人際交往能力自測量表
人際交往能力影響著我們的生活水平和幸福指數(shù)。下面就跟著學(xué)習(xí)啦小編來測測你的人際交往能力吧!希望可以幫助到大家!
人際交往能力自測量表
1.一位朋友邀請你參加他的生日。可是，任何一位來賓你都不認識：
a 你借故拒絕，告訴他說：“那天已經(jīng)有別的朋友邀請我了。”
b 你愿意早去一會兒幫助他籌備生日。
c 你非常樂意去認識他們。
2.在街上，一位陌生人向你詢問到火車站的路線。這是很難解釋清楚的，況且，你還有急事：
a 你讓他去向遠處的一位警察打聽。
b 你盡量簡單地告訴他。
c 你把他引向火車站的方向。
3.你表弟到你家來，你已經(jīng)有兩個月沒有見到過他了。可是，這天晚上，電視上有一部非常精彩的電影：
a 你讓電視開著，與表弟談?wù)摗?/p>
b 你說服表弟與你一塊看電視。
c 你關(guān)上電視機，讓表弟看你假期中的照片。
4.你家人給你寄錢來了：
a 你把錢擱在一邊。
b 你會買一些東西，如：衣服、零食等。
c 你和你的朋友們小吃一頓。
5.你的鄰居要去看電影，讓你照看一下他們的孩子。孩子醒后哭了起來：
a 你關(guān)上臥室的門，到餐廳去看書。
b 你看看孩子是否需要什么東西。如果他無故哭鬧，你就讓他哭去，終究他會停下來的。
c 你把孩子抱在懷里，哼著歌曲想讓他入睡。
6.如果你有閑暇，你喜歡干些什么?
a 待在臥室里聽音樂。
b 到商店里買東西。
c 與朋友一起看電影，并與他們一起討論。
7.當(dāng)你周圍有人生病住醫(yī)院時，你常常是：
a 有空就去探望，沒有空就不去了。
b 只探望同你關(guān)系密切者。
c 主動探望。
8.在你選擇朋友時，你發(fā)現(xiàn)：
a 你只能同與你趣味相同的人友好相處。
b 興趣、愛好不相同的人偶爾也能談?wù)劇?/p>
c 一般說來你幾乎能同任何人都合得來。
9.如果有人請你去玩或在聚會上唱歌，你往往：
a 斷然回絕。
b 找個借口推辭掉。
c 饒有趣味地欣然應(yīng)邀。
10.對于他人對你的依賴，你的感覺如何?
a 避而遠之，我不喜歡結(jié)交依賴性強的朋友。
b 一般地說，我并不介意，但我希望我的朋友們能有一定的獨立性。
c 很好， 我喜歡被人依賴。
說明：1—10題：選a為1分，選b為2分，選c為3分。
25—30分：你非常善于與人交往，你的伙伴們非常喜歡你，你總是面帶笑容，為別人考慮的比為自己考慮的要多，朋友們?yōu)橛心氵@樣一位朋友而感到幸運。
15—24分：你的人際交往能力還可以，如果不花費你太多精力的話，你是一個喜歡幫助別人的人，其實你在人際交往中可以做得再好一些。
15分以下：請注意你的人際關(guān)系了，你現(xiàn)在有點置身于眾人之外，僅僅為自己而活著。不要奇怪為什么你的朋友比較少，建議你趕緊從“貝殼”中走出來吧!
人際關(guān)系的影響因素
人際關(guān)系系統(tǒng)是由多種成分組成的，但其中最主要的影響因素是以下幾點：
相互認同。要做到這點非常不易。人與人之間心理距離的遠近，往往隨著彼此相互認同的變化而變化。因此，應(yīng)當(dāng)從自身做起，克服“以偏概全”、“固執(zhí)己見”、“自命清高”等錯誤觀念，全面客觀地認識事物，了解彼此的權(quán)利和責(zé)任，正視差異，設(shè)法溝通。
情感相容。凡是能驅(qū)使人們接近、合作、聯(lián)系的情感，稱為結(jié)合性情感。結(jié)合性情感越多，彼此之間越相容。當(dāng)別人做出一點成績而興高采烈時，感情相容的人也會由衷地為朋友的成績而高興。
行為近似。言談舉止、交往動作、角色地位、儀表風(fēng)度等人際行為模式越相應(yīng)近似，越易產(chǎn)生和諧的人際關(guān)系。
人際交往的技巧
以誠相交。要讓別人喜歡自己，首先要對別人感興趣?？梢栽O(shè)想，對別人不感興趣的人，誰會對你感興趣呢?
學(xué)會“聽話”。要與他人處好關(guān)系，耐心地傾聽他人的講話是十分必要的。一個13歲的荷蘭移民小男孩，成了世界“一流名人訪問者”。原來他買了《美國名人傳說大全》系列叢書，他給這些名人寫信，請他們談?wù)勛约撼蔀槊说娜な?。于是，他收到了許多名人的復(fù)信。這件事又一次證明善聽者比善談?wù)吒鬃寗e人喜歡。
學(xué)會說話。要善于表達自己的情感與想法;注意在不同場合講話的分寸;不講不該說的話;在講話中注意幽默感則能增加人際吸引，克服尷尬場面;在談話中，注意談起對方感興趣的事情和最為珍視的東西，使之高興，你也就不難與之接近了。
拋棄嫉妒心。妒忌別人，實際上是企圖剝奪別人已經(jīng)得到的利益。這種心理極易引起別人反感。同時要克服猜疑、苛求、孤獨、自卑與自滿等不良心理狀態(tài)。
慎交友，交益友。并非人人都想交朋友，也并非人人都能成為你的朋友。要有選擇地交友，在人際交往中，注意不斷完善自我，尋找快樂，擺脫憂愁。這無疑會有益于身心健康。
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