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個人氣質(zhì)如何培養(yǎng)

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  氣質(zhì)(Temperament)是表現(xiàn)在心理活動的強度、速度、靈活性與指向性、等方面的一種穩(wěn)定的心理特征。那么,個人氣質(zhì)如何培養(yǎng)呢?下面學(xué)習(xí)啦小編告訴你。

  個人氣質(zhì)培養(yǎng)方法

  沉穩(wěn)的培養(yǎng)

  不要隨便顯露你的情緒。

  不要逢人就訴說你的困難和遭遇。

  在征詢別人的意見之前,自己先思考,但不要先講。

  不要一有機會就嘮叨你的不滿。

  重要的決定盡量有別人商量,最好隔一天再發(fā)布。

  講話不要有任何的慌張,走路也是。

  膽識的培養(yǎng)

  不要常用缺乏自信的詞句

  不要常常反悔,輕易推翻已經(jīng)決定的事。

  在眾人爭執(zhí)不休時,不要沒有主見。

  整體氛圍低落時,你要樂觀、陽光。

  做任何事情都要用心,因為有人在看著你。

  事情不順的時候,歇口氣,重新尋找突破口,就結(jié)束也要干凈利落。

  細心的培養(yǎng)

  對身邊發(fā)生的事情,常思考它們的因果關(guān)系。

  對做不到位的執(zhí)行問題,要發(fā)掘它們的根本癥結(jié)。

  對習(xí)以為常的做事方法,要有改進或優(yōu)化的建議。

  做什么事情都要養(yǎng)成有條不紊和井然有序的習(xí)慣。

  經(jīng)常去找?guī)讉€別人看不出來的毛病或弊端。

  自己要隨時隨地對有所不足的地方補位。

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  多血質(zhì)

  靈活性高,易于適應(yīng)環(huán)境變化,善于交際,在工作,學(xué)習(xí)中精力充沛而且效率高; 對什么都感興趣,但情感興趣易于變化;有些投機取巧,易驕傲,受不了一成不變的生活。代表人物:韋小寶,孫悟空,王熙鳳。

  黏液質(zhì)

  反應(yīng)比較緩慢,堅持而穩(wěn)健的辛勤工作;動作緩慢而沉著,能克制沖動,嚴格恪守既定的工作制度和生活秩序;情緒不易激動,也不易流露感情;自制力強,不愛顯露自己的才能;固定性有余而靈活性不足。代表人物:魯迅,薛寶釵。

  膽汁質(zhì)

  情緒易激動,反應(yīng)迅速,行動敏捷,暴躁而有力;性急,有一種強烈而迅速燃燒的熱情,不能自制;在克服困難上有堅忍不拔的勁頭,但不善于考慮能否做到,工作有明顯的周期性,能以極大的熱情投身于事業(yè),也準備克服且正在克服通向目標的重重困難和障礙,但當精力消耗殆盡時,便失去信心,情緒頓時轉(zhuǎn)為沮喪而一事無成。代表人物:張飛、李逵、晴雯。

  抑郁質(zhì)

  高度的情緒易感性,主觀上把很弱的刺激當做強作用來感受,常為微不足道的原因而動感情,且有力持久;行動表現(xiàn)上遲緩,有些孤僻;遇到困難時優(yōu)柔寡斷,面臨危險時極度恐懼。代表人物:林黛玉。

  抑郁質(zhì)是人的一種氣質(zhì)類型,根據(jù)公元前5世紀古希臘醫(yī)生希波克拉底的看法,人體內(nèi)有4種體液(即血液、粘液、黃膽汁、黑膽汁),每種體液所占比例的不同決定了人的氣質(zhì)差異,其中黑膽汁占優(yōu)勢的人就屬于抑郁質(zhì)。

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