日本人的國民坐姿禮儀
提到日本的禮儀，或許絕大多數(shù)人都會在腦海中浮現(xiàn)出跪坐的和服美人。雙膝彎折，臀部放于腳踝，上身挺直，氣質(zhì)優(yōu)雅端莊。這種正(せい)座(ざ)(跪坐)的方式雖然發(fā)源于我國，但隨著歷史的變遷逐漸成為了日本人的主要坐姿。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的日本人的國民坐姿禮儀，希望能夠幫到大家哦!
日本人的國民坐姿禮儀
在一般生活中，正坐出現(xiàn)在需要特別禮節(jié)的場合，而在藝道、武道的領(lǐng)域中，正坐則是禮儀的根本、訓(xùn)練身體的基礎(chǔ)。這種坐姿為了長時間保持一個姿勢，必須加強腹部和背部肌肉的力量，并且通過放松肩部、調(diào)整呼吸，從而達(dá)到精神的統(tǒng)一，有助于保持心靈的平靜。
在古代的日本，正坐并不是被當(dāng)成“國民坐姿”而普及的，過去的日本人根據(jù)時代、身份、衣著、坐席的不同而有胡坐(あぐら)(盤腿坐)、立(た)てひざ(半蹲半坐)、橫座(よこすわ)り(歪著坐)等等各種姿勢，這些都是廣泛使用的坐姿。
↑胡坐(あぐら)
↑立(た)てひざ
↑橫座(よこすわ)り(感到一陣畫風(fēng)突變)
現(xiàn)在所說的正坐原本被稱為「かしこまる」(正襟危坐)，是在神前、佛前或茶室等有較強儀式感的場合所采用的，以及家臣表示對主君畢恭畢敬的坐姿。這種僅僅在正式場合才使用的姿勢是何時在日常生活中普遍使用的呢?世間比較認(rèn)可醫(yī)學(xué)博士入澤達(dá)吉(いりさわたつきち)的推斷：正坐是在江戸時代的元祿享保時期推廣開來的。
日本人既然如此喜歡正坐，其中必有緣由。
「正座」のメリット
“正坐”的優(yōu)點
※貓背が矯正される・腰の負(fù)擔(dān)が軽い…
可以矯正貓背•減輕腰部負(fù)擔(dān)
通過正確的姿勢，改善對腸胃等消化器官和心肺的壓迫，可以恢復(fù)內(nèi)臟正常的機能。
正坐時，自然而然便成為挺胸的姿勢。脊柱由于生理原因會逐漸彎曲，推薦貓背的朋友們定期的進行正坐。
※腰にやさしい座り方
對腰部很好的坐姿
我們普通坐在椅子上，由于骨盆的角度和背部肌肉的關(guān)系會給腰帶來很大負(fù)擔(dān)，對于有著腰部疼痛的問題的朋友們來說，正坐是非常好的坐姿。
不過也有研究表明正坐對膝蓋和腿部有不好的影響。
「正座」のデメリット
“正坐“的缺點
※「ひざ・足の骨」への負(fù)擔(dān)が大きい…
對膝蓋、腳骨的負(fù)擔(dān)很大
常聽人說正坐會使腿變短、對膝蓋不好等等。對于經(jīng)常“膝蓋疼痛”的人們來說，這種姿勢是絕對禁止的。正坐時，腳后跟會朝向外側(cè)，身體全部的重量都加在上面。這樣的話，彎曲的膝蓋承擔(dān)著體重，這是對骨頭是很不好的。
※神経圧迫・血流の低下が生じる…
正坐會壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致血液循環(huán)下降
正坐會壓迫腳部，這時流向神經(jīng)細(xì)胞的血液就變少了。一開始受影響的是比較大的神經(jīng)，短時間的正坐一般只會腳麻，而如果正坐時間過長，就會壓迫到細(xì)部的神經(jīng)，腿部就會麻木和疼痛。
日本人的跪坐
據(jù)說，這種跪坐方式，始於室町時代(1336–1573)末期，在這之前，日本人的坐法跟韓國人相同，男人是盤坐，女人是豎立著單膝半跪坐著。后來茶道茶室被設(shè)計為很小一個房間，盤坐會碰到鄰人膝蓋，才改為跪坐方式。另一種說法是，室町末期的女人和服下擺變成直筒式，無法保持豎立單膝的坐法，才改為跪坐的。
造訪日本人家被請進和室時，一般來講得在房外先跪坐著，雙手平貼在膝下，一邊打招呼一邊行個深禮，進房后跪坐到座墊前，也得行個禮道句「失禮」。當(dāng)然啦，熟悉的親朋好友是不會講究這麼多，不過即使是親朋好友，在進房與退房前，也得行個輕微的禮。而且，腳不能踏在門檻上。這在自己家也是一樣。
其實這是一種日本式境界通行儀式。日本各地鄉(xiāng)村的村境，一定都有地藏菩薩，村人進出時都會在地藏菩薩前合掌祈求旅途平安，或報告已平安回來等事。這種習(xí)俗縮小至家或房間的單位，就變成上述那種外國人可能會感到煩冗的禮儀。
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6.男人坐姿禮儀
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