不和諧的人際關(guān)系的具體原因

　　和諧的人際關(guān)系是幸福人生的主源泉。和諧社會、和諧社區(qū)乃至和諧人際，先必從心開始。人際關(guān)系的和諧與否，取決于主體、客體和情境三個方面的因素。一個人如果在工作場合或社交場合沒有人愿意與他交朋友，或者是不愿意再見到他，他肯定已存在許多不良的交往行為，無法引起他人的好感。有的人主觀上很想通過與人的交往使生活豐富多彩，但結(jié)果卻總是事與愿違，總覺得他人無端的不喜歡自己。所以，人際關(guān)系的不良，該首先從自己身上找原因。自身感覺到受寒冷的時候，不要總是歸因于天氣寒冷，也該評估下是否自己少穿了衣裳。我認(rèn)為，以下所談及的不良交往行為，都應(yīng)該是我們必須努力克服的。

　　不和諧的人際關(guān)系的具體原因

　　一 小氣吝嗇

　　有的人心胸狹隘，經(jīng)常猜疑他人，容易被他人的一句話、一件微不足道的事而生悶氣，斤兩計較，有時甚至“無事生非”。他人明明做了一件好事，可他老是從不好的方面去猜疑他人，總覺得人家是“別有用心”的(從心理學(xué)角度為“認(rèn)知扭曲)，和這種小心眼的人做朋友會令人勞神和緊張。

　　二 習(xí)慣用責(zé)備的口氣

　　人人都有自尊心。個體的自身條件不同，發(fā)展水平的差異，所致社會角色不同，但人的人格是平等的。談話時動不動就怪罪他人，是最傷自尊心的事。也有人愛用責(zé)問的口氣糾正別人的錯誤，其用心也許是善意的，但在幫助別人之前先責(zé)問后解釋，猶如先給對方一耳光然后再塞塊糖，這樣的好心意實在讓人難以接受。

　　三 扮演“萬事通”的角色

　　事事充內(nèi)行，總喜歡扮演專家或心理分析學(xué)家的角色，對任何人的言行都做出分析并亂扣帽子(貼標(biāo)簽)，好像自己知識如何淵博，經(jīng)驗如何豐富一樣。其實每一個人是不可能面面俱到事事精通的，如果在某一領(lǐng)域能取得一些成就已經(jīng)是很不錯了。所以，在談話中要敢于坦然承認(rèn)自己對某些事的未知，要明白這不是什么失面子的事。相反，事事充內(nèi)行的人卻容易討人不喜歡。

　　四 經(jīng)常打斷別人的話題，強(qiáng)行表達(dá)自己的意見

　　具有強(qiáng)烈的說話欲望，不分場合和時間，也不管對方是否愿意聽，逮著了就發(fā)表一番自己的觀點。尤其是當(dāng)別人談興正濃時，還沒有把意思表達(dá)清楚，就貿(mào)然打斷話題，這些行為招人討厭也是必然的。

　　五 喜歡訴苦

　　這類型人把誰都當(dāng)成是免費(fèi)心理醫(yī)生。一見到別人，話沒三句，便開始訴說自己的生活如何如何的苦悶，自己身體狀況如何的不幸，他人如何的對自己不理解，命運(yùn)對自己如何的不公平，抱怨家人、上司以及同事、朋友，抱怨一切不如意。試問誰愿意和一個滿口抱怨的人一起呢?可這類人就不知道，這世間誰都是不容易的。本來還可以的心情也會被攪壞，應(yīng)對這種人的最好辦法就是避而遠(yuǎn)之了。

　　六 自高自大

　　心理學(xué)家認(rèn)為，一個人想得到而沒有能力得到，又怕人看不起，就只好“打腫臉裝胖子”了。例如經(jīng)常挾高官名人以自重，常以“某高官名人是我的朋友”、“與某高官名人有親”，自以為這樣可以抬高自己的身價。同時，自己取得了一點小成績就生怕別人不知道，不顧對方的感受，就海闊天空、手舞足蹈地自夸個夠，更有甚者將自己是世間智慧故事的主角。這樣行為當(dāng)然難以得到他人的喜歡了。

　　七 喜歡盤問別人

　　有的人對別人的事似乎懷有過分的興趣，對別人的一切都追問個沒完，尤其是當(dāng)別人已經(jīng)沉默的時候，非要“打破沙鍋紋到底”。與這樣的人交談心理總免不了緊張和不安。與人相處，最好是對方想說的你就聽，對方不愿意告訴你的，不要硬去問。要考慮到你想知道的是否他人方便說的，愿意說的，交談最忌“那壺不開提那壺”。每一個人都有隱私權(quán)，我們要學(xué)會尊重他人的隱私。

　　八 喜歡談?wù)撍?，理論是?/strong>

　　喜歡說說閑話、扯是非、愛論人短長是嫉妒心強(qiáng)的表現(xiàn)，也是心靈漏洞的外顯。如果一個人在張三面前講李四的短處并揭露他的一些隱私，張三嘴上不說，但心里一定會想：“他在我面前議論他人，誰敢保證他在別人面前不議論我?看來，這個人要提防點。”給人的啟示是“來說是非者，必是是非人”，所以拔弄是非的人是十分令人討厭的。

　　九 言語冷談單調(diào)沒有同理心

　　當(dāng)他人訴說痛苦時，不會為之悲痛，當(dāng)對方需要分享快樂時，仍然心無反應(yīng)面無表情。試想，誰愿意和沒有感情的人交朋友或共事呢?真正的朋友是能與我們一起笑，一起哭，善于理解我們的人，在遇到困難的時候，施以援手，給予力所能及的心理和物質(zhì)方面的支持的。

　　十 目光和坐姿不當(dāng)

　　在談話時，無論出于何種動機(jī)，斜眼看人都會使對方覺得被輕蔑，或者有敵意和挑釁之傾向。談話時兩眼逼視對方，也會令對方極度不適。談話過程中，眼神游離不定，環(huán)視周圍都屬于不關(guān)注不尊重對方的表現(xiàn)。靠背撒手而坐的姿勢，可能是談話失敗的主因之一。如果所有的時間一直在盯著對方的臉頰或眉心，說明關(guān)心這個人比關(guān)心談話更重要。尤其是用這種眼神盯著一位異性，不能不引起對方的一些其他想法。

　　一般的說，對自信樂觀且較外向的人，隨交談感情起伏可以用多一點時間注視對方，但最好不要超過3秒鐘以上。如果對方是個拘謹(jǐn)內(nèi)向的人，就不要過多的將目光停留在對方臉頰上。談話時，最好上身前傾，以視關(guān)注。

　　十一 ，過分孤芳自賞

　　在有些人看來，人世間的一切都讓人心煩，認(rèn)為世人皆昏獨(dú)我醒，在行為習(xí)慣上無法理解和接受他人。處事時不與他人合作，將自己封閉起來，甚至認(rèn)為這才是不隨波逐流。其實，這種人把自己看得太好太完美(程度嚴(yán)重的話會成為“癔癥型人格”)，心理認(rèn)知上十分狹隘，不主動用真實的感受去贏得他人的理解，反而會怪罪別人不理解自己，這種認(rèn)知水平是急需提高的。

　　心理學(xué)點評

　　人際和諧水平的高低，首先要看的是其心理認(rèn)知水平所決定的言談與行動，如果一個人本身存在諸多不良的社交習(xí)慣，當(dāng)然不會擁有相對良好的交往。面對這種情況，我們首先要從自身找原因和不足并努力地去克服。當(dāng)感覺到身受寒冷的時候，不要簡單歸因于天氣，也該搞清楚是否自己少穿了衣裳。