在與人交往中，有人會(huì)向我們提出一些無(wú)理要求，但是，我們常常會(huì)答應(yīng)。因?yàn)椴欢镁芙^。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家搜集整理的人際交往中如何拒絕別人的無(wú)理要求文章內(nèi)容。希望可以幫助到大家!

　　人際交往中如何拒絕別人的無(wú)理要求

　　保持簡(jiǎn)單回應(yīng)。如果你要拒絕，堅(jiān)決而直接。使用短語(yǔ)，如：“感謝你看得起我，但現(xiàn)在不方便”或"對(duì)不起，我不能幫忙"。嘗試用你的身體語(yǔ)言強(qiáng)調(diào)不，不需過(guò)分道歉。記住，你不需允許才能拒絕。

　　給自己一些時(shí)間。打破“是”循環(huán)，使用的短語(yǔ)“我會(huì)回到你的身邊”，然后考慮你的選擇。在空閑時(shí)考慮考慮，你會(huì)更有信心地拒絕。

　　考慮一項(xiàng)妥協(xié)方案。如果你要同意這項(xiàng)請(qǐng)求，才采取這方法，但用限的時(shí)間或能力做。避免妥協(xié)，如果你真的想拒絕。

　　區(qū)分拒絕與排斥。記得你是拒絕請(qǐng)求，而不是排斥一個(gè)人。通常人們都會(huì)明白，你有拒絕的權(quán)利，就像是他們有權(quán)利要求幫助。

　　不要為拒絕你的孩子感到愧疚。他們有時(shí)被拒絕對(duì)他們是很重要，使他們更有自制力。這是成人世界里不可缺少的。不是不讓他們抗議，而是讓他們知道誰(shuí)是負(fù)責(zé)設(shè)定界限的。

　　在與人交往中，有人會(huì)向我們提出一些無(wú)理要求，但是，我們常常會(huì)答應(yīng)。為什么明知是無(wú)理要求我們還繼續(xù)答應(yīng)呢?這可能是因?yàn)槲覀兿嘈?，拒絕表示漠不關(guān)心，甚至自私，而我們可能害怕令別人灰心。此外，這可能是害怕被討厭，批評(píng)，損害友情。

　　有趣的是，拒絕的能力與自信緊密聯(lián)系。缺乏自信和自尊的人常常為拒絕別人而感到不安，而且有覺(jué)得別人的需求比自己的更重要的傾向。

　　或許有專(zhuān)橫的父母或做了父母的人更有這一趨勢(shì)。尤其是婦女，很容易落入“陷阱”。童年的影響是關(guān)鍵，已形成信念，如"我只有順從和幫助別人，才能變得可愛(ài)" 。如果你覺(jué)得你已經(jīng)成為一個(gè)"取悅別人"的人，你的自我價(jià)值的體現(xiàn)變得依靠為別人做事。惡性循環(huán)，使得你身邊的人都希望你隨時(shí)隨地在他們身邊，為他們服務(wù)。

　　不會(huì)拒絕讓你疲憊，感到壓迫和煩躁。不要等到你的能量耗盡時(shí)，才采取行動(dòng)。

　　人際交往中不被欺負(fù)的技巧

　　1、首先記住這句話(huà)：永遠(yuǎn)不要承認(rèn)自己情商高或者說(shuō)自己會(huì)和別人處關(guān)系，因?yàn)檫@樣說(shuō)的人到最后都付出了代價(jià)。

　　2、接到朋友等人的求助電話(huà)后，一定要先問(wèn)清楚對(duì)方有什么事情，然后再告訴他(她)你到底能不能幫助他(她)。

　　3、永遠(yuǎn)不要十分的相信工作中的朋友，因?yàn)椴](méi)有永遠(yuǎn)的朋友和敵人。面前夸你的不一定是好人，但背后損你一定不是好人。自古以來(lái)被朋友背后捅刀子的不在少數(shù)。

　　4、當(dāng)別人問(wèn)你另外一個(gè)人如何的時(shí)候，你可以說(shuō)中性的話(huà)，但不要說(shuō)他好或者壞。

　　5、如果有人無(wú)緣無(wú)故的請(qǐng)你吃飯，請(qǐng)最好推辭，實(shí)在推辭不掉請(qǐng)記得吃飯過(guò)后回請(qǐng)，因?yàn)闆](méi)有人會(huì)平白無(wú)故的請(qǐng)你吃飯。

　　6、學(xué)會(huì)保守做人，每次決定幫助別人時(shí)，都可以試著告訴對(duì)方：“我可能沒(méi)辦法解決好這件事，您還要我繼續(xù)嗎?”

　　7、做好被別人數(shù)落的心理準(zhǔn)備，因?yàn)閼嵟械幕蛘咔榫w激動(dòng)中的人，往往會(huì)失去理智而產(chǎn)生錯(cuò)誤的判斷，因而說(shuō)錯(cuò)話(huà)辦錯(cuò)事，但是你，別和他們一樣。

　　8、如果有人在你面前說(shuō)他多有品味多有錢(qián)，即使你發(fā)現(xiàn)他穿的阿瑪尼是假的你也千萬(wàn)不要說(shuō)出來(lái)，寧可裝傻。

　　9、不知道謙虛的人，一般也不會(huì)知道如何做人，不必去在意什么，反正聽(tīng)別人吹牛逼也不會(huì)掉斤肉。

　　10、你可以告訴別人你是怎么工作的，但一定要告訴對(duì)方，這個(gè)方法不適用于別人，否則，你所說(shuō)的方法，就是最爛的方法。

　　11、盡可能的前提下不要幫助另外兩個(gè)人傳話(huà)，因?yàn)槟愕膫髟?huà)很有可能成為兩人矛盾的導(dǎo)火索。

　　12、最后一句話(huà)：不要害怕指責(zé)，因?yàn)槟銦o(wú)法逃避。人際交往中不可能突然出現(xiàn)什么摯友，持一點(diǎn)戒心對(duì)人就是對(duì)自己最好的保護(hù)。
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