《我和你：人際關系的解析》是一本深刻剖析人與人之間關系的書，主要講什么呢?下面是學習啦小編搜集整理的一些內容，希望對你有幫助。

　　《我和你：人際關系的解析》內容簡介

　　在本書中，朱瑟林·喬塞爾森博士不僅就如何改善婚姻關系或其他浪漫依戀給出了有益的建議，還提出了一個在情感上對與他人建立緊密聯(lián)系非常重要的八維度關系模型：、抱持、依戀、激情體驗、坦誠相見的確認、理想化與認同、共同性與共鳴、嵌入、照料。

　　本書特色

　　非常重視人際之間相互的聯(lián)系與共生共存。

　　對女性的心理世界進行了非常細膩的探索、研究和分析。

　　書中所有的案例都來自實際生活，作者及其學生對67個經(jīng)歷不同、生活各異的人進行了現(xiàn)場訪談。一些受訪者在深度訪談中傾訴出很多他們自己從未對他人講述或難以對他人講述的往事與情感，但卻令人難以置信地很自然地都對作者“坦白”了。

　　《我和你：人際關系的解析》作者簡介

　　朱瑟琳·喬塞爾森

　　著名心理學大師歐文·亞隆的得意門生，執(zhí)業(yè)心理治療師，密歇根大學臨床心理學博士，菲爾丁研究生院的心理學教授，由美國職業(yè)心理學委員會(ABPP)認證，曾在耶路撒冷希伯來大學和哈佛大學任教，獲得美國心理學會頒發(fā)的亨利 A. 莫里獎和富步雷獎。

　　著有《我和你：人際關系的解析》《發(fā)現(xiàn)她自己：女性認同發(fā)展之路》(1987)等，她還發(fā)表了很多關于青少年、女性和敘事的文章。

　　《我和你：人際關系的解析》內容摘抄

　　每個人都生活在自己的關系中。我們穿著自己織就的關系之袍，生活在這個星球上。

　　在中國，關系尤為重要。有了關系，做起事來更順暢如意。

　　而一個僅僅工作技能很強不能很好處理關系的人可能很難勝任首領的崗位。

　　在家庭中，僅僅維系夫妻關系又是危險的，婆媳關系成為很多小家庭的致命傷害。一對恩愛的夫妻可能因為娘家兄弟的到訪居住鬧到分居的地步。而僅僅維持好大的家庭關系，忽略了夫妻間的親密關系，最終仍然會雞飛蛋打。

　　我和你，這簡單的關系，又非常的復雜。

　　我和你，我們的關系

　　我們不能靠的太緊，太緊、會讓我們窒息，我們要有界線，要擁有自我。我們也不能沒有關系，因為我們需要一份“穩(wěn)定的關系”，對方就在那里，抱持，接納，這讓我們感到安全。自從新生兒臍帶剪斷的那一刻，我們靠關系和世界連結。

　　擁有一份“好的人際關系”，可能會讓你更愜意的面對生活。

　　關系的維度

　　• 抱持

　　• 依戀

　　• 坦誠相見的確認

　　• 激情體驗

　　• 理想化與認同

　　• 共同性與共鳴

　　• 嵌入

　　• 照料

　　關系的修復

　　有些關系是短暫的，偶然相遇，隨即分開。而有些關系則需要長期維護，愛情、親情、以及朋友和同事。我們無法孤獨的一個人走完這一生。因為我們是人，過群居生活的具有智慧的高等生物。

　　關系出現(xiàn)了問題可能還會引起我們的軀體反應，有位個案聽到婆婆講話就頭痛，是的，她真的感到頭痛并且服止痛藥。另一位個案則在婚后不久就得了乳腺增生。更有一位在長達幾年的伴侶外遇出軌苦苦守候中得了甲狀腺癌。

　　這些軀體疾病都跟關系發(fā)生了問題有直接原因。

　　關系破裂了，需要修復，并不意味著束手待斃。放棄自尊、取消底線的那一刻，這段關系就更加病深一層。

　　要修復關系，首先我們需要了解自己，了解自己在關系中的模式，以及為什么自己會在關系中這樣做。在關系中成長，而不是在關系中等死，等死等同自殺。

　　也許不是每段關系都可以經(jīng)營的金光閃閃，當我們看清楚關系中發(fā)生了什么，認清了自我，重新投入新的關系時才有可能擁有金光閃閃的關系。

　　在體驗中學習人際關系

　　如果說個體咨詢是西醫(yī)對癥治療，那么團體小組成長則更像是中醫(yī)的辨證論治，通過每周一次的活動，連續(xù)十次。大家一起在團體中浸泡、體驗、成長。團體治療更像是中醫(yī)辨證論治后的固本培元，它陪伴著你成長、發(fā)芽、開花。

　　帶領老師只是一個澆花的人。

　　靜待花開，開花的是你自己。

　　每周天上午，等你來。