮儀

　　說話

　　說話可能是人類最為重要的交流方式了，一個人的教養(yǎng)、性格、思想都可以通過說話的內(nèi)容和方式傳遞出來。

　　說話的內(nèi)容......唐某人其實也沒什么好的建議，因為你有多少可說的這是一個日常的積累和受到的教育的雙重作用，這個短時間內(nèi)培養(yǎng)不出來。不過還是有兩點可以注意一下，一個是，不要說別人的壞話;另一個是，不要對自己不了解的東西輕易發(fā)表意見。一個人把跨性別稱為"人妖"的人跟你大談"變性手術(shù)"的話，你心里是什么感受?對吧，對自己不懂得東西少說話就少露怯。

　　有關(guān)說話的儀態(tài)，最重要的就是有一個不卑不亢的態(tài)度。人和人相處最重要的事情可能就是互相尊重，誰也不比誰差多少，你既不用怕誰，也不必覺得自己比誰強(qiáng)。不卑不亢地認(rèn)真跟別人說話，包括跟人好好地進(jìn)行目光交流。很多跨性別者有怯生的問題，跟不知道自己情況的人說話，會感到緊張以至于無法直視他人?？缧詣e不是錯誤，跨性別男性也不是低人一等，給自己一點積極的暗示，不要畏首畏尾的。但如果你覺得實在不能看著別人的眼睛說話，你可以看對方的鼻子，反正對方也察覺不到區(qū)別。

　　另外一種怯場的表現(xiàn)是說話的聲音越說越小，話在嘴里黏黏糊糊地一團(tuán)，別人也聽不清在說什么。如果你真放不開，可以試試說話說慢一點，吐字清楚一點，這樣即使聲音不大也能聽清楚，顯得人只是文雅不是畏縮。不過，"說話聲音小"和"不看人眼睛"，最好不要同時發(fā)生，同時發(fā)生真的顯得非常不自信并且"慫"。

　　當(dāng)然不要矯枉過正，大喊大叫甚至大聲說臟話，那不是男性化，那是沒教養(yǎng)。你跟一個人或者多個人說話，只要這些人能聽見就可以了，不用讓更多人也聽到了，至少不要讓更多人也聽清為上。很多中國人從小就被訓(xùn)練要大聲說話，聲音洪亮，很多時候在公共場所有點剎不住車，這個問題也要注意一下。

　　同時，說話的時候不要忘了站姿或者坐姿，有一個自信、自如的外在表現(xiàn)，會給人很好地印象。站著或者坐著的時候，不要入侵他人的空間，跟人站得太近或者坐得太近的話，會讓很多人不自在。在擁擠場合跟人說話的話，面對面會讓很多人很不適，尤其是同性前心貼得很近會讓一些人格外不自在。這種情況，并肩站著，側(cè)著頭說話可能會讓很多人好受不少，畢竟肩膀貼肩膀還沒那么難受。

　　"三年學(xué)說話，一生學(xué)閉嘴"，如果別人對你的話題不感興趣，請停止吧;如果一個人有跟你激烈相反的觀點，如果不是辯論，也請停止吧，不要指望著用一場閑聊改變別人的世界觀;如果對方有想說的話，也請你暫時停止聽人先說話吧，不聽別人說話的話，別人為什么要聽你說話呢。能說話不難，難的是知道什么時候閉嘴。

　　最后，一個注意事項......"歧視女性"不是男性化的表現(xiàn)。"大男子主義"對一個有教養(yǎng)的男性來講是個貶義詞，對妻子頤指氣使、打老婆、認(rèn)為女性什么都不如男性......這種人教養(yǎng)和世界觀都有問題。在言談上表現(xiàn)出對女性的輕蔑或者對自己男性身份的莫名其妙的自豪感，這會令很多人感到非常不適，而不是讓他人對這個人的"男性化"產(chǎn)生欽佩。你可以為你是個男人驕傲，但是這不等于女人不如你。

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