女人背包禮儀

　　包包是很多女人的摯愛(ài)，但是女人們你們知道背包的樂(lè)禮儀嗎?下面是學(xué)習(xí)啦為大家準(zhǔn)備的女人背包禮儀，希望可以幫助大家!

　　女人背包禮儀

　　1.盡量選百搭的包包。

　　每個(gè)女孩子都知道，得體的衣服配合適的包包，所以衣服有多少，包包也緊追其后，這樣造成自己每個(gè)月的錢都消費(fèi)在了衣服和包包上，所以，在這里，月亮給大家的建議是，我們可以買百搭的包包，這樣可以節(jié)省一部分錢。一般黑色的包包比較百搭。

　　2.選擇讓自己舒服的包包。

　　推薦雙肩包，因?yàn)?，不管你在做什么事情的時(shí)候，雙肩包都可以幫你騰出雙手，去做別的事情，不用花一只手去拎包。雙肩包也有很多種，運(yùn)動(dòng)型、簡(jiǎn)約型、時(shí)尚型等等，可根據(jù)自己的喜好和服飾進(jìn)行搭配。月亮溫馨提示：雙肩包不要長(zhǎng)時(shí)間背，長(zhǎng)時(shí)間會(huì)導(dǎo)致雙肩酸痛，因?yàn)榕⒆拥陌锩娣诺臇|西很多，會(huì)有些重量。

　　3.根據(jù)個(gè)子選擇包包。

　　個(gè)子小的應(yīng)該選擇小一點(diǎn)的包包，這樣會(huì)讓整個(gè)人看起來(lái)很干練?？梢赃x擇手拿包，或者斜挎包等，而且，一定要注意是小巧的，但是也不要太袖珍，一般可以裝下自己的必備品，紙巾、手機(jī)、名片等物品就可以了，不會(huì)太重而且看起來(lái)也好看，包包顏色可以根據(jù)自己喜好買。

　　個(gè)子相對(duì)較高的可以選擇，大一點(diǎn)的包包，一般以短帶背包和手拎包為主，高高的個(gè)子，配以大大的包包，可以使整個(gè)看起來(lái)很不錯(cuò)，因?yàn)榇蟮陌c你的身高形成正比，給人的感覺(jué)很舒服，而且，大的包包可以給足你裝東西的空間，文件什么的，都可以放進(jìn)去，真的很贊。

　　4.個(gè)性的包包，配以合適的衣服也可以讓人眼前一亮。如果你今天穿的一身黑色衣服，那么，你就可以在你的包包上花些心思，配個(gè)亮顏色的包包，可以讓你的衣服看起來(lái)不是很沉悶，而且，給你的裝扮加分，所以包包是一個(gè)很好調(diào)節(jié)顏色比例的搭配。

　　5.鏈條包包也是很好的選擇，春夏天穿裙子的時(shí)候，鏈條的金屬可以成為你衣著搭配的一部分，讓整體看上去不是那么單調(diào)，鏈條包包也分長(zhǎng)短鏈條，所以可根據(jù)自己的衣著、身高、喜好等進(jìn)行搭配，包包的顏色可以適當(dāng)?shù)倪x擇亮色，但是不要過(guò)于鮮亮，記住黑色永遠(yuǎn)是百搭款，但是如果衣服是黑色，就選別的顏色包包。

　　6.個(gè)性的包包，也是很受女孩子歡迎的。所以，習(xí)慣了之前普通的搭配，可以選擇一些比較個(gè)性的嘗試一下，這里的個(gè)性是有度的，如果只是追求個(gè)性，卻忽略了整體的搭配，包包有可能就成為你搭配中的敗筆，沒(méi)有給你的搭配加分，卻可以使你整個(gè)人看起來(lái)很掉檔次。

　　女人怎樣背包才健康 避免肩背痛?

　　第一： 背包不正確的因素

　　1、過(guò)重且偏沉

　　很多女性背包的容量越來(lái)越大，許多女性喜歡把筆記本電腦、手機(jī)、化妝品、文件等，全裝進(jìn)隨身的大手袋里，這就使背包越來(lái)越重，讓女性腰椎更是不堪重負(fù)。

　　人的脊柱如塔吊，左邊負(fù)重，脊柱就會(huì)向左側(cè)彎曲。人體為了維持脊柱的平衡，脊柱右側(cè)的肌肉會(huì)主動(dòng)收縮，產(chǎn)生數(shù)倍于左側(cè)的力量，以維持身體平衡，這種力量最終會(huì)壓迫到腰椎，給腰椎帶來(lái)沉重負(fù)擔(dān)。

　　2、影響走路和站立姿勢(shì)

　　背包過(guò)重、背帶過(guò)長(zhǎng)都會(huì)對(duì)走路姿勢(shì)產(chǎn)生不由自主的變化，日積月累就會(huì)加速腰、背部的骨骼勞損，給脖子、肩膀和背部會(huì)帶來(lái)嚴(yán)重負(fù)擔(dān)。

　　第二：女性如何背包避免肩背痛?

　　1、少背單肩和手拎包

　　長(zhǎng)期單肩、斜挎背負(fù)，會(huì)使兩邊肩膀不平衡，會(huì)讓脖子與被壓迫的肩膀形成張力，脊柱受力不平衡，可導(dǎo)致椎間盤發(fā)生移位，或引發(fā)頸椎病;手拎包無(wú)論是掛在胳膊前臂上，還是拎在手中，都會(huì)對(duì)拎包一側(cè)手臂造成壓迫。如果不及時(shí)換手，會(huì)壓迫神經(jīng)，致使胳膊的血液循環(huán)變差，進(jìn)而產(chǎn)生疼痛。

　　2、雙肩包別過(guò)重

　　雙肩包可以減少一邊肩背肌肉的使用時(shí)間，減輕肩背部的負(fù)擔(dān)。使用雙肩背包，可以讓雙肩及背部均勻分擔(dān)受力。但過(guò)重的雙肩背包傷害也不小，長(zhǎng)期過(guò)重的背負(fù)會(huì)使背部肌肉受到壓迫，酸痛、腰盤凸起在所難免。

　　3、平時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉

　　背包引起肩背痛，主要是因?yàn)閱蝹?cè)斜方肌、肩胛提肌和對(duì)側(cè)豎脊肌等肌肉的緊張和慢性勞損造成的。所以，一些需要久坐的朋友，每隔一小時(shí)左右要休息幾分鐘，經(jīng)常伸展肩背部的肌肉，做一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如聳肩，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，頸項(xiàng)部的屈伸、旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。這些運(yùn)動(dòng)對(duì)放松肩背肌肉、緩解肌肉緊張或攣縮有很好的作用。

　　溫馨提示：女性的身板比男性小，身體的受力也比男性差。從健康和對(duì)身體影響最小的角度來(lái)看，雙肩包無(wú)疑是最優(yōu)選擇，而斜挎包在注意姿勢(shì)的情況下也能在一定程度上減少脊柱的負(fù)擔(dān)。