青少年人際關(guān)系輔導(dǎo)

　　在心理咨詢過程中，中學(xué)生最關(guān)心的就問題之一就是人際關(guān)系的處理。青少年人際關(guān)系要怎么輔導(dǎo)?下面是學(xué)習(xí)啦小編搜集整理的一些內(nèi)容，希望對(duì)你有幫助。

　　青少年人際關(guān)系輔導(dǎo)方法：在交往過程中不要一味付出

　　有的同學(xué)在與朋友、同學(xué)交往時(shí)，往往付出很多，可換來的結(jié)果卻事與愿違，朋友

　　有的時(shí)候會(huì)莫名其妙的冷淡甚至疏遠(yuǎn)自己，這對(duì)付出很多感情的同學(xué)來說，就會(huì)覺得很不公平，心理很不平衡，認(rèn)為朋友不夠意思，自己太傻。其實(shí)，也并不是朋友有意背叛你，在心理學(xué)上有一種社會(huì)交換原則，人們總是希望得到的不少于付出的，如果付出的多于得到的，人們心理上就會(huì)不平衡，如果得到的多于付出的，人們的心理也會(huì)不平衡。為保持付出和得到的關(guān)系平衡，人們總是要知恩圖報(bào)的。如果你的付出太多，使人覺得無法回報(bào)或沒有機(jī)會(huì)回報(bào)時(shí)，他就會(huì)被一種愧疚感所籠罩，造成一種無形的壓力，這種壓力就會(huì)導(dǎo)致受到恩惠的一方選擇冷淡或疏遠(yuǎn)。

　　青少年人際關(guān)系輔導(dǎo)方法：主動(dòng)交往，千萬不要自卑退縮

　　即使是生活在集體中的最孤僻的人，他們的內(nèi)心深處也渴望與人交往，他們不去主動(dòng)交往往往是因?yàn)橐郧霸诟星樯鲜艿竭^挫折，現(xiàn)在不敢貿(mào)然主動(dòng)與人交往，或者是由于某些原因本身非常自卑，害怕得便到別人的理解和支持，只好把自己鎖定在一個(gè)小角落里，獨(dú)自忍受孤獨(dú)的折磨。

　　人不能主動(dòng)交往，主要原因是在交往過程中缺乏自信。所以首先就要樹立自己的自信心，應(yīng)當(dāng)不為一時(shí)的挫折而失去對(duì)自己的信任，并且要找到自己的優(yōu)點(diǎn)，給自己恰如其分的評(píng)價(jià)。

　　任何人都不能期待著友誼找上門來，不管任何事情你不去爭(zhēng)取，也不是很容易做到的，友誼也是如此。

　　青少年人際關(guān)系輔導(dǎo)方法：觀察大家的共同話題和興趣

　　每個(gè)人的個(gè)性不同，興趣也不同，但你要融入這個(gè)社會(huì)，就應(yīng)該尋找到大家共同的話題，并積極參與進(jìn)去，共同討論。

　　在和大家交往中尋找價(jià)值觀較為接近的人成為好朋友。

　　善意的欣賞別人。

　　有的同學(xué)之所以孤獨(dú)，是因?yàn)樗麄冋也坏娇梢越慌笥训娜耍X得這些人或庸俗或虛偽，進(jìn)而孤芳自賞，認(rèn)為沒有人能成為自己的知己。他們看不到別人的優(yōu)點(diǎn)，不能夠客觀準(zhǔn)確的思考并分析問題，從而陷入到孤獨(dú)的境地。

　　幫助別人。

　　我們一般都有這樣的體驗(yàn)：當(dāng)自己遇到困難需要幫助的時(shí)候，此時(shí)如果有人來幫助自己，那么我們肯定對(duì)人家感激不盡，以后見面顯得格外親近，從此就建立了友誼。以后如果對(duì)方有困難的時(shí)候，你一定會(huì)主動(dòng)幫忙。

　　幫助，不僅是解決困難上的協(xié)助和物質(zhì)的支持，而且也包括感情上的支持、對(duì)痛苦的分擔(dān)、觀點(diǎn)上的贊同以及提供建設(shè)性的意見。幫助別人是一種美德，也是建立深厚友誼的基礎(chǔ)，因此，如果你是一個(gè)樂于幫助別人的人，你一定會(huì)贏得真正的朋友和友誼!