商務(wù)禮儀中男士站姿標(biāo)準(zhǔn)要求
職業(yè)男士的站姿關(guān)系到商務(wù)交往中給別人留下的印象,商務(wù)禮儀中男士站姿有哪些?下面是學(xué)習(xí)啦小編搜集整理的一些商務(wù)禮儀的男士站姿內(nèi)容,希望對你有幫助。
商務(wù)禮儀中男士站姿
標(biāo)準(zhǔn)站姿的關(guān)鍵要看三個部位:一是髖部向上提,腳趾抓地;二是腹肌、臀肌收縮上提。前后形成夾力;三是頭頂上懸,肩向下沉。
這三個部位的肌肉力量相互制約,才能保持標(biāo)準(zhǔn)站姿。
男性站立時,身體要立直,挺胸抬頭、下頜微收、雙目平視、兩膝并嚴(yán)、腳跟靠緊,腳掌分開呈"V"字形。挺髖立腰、吸腹收臀、雙手置于身體兩側(cè)自然下垂;或者兩腿分開。兩腳平行,不能超過肩寬,雙手在身后交叉,右手搭在左手上,貼在臀部。
男士標(biāo)準(zhǔn)站姿
●頭部:頭正、稍抬,下頜內(nèi)收。
●軀體:挺胸,收腹,塌腰。
●三種腳位:
?、匐p腿直立式:雙膝相靠,后腳跟并攏,直立;此種腳位適合于短時間站立,迎送賓客等場合;
?、诜滞日玖⑹剑簝赏确珠_約一肩寬,雙膝直立;
?、蹎瓮戎绷⑹?以單腿輪換為支點(diǎn),另一腿往側(cè)前方斜放:做軍隊(duì)隊(duì)列中的“稍息”狀,適合于長時間站立時使用。
●腳位禁忌:
?、賰?nèi)八字形;
②雙腿交叉站立;
?、蹚澩日玖?。
●五種手位:
?、賰墒指骨敖徊?一掌平撫前腹,另一手輕握該掌手腕部分;兩掌可以交換位置;此時,腳位可以是雙腿直立式或分腿站立式兩種;
②兩手胸前相握:兩手胸前扣握:左右手均可在上,此時腳位最好采取雙腿直立式腳位;
③兩手雙腿側(cè)全平放式:兩手五指并攏,兩掌自然下垂,中指指尖緊貼褲縫平放;此時,腳位應(yīng)采取雙腿直立式腳位;
?、軆墒蛛p腿側(cè)半握放式:兩手半握拳,自然下垂,稍提肩,此時,腳位采取分開式;這種站姿比較適合青壯年,有很強(qiáng)的男性強(qiáng)力形象;
?、輧墒直撤牛簝墒肿匀缓蟊常诤蟊匙匀幌辔?。此時腳位可以采取并攏或分立式兩種,分立式可以更顯出男性強(qiáng)壯的氣勢。
●手位禁忌:
?、匐p手抱頭;
②抓耳撓腮、挖鼻、搓汗泥;
?、墼诮哟腿?,與人交談時雙手交叉抱于胸前;特別是對方身材較低時,尤其不能使用這種手位,這種手位容易使人產(chǎn)生距離感;
?、茉诮哟腿?,與人交談時雙手叉腰,容易形成一種盛氣凌人之感。
商務(wù)禮儀中男士站姿:基本站姿
1.兩腳跟相靠,腳尖展開45°~60°,身體重心主要支撐于腳掌、腳弓之上。
2.兩腿并攏直立,腿部肌肉收緊,大腿內(nèi)側(cè)夾緊,髖部上提。
3.腹肌、臀大肌微收縮并上提,臀、腹部前后相夾,髖部兩側(cè)略向中間用力。
4.脊柱、后背挺直,胸略向前上方提起。
5.兩肩放松下沉,氣沉于胸腹之間,自然呼吸。
6.兩手臂放松,自然下垂于體側(cè)。
7.脖頸挺直,頭向上頂。
8.下頜微收,雙目平視前方。
商務(wù)禮儀中男士走姿及坐姿
正確的走姿
?、兕^正:雙目平視,收頜,表情自然平和。
?、诩缙剑簝杉缙椒€(wěn),防止上下前后搖擺。雙臂前后自然擺動,前后擺幅在30°-40°,兩手自然彎曲,在擺動中離開雙腿不超過一拳的距離。
?、苘|挺:上身挺直,收腹立腰,重心稍前傾。
?、莶椒m度:行走中兩腳落地的距離大約為一個腳長,即前腳的腳跟距后腳的腳尖相距一個腳的長度為宜。
行走禁忌:
?、俜乐箖?nèi)外八字步;
?、诓灰皖^駝背;
③肩膀不要左右搖晃,雙臂大甩手;
?、懿灰ぱ鼣[臀,左顧右盼;
?、菽_不要擦地面;
男士坐姿
標(biāo)準(zhǔn)式:上身正直上挺,雙肩正平,兩手放在兩腿或扶手上,雙膝并攏,小腿垂直落于地面,兩腳自然分開成45°。
紳士風(fēng)度應(yīng)從身邊的小事做起,從一言一行做起。希望所有的男士都能注重修身養(yǎng)性,齊家治國,做一個有素質(zhì)的高品質(zhì)的成功人士!
猜你感興趣:
3.男士的站姿禮儀
4.酒店男士站姿禮儀