怎樣提高自己的交際能力
首先，交際的前提是你要給自己準(zhǔn)備一個(gè)好的形象，或者利于跟別人交際的形象。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家搜集整理的關(guān)于怎樣提高自己的交際能力文章內(nèi)容。希望可以幫助到大家!
怎樣提高自己的交際能力
1.多看書，多學(xué)習(xí)，這個(gè)是必不可少的一個(gè)步驟，通過學(xué)習(xí)，能讓我們掌握很多的理論知識，幫助我們運(yùn)用，可以看看為人處于與人際關(guān)系方面比較不錯(cuò)的書。要做好筆記。
2.學(xué)會去運(yùn)用自己的知識，知識不運(yùn)用永遠(yuǎn)都不是知識，把自己懂的行出來就好了，另外要學(xué)會觀察那些人際關(guān)系不錯(cuò)的人的交往方式，向他們學(xué)習(xí)。
3.學(xué)會去關(guān)心自己的朋友，和別人開展人際關(guān)系的時(shí)候，一定要真誠們，大方，讓對方能夠感受到你的真實(shí)，不做作，不要為了從別人那得到一些東西而去談戀愛，而要先學(xué)會付出。
4.平時(shí)多聯(lián)系，然后一起出去玩玩，男生可以一起打打球，運(yùn)動一下，女生可以一起逛逛街，讓你們之間的交流多起來，讓自己的人際關(guān)系更加的廣泛。
5.改變自己的不合理信念，讓自己的人際關(guān)系要好起來，就要學(xué)會宰相肚子里面能撐船，少一些對朋友的嫉妒，不要因?yàn)樽约褐車娜吮容^好，就會嫉妒對方。嫉妒會讓人遠(yuǎn)離你的。
6.學(xué)會去贊美，夸獎，鼓勵(lì)對方，做一個(gè)傾聽者，當(dāng)和一個(gè)人在交流的時(shí)候，能夠做到一個(gè)傾聽，讓對方多說，也能夠很好的開展自己的人際關(guān)系的。
7.自己要學(xué)會保持一顆樂觀的心態(tài)，首先把自己的狀態(tài)調(diào)整到最好了，別人看你才會看到陽光，看到樂觀，愿意和你成為朋友。因?yàn)樗麄儠杏X和你成為朋友會很快樂。
8.勇敢一點(diǎn)，踏出去。交際能力要提高，如果不能夠勇敢的走出去，是很難的，這個(gè)我們要學(xué)會在平時(shí)的時(shí)候，在課堂上，或者在公交車上。周圍的人，你都要敢和別人說一句話，并不是搭訕，就是去打一下招呼，然后告訴別人，自己比較內(nèi)向，現(xiàn)在正在學(xué)習(xí)和陌生人打招呼，希望不要介意。
9.多些微笑，少些威嚴(yán)。有些是因?yàn)楸容^嚴(yán)肅，比人看起來，這個(gè)人就是一個(gè)比較嚴(yán)肅的，很難和他們開玩笑，人們在一起有時(shí)候就是想快樂的，因此，我們?nèi)绻悄欠N比較嚴(yán)肅的人的話，我們就要學(xué)會多微笑一些，讓別人看到你的微笑，而不是威嚴(yán)。
10.經(jīng)得起玩笑 還有朋友在一起玩的時(shí)候，有時(shí)候開玩笑會不注意，如果自己是一個(gè)比較敏感的人的話，那在朋友一起說話的時(shí)候，或者就是在交往的時(shí)候，就告訴他們，自己對于哪些事情比較敏感，給他們提個(gè)醒?；蛘咦约阂胂胱约盒璨恍枰恢边@樣，能不能對于別人的玩笑也可以很好的面對。
11.大度，樂于幫助。朋友在一起玩耍，不要總是斤斤計(jì)較，錙銖必較，那樣給人的感覺就是這個(gè)人太小氣了，什么都計(jì)算的這么的清楚。要想提高自己的人際關(guān)系，這點(diǎn)也要學(xué)會做到大度一點(diǎn)。
12.要有足夠的知識積累。 這些是擴(kuò)大自己的交友圈的必備知識，因?yàn)橹挥凶约憾枚?，比人才能夠和你說到一起，自己也知道別人在說的是什么。提高交際能力，就要平時(shí)的時(shí)候多看看書，積累知識，把自己學(xué)習(xí)到的學(xué)會運(yùn)用，而不是一直藏著掖著。
13.要有自己的興趣所在。興趣會讓你自然而然的打開自己，當(dāng)自己的交際能力無法提高的時(shí)候，先明確自己的興趣在哪里，找到和自己志同道合的人做朋友，會讓自己很輕松，通過和這些朋友的交往，會讓自己的交際范圍擴(kuò)大，也能讓自己學(xué)會人際交往。
14. 獨(dú)特的思維方式。思維方式與面對同一件事情的角度不一樣嗎，我們說說出來的面對一件事情的觀念就不一樣，自己獨(dú)特的思維方式會讓比人對你充滿了好奇，都會主動的來和你交往，想從你這里學(xué)到一些東西，但是這個(gè)獨(dú)特思維不是鉆牛角尖。
15. 學(xué)會創(chuàng)造話題。不能所有的話語都是一直等著比人說，然后自己就是聽眾，當(dāng)然，傾聽很不錯(cuò)，但是我們也要學(xué)會多說，畢竟交際是兩個(gè)人的事情，不是一個(gè)人的事情，我們多說，學(xué)會和比人說話，這樣在和比人交流的時(shí)候才不會冷場。
16.堅(jiān)持不懈。無論什么事情都沒有辦法離開堅(jiān)持，如果我們真的要提高自己的交際能力，就要學(xué)會面對，學(xué)會堅(jiān)持，肯定會遭遇到很多的冷落，遭到很多的挫折。但是，要明白自己為了什么，不要放棄，我們的人際關(guān)系不是一朝一夕就能夠?qū)W好了，多總結(jié)自己的不足，一步一步的改正自己，多問問別人，自己的缺點(diǎn)，學(xué)會自我接納。
提高自己的交際能力的技巧
一、信念：樹立“雙贏”(平等互利)的信念
要想擁有良好的人際關(guān)系，就要有平等、互利的思想。用時(shí)髦的話說，就是要有雙贏思維。
在對待人際關(guān)系上，存在著以下幾種思維模式：
1.我贏你輸：
我們從小受的教育就在加強(qiáng)這種思想觀念?？荚嚨臅r(shí)候你要考得比別人好，體育比賽時(shí)你要跑得比別人快、跳得比別人高，你要得冠軍。總之只有超過別人，只有贏，才能使我們感到快樂。我們把生活看成是競技場，要成功幸福就要超越別人，把別人甩在后面。
另外，自私自利的人抱持的也是這種我贏你輸?shù)乃枷搿?/p>
2.我輸你贏：
缺乏自信、缺乏自尊的人往往是這種思想。
他們不敢堅(jiān)持自己的立場，無所欲無所求，犧牲個(gè)人利益委曲求全，以犧牲求太平。
3.兩敗俱傷：
表面上看這樣做誰都得不到好處，似乎沒有人會這樣做。可是有的人偏偏要這樣想、這樣做!損人不利己，我得不到的你也別想得到，為了報(bào)復(fù)，寧愿犧牲自己，也要把你拖垮。
雙贏是建立在平等互利思想的基礎(chǔ)之上的。自己獲利但又不傷害別人利益。不把自己和別人對立起來，我和你不是敵對的雙方，而是同一條戰(zhàn)壕里的戰(zhàn)友，有富同享，有難同當(dāng)，共同開創(chuàng)美好的未來。
我贏你輸(自私自利)、我輸你贏(委曲求全)、雙輸(兩敗俱傷)這些思維模式，都是無法使人擁有良好的人際關(guān)系的。要想擁有良好的人際關(guān)系，就要有雙贏思維，擁有平等、互利的思想。
4.理解他人與表達(dá)自己(“理解”與“表達(dá)”的平衡)
人際交往離不開溝通交流。溝通就是通過傾聽來理解別人，通過表達(dá)來使別人了解自己。內(nèi)向的人不善于表達(dá)自己，如何說話是他們的一個(gè)弱項(xiàng)，他們更愿意傾聽。但他們的傾聽是被動的傾聽，別人說什么他們聽什么，而不善于通過提問來把握談話過程，也不善于通過贊同使別人感到你愿意聽他說話。因此這個(gè)愿意傾聽的優(yōu)勢，在內(nèi)向的人的身上也沒有充分地發(fā)揮出來。
5.寬容他人與主動認(rèn)錯(cuò)(“寬容”與“認(rèn)錯(cuò)”的平衡)
別人出錯(cuò)時(shí)，寬容對方;自己出錯(cuò)時(shí)，主動道歉。
內(nèi)向的人因?yàn)樽孕判牟粡?qiáng)，往往不能主動認(rèn)錯(cuò)，怕這樣做使別人知道自己出錯(cuò)而瞧不起自己。因此他害怕出錯(cuò)，做事謹(jǐn)小慎微、畏首畏尾，出錯(cuò)掖著藏著、怕人知道?；蛘咦吡硪粋€(gè)極端，不管是不是自己的錯(cuò)，總是不停地認(rèn)錯(cuò)，以此博得別人對自己的同情、憐憫。其實(shí)無論是不敢認(rèn)錯(cuò)還是不停地認(rèn)錯(cuò)，都反應(yīng)了他對別人原諒他的錯(cuò)誤沒有信心，對自己改正錯(cuò)誤、扭轉(zhuǎn)局面的能力沒有信心。這使他寧愿什么事都不做，以免言多必失、做多錯(cuò)多。
另外我們也看到，絕大多數(shù)的人際關(guān)系書籍，都只談到了人際交往中的愛心部分，例如尊重他人、誠實(shí)守信、對他人感興趣、理解他人、寬容他人……等等，而對人際交往中平衡愛心的勇氣部分，卻都忽略不談。這樣建立起來的人際關(guān)系是有偏差的，離我們理想中的雙贏的人際關(guān)系，還有一定的距離。本人把長期被人們忽視的、對內(nèi)向的人搞好人際關(guān)系特別有用的人際交往中的勇氣部分，做了彌補(bǔ)。由此而組成的人際交往的理論，才是完整的理論。在此理論指導(dǎo)下建立的人際關(guān)系，才是真正的、人們心目中渴望的、良好的人際關(guān)系!
怎樣提高自己的交際能力相關(guān)文章：