《我和你：人際關(guān)系的解析》是一本深刻剖析人與人之間關(guān)系的書，主要講什么呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編搜集整理的一些內(nèi)容，希望對(duì)你有幫助。

　　《我和你：人際關(guān)系的解析》內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　在本書中，朱瑟林·喬塞爾森博士不僅就如何改善婚姻關(guān)系或其他浪漫依戀給出了有益的建議，還提出了一個(gè)在情感上對(duì)與他人建立緊密聯(lián)系非常重要的八維度關(guān)系模型：、抱持、依戀、激情體驗(yàn)、坦誠(chéng)相見(jiàn)的確認(rèn)、理想化與認(rèn)同、共同性與共鳴、嵌入、照料。

　　本書特色

　　非常重視人際之間相互的聯(lián)系與共生共存。

　　對(duì)女性的心理世界進(jìn)行了非常細(xì)膩的探索、研究和分析。

　　書中所有的案例都來(lái)自實(shí)際生活，作者及其學(xué)生對(duì)67個(gè)經(jīng)歷不同、生活各異的人進(jìn)行了現(xiàn)場(chǎng)訪談。一些受訪者在深度訪談中傾訴出很多他們自己從未對(duì)他人講述或難以對(duì)他人講述的往事與情感，但卻令人難以置信地很自然地都對(duì)作者“坦白”了。

　　《我和你：人際關(guān)系的解析》作者簡(jiǎn)介

　　朱瑟琳·喬塞爾森

　　著名心理學(xué)大師歐文·亞隆的得意門生，執(zhí)業(yè)心理治療師，密歇根大學(xué)臨床心理學(xué)博士，菲爾丁研究生院的心理學(xué)教授，由美國(guó)職業(yè)心理學(xué)委員會(huì)(ABPP)認(rèn)證，曾在耶路撒冷希伯來(lái)大學(xué)和哈佛大學(xué)任教，獲得美國(guó)心理學(xué)會(huì)頒發(fā)的亨利 A. 莫里獎(jiǎng)和富步雷獎(jiǎng)。

　　著有《我和你：人際關(guān)系的解析》《發(fā)現(xiàn)她自己：女性認(rèn)同發(fā)展之路》(1987)等，她還發(fā)表了很多關(guān)于青少年、女性和敘事的文章。

　　《我和你：人際關(guān)系的解析》內(nèi)容摘抄

　　每個(gè)人都生活在自己的關(guān)系中。我們穿著自己織就的關(guān)系之袍，生活在這個(gè)星球上。

　　在中國(guó)，關(guān)系尤為重要。有了關(guān)系，做起事來(lái)更順暢如意。

　　而一個(gè)僅僅工作技能很強(qiáng)不能很好處理關(guān)系的人可能很難勝任首領(lǐng)的崗位。

　　在家庭中，僅僅維系夫妻關(guān)系又是危險(xiǎn)的，婆媳關(guān)系成為很多小家庭的致命傷害。一對(duì)恩愛(ài)的夫妻可能因?yàn)槟锛倚值艿牡皆L居住鬧到分居的地步。而僅僅維持好大的家庭關(guān)系，忽略了夫妻間的親密關(guān)系，最終仍然會(huì)雞飛蛋打。

　　我和你，這簡(jiǎn)單的關(guān)系，又非常的復(fù)雜。

　　我和你，我們的關(guān)系

　　我們不能靠的太緊，太緊、會(huì)讓我們窒息，我們要有界線，要擁有自我。我們也不能沒(méi)有關(guān)系，因?yàn)槲覀冃枰环?ldquo;穩(wěn)定的關(guān)系”，對(duì)方就在那里，抱持，接納，這讓我們感到安全。自從新生兒臍帶剪斷的那一刻，我們靠關(guān)系和世界連結(jié)。

　　擁有一份“好的人際關(guān)系”，可能會(huì)讓你更愜意的面對(duì)生活。

　　關(guān)系的維度

　　• 抱持

　　• 依戀

　　• 坦誠(chéng)相見(jiàn)的確認(rèn)

　　• 激情體驗(yàn)

　　• 理想化與認(rèn)同

　　• 共同性與共鳴

　　• 嵌入

　　• 照料

　　關(guān)系的修復(fù)

　　有些關(guān)系是短暫的，偶然相遇，隨即分開(kāi)。而有些關(guān)系則需要長(zhǎng)期維護(hù)，愛(ài)情、親情、以及朋友和同事。我們無(wú)法孤獨(dú)的一個(gè)人走完這一生。因?yàn)槲覀兪侨?，過(guò)群居生活的具有智慧的高等生物。

　　關(guān)系出現(xiàn)了問(wèn)題可能還會(huì)引起我們的軀體反應(yīng)，有位個(gè)案聽(tīng)到婆婆講話就頭痛，是的，她真的感到頭痛并且服止痛藥。另一位個(gè)案則在婚后不久就得了乳腺增生。更有一位在長(zhǎng)達(dá)幾年的伴侶外遇出軌苦苦守候中得了甲狀腺癌。

　　這些軀體疾病都跟關(guān)系發(fā)生了問(wèn)題有直接原因。

　　關(guān)系破裂了，需要修復(fù)，并不意味著束手待斃。放棄自尊、取消底線的那一刻，這段關(guān)系就更加病深一層。

　　要修復(fù)關(guān)系，首先我們需要了解自己，了解自己在關(guān)系中的模式，以及為什么自己會(huì)在關(guān)系中這樣做。在關(guān)系中成長(zhǎng)，而不是在關(guān)系中等死，等死等同自殺。

　　也許不是每段關(guān)系都可以經(jīng)營(yíng)的金光閃閃，當(dāng)我們看清楚關(guān)系中發(fā)生了什么，認(rèn)清了自我，重新投入新的關(guān)系時(shí)才有可能擁有金光閃閃的關(guān)系。

　　在體驗(yàn)中學(xué)習(xí)人際關(guān)系

　　如果說(shuō)個(gè)體咨詢是西醫(yī)對(duì)癥治療，那么團(tuán)體小組成長(zhǎng)則更像是中醫(yī)的辨證論治，通過(guò)每周一次的活動(dòng)，連續(xù)十次。大家一起在團(tuán)體中浸泡、體驗(yàn)、成長(zhǎng)。團(tuán)體治療更像是中醫(yī)辨證論治后的固本培元，它陪伴著你成長(zhǎng)、發(fā)芽、開(kāi)花。

　　帶領(lǐng)老師只是一個(gè)澆花的人。

　　靜待花開(kāi)，開(kāi)花的是你自己。

　　每周天上午，等你來(lái)。