大學(xué)生人際交往中存在的心理問題有哪些
大學(xué)生人際交往中存在的心理問題有哪些
大學(xué)生的人際關(guān)系總體來說是積極健康的，但由于社會大環(huán)境的變化、家庭環(huán)境的差異以及學(xué)校環(huán)境的變遷，大學(xué)生的人際交往中還存在著一些問題。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家搜集整理的大學(xué)生人際交往中存在的心理問題文章內(nèi)容。
大學(xué)生人際交往中存在的心理問題
1.交往范圍的問題
許多大學(xué)生交往意識較強，他們不僅與校內(nèi)的同學(xué)交往，他們還因工作等其他需要積極投入社會，主動結(jié)交社會上的朋友。但有些大學(xué)生交往范圍十分狹窄，例如，有些僅限于班級同學(xué)及老鄉(xiāng)，他們形成一個小圈子，就因為幾個同學(xué)相處很好，導(dǎo)致不自覺地排斥他人;有些同學(xué)封閉在一個狹小的空間里，他們僅與寢室室友有接觸，很少走出寢室與其他同學(xué)交往;有些同學(xué)一旦談戀愛，就沉浸在二人世界中，完全忽略周圍的人。
2.同學(xué)關(guān)系方面的問題
進入大學(xué)以來，不少同學(xué)感受最深的就是自己和同班同學(xué)相處特別困難。表面上似乎同班同學(xué)經(jīng)常在一起上課、搞活動，大家接觸的機會很多，實際上有相當(dāng)一部分同學(xué)相互之間顯得比較冷漠。有些學(xué)生在路上遇到時相互之間根本不打招呼，如同陌路人一般，感覺非常不好，還有學(xué)生甚至大學(xué)四年都沒跟班上好多同學(xué)講過話。
3.寢室關(guān)系方面的問題
寢室人際交往是大學(xué)生人際交往最直接的形式，相互影響最為明顯。但是我們的一部分大學(xué)生們卻在寢室里煎熬著。資料顯示，有一所高校一年來接待類似處理不好寢室內(nèi)人際關(guān)系，導(dǎo)致抑郁癥、焦慮癥、強迫癥等癥狀的心理咨詢就達1100余人次。20世紀(jì)90年代逐步升溫的校外租房現(xiàn)象中，逃避集體生活的約束和不適應(yīng)是一個不容忽視的主要因素。
4.異性關(guān)系方面的問題
許多大學(xué)生認為異性之間的相處會比同性之間的相處更容易些，許多女生覺得與男同學(xué)交談更輕松一些，不會有任何壓力。但是大學(xué)生中的異性交往也存在著不少問題。在異性交往的感受上，男生比女生更緊張，更困難，因此女大學(xué)生能夠比較大方地對待異性朋友之間的關(guān)系，而男大學(xué)生對于異性交往比較敏感、害羞，甚至不知道應(yīng)該如何適當(dāng)?shù)嘏c異性交往。
5.師生關(guān)系方面的問題
有些大學(xué)生時常會有感覺不到老師存在的感覺，好像老師正從他們的生活中退出;有些同學(xué)對老師缺少親近的欲望，不敢惹他生氣;有些同學(xué)認為許多老師根本不理解學(xué)生的心理狀態(tài);也有同學(xué)將其他同學(xué)與老師的相處特別是與班主任的相處看作是他們通向成功的一種手段而覺得這種人際關(guān)系特別惡心。
大學(xué)生人際交往問題的解決方法
1.調(diào)整認知方式
出現(xiàn)大學(xué)生人際交往問題的一個關(guān)鍵原因是大學(xué)生本身存在著人際交往的認知偏差。調(diào)整大學(xué)生的認知方式是改善人際關(guān)系的重要措施。它要求我們調(diào)整思維模式，學(xué)會正確看待自己、他人以及自己與他人的關(guān)系。
首先，調(diào)整頭腦中不合理的信念，比如，對人或事的絕對化和過分概括化這些不合理的信念，它會導(dǎo)致消極情緒的產(chǎn)生從而阻礙人際交往。我們大學(xué)生在人際交往中要認識到有些絕對化要求的不合理之處、不現(xiàn)實之處，學(xué)會以合理的方式去看待自己和周圍的人與事物。過分概括化是一種以偏概全、以一概十的不合理思維方式的表現(xiàn)。只有將這些不合理的信念用合理的信念代之，我們才能客觀地看待自己、他人以及我們與他人的關(guān)系，人際關(guān)系才能趨向于和諧。
其次，我們在人際交往過程中要善于發(fā)現(xiàn)、欣賞自己與他人的優(yōu)點，承認他人的長處，虛心向?qū)Ψ綄W(xué)習(xí);正確全面把握自己的長處，揚長避短，自我肯定。無論是自己還是他人，存在短處是在所難免的，我們大學(xué)生要考慮的往往不是如何去克服它們，更重要的是如何避開它們，使自己的長處得到最充分的發(fā)揮。
2.增強人格魅力
首先，增強自身的儀表魅力。儀表既包括外貌的美丑，也包括人的穿著、體態(tài)、風(fēng)度等因素，它們對人際吸引力都有很大的影響。所以，我們的大學(xué)生應(yīng)恰當(dāng)?shù)匦揎椬约旱娜菝?，注意在不同場合下選擇合適樣式和色彩的服裝，形成自己獨特的氣質(zhì)和風(fēng)度。同時，我們應(yīng)注意追求外在美和內(nèi)在美的協(xié)調(diào)一致，僅注重外表美是膚淺的，由內(nèi)而外的美才是最具魅力的。因為隨著時間的推移，交往的加深，外在美的作用會逐漸減弱，對他人的吸引會逐漸由外及內(nèi)，從相貌、儀表轉(zhuǎn)為才能、風(fēng)度。
其次，增強自身的個性魅力。良好的個性特征對建立良好的人際關(guān)系有促進作用。大家都愿意與性格良好的人交往，沒有人愿意與自私、虛偽、狡猾、性情粗暴、心胸狹隘的人打交道。因此，大學(xué)生要形成尊重他人、關(guān)心他人、富有同情心、待人真誠、心胸寬廣等性格特點，培養(yǎng)健全而有魅力的個性。
3.學(xué)會傾聽
善于傾聽也是人際交往的一種重要技巧。交往是雙向的，講與聽是必不可少的兩個方面。大學(xué)生在談話時更喜歡陳述己見，以引起別人的注意。事實上，用心傾聽不僅是一種友好的表現(xiàn)，而且也有助于我們暫時把個人的成見放在一邊，用心去體會說話者的內(nèi)心世界及感受，更深入地了解對方。
首先，作為聽者，要少講多聽，不要打斷對方的談話，最好不要插話，要等別人講完之后再發(fā)表自己的見解;其次，要盡量表現(xiàn)出聆聽的興趣，聽別人講話時要正視對方，切忌小動作，以免對方認為你不耐煩;再次，力求在對方的角色上設(shè)身處地地考慮問題，對對方表示關(guān)心、理解和同情;還有，不要輕易地與對方爭論或妄加評論。
4.加強角色扮演的心理訓(xùn)練
模擬現(xiàn)實問題場面，讓自己扮演各種不同角色，站在不同的立場上來處理問題，以便了解別人的需要、感受，從而改善待人的態(tài)度。在現(xiàn)實生活中，許多大學(xué)生僅僅從自身立場出發(fā)考慮問題，而沒有站在對方角度來考慮他的感受、需要，無法理解對方，容易造成雙方的誤解。這就需要我們在心中扮演對方的角色來了解對方從而改善人際關(guān)系。例如，在父母面前我們是孩子，在老師面前我們是學(xué)生，在公交車上我們是普通乘客等。這就要求我們在人際交往過程中隨著場合的變換，能及時調(diào)換角色，作出與該角色相對應(yīng)的心理、行為反應(yīng)，否則將導(dǎo)致角色僵化，產(chǎn)生人際關(guān)系問題。
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