怎樣保持人際關(guān)系
怎樣保持人際關(guān)系
人際關(guān)系是我們生活中的一個(gè)重要組成部分。倘若搞不好人際關(guān)系,將對(duì)我們的工作、生活及心理健康有不良的影響,怎樣保持人際關(guān)系?下面是學(xué)習(xí)啦小編搜集整理的一些內(nèi)容,希望對(duì)你有幫助。
保持良好人際關(guān)系的步驟
第一,自尊和尊重他人,在各種場合都要尊重自己,尊重別人的生活習(xí)慣、興趣愛好、人格和價(jià)值;
第二,溝通時(shí)要坦誠,只有誠以待人,胸?zé)o城府,才能產(chǎn)生感情的共鳴,才能收獲真正的友誼;
第三,接納彼此的看法,并積極地傾聽對(duì)方所表達(dá)的信息;
第四,彼此的要求要合情合理;
第五,培養(yǎng)幽默感,給予對(duì)方適度的贊美;
第六,主動(dòng)地關(guān)心對(duì)方的成長與幸福;
第七,尊重他人的自由與適度地自我肯定表達(dá)。
保持良好人際關(guān)系的心態(tài)
?、?熱愛生活:生活包括人的生存和發(fā)展進(jìn)行的各種活動(dòng)。一個(gè)熱愛生活的人總是朝氣蓬勃、奮發(fā)向上的,帶給他人一種生活的快樂和希望。此外,淡泊名利,隨遇而安,千方百計(jì)創(chuàng)造“樂”的心境,保持樂觀的態(tài)度,才能使你始終保持平和的心態(tài)。
?、?學(xué)會(huì)幽默:幽默風(fēng)趣的言行不僅可以給人帶來歡快的情緒,而且能緩解生活中的矛盾和沖突,使煩惱化為歡暢,讓痛苦變?yōu)橛淇?,將尷尬轉(zhuǎn)為融洽。幽默具有維持心理平衡的功能。
③ 學(xué)會(huì)寬容:理解他人,豁達(dá)大度,才能保持心理的平衡,在人際交往中獲得滿足和快樂。否則,“八公山上,草木皆兵”,睡覺都得睜只眼,緊張的人際關(guān)系必將帶來精神和生理的病變,長此以往,損身折壽。
④ 學(xué)會(huì)傾訴:郁積在心頭的苦悶和煩惱,尤其是內(nèi)心深處超負(fù)荷的重壓,絕望的窒息是難以名狀的,久而久之將損害自己的心身健康。及時(shí)向親友、同事、心理治療師傾訴,則可以排淤化結(jié),使受挫的心靈得以平撫,感情的傷口得到愈合。從而獲得別人的理解和勸導(dǎo),掃清心靈上的陰霾,重獲心理上的平靜和人生的支點(diǎn)。
保持良好人際關(guān)系的方法
真誠守信
誠信是良好人際關(guān)系的基礎(chǔ),一個(gè)守信譽(yù)、有誠信的人每個(gè)人都樂于與之交往,真誠守信的人才能取得別人的信任,促進(jìn)雙方的成功交往,形成相互支持、密切配合的人際關(guān)系。
互惠原則
有個(gè)廣告詞說的好“大家好才是真的好”,良好的人際關(guān)系最終需要相互依存,雙方通過金錢、物質(zhì)、資源、精神的交換而滿足相互需要,從而更加促進(jìn)人際之間的交往,加深彼此的感情。
提升自己
“你若盛開,芬芳自來”,“看一個(gè)人的品味,就看他交往的朋友”,所闡述的都是只有自己提升自身素質(zhì)才能交往到優(yōu)秀的朋友, 提升自己讓自己更加的有價(jià)值,能夠給朋友提供更多的幫助和支持,讓別人更加愿意與你交往,有助保持良好的人際關(guān)系。
換位思考
多為對(duì)方著想是高情商的重要表現(xiàn),“如果這樣做,對(duì)方的感受如何?會(huì)不會(huì)不舒服”“這樣做,會(huì)給對(duì)方帶來哪些好處和害處,有哪些影響”,在交往的時(shí)候多這樣為對(duì)方著想,會(huì)讓人覺得你非常善解人意,跟你交往會(huì)很輕松舒適,那么自然愿意與你保持良好的人際關(guān)系。
樂于助人
人生在世難免遇到困難的事,朋友之間也只有在患難的時(shí)候才能見真情,當(dāng)朋友遇到危難的時(shí)候,一定要盡自己最大的可能給予幫助,“雪中送炭”似的幫助總能給人更深刻的印象,人際交往過程中一定要記住多替別人排憂解難。
學(xué)會(huì)說話
“良言一句三冬暖、惡語傷人六月寒”在人際交往過程中,要學(xué)會(huì)說話,思考過后再說出口,一旦口出惡言,那么修復(fù)起來就要花費(fèi)極大的力氣,可能會(huì)讓煞費(fèi)苦心建立的人際關(guān)系毀于一旦,要學(xué)會(huì)委婉、客氣的交流方式,營造輕松熱情的人際溝通模式。
學(xué)會(huì)欣賞
每個(gè)人都希望得到別人的贊美、讓別人認(rèn)同,真誠的贊美是獲得良好人際關(guān)系的簡單方式。學(xué)會(huì)欣賞別人,善于發(fā)現(xiàn)對(duì)方身上的閃光點(diǎn),忽視缺點(diǎn),發(fā)現(xiàn)對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)有及時(shí)地、真誠地贊美對(duì)方。但是,要杜絕阿諛奉承,贊美和欣賞是要發(fā)自內(nèi)心的,真誠表達(dá)。
虛心學(xué)習(xí)
“三人行必有吾師”,每個(gè)人身上都有值得學(xué)習(xí)的地方,每個(gè)人都喜歡虛心向自己學(xué)習(xí)的人,虛心向別人學(xué)習(xí)請(qǐng)教不僅能讓自己變得更加優(yōu)秀,還能擁有良好的人際關(guān)系,實(shí)在是不可多得的好主意。