特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇

學(xué)習(xí)啦>生活課堂>禮儀知識(shí)>商務(wù)禮儀>拜訪禮儀>

看望高血壓病人買(mǎi)什么東西好

時(shí)間: 煒基1039 分享

  血壓不僅有晝夜規(guī)律,還會(huì)受到季節(jié)性變化的影響??赐哐獕翰∪速I(mǎi)什么東西好呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編搜集整理的一些內(nèi)容,希望對(duì)你有幫助。

  看望高血壓病人買(mǎi)什么東西好

  1、橘:含大量維生素C、葡萄糖等10多種營(yíng)養(yǎng)素。對(duì)慢性肝炎引起的高血壓,蜜橘可以不可以增強(qiáng)肝臟解毒作用,加速膽固醇轉(zhuǎn)化,防止動(dòng)脈硬化。

  2、山楂:能擴(kuò)張血管,降低血壓、降低膽固醇。

  3、香蕉 含淀粉、果膠、維生素A、B、C、E等物質(zhì)。

  4、柿子:柿子品種甚多,約含10余種營(yíng)養(yǎng)素。柿子治高血壓、痔瘡出血、動(dòng)脈硬化的效果受到人們的重視。

  5、蘋(píng)果:含蘋(píng)果酸遍、維生素A、B、C、等10多種營(yíng)養(yǎng)素。常吃蘋(píng)果有益于嗜鹽過(guò)多的高血壓病人。

  6、菠蘿:從菠蘿汁中提出的蛋白水解酶,臨床上用作抗水腫和抗類風(fēng)濕。常食菠蘿能加強(qiáng)體內(nèi)纖維蛋白的水解作用。

  7、鮮梅:富含蘋(píng)果酸、琥珀酸,有降壓、安眠、清熱生津作用。

  8、甜瓜:有清熱除煩、生津健胃、消除脹滿的作用。

  9、西瓜:對(duì)高血壓有良好的療法作用。

  10、荸薺:含粗蛋白、鈣、磷、鐵、維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。藥用鮮荸有良好的降壓和化痰作用。

  高血壓的注意事項(xiàng)

  1、限制鹽的攝入

  飲食應(yīng)以清淡為宜,少吃咸食,吃鹽過(guò)多,會(huì)使血管硬化和血壓升高,每天吃鹽應(yīng)以5克以下為宜。

  2、少吃甜食

  甜 食含糖量高,可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪,容易促進(jìn) 動(dòng)脈硬化。

  3、少吃動(dòng)物脂肪

  動(dòng)物含膽固醇量高,可加速動(dòng)脈硬化。如肝、腦、心等應(yīng)少吃。

  4、戒煙少酒

  有煙酒嗜好的高血壓患者,會(huì)因煙酒過(guò)多引心肌梗塞,腦中風(fēng)。

  5、宜多食鉀食物

  鉀在體內(nèi)能緩沖納的食物有:黃豆、小豆、番茄、西葫蘆、芹菜、鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜;水果有橘子、蘋(píng)果、香蕉、梨、獼猴桃、柿子、菠蘿、核桃、西瓜等。

  6、宜多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物

  如魚(yú)、牛奶、瘦肉、雞蛋、豆類及豆制品。

  7、鈣食物

  高血壓患者每天堅(jiān)持吃高鈣食物,能使2/3左右的人受到明顯的降壓效果。含鈣的食物很多,如奶制品、豆制品、芝麻醬、蝦皮、海帶、骨頭湯、黑木耳、核桃、沙丁魚(yú)、雞蛋等均含鈣豐富。

  8、小心無(wú)形中的鹽

  味精、醬油、番茄醬、芥茉、

  高血壓的癥狀

  高血壓的癥狀因人而異。一般臨床上患者早期可能無(wú)癥狀或癥狀不明顯,僅僅會(huì)在勞累、精神緊張、情緒波動(dòng)后發(fā)生血壓升高,并在休息后恢復(fù)正常。隨著病程延長(zhǎng),血壓明顯的持續(xù)升高,逐漸會(huì)出現(xiàn)各種癥狀。

  頭暈和頭痛是高血壓最多見(jiàn)的腦部癥狀,大部分患者表現(xiàn)為持續(xù)性沉悶不適感,經(jīng)常頭暈可妨礙思考,降低工作效率,注意力不集中,記憶力下降,尤以近期記憶力減退為甚。長(zhǎng)期的高血壓導(dǎo)致腦供血不足,也是引起頭暈的原因之一。有些長(zhǎng)期血壓增高的患者對(duì)較高血壓已適應(yīng),當(dāng)服降壓藥將血壓降至正常時(shí),也會(huì)因腦血管調(diào)節(jié)的不適應(yīng)產(chǎn)生頭暈。當(dāng)血壓降得太低,有時(shí)也會(huì)感到頭暈,這與腦供血不足有關(guān)。頭痛可表現(xiàn)為持續(xù)性純痛或搏動(dòng)性脹痛,甚至有時(shí)引起惡心、嘔吐,多因血壓突然升高使頭部血管反射性強(qiáng)烈收縮所致,疼痛的部位可在兩側(cè)太陽(yáng)穴或后腦。

  另外由于腦神經(jīng)功能紊亂,可出現(xiàn)煩躁、心悸、失眠、易激動(dòng)等癥狀;全身小動(dòng)脈痙攣以及肢體肌肉供血不足,可導(dǎo)致肢體麻木,頸背肌肉緊張、酸痛;原來(lái)鼻中隔部位血管存在缺陷的患者易發(fā)生鼻出血。

2913072