蹺二郎腿的禮儀

　　總是不經(jīng)意就會翹起二郎腿，有木有?感覺這樣會舒服些，有木有?長期翹起“二郎腿”會對身體健康造成威脅。具體來說有哪些呢?下面學(xué)習(xí)啦小編就為大家整理了關(guān)于蹺二郎腿的禮儀，希望能夠幫到你哦!

　　蹺二郎腿的禮儀

　　1.時間太長致腿部靜脈曲張

　　蹺著“二郎腿”久坐，由于雙腿互相交疊，會妨礙腿部血液循環(huán)，久而久之易造成腿部靜脈曲張，嚴重的會造成腿部血液回流不暢、青筋暴突、潰瘍、靜脈炎、出血等其他疾病。

　　另外，個別人會因腓總神經(jīng)長時間受壓缺血，導(dǎo)致運動和感覺功能受損，出現(xiàn)下肢麻木、酸痛，甚至突然不能行走的狀況。蹺二郎腿15分鐘以內(nèi)不會引發(fā)靜脈曲張。

　　2.致O型腿

　　蹺二郎腿時，會增加患骨關(guān)節(jié)炎的風(fēng)險。同時，由于上位腿受力不均，向內(nèi)偏斜，可能會造成內(nèi)側(cè)膝關(guān)節(jié)間隙壓力增加，軟骨磨損加重。同時，位于膝關(guān)節(jié)外側(cè)的“腓側(cè)副韌帶”受到持續(xù)牽拉，使其松弛，可能在已有骨關(guān)節(jié)炎的基礎(chǔ)上形成膝關(guān)節(jié)半脫位(膝關(guān)節(jié)兩端骨面中心的錯位>3mm)，外表看起來就形成O型。

　　3.易引起女性陰道炎等婦科疾病

　　蹺二郎腿會導(dǎo)致局部溫度升高，這樣容易在會陰處形成溫暖潮濕的環(huán)境，引起致病菌大量繁殖，從而引起外陰炎或者陰道炎等。久蹺二郎腿，容易造成盆腔內(nèi)氣血循環(huán)不暢，引起附件發(fā)炎，如果病原體經(jīng)生殖道上行感染并擴散，有可能影響整個盆腔。另外，有痛經(jīng)史者，久蹺二郎腿還可能加重痛經(jīng)。

　　4.影響男性生殖健康

　　男性如果有蹺二郎腿的習(xí)慣，同樣有害健康。蹺二郎腿時，兩腿通常會夾得過緊，使大腿內(nèi)側(cè)及生殖器周圍溫度升高。對男性來說，這種高溫會損傷精子，長期如此，可能影響生育。為此，建議，蹺二郎腿最好別超過10分鐘，如果感覺大腿內(nèi)側(cè)有汗?jié)n滲出，最好在通風(fēng)處走一會兒，以盡快散熱。

　　5.誘發(fā)心腦血管病

　　蹺二郎腿會導(dǎo)致血液上行不暢，使回流心臟和大腦的血液量減少或速度減慢。這會影響大腦和心臟功能，也容易誘發(fā)高血壓、心臟病等。

　　6.提早出現(xiàn)退化性關(guān)節(jié)炎

　　所謂“退化性關(guān)節(jié)炎”，是指關(guān)節(jié)內(nèi)結(jié)構(gòu)由于長期使用、磨損等原因造成的結(jié)構(gòu)退化性病變，典型的疾病就是骨關(guān)節(jié)炎，一般出現(xiàn)在年老以后。

　　蹺二郎腿不會使你馬上得骨關(guān)節(jié)炎，但是由于增加了膝關(guān)節(jié)內(nèi)部結(jié)構(gòu)的壓力，使軟骨的營養(yǎng)障礙、磨損增加，對軟骨結(jié)構(gòu)已經(jīng)有不同程度退化的老年人來說，更會增加患骨關(guān)節(jié)炎的風(fēng)險。

　　7.容易傷脊柱

　　久蹺“二郎腿”極易造成腰椎與胸椎壓力分布不均，從而引起脊柱變形，有的則會導(dǎo)致腰椎間盤突出，形成慢性腰背痛，脊椎長時間彎曲容易勞損。嚴重還會誘發(fā)強直性脊柱炎。