蹺二郎腿的禮儀
蹺二郎腿的禮儀
總是不經(jīng)意就會(huì)翹起二郎腿,有木有?感覺(jué)這樣會(huì)舒服些,有木有?長(zhǎng)期翹起“二郎腿”會(huì)對(duì)身體健康造成威脅。具體來(lái)說(shuō)有哪些呢?下面學(xué)習(xí)啦小編就為大家整理了關(guān)于蹺二郎腿的禮儀,希望能夠幫到你哦!
蹺二郎腿的禮儀
1.時(shí)間太長(zhǎng)致腿部靜脈曲張
蹺著“二郎腿”久坐,由于雙腿互相交疊,會(huì)妨礙腿部血液循環(huán),久而久之易造成腿部靜脈曲張,嚴(yán)重的會(huì)造成腿部血液回流不暢、青筋暴突、潰瘍、靜脈炎、出血等其他疾病。
另外,個(gè)別人會(huì)因腓總神經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間受壓缺血,導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)和感覺(jué)功能受損,出現(xiàn)下肢麻木、酸痛,甚至突然不能行走的狀況。蹺二郎腿15分鐘以內(nèi)不會(huì)引發(fā)靜脈曲張。
2.致O型腿
蹺二郎腿時(shí),會(huì)增加患骨關(guān)節(jié)炎的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí),由于上位腿受力不均,向內(nèi)偏斜,可能會(huì)造成內(nèi)側(cè)膝關(guān)節(jié)間隙壓力增加,軟骨磨損加重。同時(shí),位于膝關(guān)節(jié)外側(cè)的“腓側(cè)副韌帶”受到持續(xù)牽拉,使其松弛,可能在已有骨關(guān)節(jié)炎的基礎(chǔ)上形成膝關(guān)節(jié)半脫位(膝關(guān)節(jié)兩端骨面中心的錯(cuò)位>3mm),外表看起來(lái)就形成O型。
3.易引起女性陰道炎等婦科疾病
蹺二郎腿會(huì)導(dǎo)致局部溫度升高,這樣容易在會(huì)陰處形成溫暖潮濕的環(huán)境,引起致病菌大量繁殖,從而引起外陰炎或者陰道炎等。久蹺二郎腿,容易造成盆腔內(nèi)氣血循環(huán)不暢,引起附件發(fā)炎,如果病原體經(jīng)生殖道上行感染并擴(kuò)散,有可能影響整個(gè)盆腔。另外,有痛經(jīng)史者,久蹺二郎腿還可能加重痛經(jīng)。
4.影響男性生殖健康
男性如果有蹺二郎腿的習(xí)慣,同樣有害健康。蹺二郎腿時(shí),兩腿通常會(huì)夾得過(guò)緊,使大腿內(nèi)側(cè)及生殖器周圍溫度升高。對(duì)男性來(lái)說(shuō),這種高溫會(huì)損傷精子,長(zhǎng)期如此,可能影響生育。為此,建議,蹺二郎腿最好別超過(guò)10分鐘,如果感覺(jué)大腿內(nèi)側(cè)有汗?jié)n滲出,最好在通風(fēng)處走一會(huì)兒,以盡快散熱。
5.誘發(fā)心腦血管病
蹺二郎腿會(huì)導(dǎo)致血液上行不暢,使回流心臟和大腦的血液量減少或速度減慢。這會(huì)影響大腦和心臟功能,也容易誘發(fā)高血壓、心臟病等。
6.提早出現(xiàn)退化性關(guān)節(jié)炎
所謂“退化性關(guān)節(jié)炎”,是指關(guān)節(jié)內(nèi)結(jié)構(gòu)由于長(zhǎng)期使用、磨損等原因造成的結(jié)構(gòu)退化性病變,典型的疾病就是骨關(guān)節(jié)炎,一般出現(xiàn)在年老以后。
蹺二郎腿不會(huì)使你馬上得骨關(guān)節(jié)炎,但是由于增加了膝關(guān)節(jié)內(nèi)部結(jié)構(gòu)的壓力,使軟骨的營(yíng)養(yǎng)障礙、磨損增加,對(duì)軟骨結(jié)構(gòu)已經(jīng)有不同程度退化的老年人來(lái)說(shuō),更會(huì)增加患骨關(guān)節(jié)炎的風(fēng)險(xiǎn)。
7.容易傷脊柱
久蹺“二郎腿”極易造成腰椎與胸椎壓力分布不均,從而引起脊柱變形,有的則會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤突出,形成慢性腰背痛,脊椎長(zhǎng)時(shí)間彎曲容易勞損。嚴(yán)重還會(huì)誘發(fā)強(qiáng)直性脊柱炎。