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怎樣拓寬人際關(guān)系

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怎樣拓寬人際關(guān)系

  擅長與人打交道并不局限于生來就有某種魅力的人,怎樣拓寬人際關(guān)系?下面是學(xué)習(xí)啦小編搜集整理的一些內(nèi)容,希望對你有幫助。

  拓寬人際關(guān)系的方法

  1.把注意力從你自己身上移開

  要建立良好的人際聯(lián)系,第一步就是把注意力從自己身上移開。與他人交往時最先想到自己的人,很少能樹立良好而耐久的人際聯(lián)系。當(dāng)你開始把注意力集中到他人身上時,建立良好人際聯(lián)系的可能性就大大增加了。

  2.真誠關(guān)懷他人

  有一句話總結(jié)了良好人際聯(lián)系和人生成功的主要所在:“人們知曉你能不能關(guān)懷他們之后,才會在乎你能不能明白他們。”無論你有什么身手、特長、受教育水平有多高,都不如真心實意的關(guān)懷更能給人深入的印象?,F(xiàn)實上,當(dāng)你是某個體的領(lǐng)導(dǎo)時,假設(shè)你不先讓他知曉你關(guān)懷他,你是不大能夠?qū)λ姓娴挠绊懥Φ摹?/p>

  3.別占他人的便宜

  最令人討厭的事情之一,是有人企圖為了自己利益而占他人的便宜。這樣做不但是錯誤的,并且也不會有好結(jié)果??繐p害他人利益使自己得益,這貌似成功,但從久遠(yuǎn)觀念看,是害人又害己。

  4.擅長傾聽他人意見

  特別擅長樹立良善人際聯(lián)系的人有個共同特征,就是他們能細(xì)心傾聽他人說話。你聽說過有人不喜好跟傾聽他人意見的人在一塊嗎?要做個擅長傾聽意見的人,主要是要能鼓舞他人發(fā)言。通常這只須要提多個有針對性的疑問。假設(shè)你有好意,又有韌性,你甚至能使最不健談的人啟齒談他自己的事。

  5.使對方感到自己重要

  對他人好,使他感到自己重要,是積極思考者的做法之一。要記得:全球上沒別的東西比人更重要,稱譽和尊重他人,使他們覺得自己受注重,這并不花錢,但卻能起到意想不到的作用。另外,這樣做對你也有益處,可以協(xié)助你樹立與個體的良好聯(lián)系。

  6.要擅長揣摩人

  要與他人樹立良好聯(lián)系,原本最主要的只需一點:你必需揣摩人。假設(shè)你真能明白他人——懂得他們怕什么,期盼什么,夢想什么——你必需能與他人樹立起良好聯(lián)系。與他人交談,聽他們訴說心中的夢;觀察他人,明白他們怎樣思索疑問。當(dāng)然還要讀書聽錄音帶。盡量多汲取他人的智慧,但不要無視親身與人交往明白他們。這是你要養(yǎng)成的一種生活方式,而不是學(xué)術(shù)揣摩。

  人際關(guān)系的重要性

  人際關(guān)系指的就是人與人之間的關(guān)系。人在社會中不是孤立的,人的存在是各種關(guān)系發(fā)生作用的結(jié)果,人正是通過和別人發(fā)生作用而發(fā)展自己,實現(xiàn)自己的價值。人際交往是人類社會中不可缺少的組成部分,人的許多需要都是在人際交往中得到滿足的。如果人際關(guān)系不順利,就意味著心理需要被剝奪,或滿足需要的愿望受挫折,因而會產(chǎn)生孤立無援或被社會拋棄的感覺;反之則會因有良好的人際關(guān)系而得到心理上的滿足。

  人際交往問題是大學(xué)生最感困惑的問題之一。人際關(guān)系的好壞也往往影響到大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活、工作等各個方面,影響到大學(xué)生對自我的正確認(rèn)知,進而影響大學(xué)生的心理健康。大學(xué)生思想活躍、精力充沛,興趣廣泛,人際交往的需要極為強烈。但其社會閱歷有限,客觀環(huán)境的限制使其不能夠全面接觸社會,對某些問題缺乏較為深刻的認(rèn)識容易產(chǎn)生偏激心理,加之心理上也不甚成熟,因而人際交往中常常帶有理想的模型,然后據(jù)此在現(xiàn)實生活中尋找知己,一旦理想與現(xiàn)實不符,則交往出現(xiàn)障礙,心理產(chǎn)生創(chuàng)傷。有的大學(xué)生則以自我為中心,在交往中忽視平等、尊重、互助、互諒的基本交往原則,孤芳自賞、自命清高,在人際交往中屢屢失敗,從而感到失落、冷漠、孤獨;有的則過于自卑,凡事期望值過高,覺得自己處處不如他人,在交往中缺乏自信,畏首畏尾,恐懼交往。

  人人都希望自己能有一個美好的人際關(guān)系世界,都希望能擁有多一些朋友,并與他們保持真摯的友誼。盡管每個人可能都有不同的交往動機,對朋友的要求與期望也不盡相同,但是,心理學(xué)家仍然從研究中得出了幫助人們贏得朋友,保持友誼,避免人際關(guān)系破裂的一般原則。

  拓寬人際關(guān)系的原則

  1.真誠

  真誠是人際交往的最基本的要求,所有的人際交往的手段、技巧都應(yīng)該是建立在真誠交往的基礎(chǔ)之上的。爾虞我詐的欺騙和虛偽的敷衍都是對人際關(guān)系的褻瀆。真誠不是寫在臉上的,而是發(fā)自內(nèi)心的,偽裝出來的真誠比真正的欺騙更令人討厭。

  2.人際相互作用

  我們都希望別人能夠承認(rèn)自己的價值,希望別人能夠接納自己、喜歡自己。出于這個目的,我們在社會交往中往往更注意自己的自我表現(xiàn),注意吸引別人的注意力,處處期待別人首先接納自己。這種從自我單方面出發(fā)考慮問題本無可非議,可是它卻實實在在地影響著我們的交往。 社會心理學(xué)家通過大量的研究發(fā)現(xiàn),人際關(guān)系的基礎(chǔ)是人與人之間的相互重視、相互支持。任何人都不會無緣無故地接納我們、喜歡我們。別人喜歡我們往往是建立在我們喜歡他們、承認(rèn)他們的價值的前提下的。人際交往中的喜歡與厭惡、接近與疏遠(yuǎn)都是相互的。這就是人際交往中的互動的原則。我們在人際關(guān)系的建立與維護中,必須首先注意人際互動的原則,首先去接納別人、喜歡別人。記住一句話:"愛人者,人恒愛之;敬人者,人恒敬之。"

  3.讓別人覺得與你交往值得

  著名的社會心理學(xué)家霍曼斯提出,人際交往在本質(zhì)上是一個社會交換的過程。長期以來,人們最忌諱將人際交往和交換聯(lián)系起來,認(rèn)為一談交換,就很庸俗,或者褻瀆了人與人之間真摯的感情。這種想法大可不必有。其實,我們在交往中總是在交換著某些東西,或者是物質(zhì),或者是情感,或者是其它。人們都希望交換對于自己來說是值得的,希望在交換過程中得大于失或至少等于失。不值得的交換是沒有理由的,對于對自己不值得的,或者失大于得的人際關(guān)系,人們就傾向于逃避、疏遠(yuǎn)或中止這種關(guān)系。 正是交往的這種社會交換本質(zhì),要求我們在人際交往中必須注意,讓別人覺得與我們的交往值得。無論怎樣親密的關(guān)系,都應(yīng)該注意從物質(zhì)、感情等各方面"投資",否則,原來親密的關(guān)系也會轉(zhuǎn)化為疏遠(yuǎn)的關(guān)系,使我們面臨人際交往困難。

  4.維護別人的自尊心

  人有臉,樹有皮。每一個人都有自尊心,都希望別人的言行不傷及自己的自尊心。自尊心的高低是以自我價值感來衡量的。自我價值感強烈,則自尊心水平較高;自我價值感不強,則自尊心較低。大量的心理學(xué)研究證明,任何人在人際交往過程中都有明顯的對自我價值感的維護的傾向。人的自我價值感主要來自于人際交往過程中,來自于他人對自己的反饋。因此,他人在人們的自我價值感確立方面具有特殊的意義。別人的肯定會增加人們的自我價值感,而別人的否定會直接威脅到人們的自我價值感。因此,人們對來自人際關(guān)系世界的否定性的信息特別敏感,別人的否定會激起強烈的自我價值保護的傾向。根據(jù)上述原理,心理學(xué)家強調(diào),我們在同別人交往時,必須對他人的自我價值感起積極的支持作用,維護別人的自尊心。如果我們在人際交往中威脅了別人的自我價值感,那么會激起對方強烈的自我價值保護動機,引起人們對我們的強烈拒絕和排斥情緒。此時,我們是無法同別人建立良好的人際關(guān)系的。已經(jīng)建立起來的人際關(guān)系也可能遭到破壞

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