看望高血壓病人送什么
看望高血壓病人送什么
高血壓是指在未使用降壓藥物，或在靜息狀態(tài)下動(dòng)脈收縮壓和/或舒張壓增高(>=140/90mmHg)?？赐哐獕翰∪怂褪裁茨?下面是學(xué)習(xí)啦小編搜集整理的一些內(nèi)容，希望對(duì)你有幫助。
看望高血壓病人送什么
看望冠心病、糖尿病、高血壓、心梗等病人時(shí)，不防買(mǎi)點(diǎn)實(shí)用小儀器，如血糖儀、血壓計(jì)、計(jì)步器、體重秤等，以此提醒他們時(shí)刻監(jiān)測(cè)自己的身體狀況，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。此外，適當(dāng)送點(diǎn)水果也不錯(cuò)，如香蕉、橘子等含鉀量高，理論上能輔助降血壓。
看望高血壓病人禮物推薦
電子血壓計(jì)：人人必備
電子血壓計(jì)使用方便、簡(jiǎn)單，人人都能學(xué)會(huì)。不只是高血壓病人，有條件的話，絕經(jīng)后的女性、55 歲以上的男性，都推薦準(zhǔn)備一個(gè)。
推薦選擇上臂式電子血壓計(jì)，就是那種纏在胳膊上測(cè)量的;
購(gòu)買(mǎi)時(shí)查看血壓計(jì)是否通過(guò) ESH、AAMI 或 BHS 認(rèn)證，并詢問(wèn)廠家是否提供校準(zhǔn)服務(wù);
教會(huì)長(zhǎng)輩如何正確使用，點(diǎn)擊這里了解如何測(cè)血壓。
限鹽勺：禮輕情意重
別覺(jué)得限鹽勺不起眼，但對(duì)高血壓病人的飲食健康，功不可沒(méi)。
一般的限鹽勺長(zhǎng)這樣：
這種限鹽勺，一平勺大概是 2 g，推薦每天吃鹽不超過(guò) 5 g。
假如家中有三口人，那么一天總共用鹽不超過(guò) 15 g，再除去小咸菜、醬油中的鹽，一頓飯用鹽兩平勺就差不多了。
這種勺子也有 1 g、3 g 或者 6 g 的規(guī)格，勺子上一般都有標(biāo)注。家里人多呢，可以用 6 g的，家里人少，就買(mǎi) 1 g 的，只要能做到心中有數(shù)就可以。
如果您覺(jué)得這勺子實(shí)在太簡(jiǎn)陋，拿不出手，可以再送個(gè)限鹽罐、限油壺，湊成一套。
五谷雜糧：好看又健康
除了注意低鹽，腎功能沒(méi)有問(wèn)題的高血壓患者，推薦高鉀飲食。
就是提高飲食中鉀元素的含量，挺重要的一點(diǎn)就是用各種粗糧來(lái)代替精白米、精白面作主食。比如用糙米飯、五谷飯作主食，愛(ài)喝粥的可以用各種雜糧粥來(lái)代替白粥。
現(xiàn)在的超市里，各種五顏六色的雜糧、粗糧都包裝得很漂亮，買(mǎi)來(lái)送禮很合適。
送知識(shí)：不怕忽悠
很多賣(mài)保健品的、買(mǎi)保健器械的，都打著「根治高血壓、無(wú)毒無(wú)副作用」的名號(hào)來(lái)推銷(xiāo)，其實(shí)是盯上了高血壓患者的錢(qián)包。
如何幫助高血壓患者，讓他們不被忽悠呢?
這里高血壓醫(yī)生要給自己打個(gè)廣告啦!
把高血壓醫(yī)生推薦給您認(rèn)識(shí)的高血壓患者吧!讓他們也了解控制血壓的基本常識(shí)，不怕被忽悠。
高血壓的預(yù)防
1.服藥“三防”
防低血壓：假若服用降壓藥不當(dāng),例如過(guò)量服用可使血壓驟降,出現(xiàn)脈搏增快,頭暈?zāi)垦?甚至短暫意識(shí)喪失,謂之低血壓綜合癥。
防停藥綜合癥：有些人服用降壓藥后,感到血壓恢復(fù)正常,便擅自停藥,結(jié)果幾天后血壓又上升,且出現(xiàn)出汗、頭痛、失眠、易激動(dòng)等癥狀,謂之停藥綜合癥。
防夜間綜合癥：人體的生物鐘規(guī)律是,血壓在一天之中有“兩高一低”現(xiàn)象,上午9-11點(diǎn),下午3-6點(diǎn)最高，午夜最低,入睡后血壓較白天下降20%。如果睡前服用降壓藥,加上入睡后自然下降因素,會(huì)使血壓下降過(guò)低,使大腦缺血,誘發(fā)缺血性中風(fēng)。
2.進(jìn)餐“三少”
鹽少：鹽與高血壓的關(guān)系已被專家確認(rèn),特別是中老年人,大多屬于鹽敏感型,更應(yīng)少鹽。
量少：據(jù)日本國(guó)立循環(huán)系統(tǒng)疾病研究中心的博士研究,節(jié)制食量比減少攝鹽量更易促使血壓下降,兩者結(jié)合效果更好。
脂少：少吃脂肪,特別是畜肉類動(dòng)物脂肪,因?yàn)檫^(guò)多食入脂肪可增加人的體重,而人體內(nèi)每增加1公斤脂肪,就要增加200米長(zhǎng)的微血管來(lái)供養(yǎng)這些脂肪細(xì)胞,血液要流如此長(zhǎng)的距離,心臟所增加的壓力之大不難想象。