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為什么會(huì)處理不好人際關(guān)系

時(shí)間: 菊珍955 分享

  人際關(guān)系已成為人們做事情成敗的一個(gè)重要因素。人際關(guān)系好事情做成了,人際關(guān)系不好事情做不成,已經(jīng)是社會(huì)生活中經(jīng)常出現(xiàn)的現(xiàn)象。為什么會(huì)處理不好人際關(guān)系呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家搜集整理的處理人際關(guān)系不好的原因。

  為什么會(huì)處理不好人際關(guān)系

  人際關(guān)系問題是由適應(yīng)不良的應(yīng)對(duì)策略——即你習(xí)慣性地用無效的方式來處理人際關(guān)系的壓力——引起的。例如,當(dāng)朱諾的丈夫本指責(zé)她對(duì)他冷漠和疏遠(yuǎn)時(shí),她以對(duì)本進(jìn)行攻擊這樣的方式來處理這種人際關(guān)系的壓力——她指責(zé)他對(duì)他們的關(guān)系事無巨細(xì)樣樣都管,讓她感到窒息。

  在諸多導(dǎo)致人際關(guān)系問題的適應(yīng)不良的應(yīng)對(duì)策略中,“攻擊”只是其一。面對(duì)同樣的指責(zé),某些人會(huì)采取退縮這種應(yīng)對(duì)方式。他們會(huì)干脆對(duì)這種指責(zé)視而不見,拒絕談?wù)摯耸拢D(zhuǎn)移話題或離開房間。

  “黏人”是某些人用來處理人際關(guān)系壓力的另一種策略。他們變得非常依賴自己所愛的人,堅(jiān)稱如果失去這段感情的話,他們就活不下去了。這是一種情感勒索,聲稱“如果你離開我,我就會(huì)崩潰”。

  另一種錯(cuò)誤的應(yīng)對(duì)方式是“指責(zé)”。朱諾也許把自己疏遠(yuǎn)丈夫這種行為歸咎于他身上,指責(zé)他拒自己于千里之外?;蛘?,當(dāng)丈夫的抱怨讓她感到有壓力時(shí),她以屈服來應(yīng)對(duì),馬上說:“噢,你說的對(duì),很抱歉,我會(huì)努力變得更加熱情。”但是,她從來不付諸行動(dòng),只不過是想快點(diǎn)了結(jié)這樁煩心事。

  此類錯(cuò)誤的應(yīng)對(duì)策略是怎么產(chǎn)生的呢?很多人都是在童年時(shí)期學(xué)會(huì)采用此類錯(cuò)誤的應(yīng)對(duì)策略來渡過家庭生活中的艱難時(shí)光。例如,作為一個(gè)小孩,你也許要屈服于專橫的父母來保證自己的安全。你也許會(huì)因?yàn)楹ε卤焕淠母赣H拋棄而采用退縮、變得黏人、怨天尤人來應(yīng)對(duì)。有時(shí)候,兒童會(huì)仿效他們父母的做法來應(yīng)對(duì)——當(dāng)他們感到害怕時(shí),攻擊他人;或者,當(dāng)他們受到傷害時(shí),對(duì)他人進(jìn)行指責(zé)。

  某些應(yīng)對(duì)策略則是人們?cè)陂L(zhǎng)大成人的過程中學(xué)會(huì)的。當(dāng)你不經(jīng)意發(fā)現(xiàn)某種方法似乎對(duì)社交場(chǎng)合有所幫助時(shí),你就會(huì)繼續(xù)采用這樣的方法。例如,瑞克(Rick)念小學(xué)時(shí),不久就發(fā)現(xiàn)他可以通過開玩笑和逗樂他的同學(xué)們來獲得他人的關(guān)注和避免遭到他人的欺凌。他成為他班上的小丑,用幽默的段子來應(yīng)對(duì)各種社交壓力。遺憾的是,他后來發(fā)現(xiàn)要想擁有美滿的婚姻和成功的事業(yè),僅靠幽默是不夠的。

  這便是此類適應(yīng)不良的應(yīng)對(duì)策略的問題所在——因?yàn)樗鼈冊(cè)诙唐趦?nèi)起到些許保護(hù)作用,緩解某些人給你帶來的壓力,所以你繼續(xù)采用它們。隨著時(shí)間的流逝,它們變成了呆板的和僵化的行為模式。你開始不斷地在所有的社交場(chǎng)合采用同樣的應(yīng)對(duì)方式。這種錯(cuò)誤的應(yīng)對(duì)策略被泛化和彌散至其他領(lǐng)域——你試圖采用你小學(xué)三年級(jí)時(shí)用來應(yīng)對(duì)父母或同伴的招數(shù)來應(yīng)對(duì)你的成年朋友、戀人、配偶或老板。但是,那時(shí)候還有點(diǎn)用的方法現(xiàn)在卻導(dǎo)致了糟糕的結(jié)果。短期的策略變成了長(zhǎng)期的麻煩。

  所以,你就應(yīng)該改變應(yīng)對(duì)策略,對(duì)嗎?這可沒那么簡(jiǎn)單,正如朱諾所發(fā)現(xiàn)的那樣。

  究竟是哪些原因使我們的人際關(guān)系不好

  1,銅臭熏人,嫌貧愛富:這種人渾身銅臭,一切以金錢為衡量是非的標(biāo)準(zhǔn)。對(duì)富人低頭哈腰,對(duì)窮人唯恐避之不及,一副市儈腔。

  2,趾高氣揚(yáng),目中無人:升了官發(fā)了財(cái),不知道自己是誰(shuí)了。鼻子翹到了天上,似乎整個(gè)世界“皆備于他”。連自己的親戚朋友都不認(rèn)了。

  3,心術(shù)不正,為人自私:這種人一貫自私自利,對(duì)公益的事不但不參加,還要冷嘲熱諷。見難不幫,見死不救,幸災(zāi)樂禍,是他們的特征。

  4,為人陰險(xiǎn),行為詭秘:與人接觸時(shí)講話不冷不熱,以使人上當(dāng)為樂趣,經(jīng)常觸人“霉頭”,設(shè)套捉弄人。他自己的事則守口如瓶,從來不對(duì)人說。

  5,不講誠(chéng)信,不講義氣:講過的話要抵賴,借人家的東西忘記還,借人家的鈔票不想還。只要人家對(duì)他負(fù)責(zé)任,他對(duì)人家一點(diǎn)也不負(fù)責(zé)任。

  6,有事有人,無事無人:這種人的特點(diǎn)是過河拆橋。自己有困難時(shí)對(duì)人苦苦哀求;自己沒有困難時(shí)把人一腳踢開,實(shí)在令人厭惡。

  7,捕風(fēng)捉影,瞎說亂說:這種人看到一點(diǎn)點(diǎn)現(xiàn)象就要編出個(gè)故事來,全憑他的主觀想象??跓o遮攔,出口傷人。遭眾人的鄙視。

  8,對(duì)人對(duì)己,兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn):在這種人看來,同樣一件事,發(fā)生在群眾身上是違法;發(fā)生在他自己身上是私事。對(duì)人嚴(yán),對(duì)己寬,使人難以接近。

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