坐姿禮儀規(guī)范常識
坐姿禮儀規(guī)范常識
言行舉止禮儀中,坐姿禮儀是非常常見的一種,下面是學習啦小編給大家搜集整理的生活中坐姿禮儀規(guī)范常識,希望可以幫助到大家!
坐姿禮儀規(guī)范常識:優(yōu)雅的坐姿
1、規(guī)范的坐姿
(1)、入座時,走到座位前,右腳向后撤半步,上身保持正直輕穩(wěn)地坐下。著裙裝的女士,入座時將裙子的下擺稍微收攏一下。
(2)、兩腿并攏,兩腳靠緊,小腿垂直于地面,大小腿折疊約90度,兩手相握放于大腿上。
(3)、坐在椅子上,上體應(yīng)自然挺直,背部成一平面,身體重心垂直向下。
2、常用坐姿
(1)、雙腿斜放式(女士坐姿):在基本坐姿的基礎(chǔ)上,兩腿并攏,將兩腳同時放于左側(cè)或右側(cè)。
(2)、腳踝盤坐交叉式(女士坐姿):在基本坐姿的基礎(chǔ)上,將兩腳踝盤住交叉垂直于地面。注意膝蓋并攏,兩腳尖外展。
(3)、斜疊式(女士坐姿):在基本坐姿的基礎(chǔ)上,左(右)腿斜放,右(左)腿疊放于另一腿上,注意腳腕繃直,腳尖外展。
4)、開膝式(男士坐姿):在基本坐姿的基礎(chǔ)上,兩腿分開不超過肩寬。
(5)、疊放式(男士坐姿):在基本坐姿的基礎(chǔ)上,左(右)腿垂直于地面,右(左)疊放于上面,注意不要形成4字形坐姿。
坐姿禮儀規(guī)范常識:不良的坐姿及忌諱
(1)、切忌在座椅上前俯后仰,東倒西歪。
(2)、不可搖腿,翹腳或?qū)㈦p腿分開,社交場合不蹺二郎腿。
(3)、不可大腿并攏小腿分開,或雙手放于臀下,腿腳不停抖動。
(4)、不可過于放松、癱坐椅內(nèi)。
(5)、與客人交談時,要坐正。不可擺弄手指,將手里的東西不停的晃動,把手中的茶杯或物品轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去,一會拉拉衣服,一會整整頭發(fā)等都會破壞坐姿。
(6)不要把腳搭在椅子或沙發(fā)扶手上,架在茶幾,也不要兩腿筆直的向前伸,兩膝分的太開。
坐姿禮儀規(guī)范常識:西餐禮儀坐姿
1、正確規(guī)范的禮儀坐姿要求端莊而優(yōu)美,給人以文雅、穩(wěn)重、自然大方的美感。
2、入座時要輕、穩(wěn)、緩。
3、神態(tài)從容自如(嘴唇微閉,下頜微收,面容平和自然)。
4、雙肩平正放松,兩臂自然彎曲放在腿上,亦可放在椅子或是沙發(fā)扶手上,以自然得體為宜,掌心向下。
5、雙膝自然并攏,雙腿正放或側(cè)放,雙腳并攏或交疊或成小“V”字型。男士兩膝間可分開一拳左右的距離,腳態(tài)可取小八字步或稍分開以顯自然灑脫之美,但不可盡情打開腿腳,那樣會顯得粗俗和傲慢。如長時間端坐,可雙腿交叉重疊,但要注意將上面的腿向回收,腳尖向下。
6、談話時應(yīng)根據(jù)交談?wù)叻轿唬瑢⑸象w雙膝側(cè)轉(zhuǎn)向交談?wù)?,上身仍保持挺直,不要出現(xiàn)自卑、恭維、討好的姿態(tài)。講究禮儀要尊重別人但不能失去自尊。
7、離座時要自然穩(wěn)當,右腳向后收半步,而后站起。
8、男士、女士需要側(cè)坐時,應(yīng)當將上身與腿同時轉(zhuǎn)向同一側(cè),但頭部保持向著前方。
9、作為女士,坐姿的選擇還要根據(jù)椅子的高低以及有無扶手和靠背,兩手、兩腿、兩腳還可有多種擺法,但兩腿叉開,或成四字形的疊腿方式是很不合適的。
10、在餐廳就餐時最得體的入座方式是從左側(cè)入座。當椅子被拉開后,身體在幾乎碰到桌子的距離站直,領(lǐng)位者會把椅子推進來,腿彎碰到后面的椅子時,就可以坐下來了。就座后,坐姿應(yīng)端正,上身可以輕靠椅背。不要用手托腮或雙臂肘放在桌上。不要頻頻離席,或挪動座椅。用餐時,上臂和背部要靠到椅背,腹部和桌子保持約一個拳頭的距離。兩腳交叉的坐姿最好避免。
11、穿牛仔褲的坐法,首先身體側(cè)坐,一腳支撐身體的重量,另一腳的足踝靠在這腳的腳尖上。也可以采取盤坐的方式,兩腳交叉盤坐,腳尖朝上,兩手自然地擺在膝蓋上。如果坐沙發(fā)椅,就可不必太拘束,順其自然地坐著,保持優(yōu)雅的坐姿即可。
12、就座后,坐姿應(yīng)端正,但不僵硬。不要用手托腮或雙臂肘放在桌上。不要隨意擺弄餐具和餐巾,要避免一些不合禮儀的舉止體態(tài),例如隨意脫下上衣,摘掉領(lǐng)帶,卷起衣袖;說話時比比劃劃,頻頻離席,或挪動座椅;頭枕椅背打哈欠,伸懶腰,揉眼睛,搔頭發(fā)等。