人際關(guān)系好壞是導(dǎo)致常見(jiàn)心理問(wèn)題的主要原因，那健康的人際關(guān)系是什么心理呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編搜集整理的一些內(nèi)容，希望對(duì)你有幫助。

　　健康的人際關(guān)系心理

　　心理問(wèn)題主要由人際交往中的情感需求所決定，如果情感需求得不到很好地定位和控制，就會(huì)產(chǎn)生一系列的心理困擾，這些心理困擾歸納起來(lái)主要表現(xiàn)在缺乏人際關(guān)系和過(guò)度人際關(guān)系兩方面：缺乏人際關(guān)系的這類人，表面很友好，但與人保持一定的情緒距離，他們很難走進(jìn)其他人的內(nèi)心深處，很難融入工作中的人際圈子，群體的悲喜與他們也沒(méi)有太大的關(guān)系。他們往往給人一種冷漠、疏離和獨(dú)善其身的感覺(jué)。而過(guò)度人際關(guān)系的這類人待人接物態(tài)度十分積極熱情，他們希望與每個(gè)人有親密的情緒聯(lián)系，但這種“博愛(ài)”的情感并不專注，是不宜俘獲其他人“芳心”的。

　　如何建立健康的人際關(guān)系

　　當(dāng)你進(jìn)入新公司的時(shí)候，即使個(gè)別同事對(duì)你略微有敵意，或是對(duì)你有所疏離，都不要太傷心。我們要樹(shù)立一個(gè)觀念，良好的關(guān)系不是一蹴而就的，在長(zhǎng)期相處下，同事會(huì)發(fā)現(xiàn)你的優(yōu)點(diǎn)，慢慢地，你們的職場(chǎng)關(guān)系便會(huì)好起來(lái)。

　　不得不說(shuō)有些辦公室環(huán)境的競(jìng)爭(zhēng)是惡劣的，有時(shí)會(huì)被戴上“替罪羊”的帽子。這時(shí)你只有踏實(shí)的做好自己手頭的工作，是非才會(huì)慢慢地遠(yuǎn)離你。相反的，如果你過(guò)于執(zhí)著，便會(huì)越陷越深。

　　在職場(chǎng)上，我們要堅(jiān)持客觀理性的處世理念，對(duì)事不對(duì)人。當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)對(duì)你的工作提出批評(píng)時(shí)，要冷靜自己的頭腦，仔細(xì)的分析自己錯(cuò)誤，探討和請(qǐng)教會(huì)使你的工作更加完善。英國(guó)心理學(xué)家桑迪·曼恩曾說(shuō)過(guò)，心情不快時(shí)專注于細(xì)節(jié)而非自己的主觀感受上，能使人保持一種超脫的狀態(tài)。

　　另外在職場(chǎng)中，我們要管理好自己嘴巴，杜絕八卦，不在背后聚眾議論領(lǐng)導(dǎo)或同事;再者要管理好自己的貪婪，職場(chǎng)中有些人特別愛(ài)貪小便宜，下班時(shí)總愛(ài)順走一些公司的物資或材料，這往往會(huì)因小失大、得不償失;同時(shí)還要管理好自己的情緒，在職場(chǎng)中管理好自己的情緒很重要，帶著情緒工作，不僅工作效率低下，還可能會(huì)犯一些最不應(yīng)該犯的錯(cuò)誤，事后往往追悔莫及。

　　健康的人際關(guān)系對(duì)心理健康的重要性

　　人際關(guān)系對(duì)人的心理衛(wèi)生保健有著很重要的作用，良好的人際關(guān)系可以幫助緩解內(nèi)心的壓力，不好的人際關(guān)系會(huì)使人產(chǎn)生心理障礙。人之所以會(huì)是人，就因?yàn)槿司哂猩鐣?huì)性，生活在社會(huì)中要求人與人之間要進(jìn)行交往。缺乏良好的人際關(guān)系將對(duì)心理健康產(chǎn)生不好的影響。

　　有良好人際關(guān)系的人朋友會(huì)非常的多，和他人相處非常和諧，這樣的情況下人與人之間會(huì)相互關(guān)心，相互關(guān)愛(ài)，相互幫助，擁有眾多朋友的關(guān)心幫助，心理的壓力會(huì)減輕很多，有時(shí)候一些心理障礙也會(huì)自然化解，有利心理健康。不良的人際關(guān)系會(huì)使人缺乏朋友，有時(shí)候有心事也沒(méi)法吐，別再心理會(huì)導(dǎo)致心理疾病、心理障礙。

　　人際關(guān)系和心理健康之間的作用是相輔相成的，兩者之間相互影響。在日常的生活、工作、學(xué)習(xí)中應(yīng)該主動(dòng)地去培養(yǎng)良好的人際關(guān)系，這樣有助自身的心理健康發(fā)展，能使身心都健康。良好的人際關(guān)系會(huì)不斷地進(jìn)行良性循環(huán)，出現(xiàn)累積，繼而久之就會(huì)形成一個(gè)很好的社交范圍。

　　在現(xiàn)代社會(huì)中，一個(gè)人事業(yè)的成功，只有15%是由于他的專業(yè)技術(shù)知識(shí)和技能，另外85%則要靠人際關(guān)系和處世溝通藝術(shù)。因此，人際交往、溝通已成為現(xiàn)代人生活中不可缺少的重要組成部分。在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)條件下，人際交往與協(xié)調(diào)人際關(guān)系的能力，更是人們生活能力、工作能力、經(jīng)營(yíng)管理水平的重要標(biāo)志及寶貴的心理素質(zhì)。

　　隨著社會(huì)大飛速發(fā)展，個(gè)體在社會(huì)生活中的空間越來(lái)越大，人際間的交往和聯(lián)系日益頻繁。在這個(gè)新潮涌動(dòng)地時(shí)代里，多元、多變、多層的社會(huì)環(huán)境組成了無(wú)數(shù)形形色色的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)，而上下、左右、四面八方的人際溝通，又構(gòu)成了人生的立交橋、關(guān)系網(wǎng)。一方面，這復(fù)雜、縱橫交錯(cuò)的人際關(guān)系，讓人應(yīng)接不暇、無(wú)所適從，并常常給人們帶來(lái)了諸多新的困惑與不適;另一方面，隨著人際關(guān)系交往的擴(kuò)大，人們生存和發(fā)展大空間又得到了不斷地?cái)U(kuò)展，人們?cè)诟鞣N各樣的人際交往中，獲得了很多成功的機(jī)會(huì)。由此，人際關(guān)系成為我們生活、工作和學(xué)習(xí)中非常重要的部分。